¿Qué es hurgarse los dientes?
1. Beneficios del uso del hilo dental:
1. Puede reducir la posibilidad de mal olor bucal.
2. El uso de hilo dental puede limpiar la comida atrapada entre los dientes, lo que puede hacer que las personas se sientan cómodas y favorece la higiene bucal.
3. La caries dental es causada por la destrucción crónica de bacterias. Usar hilo dental para eliminar alimentos o bacterias puede evitar que los dientes adyacentes se caries.
4. La posibilidad de sufrir gingivitis se puede reducir tras la extracción del diente. La presión prolongada de los alimentos puede irritar las encías y provocar gingivitis, y la acumulación de placa a largo plazo puede provocar gingivitis.
2. Desventajas de hurgarse los dientes:
1. Pinchar las encías:
Los palillos son afilados. Si se usa incorrectamente, puede dañar las encías y provocar que sangren. Con el tiempo, las encías retrocederán y las raíces de los dientes quedarán expuestas. Cuando las encías retroceden, el espacio entre las raíces de los dientes aumentará y aparecerá un (triángulo negro). Es más probable que los residuos de comida obstruyan los dientes. En casos graves, los dientes pueden aflojarse o caerse.
2. Provocar infección bucal:
Si accidentalmente dañas las encías al usar hilo dental, las bacterias aprovecharán para entrar y provocar la inflamación de las encías.
3. Daño al esmalte dental:
De hecho, existe una capa protectora natural en la superficie de nuestros dientes, el esmalte, que protege la dentina. El esmalte en la raíz de los dientes es relativamente frágil y hurgar con un palillo puede dañarlo fácilmente. Sin esta capa de protección, los dientes se volverán particularmente sensibles y más sensibles al frío, al calor, al ácido, al dulce y a otros estímulos, que fácilmente pueden causar dolor.
Prácticas de protección y cepillado dental;
1. Prácticas de cuidado dental:
1. Desarrollando buenos hábitos de limpieza bucal, hábitos alimentarios e higiene bucal regular. para proteger tus dientes.
2. Desarrollar buenos hábitos de higiene bucal. Si se cepilla los dientes de manera eficaz, puede eliminar la placa del lado brillante de los labios, las mejillas y las superficies de los dientes que se muerden. La placa se puede eliminar de las superficies adyacentes de los dientes usando hilo dental.
3. Desarrollar buenos hábitos alimentarios. Si lleva una dieta equilibrada, podrá mantener su salud general, garantizando así su salud bucal. Además, intenta evitar los snacks y bebidas ya que son muy perjudiciales para tus dientes.
2. Método de cepillado Pasteur:
1. Aplicar un poco de pasta de dientes y cepillarse los dientes con el cepillo en un ángulo de 45° con respecto a la punta de la raíz (dientes maxilares hacia arriba, dientes mandibulares hacia abajo). ).
2. Al cepillar el exterior de los dientes superiores, el movimiento debe ser suave, de arriba hacia abajo, e intentar que todas las cerdas entren en contacto con los dientes del interior.
Los lados interior y exterior de los dientes inferiores deben quedar de abajo hacia arriba.
Al cepillarse los lados interior y exterior de los dientes frontales, levante el mango del cepillo de modo que las cerdas de la parte delantera del cabezal del cepillo entren en contacto con los dientes y cepille de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba.
La superficie oclusal se puede cepillar hacia adelante y hacia atrás durante una corta distancia como una sierra, y los residuos en las fosas y fisuras se pueden limpiar con un poco de fuerza.
3. Cepilla cada diente. Generalmente, las cerdas de un cepillo de dientes cubren de 2 a 3 dientes y el tiempo de cepillado es de al menos 5 a 10 veces, lo que demora entre 2 y 4 minutos. Recuerda cepillarte la lengua. La saburra blanca en la lengua y el mal aliento pueden ser causados por una lengua sucia. Finalmente, enjuágate la boca con agua, escupe los residuos de espuma que quedan en la boca y enjuaga el cepillo de dientes hasta dejarlo limpio.