Conocimiento integral sobre la atención de la salud materna.
# infant # Introducción La atención de la salud de las mujeres embarazadas es permitir que las mujeres embarazadas reciban una buena atención de la salud materna y del parto durante el embarazo, proteger la salud de las madres y los bebés y lograr el propósito de la seguridad de la madre y el bebé. y salud. La siguiente es una colección completa de conocimientos sobre la atención de la salud materna compartida por. ¡Bienvenido a leer y hacer referencia!
1. Conocimiento sobre la salud materna
1. Dieta científica y suplementación con ácido fólico
Los estudios han demostrado que el ácido fólico ayuda al desarrollo del sistema nervioso central del feto. Nacen alrededor de 10.000 bebés con anencefalia. La tasa de incidencia entre las mujeres embarazadas en primavera es mayor que la de las mujeres embarazadas en otras estaciones. La falta de ácido fólico es una de las razones importantes, por lo que es muy necesario suplementar con ácido fólico. embarazo Se puede encontrar en frutas, verduras, yemas de huevo y leche en polvo científicamente formulada para mujeres embarazadas. Alto contenido de ácido fólico.
2. Preste atención a mantener un buen estado mental en primavera
El entorno endocrino en el que crece el feto está estrechamente relacionado con el estado mental de la madre. Las mujeres embarazadas deben mantener su estado de ánimo confortable. , optimista, de mente abierta y emocionalmente estable. Es beneficioso para el crecimiento fetal y el desarrollo del sistema nervioso central. El clima en primavera es cambiante, lo que puede interferir fácilmente con las funciones fisiológicas inherentes al cuerpo humano. Si la propia adaptabilidad es escasa, pueden producirse desequilibrios dentro y fuera del cuerpo, lo que lleva a confusión psicológica. Por eso, es importante regular las emociones en primavera.
3. Cuidado con varias infecciones virales en primavera
1. Virus de la rubéola: Es un virus teratogénico que se transmite principalmente a través del tracto respiratorio y puede causar cardiopatías congénitas, cataratas. , sordera, etc. Las mujeres con malformaciones congénitas y embarazo temprano no pueden vacunarse contra la rubéola. El virus de la vacuna también envenenará al feto. Las mujeres embarazadas deben evitar el contacto con pacientes con rubéola. al hospital para comprobar sus anticuerpos IgG en sangre lo antes posible para un diagnóstico precoz.
2. Virus de la hepatitis E: La primavera es la estación en la que la hepatitis es más común. La hepatitis E es más común en mujeres embarazadas y personas de mediana edad y ancianos, y se transmite principalmente a través del tracto digestivo. Para prevenir la hepatitis E, es necesario mantener una buena higiene personal, lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño, evitar los alimentos inmundos y eliminar los vectores de transmisión, incluidas las moscas y las cucarachas.
4. Fomentar los deportes al aire libre
En invierno, los días son cortos, los rayos ultravioleta son insuficientes y los deportes al aire libre son menores, lo que puede provocar fácilmente una deficiencia de vitamina D. Para prevenir activamente el raquitismo, se anima a las mujeres embarazadas a salir de casa cuando llega la primavera. Pasar más tiempo al sol y respirar aire fresco también puede ser beneficioso para la absorción de calcio y fósforo y el crecimiento de los huesos del feto. prevenir los calambres en las pantorrillas causados por la deficiencia de calcio durante el embarazo. Además, se recuerda a las mujeres embarazadas con constitución sensible que el contenido de polen en el aire aumenta en primavera. Al aire libre, debe evitar ir a lugares concurridos. debe buscar atención médica rápidamente.
2. Formas de prevenir los resfriados
Remoja tus pies en agua caliente
Remoja tus pies en agua más tibia (hasta que la temperatura se vuelva insoportable) durante 15 minutos cada Por la noche, preste atención a la cantidad de agua que cubre la parte superior de los pies al remojarlos, y los pies deben estar rojos después del remojo para evitar resfriados.
Comer cebolletas crudas
Al comer cebollas verdes crudas, puedes calentar el aceite y verterlo sobre las cebolletas ralladas, y luego comerlas frías con tofu y otras verduras. No sólo es delicioso, sino que también puede prevenir los resfriados.
