¿Cuáles son las recetas de sopa adelgazante?
Efectos: fortalecimiento del estómago, diuresis e hinchazón, disminución de los lípidos en sangre y pérdida de peso.
Ingredientes: 10 gramos de espino blanco, 50 gramos de seda de maíz.
Elaboración: Lavar el espino y triturarlo hasta convertirlo en polvo, ponerlo en una cazuela junto con la seda de maíz, añadir la cantidad adecuada de agua y sofreír.
2. Sopa de hongos cilantro y tofu
Eficacia: reduce grasa y adelgaza, nutre el organismo, fortalece el bazo y el estómago.
Ingredientes: 100g de setas ostra frescas, 200g de tofu, sal, glutamato monosódico, cebolla verde picada, cilantro, aceite vegetal.
Elaboración: Lavar las anchoas y partirlas en trozos pequeños; cortar el tofu en trozos pequeños. Sofreímos las anchoas un momento, luego añadimos el agua, el tofu y la sal. Cocine el tofu hasta que esté bien y espolvoréelo con condimentos.
3. Sopa adelgazante de manzana
Eficacia: reduce grasa y adelgaza, despeja el estómago y despeja los pulmones.
Ingredientes: Dos onzas de algas marinas, dos manzanas y media libra de carne magra de cerdo.
Elaboración: Lavar y cortar en rodajas el magro de cerdo, salpimentar con agua, pelar y cortar las manzanas en trozos, lavar las algas. Hierva agua, agregue todos los ingredientes, cocine a fuego alto durante 10 minutos, reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 2 horas, agregue sal al gusto y sirva.
4. Sopa de Tomate, Espárragos y Algas
Eficacia: Reduce la presión arterial y la grasa, fortalece el estómago y la digestión, fortalece el cuerpo y adelgaza.
Ingredientes: 6 trozos de algas, 80g de puntas planas, 240g de espárragos, 2 tomates, cantidad adecuada de condimento en polvo, sal, salsa de soja, aceite de sésamo y sopa.
Elaboración: Lavar y cortar en trozos los brotes de bambú frescos, los tomates y las puntas planas, y romper las algas en trozos grandes. Levante la olla, agregue 5 tazones de sopa, fenjian, tomates y brotes de bambú frescos, agregue los condimentos, cocine por 5 minutos, luego agregue las algas, rocíe con aceite de sésamo y sirva.
5. Sopa de tofu y carne magra de mero montañés
Eficacia: Nutritiva y hidratante, mejorando la inteligencia y eliminando la celulitis.
Ingredientes: Unos 400g de panfish de montaña (cortado limpiamente), 160g de carne magra (en lonchas), 1 tofu (en cubitos), 2 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de sal y pimienta.
Preparación: Freír el pescado de montaña hasta que se ponga amarillo por ambos lados. Después de que el agua hierva, colóquela en cada olla para sazonar durante 1 a 2 horas, retire la espuma y sazone con sal y pimienta.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online: 5 sopas adelgazantes de primavera para quemar grasas rápidamente.