Acerca de cómo fumar
¡La vida está en tus manos! ¡Solo un movimiento de tu dedo! ¡Para mantenerse saludable! ¡Mantén tu felicidad! Preste atención al tabaquismo científico de la salud.
La ignorancia es el mayor peligro del tabaquismo.
Ya seas el presidente o el pueblo, aristócratas o civiles, generales o soldados, mientras tengas esta afición de fumar, eres uno de los 654.3803 millones de fumadores que hay en el mundo.
Hay 1.300 millones de fumadores en el mundo. Todos tienen las mismas aficiones en cuanto a hábitos de vida, pero tienen resultados diferentes en cuanto a salud y vida. Algunas personas fuman cigarrillos toda su vida y fuman cigarrillos toda su vida hasta que son mayores. Algunas personas mueren de cáncer causado por fumar en la mediana edad; otras han fumado durante más de 100 años y al final no tienen ninguna posibilidad de deshacerse del cáncer.
Cuando fumamos y nos divertimos, ¿sabes si tu forma de fumar es correcta o incorrecta?
China es un importante productor de tabaco curado con humo, y el 80% de los fumadores fuman tabaco curado con humo. En comparación con los cigarrillos mixtos, los cigarrillos curados con humo contienen más alquitrán y sustancias nocivas. En particular, algunos cigarrillos curados con humo de alta gama tienen un mayor contenido de alquitrán y son más tóxicos que los cigarrillos curados con humo comunes.
Muchos fumadores tienen la costumbre de coger un cigarrillo y observar primero el color del tabaco cortado para ver si es amarillo dorado, para poder juzgar la calidad del producto del cigarrillo. De hecho, el color del tabaco cortado tiene poco que ver con la calidad intrínseca de los cigarrillos. Por el contrario, el color del tabaco cortado está directamente relacionado con el contenido de alquitrán y la toxicidad.
En términos generales:
El color del tabaco cortado tiende a tornarse amarillo, y el alquitrán y las sustancias nocivas producidas por la quema del cigarrillo aumentan;
El color del tabaco cortado el tabaco tiende a ser de color marrón oscuro y los cigarrillos. La combustión produce menos alquitrán y sustancias nocivas;
Por lo tanto, no es el color del tabaco cortado lo que determina la calidad y el aroma del tabaco, sino el color y el contenido de aceite. del tabaco cortado.
En nuestra vida diaria y en nuestro trabajo, ¿a menudo escuchamos o nos encontramos con esposas y amigas que se preocupan por la salud de los maridos o familiares y amigos de los fumadores y les aconsejan: "¡Fuma menos! Si quieres fuma, solo fuma". Compre algunos buenos cigarrillos, de modo que el tabaco curado con humo de alta gama se venda bien en todas las festividades. Los amigos que compran cigarrillos como regalo prefieren el tabaco curado con humo de alto precio. Consideran los cigarrillos como otros bienes de consumo. Los buenos productos son no es barato.
¡El tabaco es un producto de consumo especial! ¡Lo que es caro son los buenos cigarrillos! ¡No! ¡Existe una grave discrepancia entre el valor y el precio de los cigarrillos en el mercado de consumo de cigarrillos de China! por más de 10.000 yuanes, ¡la diferencia de unos pocos yuanes es cientos de veces! Pero por el bien de la salud, más de diez mil cigarrillos valen unos pocos yuanes. El tabaco en hoja (comúnmente conocido como tabaco seco) que fuman los agricultores es más fuerte. que el tabaco que se vende en tu ciudad. ¿Por qué? No hay fertilizantes químicos en la colección, es un fertilizante natural, sin ningún aditivo químico, el valor de pH en el humo es el mismo que el de la sangre humana y ¡sabe muy bien! >
Hoy en día, muchos fumadores han comenzado a prestar atención al tabaquismo y la salud. Muchos fumadores consideran que fumar cigarrillos bajos en alquitrán es una moda, pero solo prestan atención al contenido de alquitrán en el paquete de cigarrillos y no al método de fumar.
El contenido de alquitrán en el humo es una variable dinámica que está estrechamente relacionada con las materias primas, los métodos de procesamiento, las condiciones de almacenamiento y los métodos de ahumado de los productos de cigarrillos. liar y los filtros de baja calidad aumentarán el contenido de alquitrán del humo al fumar.