Enjuague con agua salada
Enjuáguese la boca con agua salada cada mañana y noche y después de las comidas para eliminar las bacterias bucales. Cuando la gripe es frecuente, se debe prestar más atención a hacer gárgaras con agua salada. En este momento, hacer gárgaras con la cabeza inclinada hacia arriba tendrá un mejor efecto de enjuagar completamente la garganta con agua salada.
Baño de agua fría
Utiliza agua fría al lavarte la cara todos los días. Utiliza un puñado de agua para lavarte las fosas nasales, es decir, utiliza tus fosas nasales para inhalar suavemente un poco de agua (. tenga cuidado de no inhalar demasiado profundamente para evitar asfixia) Sople nuevamente y repita varias veces.
Masajear el surco nasal
Frotar las manos, calentar las palmas y masajear el punto Yingxiang (situado en el surco nasal, horizontalmente en el punto medio del borde exterior de la nariz) más de diez veces para prevenir resfriados y aliviar los síntomas de congestión nasal después de un resfriado.
3. ¿Qué deben comer las mujeres embarazadas que sean buenos para el feto?
Se debe complementar el ácido fólico en los primeros tres meses de embarazo, que es bueno para el desarrollo cerebral del bebé. Deberías comer más lechuga, frijoles, anacardos, nueces, hígado, repollo, naranjas, plátanos, etc., porque estos alimentos contienen más ácido fólico. Debido a que el ácido fólico permanece en el cuerpo por un corto tiempo y el nivel en el cuerpo disminuirá después de un día, se deben tomar suplementos de ácido fólico todos los días. Al mismo tiempo, también hay que tener en cuenta que cuando tomes comprimidos medicinales de ácido fólico, tómalos según la dosis. Nunca pienses que cuanto más tomes, mejor. Debes tomar más suplementos de calcio entre los cuatro y ocho meses de embarazo. Alimentos como las algas marinas, la soja, los productos lácteos, el hongo negro, el pescado y los camarones son ricos en calcio que se puede ingerir, pero no es suficiente y es necesario tomar determinadas pastillas de calcio. Por supuesto, no lo tome después de ocho meses. Tomar demasiado provocará que la cabeza del bebé se endurezca, lo que no favorece el parto.
En el tercer trimestre del embarazo, la demanda de proteínas del feto aumenta significativamente. Si la proteína de la madre es insuficiente, afectará al crecimiento y desarrollo del feto. Por lo tanto, también es muy importante complementar las proteínas. La proteína de la leche, los huevos, la carne, el pescado y los productos lácteos es proteína completa. La proteína de las legumbres (incluida la soja, el maní, etc.), los cereales y algunas verduras es proteína incompleta. Sólo comiendo dos tipos de alimentos juntos (como productos lácteos y verduras, cereales y carne*) se puede obtener la nutrición proteica necesaria para cubrir las necesidades de los fetos y las mujeres embarazadas.
Las verduras, las zanahorias y los despojos de animales contienen más vitamina A; los cereales integrales y el hígado contienen más vitaminas del grupo B; las frutas como el kiwi, la azufaifa y algunas verduras frescas contienen cantidades considerables de vitamina C; Las nueces contienen más vitamina E. También puedes complementar directamente ciertos multivitamínicos para mujeres embarazadas, pero debes tomarlos según las recomendaciones del médico.
4. Tabúes dietéticos para mujeres embarazadas
1. Las mujeres embarazadas no deben beber demasiado té.
Las mujeres embarazadas no deben beber té demasiado fuerte ni en exceso. porque el té del té Alkali (cafeína) tiene un efecto estimulante, que puede aumentar el movimiento fetal e incluso dañar el crecimiento y desarrollo fetal.
