Estándares para el examen de educación física en el primer año de escuela secundaria.
Al saltar la cuerda, la parte principal de la cuerda es la altura de la muñeca; El salto no debe ser demasiado alto, normalmente entre 3 y 5 cm, con las rodillas ligeramente flexionadas al aterrizar. Los pies y las rodillas al saltar generalmente están rectos. No debe haber una flexión significativa de la rodilla en la parte inferior de la pierna. Respira rítmicamente y relaja todo tu cuerpo.
2. El estándar para aprobar los abdominales de 1 minuto en el examen de física de primer año de secundaria: 21 para niños y 20 para niñas
Cuando estás acostado; hacia atrás, mantenga las piernas juntas y doble las rodillas. Después de poner tu cabeza entre tus manos, tu pareja presiona tus pies. Coloque sus manos sobre su cabeza y contraiga su abdomen, baje la cabeza hasta quedar sentado, levante los codos de las rodillas y luego regrese a la posición lista para continuar. Al acostarte boca arriba, apoya los pies sobre la colchoneta y evita que los glúteos se despeguen de la colchoneta; al sentarte, debes contraer el abdomen y coordinar tus movimientos. Las caderas no pueden moverse ni salir de la colchoneta.
3. El estándar para aprobar el examen físico de 200 metros para estudiantes de secundaria es de 40,8 segundos para los niños y 43,6 segundos para las niñas.
En las fases de inicio y aceleración, tras reaccionar al disparo, deberás empezar a correr a toda velocidad, ganando velocidad lo más rápido posible. Intente mantener la velocidad alcanzada durante el funcionamiento normal. Cuando corras de una curva a una línea recta, corre gradualmente desde el interior de la curva hasta el centro y el exterior de la pista. Los movimientos de balanceo de ambos brazos deben volverse consistentes gradualmente y los hombros deben estar naturalmente equilibrados.
Datos ampliados:
Según los estándares nacionales de salud física de los estudiantes, son pruebas obligatorias la altura, el peso, la capacidad vital, la carrera de 50 metros y sentarse inclinado hacia adelante. Entre los estudiantes universitarios y de secundaria, los niños deben probar la carrera de 1.000 metros y las dominadas, y las niñas deben probar la carrera de 800 metros y los abdominales de 1 minuto.
Cada estudiante es evaluado una vez por año académico. Las calificaciones del estudiante y las notas de graduación se evalúan con base en la suma del 50% del puntaje total en el año de graduación y el 50% del puntaje promedio en otros académicos. años. Los estudiantes pueden participar en los premios sólo si sus puntuaciones en los exámenes son buenas o superiores; sólo aquellos que logren resultados excelentes pueden recibir créditos de recompensa deportiva.
Los estudiantes cuyos puntajes en los exámenes no sean positivos pueden realizar el examen una vez más este año escolar. Si el estudiante aun así no supera el examen de recuperación, el rendimiento académico se considerará insatisfactorio. Cuando los estudiantes de escuelas secundarias regulares, escuelas secundarias vocacionales y colegios y universidades regulares se gradúen, aquellos con puntajes en las pruebas estandarizadas inferiores a 50 serán tratados como graduados o abandonados.
Enciclopedia Baidu: Estándares nacionales de salud física para estudiantes
Se publican los Estándares nacionales de salud física para estudiantes en línea del People's Daily Online: solo aquellos con aptitud física calificada pueden ser evaluados.