El contenido de alquitrán del mismo cigarrillo varía mucho según diferentes condiciones, como las diferentes profundidades de fumar y el número de caladas; o la disminución del contenido de humedad de los productos de cigarrillos debido a un almacenamiento inadecuado, cambios en el entorno natural y la condición física del fumador afectarán directamente el contenido de alquitrán. Sin cambiar la forma en que fuma cigarrillos, realmente se está engañando con solo mirar el alquitrán.
Hasta ahora, quienes cultivan cigarrillos, producen cigarrillos, venden cigarrillos y fuman cigarrillos, ¡nadie puede decir si lo saben los que hablan de fumar o los que se oponen a fumar! ! Los consumidores de tabaco también tienen derecho a saberlo, pero no saben que la gestión internacional de diversos productos del tabaco se incluye en la categoría de alimentos, pero los envases de cigarrillos son diferentes de los de alimentos. Se añaden varios aditivos químicos, como conservantes y aceleradores de combustión. La producción no está etiquetada en el embalaje, y mucho menos las instrucciones del producto.
Los fumadores sólo pueden "quemar" tabaco sin saber por qué, por lo que la ignorancia es el mayor daño de fumar. ¡Es también la razón fundamental por la que fumar es perjudicial para la salud!
De hecho, hasta hoy, la comprensión y el concepto de fumar de la gente no ha cambiado. El criterio de la gente para juzgar el tabaquismo es si se fuma o no. Enseñarle a alguien a fumar suena extraño. Si los fumadores necesitan aprender y formarse antes de ir a trabajar, creo que nadie volverá a aprender a fumar. Debido a que fumar no requiere aprendizaje ni entrenamiento, fumar puede dañar su salud e incluso su vida.
Aprender un poco de conocimiento sobre el tabaco te ayudará a obtener un método de fumar saludable y científico, y entenderás mejor su “quema”.
Observar la contradicción entre fumar y la salud humana de manera objetiva y justa
¡Fumar es perjudicial para la salud! La salud proviene de la actitud científica y la comprensión correcta. Si los seres humanos quieren resolver el problema de que fumar es perjudicial para la salud, primero deben cambiar el concepto de la sociedad y abordar la contradicción entre los productos de tabaco y la salud humana de manera científica, objetiva y justa, para que las personas puedan tratar el tabaquismo de manera objetiva y justa. Mediante los esfuerzos conjuntos de toda la sociedad, crearemos un entorno social y humanista donde fumar pueda ser saludable y científico, y minimizaremos el daño que causa fumar a los seres humanos.
La gente puede tolerar muchos problemas sociales, como los gases de escape de los coches que circulan por la ciudad. La sociedad puede afrontar y afrontar la contradicción entre el desarrollo de la industria automotriz y la contaminación ambiental con una actitud positiva, y adoptar métodos y medios científicos para controlar y controlar activamente la contaminación causada por los gases de escape de los automóviles en el medio ambiente urbano. ¡Pero sólo no se tolera fumar! ¡No saben que los gases de escape de los coches son más perjudiciales para la salud que fumar!
El alquitrán y el monóxido de carbono son las principales sustancias tóxicas del tabaquismo, entre las que el sub-X y el 3,4-benzopireno son las dos sustancias más cancerígenas del alquitrán. Se estima que un paquete de cigarrillos contiene aproximadamente 0,3 microgramos de 3,4-benzopireno; cada gramo de negro de humo en los gases de escape de los automóviles contiene 75,4 microgramos de 3,4-benzopireno. En comparación con los gases de escape de los automóviles, el tabaco produce sólo cinco milésimas de 3,4-benzopireno. La cantidad de 3,4-benzopireno que se inhala en la atmósfera urbana equivale a fumar entre 50 y 60 cigarrillos al día.