2. Las mujeres embarazadas no deben beber cantidades excesivas de bebidas o alcohol
Debido a que algunas bebidas contienen cafeína, clonidina y otros alcaloides, las mujeres embarazadas pueden experimentar náuseas, vómitos, dolores de cabeza, taquicardia. , etc. después de beberlos, los síntomas de intoxicación afectan el desarrollo normal de órganos importantes como el cerebro, el corazón y el hígado del feto, provocando que el bebé sufra enfermedades congénitas después del nacimiento. El vino contiene etanol, que es tóxico para el cerebro, el hígado y el corazón humanos. Puede ingresar al feto a través de la placenta, provocando que el bebé tenga poca inteligencia, una cara especial y un cuerpo bajo después del nacimiento. En casos graves, puede causar discapacidad intelectual.
3. Las mujeres embarazadas no deben comer demasiado vinagre.
En el primer medio mes de embarazo, una gran cantidad de alimentos ácidos puede reducir la alcalinidad del cuerpo, provocando fatiga y debilidad. . Una constitución ácida a largo plazo no solo hará que la madre sufra ciertas enfermedades, sino que lo más importante es que afectará el crecimiento y desarrollo normal del feto e incluso provocará malformaciones fetales.
4. Las mujeres embarazadas no deben comer demasiado espino.
La investigación médica moderna ha confirmado que el espino tiene un efecto de contracción en el útero de la mujer si las mujeres embarazadas comen una gran cantidad de espino y sus derivados. productos, estimulará la contracción uterina y provocará contracciones uterinas graves que pueden provocar un aborto espontáneo.
5. No es recomendable comer especias picantes
Después del embarazo, consumir especias picantes como hinojo, anís, pimienta, canela, guindilla, pimienta de Jamaica, además de fritas, revueltas. -Los alimentos sexuales fritos y otras especias picantes pueden consumir fácilmente el agua intestinal, reducir la secreción de las glándulas gastrointestinales y provocar estreñimiento. Después de que ocurre el estreñimiento, las mujeres embarazadas se obligan a defecar, lo que aumenta la presión abdominal y comprime al feto en el útero, lo que fácilmente puede provocar movimientos fetales indeseables, anomalías en el desarrollo fetal, ruptura prematura del líquido amniótico, aborto espontáneo, parto prematuro y otros efectos adversos. consecuencias.
6. Las mujeres embarazadas no deben exponerse a cantidades excesivas de detergentes.
Los componentes químicos como los yodatos de alquilo lineales y el alcohol en los detergentes pueden dañar y causar degeneración y necrosis de los óvulos fertilizados. Especialmente en las primeras etapas del embarazo, si está expuesta a cantidades excesivas de diversos detergentes (detergente en polvo, champú, líquido para lavar platos, etc.), esos componentes químicos serán absorbidos por la piel y se acumularán en el cuerpo, desnaturalizando así la capa exterior. células del óvulo fecundado, provocando un aborto espontáneo.
7. ¿Pueden las mujeres embarazadas consumir vitamina C?
La investigación moderna muestra que la VC es crucial para la salud humana. La vitamina C puede prevenir el sangrado de las encías y mejorar la utilización del hierro, el calcio y el fólico. Ácido y promueve el crecimiento de dientes y huesos, prevención del sangrado de las encías, dolor en las articulaciones, dolor de cintura y piernas y promoción de la biosíntesis de colágeno. Es beneficioso para una curación más rápida de las heridas de los tejidos, previene enfermedades cardiovasculares y mejora la capacidad antiestrés del cuerpo y la inmunidad al entorno externo. Pero, ¿las mujeres embarazadas que toman vitamina C tienen algún efecto secundario?
La vitamina C es una vitamina soluble en agua. La vitamina C desempeña un papel en la mejora de la función cerebral durante el desarrollo del cerebro fetal. Un estudio ha confirmado que el cerebro humano es el lugar con mayor cantidad de vitamina C en el cuerpo humano. La ingesta adecuada de vitamina C por parte de las mujeres embarazadas puede mejorar la inteligencia del feto. Es muy importante para el desarrollo del feto. Sin embargo, la demanda de vitamina C es alta y la tasa de utilización es baja. Es fácil provocar una deficiencia de vitamina C debido a una ingesta insuficiente. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben complementar adecuadamente la vitamina C.
