Guía de salud

1. No te laves el cabello cuando estés lleno y no te duches cuando tengas hambre. Lávese la cara con agua fría para el cuidado de la belleza y la salud. Gotas de sudor, no vierte agua fría. Cepilla tus dientes con agua tibia para prevenir alergias y arreglar tus dientes.

2. Comer arroz con salvado y verduras con ayuda. Los hombres no pueden vivir sin puerros y las mujeres no pueden vivir sin raíces de loto. Zanahorias, crudas y cocidas. No comas demasiado y no te acuestes cuando estés satisfecho.

3. Mantener buena salud y estar preparado para el peligro en tiempos de paz. Si la mente no es pura, todos los pensamientos serán en vano. La tranquilidad conduce a la enfermedad. Cierra los ojos y medita en la sabiduría.

4. Complementa la alimentación con medicamentos y no olvides complementar tu corazón. Utilice la riqueza como hierba y la riqueza como tesoro. Lo mejor es no comerlo. Si se fríen y se encurten, es mejor comer menos.

5. Mata a tus enemigos con pescado y gambas podridas. Tómalo a temperatura ambiente, es primavera. No te pongas hielo en los dientes ni te caliente los labios. Empiece a comer cuando la comida esté cocida y empiece a beber cuando el agua hierva.

6. Coma más frutas y verduras y menos carne. Come con moderación y vive con moderación. La cabeza debe estar fría y los pies calientes. Conténtate con la felicidad, pero nunca busques la paz.

7. Mantén tu cuerpo sano y tu mente en calma.

8. Cuando la gente envejece, debe hacer ejercicio, caminar y trotar, practicar boxeo y bailar espadas, no tener miedo al frío, limpiar el patio, agregar interés a las pinturas y ser abierto. mentalidad;

9. Baila después de escuchar al pollo, no seas codicioso en la cama, planta flores y pájaros, y juega al ajedrez, no seas codicioso por el sexo, no mires; asuntos privados, y no te aproveches.

10. Haga ejercicio con regularidad, siéntase bien y viva una vida larga y saludable; no se enoje, no trabaje demasiado, no prepare té demasiado fuerte, no estudie; /p>

11. No coma en exceso, coma menos en la cena, no hable ni fume mientras come; bajo en sal y azúcar, no coma demasiado salado, coma menos carne grasa, no coma. coma demasiado;

12. Haga tres comidas al día, con los ajustes adecuados de verduras y frutas, coma más y tenga cuidado, acuéstese a tiempo, levántese a tiempo, levántese despacio, no; no entres en pánico;

13. No bebas demasiado, no busques fama y fortuna, no estés ocioso y ten una mente abierta.

14. No hay enfermedad en el corazón, prevención temprana, un corazón sano; una mente equilibrada, ya sabes, emociones estables, menos enfermedades.

15. Aún así, vive con flexibilidad. Al comer, esté lleno en un ochenta por ciento y los órganos internos pueden regularse fácilmente;

16 Cuando las personas están enojadas, envejecen fácilmente, por lo que es apropiado desahogar su risa, pintar, pescar; la corriente, libre elección de pasatiempos;

17. Usa tu cerebro, no te canses, piensa en dormir, descansa tu mente, sé regular, saludable y ten una vida normal y coordinada; vida;

18. Frotarse las manos con frecuencia puede fortalecer el cerebro y prevenir la congelación y los resfriados.

19. No duermas sobre piedras en verano y no duermas sobre tablas de madera en otoño. El ombligo se descubre en primavera y la cabeza se descubre en invierno. Muévete más durante el día y sueña menos por la noche. 20. Lavarse los pies antes de acostarse es mejor que tomar tónicos. Abre la ventana por la noche y huele delicioso toda la noche. Si eres ávido de frío, no te enfermarás.

21. Acuéstate temprano y levántate temprano para sentirte renovado y con sueño para evitar enfermedades y envejecimiento. Rechina los dientes por la noche y tengo insectos subiéndose al estómago.

22. Es mejor quedarse en la cama y roncar que comerse un cerdo al día.

23. Es mejor lavarse los pies antes de acostarse que comerse una oveja en tres días.

24. Si no eliges la almohada adecuada, te cansarás más mientras duermes. Acuéstate primero, duerme más tarde y duerme maravillosamente.

25. De pie contra el viento, estarás cálido como la primavera; si tus pies están de cara al viento, por favor sé médico.

26. Dormir en un callejón es la forma más venenosa de pasar.

27. Acuéstate sin encender una lámpara y levántate temprano sin sentir mareos.

28. Si quieres dormir tranquilo, no mires al oeste ni al este.