En la vida real, muchas personas consideran que fumar es un flagelo y que el humo de segunda mano es una alerta roja de contaminación del aire. Cuando se trata de la decoloración de los cigarrillos, asumen que incluso si no tienes cáncer, tu vida es corta. Por lo tanto, fumar equivale a cáncer de pulmón. Se ha convertido en una forma habitual de pensar que dejar de fumar conducirá a la salud y la longevidad. Si tose un par de veces, pensará en cáncer de pulmón. Cuando vayas al hospital, primero te preguntarán si fumas antes de darte un diagnóstico. Si hay algún problema, le aconsejo que "deje de fumar". ¿Dejar de fumar puede curar enfermedades? ¿Dejar de fumar puede curar todas las enfermedades? ¿Vivirás más si dejas de fumar? Fumar es perjudicial para la salud, pero lo que es más perjudicial para la salud que fumar es esta comprensión errónea.
¡La adicción al tabaco es un efecto psicológico habitual! Fumar es un proceso, ¡ambos son indispensables! . Desde rodar, tocar, oler, apreciar, hacer clic, bombear y lanzar, es un proceso completo. Por supuesto, los fumadores de hoy ya no necesitan liar sus propios cigarrillos, sino sacarlos del paquete. ¡Sin este proceso, no podrás satisfacer su adicción! Cuando este proceso se modifica artificialmente, el tabaco se convierte en el verdadero asesino, empujando sin piedad a los fumadores al abismo de la muerte.
Fumar saludable y científico
Nos resulta difícil encontrar unas cuantas colillas que cumplan los estándares de fumar saludable en las habitaciones de hotel, y algunas que cumplan los estándares de fumar saludable en los bares, Internet. cafeterías, bares de karaoke y otros lugares de entretenimiento. En resumen, los fumadores tienen diferentes formas de fumar, entornos para fumar, métodos para fumar y métodos para disfrutar, pero más del 99% de las colillas que fuman no cumplen con los estándares del tabaquismo saludable y científico. Según nuestra encuesta entre fumadores urbanos:
El 67 % de las personas fuma por encima del sello;
El 13 % de las personas inhala el filtro;
Más del 25 % de las personas fuman. la gente fuma Los fumadores inhalan demasiado profundamente y con demasiada frecuencia, y la mayoría de los fumadores inhalan humo en los pulmones cuando encienden un cigarrillo.
Más del 99% de las personas creen que los cigarrillos en los que gastan su dinero no deben desperdiciarse.
El ahorro es una virtud, ¡pero algunas formas de ahorro son extravagantes y derrochadoras! En nuestra vida diaria, a menudo vemos a algunas personas comiendo en restaurantes. Cuando ven los restos de comida, tienen miedo de desperdiciarlos, por lo que deciden guardarse en el estómago los restos de comida que no pueden soportar. con. Algunas de nuestras personas mayores tienen miedo al desperdicio y no están dispuestas a tirar las sobras e ir al hospital a comprar medicamentos. Como resultado, gastan más dinero y los tiempos han cambiado.
Es loable tratar nuestra vida actual con este concepto de época de no tener suficiente para comer, ¡pero el resultado es triste!
Los cigarrillos son un producto de consumo especial. El proceso de fumar es el proceso de consumir tabaco para satisfacer sus funciones psicológicas habituales. Para decirlo sin rodeos, ¡fumar en sí es un desperdicio! El 70% de las personas en el mundo no fuman. En su opinión, fumar desperdicia recursos naturales, destruye recursos humanos y contamina el medio ambiente.
De la longitud de un cigarrillo (84 mm), la sección áurea es la mejor posición para fumar, es decir, solo fume alrededor de un tercio del cigarrillo y no fume los dos tercios restantes. . Más beneficioso para la salud. Porque cuando se fuma el primer tercio del cigarrillo, los dos tercios restantes del cigarrillo también desempeñan un papel de filtrado. A medida que los cigarrillos se acorten, las sustancias nocivas seguirán aumentando y el sabor de los cigarrillos empeorará cada vez más. Los fumadores comunes pueden fumar aquí para aliviar su adicción.
Sabemos que las colillas de cigarrillos más largas filtran mejor. Cuanto más tiempo fumes, más ingredientes nocivos quedarán, mayor será el contenido de alquitrán y mayor será el daño para tu cuerpo. Especialmente cuando se trata de la punta del filtro, la punta del filtro es una sustancia química y las sustancias nocivas que se producen después del calentamiento son mucho mayores que las del tabaco. Como puedes ver arriba, si chupas la cola, ¡no la tirarás! ¡Estás drogado! Entonces, ¡por tu salud! ¡Prefiero fumar más que menos!
