Calendario detallado para el trabajo de sprint y el descanso del último año
Horario eficiente de trabajo y descanso para estudiantes de bachillerato 7:30-8:00.
A la hora del desayuno concéntrate en desayunar, solo tardas media hora.
8:00—9:00
En este momento, la resistencia de las personas es mejor y pueden aceptar algunas "pruebas", por lo que se pueden organizar cursos con fuerte lógica y dificultad. Revisión en este momento, como la física.
9:00—11:00
El efecto de memoria a corto plazo de este período es mejor. Puede "sorprender" las cosas que están a punto de evaluarse y lograrse dos veces. ¡El resultado con la mitad de esfuerzo!
11:00—12:00
Se acerca la hora del almuerzo y es fácil cansarse durante la revisión de la mañana. A esta hora, puede repasar algunos ejercicios habituales. lograr el propósito de consolidación.
12:00—13:00
Durante la hora del almuerzo, puedes escuchar música ligera para aliviar el nerviosismo de la mañana y darle un descanso a tu cerebro.
13:00-14:00
Este es un momento en el que es fácil que se produzca fatiga después de las comidas, por lo que se recomienda tomar un breve descanso para adaptarse. Si necesitas tomar una siesta, te llevará aproximadamente media hora.
14:00—16:00
Este período de tiempo tiene el mejor efecto de memoria a largo plazo y puedes hacer arreglos para memorizar cosas que deben recordarse permanentemente.
16:00—18:00
Este horario es adecuado para hacer algunos cálculos complejos y tareas laboriosas.
18:00—19:00
Cena y tiempo de descanso para darle un descanso a tu cerebro.
Después de las 19:00
Después de la cena, se puede organizar el repaso según las circunstancias personales y el repaso de lenguas, artes y ciencias extranjeras se puede organizar alternativamente. Duerma regularmente por la noche. Asegúrese de descansar antes de las 11 p.m. para desarrollar buenos hábitos por la noche para asegurar su energía y condición para el día siguiente.
El tiempo de trabajo y descanso para los estudiantes del último año de secundaria es 1. Los estudiantes del último año de secundaria deben reservar 30 minutos para leer en inglés por la mañana.
2. Utilice las dos clases de la mañana para completar dos clases de tareas de vacaciones de invierno de forma independiente.
3. Haz una pausa adecuada para almorzar al mediodía.
4 Al igual que en la mañana, los mejores estudiantes del tercer grado de la escuela secundaria usan la tarde para hacer algunos deberes de las vacaciones de invierno, pero no seas codicioso por demasiadas cosas a la vez. Deberíamos llegar a acuerdos equilibrados y científicos.
5. Puedes hacer algo que te guste en tu tiempo libre, pero conviene controlarlo en media hora.
6. Antes de la cena, es hora de que los directores de tercer grado de secundaria realicen actividades libres. Puedes ver la televisión, pero deberías ver las noticias.
7. Lea algunos buenos artículos breves, lleve un diario o comentarios posteriores a la lectura o extractos maravillosos.
8. El tiempo de estudio de los estudiantes del último año de secundaria debe ser de al menos 7-8 horas al día (incluido el tiempo de clase).
9. El horario de estudio debe fijarse de 8:30 a 11:30 de la mañana y de 14:30 a 17:30 de la tarde. .
10. Ni dormir hasta tarde ni quemarse hasta medianoche.