¿Qué ropa debo usar para saltar la cuerda en invierno?
En primer lugar, la sudadera más interior no solo puede mantener el calor y absorber el sudor, sino que también elimina eficazmente el sudor. Cuando el sudor se adhiere a la piel, el cuerpo se enfría fácilmente y cuando el sudor se evapora, también elimina el calor de la superficie del cuerpo. Aunque la ropa de algodón absorbe el sudor, su función de evacuación de la transpiración no es ideal, por lo que los materiales de ropa más adecuados son materias primas químicas relacionadas con el poliéster. Los jerseys fabricados con este material ya son muy habituales en el mercado.
La capa intermedia de ropa es principalmente cálida y transpirable. Las camisetas deportivas de lana o cepilladas químicamente son buenas opciones.
La ropa deportiva más exterior son las chaquetas y pantalones que enfatizan las propiedades cortavientos e impermeables. El principio de selección es ligero y holgado. Si hace mucho frío, asegúrese de usar gorro y guantes para reducir el área de contacto entre la superficie del cuerpo y el aire frío y evitar la pérdida de calor.
El método del aderezo de cebolla nos permite añadir o quitar ropa según la situación durante el ejercicio, para no afectar el ejercicio por el exceso de ropa. Espero que te ayude...por favor dame puntos...