Los estudiantes de secundaria no deben llevar mochilas que pesen más de una libra.
El peso de la mochila de un estudiante no debe exceder las 3/20 del peso corporal, de lo contrario obstaculizará gravemente el crecimiento de los huesos.
"Reducir la carga" que soportan las mochilas escolares de los niños siempre ha sido un tema de preocupación pública. ¿Sabes cuánto pesa una mochila escolar? Un artículo de la revista estadounidense "Life" señalaba que el peso de una mochila no debe exceder 10 veces el peso del mochilero.
Un estudio de la Asociación Estadounidense de Terapia Física realizado en estudiantes de noveno grado muestra que las mochilas con sobrepeso y las técnicas incorrectas para viajar con mochila pueden provocar lesiones en la espalda y fatiga muscular en los adolescentes.
La investigadora Mary Ann Wilmarth dijo que las mochilas pesadas en los niños pueden provocar cifosis, escoliosis, inclinación hacia adelante o torsión de la columna.
Al mismo tiempo, los músculos pueden fatigarse debido a la tensión extrema, y el cuello, los hombros y la espalda pueden lesionarse fácilmente. Si la bolsa pesa entre 10 y 15 veces más que el peso del mochilero, el daño al cuerpo se duplicará. Por eso recomienda que el peso de la mochila se mantenga por debajo de 10 veces el peso del mochilero.
La Asociación Americana de Fisioterapia recomienda que los niños utilicen una mochila siempre que sea posible. Los expertos dicen que el método de llevarla al hombro distribuye el peso de la mochila, reduciendo la posibilidad de que se tuerza.