Japón es el país con mayor esperanza de vida del mundo, pero también es el país con mayor consumo de cigarrillos per cápita del mundo. He estado en Osaka, Tokio, Yokohama, Kyushu y otras ciudades de Japón más de una docena de veces y realicé investigaciones y estudios en profundidad sobre los fumadores. Hay muy pocos fumadores japoneses que fuman más de ocho cigarrillos por cigarrillo. La mayoría de la gente sólo fuma cinco o seis cigarrillos por cigarrillo. Algunos incluso fuman después de sólo tres o cuatro cigarrillos. En Japón, es un fenómeno común que el número de personas que fuman un cigarrillo sea pequeño y el tiempo de fumar sea corto. Según el número de fumadores, ¡Japón debería ser el país con el menor consumo de cigarrillos per cápita!
Existen muchos tipos de productos del tabaco en el mercado, pero el principal tipo de tabaco que se consume en nuestro país son los cigarrillos, que suponen más del 99% del consumo total de productos del tabaco, de los cuales el humo- el tabaco curado representa aproximadamente el 80% y el tabaco mezclado representa aproximadamente el 20%. En comparación con los cigarrillos curados con humo, los cigarrillos híbridos tienen un menor contenido de alquitrán y una mayor fuerza fisiológica (comúnmente conocida como fuerza). En la actualidad, la estructura del consumo de cigarrillos de países desarrollados como Estados Unidos y Japón es exactamente opuesta a la nuestra, con un consumo mixto que representa más del 80%.
Hemos realizado una encuesta entre fumadores que fumaban cigarrillos mixtos y curados al humo: debido a la fuerte fuerza fisiológica de los cigarrillos mixtos, los fumadores exhalan naturalmente un tercio del humo cuando fuman cigarrillos mixtos, pero los fumadores que ¡Los fumadores de tabaco mezclado fuman un tercio menos que los fumadores de tabaco curado al humo! . Por lo tanto, para reducir el daño del tabaquismo a la salud humana, los fumadores deben intentar elegir cigarrillos relativamente más seguros.
El tabaquismo científico saludable debe seguir los siguientes principios:
Elija cigarrillos con bajo contenido de alquitrán entre cigarrillos con bajo contenido de alquitrán y cigarrillos con alto contenido de alquitrán;
Elija entre cigarrillos mezclados y cigarrillos curados por humo Cigarrillos mixtos;
Elija cigarrillos cortos entre cigarrillos largos y cigarrillos cortos;
Elija cigarrillos ligeramente más fuertes entre cigarrillos fuertes y débiles;
Elija productos con fuertes sabores naturales de productos de tabaco con sabores naturales y artificiales.
Por supuesto, los puros hechos a mano y el tabaco seco sin ningún tipo de aditivos son los menos perjudiciales para la salud humana. Sin embargo, fumar estos productos de tabaco tiene muchas restricciones y no es adecuado para el consumo público.
¡Cuando compras un cigarrillo nuevo, no puedes fumarlo inmediatamente después de abrir el paquete! Varios aditivos químicos, adhesivos y materiales de embalaje de cigarrillos añadidos durante el proceso de producción de cigarrillos se envasan instantáneamente en cajas de cigarrillos a una velocidad de 2.500 cigarrillos por minuto (10.000 cigarrillos por minuto). Después de abrir la caja de cigarrillos empaquetada, los diversos olores y componentes nocivos producidos por la tinta, diversos aditivos y adhesivos químicos y sustancias distintas del tabaco deben liberarse por completo para restaurar el color original del tabaco. Una caja de cigarrillos recién abierta es como una casa recién renovada. ¡Las sustancias nocivas aún no se han evaporado! ¡Debes ventilarlas y desintoxicarte antes de mudarte! Por lo tanto, abra la caja de cigarrillos y deje que los cigarrillos se volatilicen en el aire, y luego fume nuevamente después de tres minutos, esto reducirá en gran medida el daño que causa fumar al cuerpo humano.