La vitamina C es una vitamina soluble en agua que puede prevenir el escorbuto y aumentar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Si la gente común tiene deficiencia de vitamina C, causará trastornos capilares y provocará sangrado frágil; si las mujeres embarazadas tienen deficiencia, son propensas al escorbuto, la anemia, el aborto espontáneo y el parto prematuro;
Se puede observar que es muy importante que las mujeres embarazadas tomen vitamina C. Siempre que no la tomen en exceso no habrá efectos secundarios. Los expertos recomiendan que la ingesta recomendada de vitamina C para mujeres embarazadas de mediano y último plazo y madres lactantes sea de 130 mg/d. Las mujeres embarazadas pueden absorber la vitamina C de las frutas y verduras, pero el contenido de vitamina C disminuirá cuando se cocinen las verduras. La ingesta de vitamina C de las mujeres embarazadas será inevitablemente insuficiente, por lo que pueden elegir algunos productos con vitamina C para complementarla.
8. ¿Pueden las mujeres embarazadas beber miel?
Las aplicaciones clínicas médicas modernas han demostrado que la miel puede promover la digestión y la absorción, aumentar el apetito, calmar el sueño, mejorar la resistencia del cuerpo y promover el sueño. crecimiento de los bebés y niños pequeños Tiene un efecto positivo en el desarrollo, por lo que beber miel por parte de las mujeres embarazadas es, ante todo, beneficioso para el bebé.
Las mujeres embarazadas ponen unas gotas de miel en el agua que beben por la mañana y por la tarde todos los días, lo que puede prevenir eficazmente el síndrome de hipertensión inducida por el embarazo, la anemia del embarazo, el embarazo complicado con hepatitis y otras enfermedades. Al mismo tiempo, la miel ralentiza los laxantes y puede prevenir eficazmente el estreñimiento y el sangrado de hemorroides. Además, la miel natural se puede aplicar con frecuencia como emoliente, que tiene un efecto nutricional directo sobre la epidermis y dermis de la piel, favorece la regeneración celular y mejora el metabolismo de la piel.
5. Precauciones psicológicas para el cuidado de la salud materna.
1. La irritabilidad de las mujeres embarazadas no debe estar de mal humor ni alterarse debido a las reacciones del embarazo. emocionalmente estable y mantener su bienestar psicológico;
2. Las mujeres embarazadas se preocuparán por la salud de sus fetos. Debes expresar tus preocupaciones y confiar en medios científicos para determinarlas. que preocuparse ciegamente;
3. Depresión Psicológicamente, la depresión puede causar insomnio, anorexia, hiposexualidad y trastornos del sistema nervioso autónomo en las mujeres embarazadas, lo que es perjudicial para el crecimiento del feto;
4. Psicología indiferente, durante el embarazo, es posible que las mujeres embarazadas solo se preocupen por el feto en el cuerpo y no por el mundo exterior. Ser indiferente a otras cosas afectará la relación entre marido y mujer;
5. Psicología de la dependencia, siempre espero que el esposo pueda estar siempre a su lado, la dependencia excesiva del esposo o la madre obviamente no es aceptable, las mujeres embarazadas deben ser consideradas con la carrera y el trabajo de su esposo, y deben aprender a ser autosuficientes y aprender. para regularse y equilibrarse psicológicamente;
6. Irritabilidad A algunas mujeres les gusta perder los estribos después del embarazo. No se sabe cuál es la concentración de hormonas y sustancias químicas nocivas en la sangre de las mujeres embarazadas. está enojado aumentará bruscamente y atravesará la "barrera placentaria", causando daño directo al feto. Durante las 7 a 10 semanas de embarazo, el enojo frecuente puede causar paladar hendido y labio leporino en el feto; > 7. Mentalidad de adivinar, siempre pensando que el bebé está en problemas Ya sea niño o niña, preocuparse por el sexo del bebé ejerce presión sobre usted (por parte de la familia de su esposo), lo que de manera invisible causa una carga psicológica a las mujeres embarazadas;
8. Timidez, miedo a que otros vean que estás embarazada y timidez para aparecer en lugares públicos, esto es completamente innecesario;
9. bebé, preocuparse por el bebé y estar inquieto todo el día;
10. Nerviosismo, escuchar las palabras de los mayores crea miedo al parto.