¿Cuántas horas deben dormir los estudiantes de secundaria cada día?
Puedes acostarte una hora antes para que te resulte menos difícil levantarte por la mañana. De hecho, es mejor levantarse a las 6 en punto, hay tiempo suficiente. El respaldo no es una memorización de memoria. En cierto modo es la mejor manera de comprender y recordar.
Muchos padres refieren que sus hijos no prestan atención en clase, lo que afecta a sus resultados de aprendizaje.
Las razones más comunes son la falta de sueño y las clases aburridas. Una encuesta nacional realizada en 2006 por el Centro de Investigación Juvenil de China mostró que el 30% de los estudiantes de secundaria podían dormir más de ocho horas al día, mientras que sólo el 7,9% de los estudiantes de secundaria podían hacerlo.
Es más, el 17,5% de los estudiantes de secundaria duermen menos de 6 horas al día. En consecuencia, esta encuesta encontró que los estudiantes de secundaria pasan demasiado tiempo en la escuela, especialmente en las escuelas secundarias. El 53,5% de las personas respondió que el tiempo de clase es superior a 9 horas, y la proporción de bachilleres es cercana al 60%.
Aproximadamente el 58,8% de los estudiantes de secundaria y el 63,6% de los estudiantes de secundaria todavía estudian más de 3 horas después de clase. Una gran carga de estudio y una grave falta de sueño afectarán inevitablemente tu concentración durante la clase o la tarea.
Sin embargo, debido a la falta de concentración, los estudiantes se ven obligados a trabajar horas extras, lo que sin darse cuenta forma un círculo vicioso, provocando que los estudiantes pierdan interés en aprender o se cansen de aprender. Por lo tanto, además de aumentar el interés por la enseñanza, fortalecer la interacción profesor-alumno y activar el pensamiento de los estudiantes, también se deben tomar medidas para los niños.
Los niños que se molestan fácilmente deben elegir un lugar de aprendizaje ventilado, tranquilo y cómodo y tocar música suave y familiar.
Los niños que son propensos a quedarse dormidos deben participar activamente en las interacciones en el aula para mantener sus mentes activas. La siesta masajea las áreas reflejas del cerebro. Pellizque suavemente las depresiones a ambos lados de la uña del pulgar izquierdo con el pulgar y el índice derechos y amase suavemente este punto de acupuntura de manera vertical. El punto principal de masaje es el dedo índice, luego presione con la mano izquierda.