De la terminología técnica del tabaco, la palabra “pin” significa fumar, saborear, evaluar e identificar. En lo que respecta a la salud, cuanto más pura sea la calidad de los productos del tabaco, mejor.
Para los fumadores, lo mejor es tener buen sabor, aroma puro y sabor puro, pero en última instancia, independientemente de la calidad del tabaco, el precio de los productos de cigarrillos o la cantidad de humo, fumar de forma saludable y científica es lo mejor. ¡mejor! ¡Disfruta primero de la salud y luego disfruta de la vida! ¡Solo fumando de forma sana y científica se puede disfrutar realmente de la calidad y el sabor del tabaco!
Tocar el cigarrillo antes de sacarlo de la cajetilla;
¿Tocar qué? Siente la suavidad, dureza y humedad del tabaco. Los cigarrillos no pueden ser demasiado blandos ni demasiado duros, ¡y el contenido de humedad no puede ser demasiado alto ni demasiado bajo! Cuando el cigarrillo es demasiado duro, el contenido de humedad es demasiado alto y la temperatura de combustión es baja, lo que es bueno para el consumo, pero la liberación de alquitrán es grande cuando el cigarrillo es demasiado blando, el tabaco cortado está seco y la resistencia al fumar es alta; pequeño, la temperatura de combustión es alta, el humo tiene mal sabor y las sustancias nocivas aumentan si el cigarrillo es demasiado suave, el humo tiene mal sabor y las sustancias nocivas aumentan, puede colocar la punta del filtro en posición vertical sobre la mesa y fúmelo unas cuantas veces antes de fumar. Si el tabaco cortado está demasiado seco, agregue un poco de humedad y colóquelo en un lugar seco para que se seque. Si el cigarrillo está demasiado duro, puedes frotarlo en tus manos varias veces para exprimir el exceso de tabaco.
Saca los cigarrillos de la pitillera. En segundo lugar, echa un vistazo:
¿Qué ves? Compruebe si hay manchas amarillas, manchas de aceite, tabaco cortado con moho o papel de fumar amarillento en los cigarrillos. Algunos fumadores se muestran reacios a tirar sus cigarrillos cuando ven moho y deterioro. Los cigarrillos mohosos y estropeados contienen tres carcinógenos principales: aflatoxinas, 3,4-benzopireno y sales sub-X. ¡Los cigarrillos mohosos son cancerígenos de alto nivel y no deben fumarse! No sólo no satisface las necesidades fisiológicas, sino que también amenaza su salud. Generalmente existen dos situaciones en las que aparecen manchas amarillas en los cigarrillos. Una es que hay demasiada humedad y la otra es que el tabaco se ha enmohecido. El color amarillento del papel de fumar se debe a que los productos de cigarrillos se almacenan durante demasiado tiempo. Si quieres fumar de forma saludable, ¡es mejor no fumar los cigarrillos anteriores!
Saca los cigarrillos de la cajetilla. Tres olores:
¿Qué hueles? Huele el aroma y el sabor de los cigarrillos. Algunos cigarrillos mohosos no se pueden ver al tocarlos. Sólo se pueden identificar por el olfato. Si huelen mal o a humedad, ¡no fumes! Muchos fumadores en nuestro país simplemente fuman. Compran un paquete de cigarrillos, los sacan de la caja y fuman. Si notan que algo no sabe bien, fuman un segundo cigarrillo para observar. Primero, no será tan divertido. En segundo lugar, sería inseguro. Las empresas tabacaleras actuales utilizan máquinas liadoras de cigarrillos de alta velocidad que pueden liar 10.000 cigarrillos por minuto. Aunque existen estrictas medidas de garantía de calidad, inevitablemente pueden surgir problemas. Entonces, por tu salud, debes cultivarlo. Además, tocar, mirar y oler tres veces es un proceso completo para satisfacer los efectos psicológicos habituales tras la adicción al tabaco, ¡y es para proteger la salud tras la adicción! Mientras disfruta de salud y longevidad, disfrute plenamente de la diversión infinita que le brinda fumar.
Aún recuerdas la trilogía de fumar:
La primera bocanada es inhalar suavemente y exhalar lentamente para sentir el sabor.
