¿Qué precauciones y contenidos se deben incluir en la formulación de un plan de formación anual?

(1) Determinar los objetivos específicos del plan de formación anual. Determinar los objetivos específicos del plan de formación anual en el plan de formación plurianual y ser objetivo. Por ejemplo, existen planes de formación anuales que se centran en la formación básica, y hay planes de formación anuales que se centran en la formación especializada.

(2) Dividir el periodo en función de los objetivos formativos específicos y la situación real de los estudiantes. Por ejemplo, los estudiantes de formación básica se centran en la formación física integral y la formación técnica básica, y el factor docente es más importante. Se pueden ordenar según las diferentes características climáticas de primavera, verano, otoño e invierno sin dividir el período. Normalmente el entrenamiento invernal es la etapa de entrenamiento básico. En primer lugar, el entrenamiento físico es más importante que el entrenamiento físico; el entrenamiento de primavera sirve para consolidar los resultados del entrenamiento físico de invierno y puede fortalecer la calidad especial y el entrenamiento técnico especial; el entrenamiento de verano es la principal temporada de entrenamiento del año; Es necesario aumentar la intensidad del entrenamiento, consolidar habilidades y fortalecer el entrenamiento práctico. Al comienzo del entrenamiento de otoño, el personal del equipo deportivo generalmente ajustará y realizará un entrenamiento físico integral y enseñanza técnica para prepararse para el entrenamiento de invierno. Para los estudiantes con niveles de entrenamiento más altos, los períodos largos se pueden dividir razonablemente de acuerdo con las reglas de formación del estatus competitivo, y se pueden formular objetivos de entrenamiento y el contenido del período de preparación, el período de competencia y el período de recuperación.

(3) Los objetivos generales y los diversos indicadores de formación para todo el año deben ser prácticos y viables, dejando margen de mejora. En el proceso de implementación del plan, habrá varios cambios. Podemos analizar exhaustivamente diversa información de retroalimentación y ajustar los planes de manera oportuna.

2. Contenido del plan de entrenamiento anual

(1) Situación del entrenamiento del año pasado y objetivos de entrenamiento de este año;

(2) Condición física, técnica y indicadores de entrenamiento táctico y rendimiento deportivo, educación ideológica y moral y requisitos de entrenamiento psicológico;

(3) La división de los ciclos de entrenamiento anuales y las etapas de entrenamiento, la proporción y el contenido del entrenamiento físico y el entrenamiento táctico en cada período, y la disposición de la carga de entrenamiento;

(4) Número de participantes y horario;

(5) Tiempo y método para verificar y evaluar los efectos del entrenamiento.