¿Los ejercicios oculares son perjudiciales para la visión? A lo largo de los años, la melodía distintiva de los ejercicios oculares ha acompañado a generaciones de estudiantes durante su maravillosa juventud, e incluso se ha convertido en parte de los recuerdos de la juventud. Ha habido un debate reciente sobre si los ejercicios oculares son eficaces para prevenir la miopía. Algunas personas creen que no previene la miopía, pero también puede ser perjudicial. Luego, en vísperas del Primero de Mayo, algunos medios citaron a académicos relevantes que dijeron que hacer ejercicios oculares no solo no puede prevenir la miopía, sino que también puede ser perjudicial para la visión. Esto sorprendió a muchas personas de la generación que crecieron con ejercicios oculares. Tang Xiao, estudiante de segundo año en cierta universidad, dijo: "Me sorprendió ver las afirmaciones de que los ejercicios oculares son perjudiciales para la visión". Siento como si hubiera estado mirando durante mucho tiempo y mis ojos se sienten particularmente cómodos después de hacer ejercicios oculares. Estoy convencido de su papel en la protección de mi visión. "Entonces, ¿existe una relación entre la alta tasa de miopía en China y los ejercicios oculares? Según una encuesta, el número de pacientes con miopía en el mundo ha aumentado constantemente durante la última década. Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) El 20% de los niños en el mundo necesitan usar gafas, y en algunos países la proporción es mayor. Los expertos creen que alrededor del 50% de los niños en Singapur son miopes; en Japón se estima que dos tercios de los jóvenes de 17 años; son miopes.” Según estadísticas completas, el número de personas con miopía en nuestro país representa actualmente el 40%, de las cuales el 20% usa gafas, y algunas personas aún no han descubierto o no se han dado cuenta del problema de la miopía. ", dijo Li Ying, profesor asociado en el Centro de Optometría del Peking Union Medical College Hospital. "Asia siempre ha sido un área con una alta incidencia de miopía, especialmente China, Japón y Corea del Sur. Las tasas de miopía en estos tres países se encuentran entre las tres más altas del mundo. El número de personas con miopía ha aumentado en Asia en los últimos años. Actualmente, los científicos no han encontrado la causa original del aumento de la miopía y la hipermetropía. Li Ying dijo que cree que hay muchas causas de la miopía, pero ahora no existe una conclusión generalmente aceptada en la comunidad médica de todo el mundo. En términos generales, la miopía hereditaria representa una gran parte y al menos el 40% de la miopía es. causados por la genética; los menos de 60 restantes son causados por factores adquiridos. El entorno de vida, los hábitos de lectura, los hábitos alimentarios, el trabajo cercano a largo plazo y la falta de vitamina B son causas comunes de la miopía. etapa, especialmente a la edad de 13 años. Antes, era propenso a la miopía debido a largos períodos de lectura de cerca, a comer demasiados dulces y a la falta de vitamina B. "Se entiende que China es el único país del mundo que actualmente realiza ejercicios oculares, y la tasa de miopía entre los estudiantes chinos ocupa el segundo lugar en el mundo, con 28 entre los estudiantes de primaria, 60 entre los estudiantes de secundaria y 85 entre los de secundaria. En los estudiantes de escuela de Estados Unidos, donde no se practican ejercicios oculares, la tasa de miopía es sólo de 25. “Sin embargo, esto no significa que los ejercicios oculares sean perjudiciales para la visión. dijo Cui Cui, médico jefe del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Beijing. Cui Xiangyi presentó al periodista en detalle la historia del desarrollo de los ejercicios oculares. Los ejercicios oculares fueron inventados por Liu Shiming, profesor de educación física en la Facultad de Medicina de Beijing, a finales de la década de 1950. La profesora Liu tiene un profundo conocimiento del masaje tradicional chino. Él mismo tiene problemas en los ojos. En su exploración diaria, creó una serie de ejercicios oculares para tratar enfermedades oculares, con los que logró ciertos resultados. En este momento, la Oficina Municipal de Educación de Beijing está realizando una encuesta de visión en las escuelas primarias y secundarias de toda la ciudad, y los