La primera es comprobar si el cigarrillo tiene moho, y la segunda es escupir las sustancias nocivas que producen los encendedores o cerillas al encender el cigarrillo;
La segunda calada es la cigarrillo, fumando lentamente el fino producto y disfrutando de la calidad.
Si notas que el sabor ha cambiado, debes plantearte si se trata de un problema de calidad del cigarrillo o de un problema físico.
¡Los factores psicológicos, la atmósfera ambiental, el estado mental y el estado de ánimo al fumar determinan el sabor y la textura de tu fumada!
Cuando fumas, el sabor y la textura son directamente proporcionales al impacto en tu cuerpo. ¡Simplemente sabe bien! ¡Fumar no es perjudicial para tu salud! ¡El mal gusto tiene un gran impacto en el organismo! ¡Fumar huele mejor cuando estás libre; fumar huele peor cuando sientes dolor, tristeza, ira, pena y emoción! Fumar en este momento es dañino e inútil;
La tercera bocanada es fumar, que es el comienzo de disfrutar del placer y la adicción que trae fumar.
Algunos fumadores ahora se preocupan mucho por su salud, pero sus hábitos de fumar no son saludables. Para fumar menos, algunos fumadores fuman un cigarrillo varias veces, lo apagan y vuelven a fumar. ¡No sabía que el cigarrillo que fumaba era humo carbonizado que se formaba después de apagarlo!
¡No se pueden fumar cigarrillos carbonizados! La parte carbonizada de los cigarrillos contiene más alquitrán y sustancias nocivas. Al mismo tiempo, requiere varias veces la potencia del cigarrillo para volver a encenderse, lo que introduce más sustancias nocivas en el cuerpo. Por lo tanto, no se puede fumar un cigarrillo apagado.
Antes, compañeros de clase, amigos y colegas se reunían para charlar y pasarse cigarrillos, pero ahora las cosas son diferentes. Cada vez hay más enfermedades infecciosas misteriosas. Sacas un cigarrillo y se lo das a otra persona. Tus manos sucias son sólo una boquilla.
¡La gente no sabe si tienes alguna enfermedad infecciosa, por lo que no pueden recogerte! Si no responde, estará en un dilema. Lo tomó, lo dejó a un lado y siguió instando a la gente a fumar. ¿Qué se siente al ponerte una boquilla tocada en los labios?
Por eso, por su salud y la de los demás, lo mejor para los fumadores es no entregar los cigarrillos. Si quieres socializar, recuerda no tocar la punta del filtro con las manos. En su lugar, saca la punta del filtro del cigarrillo de la pitillera y deja que los invitados la saquen y la fumen.
Fumar Muchos fumadores fuman cigarrillos nada más levantarse por la mañana, ¡lo cual es muy perjudicial para el organismo! A través de nuestra investigación, encontramos que:
La bronquitis crónica, el enfisema, las enfermedades cardíacas pulmonares e incluso el cáncer en los fumadores están directamente relacionados con el tabaquismo prolongado en un estado de desequilibrio hídrico del cuerpo humano. El agua es la fuente de vida y la base del cuerpo humano. El agua es el enemigo natural del alquitrán. El agua elimina la mayoría de las sustancias nocivas producidas al fumar a través del tracto urinario. Cuando el equilibrio hídrico en el cuerpo humano está desequilibrado, muchos órganos como el corazón, los pulmones, el bazo, el hígado y los riñones no pueden funcionar correctamente. Después de levantarse por la mañana, sudar, hacer ejercicio o sentir sed, el equilibrio hídrico del cuerpo se ha perdido. ¡En este momento, la primera necesidad del cuerpo es reponer agua! ¡En lugar de fumar!
Por lo tanto, fumar de forma saludable requiere que los fumadores fumen manteniendo el equilibrio hídrico del cuerpo y desarrollen el hábito de beber agua antes de fumar.
Fumar un cigarrillo tras otro es un mal hábito de fumar tan perjudicial para la salud humana como comer en exceso. Nuestra encuesta encontró que la mayoría de los fumadores con hábitos de fumar porros fuman tabaco curado al humo. De hecho, la mejor manera para que los fumadores reduzcan el consumo de tabaco es cambiar a productos de tabaco más fuertes. Por lo general, la fuerza fisiológica del tabaco de mezcla es mayor que la del tabaco curado al humo, y los puros son más altos que los del tabaco de mezcla. La frecuencia y la intensidad del hábito de fumar de un fumador se pueden ajustar automáticamente fumando productos de tabaco más fuertes, logrando así el propósito de reducir la cantidad de tabaco.
Desde la perspectiva de un tabaquismo saludable, los fumadores pueden cambiar regularmente las marcas de cigarrillos y ajustar las variedades de tabaco, lo que puede reducir en gran medida el daño que causa fumar al cuerpo humano. Según nuestra encuesta, hasta ahora, ninguno de los técnicos dedicados a la tecnología del tabaco, la gestión de la calidad y el desarrollo de procesos en el mundo ha muerto de cáncer debido al tabaquismo. ¡Esto está directamente relacionado con el consumo prolongado de diferentes productos de tabaco! Las investigaciones científicas modernas han demostrado que una dieta variada puede prevenir eficazmente la aparición de muchas enfermedades. Por el contrario, las personas con eclipses parciales tienen más probabilidades de enfermarse. Fumar y comer son lo mismo. Si fuma una determinada marca durante mucho tiempo, su capacidad para desintoxicar esa marca disminuirá gradualmente, lo que eventualmente provocará la aparición de enfermedades. Por lo tanto, para su salud y longevidad, debe elegir al menos dos marcas de cigarrillos para fumar juntas o cambiar de marca de cigarrillos cada seis meses.
El cuerpo humano es un regulador natural del tabaco. Ajuste dietético razonable, comer menos alimentos ricos en grasas, más verduras y frutas frescas y más soja, yemas de huevo, leche, etc. Puede complementar la pérdida y reducción de vitamina C y antioxidantes causada por fumar, eliminar el exceso de radicales libres de oxígeno en el cuerpo, ayudar a coordinar la producción y eliminación de radicales libres en el cuerpo y mantener una buena salud.
Como todos sabemos, todo en la naturaleza está interconectado. Nuestra cultura alimentaria y la cultura del té son la esencia de la naturaleza, amplia y profunda. Beber té puede reducir el daño de fumar porque los polifenoles del té, la vitamina C y otros componentes del té pueden degradar las sustancias nocivas de los cigarrillos. Si fuma mientras bebe té, se pueden liberar toxinas continuamente mientras bebe té. El té verde tiene efectos anticancerígenos. Si bebes 6 tazas de té verde todos los días, puedes reducir la posibilidad de contraer cáncer. Por lo tanto, los fumadores que beben té verde pueden ayudar a reducir la aparición de cáncer.
Científico Dejar de Fumar
La palabra “adicción” se explica en “Cymology” como “un hobby que se acumula con el tiempo”. Según la explicación etimológica, ¡los adictos surgen sin cesar en la sociedad moderna! Además de la adicción al tabaco, también existen las adicciones al juego y al alcohol. En los últimos dos años, han aparecido nuevos adictos en Internet, ¡que es la adicción a Internet que muchos padres odian! La gente suele utilizar el término "teto abstemio" para describir a las personas que no beben. Si dejar de beber significa dejar de beber, ¿cuál es el punto? ¡Porque la medicina moderna ha demostrado que beber alcohol con moderación es bueno para la salud! Por lo tanto, lo que debemos romper es la adicción al alcohol, ¡no el alcohol!
Nosotros decimos: Dejar de fumar se trata de adicción, no de fumar.
Esto significa que durante mucho tiempo la gente ha omitido la palabra "adicción" detrás de la adicción al tabaco, y la definición y el estándar para dejar de fumar han pasado a ser ¡no fumar ni tocar un cigarrillo! ¡Este es el viejo error de confundir el tabaco con las serpientes venenosas! ¡La diferencia entre una palabra y mil millas ha provocado que innumerables "fumadores" se dobleguen!