resultados son muy preocupantes. Los médicos de la Estación Municipal de Salud y Prevención de Epidemias y los líderes de la Oficina de Educación preguntaron sobre los ejercicios de salud hechos por él mismo por Liu Shiming, por lo que estudiaron y discutieron activamente, y finalmente crearon ocho fases de ejercicios oculares. Los ejercicios oculares, al igual que los ejercicios a intervalos, son deportes masivos que pueden mejorar la conciencia de las personas sobre la protección ocular, regular la circulación sanguínea en los ojos y la cabeza, regular los músculos y mejorar la fatiga ocular. “Este conjunto de ejercicios oculares ha pasado la evaluación del director del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing y del director Lu del Instituto de Medicina Tradicional China de Guang'anmen, y está respaldado por la teoría de la medicina tradicional china. Siguiendo sus sugerencias, se estandarizaron los métodos técnicos y científicos de la acupuntura y las ocho secciones se cambiaron a cinco secciones. De esta manera, surgieron cinco ejercicios oculares con el apoyo de la Dirección de Educación Municipal. Posteriormente, Zhang, profesor de oftalmología del Hospital Tongren, señaló que los ejercicios oculares son beneficiosos para la salud ocular. Ésta es la posición de las autoridades oftalmológicas occidentales. ", Dijo Cui Xiangyi. Se entiende que la inscripción del profesor Li del Tercer Hospital de la Universidad de Pekín en el gráfico mural de ejercicios oculares es: El ejercicio ocular es una terapia de masaje basada en los métodos de masaje de meridianos y puntos de acupuntura de la medicina tradicional china, combinada con deportes médicos, que puede aliviar La fatiga ocular favorece la prevención y el tratamiento de la miopía. "Desde un punto de vista médico, hacer ejercicios oculares no puede prevenir la miopía. Hay muchas causas de la miopía.
Hay que decir que los ejercicios oculares son sólo una forma de prevenir la miopía", dijo Li Ying. "Creo que no importa qué parte del cuerpo humano sea, una atención médica adecuada es beneficiosa. Del mismo modo, los ejercicios oculares pueden aliviar la fatiga visual. relajar los músculos de los ojos y aclarar los ojos mejora la circulación sanguínea en los ojos, por lo que todavía juega un cierto papel en la prevención de la miopía ", dijo en el Dr. Chen Yueguo, experto en el tratamiento de la miopía en el Centro Oftalmológico del Tercer Hospital de la Universidad de Pekín. En una entrevista con los medios de comunicación, desde la perspectiva de la medicina occidental, la causa de la miopía es el globo ocular. El alargamiento de la longitud axial y la realización de ejercicios oculares no pueden prevenir el cambio de la longitud axial del globo ocular, por lo que no tiene ningún efecto sustancial. Previniendo la miopía. Chen Yueguo cree que cuando los estudiantes de primaria y secundaria hacen ejercicios oculares, pueden darles a sus ojos la oportunidad de relajarse, que es lo mismo que usar este tiempo para mirar a lo lejos y practicar deportes al aire libre. "Vale la pena señalar que es mejor hacer ejercicios oculares bajo la guía de un médico profesional. Preste atención y no toque los globos oculares para evitar daños innecesarios", recordó Li Ying. Li Ying cree que la mayor parte de la miopía en los adolescentes comunes es "pseudomiopía", que es un tipo de miopía funcional causada por el uso excesivo de los ojos y la regulación neuronal. Pero si el espasmo no se trata a tiempo, con el tiempo se convertirá en una verdadera miopía. Sugirió que para prevenir la miopía, los niños deben desarrollar buenos hábitos de higiene desde una edad temprana. Para cultivar sus posturas correctas de escritura y lectura, los libros y los ojos deben mantenerse del mismo tamaño; el tiempo de lectura no debe ser demasiado largo; la escritura y la lectura deben tener la luz adecuada; no comer demasiados dulces; alimentos que contienen vitamina B Verduras, frutas, hígados de animales y yemas de huevo que contienen vitaminas. La miopía en sí no es terrible. Si se descubre miopía, debe acudir a un centro oftalmológico profesional para realizar optometría científica y gafas lo antes posible. No vaya a una óptica a comprar gafas de forma casual para evitar acelerar el desarrollo de la miopía.
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