La diferencia en la comprensión de las personas crea una brecha insuperable para las personas que dejan de fumar. Muy pocas personas realmente se lo saltan. Cuántos hombres de sangre caliente cayeron valientemente en el malentendido de dejar de fumar antes de dejar de fumar, juraron por Dios, arrojaron todas sus pertenencias queridas y los cigarrillos restantes a la basura, y al final todavía tendrán que fumar cigarrillos. ¡Los fumadores son en su mayoría perdedores antes de dejar de fumar! Dejar de fumar es por el bien de la salud y la longevidad, pero si utiliza el método incorrecto para dejar de fumar, ¡el resultado será contraproducente! . Según nuestra encuesta, desde la antigüedad hasta el presente, ¡pocas personas que dejan de fumar viven más! ¿Por qué? Ésta es la forma incorrecta de dejar de fumar.
Para deshacerse de la adicción a Internet de sus hijos, algunos de nuestros padres hicieron todo lo posible por romper la computadora, desconectar el cable de Internet y seguirlos, pero fue en vano. Como resultado, su hijo se escapa de casa y usted tiene que ir al cibercafé a buscarlo. ¿Por qué? ¡Porque el acceso a Internet y la adicción a Internet son dos cosas diferentes! ¡De lo que usted quiere deshacerse es de la adicción a Internet de su hijo! Pero lo que estáis haciendo es privar a vuestros hijos de su derecho a acceder a Internet.
Entre los fumadores, sabemos que algunas personas fuman pero no son adictas. Dejaron de fumar de la forma tradicional, ¡pero dejaron de fumar! ¿Suena esto increíble?
¡Sí! Esto es "aquí no hay trescientos taels de plata". ¿Qué se puede dejar de fumar sin volverse adicto? Por eso decimos que dejar de fumar se trata de adicción más que de fumar. ¡No hay manera de dejar de fumar sin antojos! Si desea dejar de fumar, primero debe determinar si es adicto a los cigarrillos, deshacerse de los malentendidos sobre dejar de fumar y dejar de fumar primero y luego dejar de fumar. ¡Mientras dejes de fumar, tendrás éxito! ¡Aún no es demasiado tarde para dejar de fumar después de tres años!
¡El proceso de dejar de fumar es el comienzo de tu hábito de fumar! A su vez, recordar su proceso de fumar es el mejor proceso para dejar de fumar. Como dice el refrán: "Es más fácil subir al barco pirata que bajar del barco pirata". Cualquier hábito es un acto de reflexión. Cuanto más profundo es el hábito de conducta, más reflexivo es.
El proceso de dejar de fumar es un gran ajuste para tu mente, cuerpo y alma. ¿Cuántos días se necesitan para formar un hábito? ¡Se necesita la misma cantidad de tiempo para deshacerse de él! Si te llevó medio año empezar a fumar y volverte adicto, ¡también te llevará medio año dejar de fumar! Cuando comencé a fumar, nunca fumé. Fumé 1 cigarrillo, 2 cigarrillos y 3 cigarrillos paso a paso. Tomé los cigarrillos de otras personas y los compré yo mismo. Al final me ascendieron a "fumador".
La forma correcta de dejar de fumar es revertir el proceso de inicio de fumar, es decir, de “viejo fumador” a 3 cigarrillos, 2 cigarrillos, 1 cigarrillo, y reducir progresivamente hasta dejar de fumar.
Todo el mundo dice: Si fumas o no, tu vida será más larga o más corta. Pero ¿es común vivir más sin fumar, y una vida más larga sin fumar es un caso especial? La ciencia de la salud sobre el tabaquismo nos dice que debemos saberlo pero no podemos saberlo; las cosas más simples deberían haberse hecho hace mucho tiempo pero nunca se han hecho, una historia que la humanidad ha olvidado durante 500 años; ¡Aprenda a fumar de manera saludable y científica y vivirá una vida larga y saludable, y hará del tabaquismo y la longevidad una rutina! Si desea dejar de fumar, deje de fumar primero y luego deje de fumar, para que pueda disfrutar verdaderamente de una vida libre y normal. Disfruta realmente de la diversión infinita que te brinda fumar. En el futuro, las generaciones futuras te encontrarán entre los centenarios, ¡un viejo fumador sano!
Fumar es perjudicial para todos, por eso es necesario estudiar la ciencia del tabaquismo, abogar por el tabaquismo científico, el tabaquismo civilizado y aprender a fumar de forma saludable. Cultivar hábitos de fumar científicos y civilizados reducirá significativamente el daño del humo a la salud humana.