Reflexiones sobre la motivación de aprendizaje de los estudiantes universitarios
1. El sistema de motivación del aprendizaje
El propósito de hablar de un sistema de motivación en el aprendizaje es esperar que los estudiantes puedan encontrar la iniciativa en el aprendizaje, inyectar motivación intrínseca en su propio aprendizaje. y aclarar el propósito del aprendizaje, impulsándonos a aprender con éxito, tener buen ánimo, confianza y felicidad.
1. Intenta explorar el impulso interior del aprendizaje. Cuando estás vivo, siempre quieres lograr algo, tener un hermoso sueño y lograr una magnífica carrera en el futuro. Como estudiantes de secundaria, debemos establecer aspiraciones elevadas desde una edad temprana: qué tipo de persona queremos ser en el futuro, qué tipo de carrera queremos lograr, qué tipo de logros queremos lograr o qué tipo de Universidad ideal a la que queremos ingresar para realizar nuestros sueños de vida. Hay un viejo dicho chino: "Quienes toman la ley la obtendrán; si toman el método en el medio, lo obtendrán desde abajo". Es decir, "Si tienes grandes aspiraciones, obtendrás el medio". , y si tienes aspiraciones bajas, no conseguirás el punto medio". Para establecer un buen impulso psicológico, primero debes determinar a qué tipo de escuela ideal quieres ingresar. Con este sueño en nuestro corazón, tendremos infinitos impulsos internos que nos impulsarán a trabajar duro y avanzar hacia nuestras metas.
2. El aprendizaje debe sentar las bases para una vida exitosa. En primer lugar, aprender es prepararnos para nuestra futura carrera y felicidad. Si queremos tener éxito en nuestras carreras y hacer felices a nuestras familias e individuos, debemos aprender. Existe un caso así: la hija de una madre no quiere estudiar y mira televisión todos los días. Su madre estaba muy ansiosa y dijo que si continúas así, no habrá felicidad en el futuro. Mi hija dijo, vivo así todos los días, viendo televisión, y ya estoy muy feliz. La madre se sintió incómoda al responder. No sabía que el arduo trabajo de sus padres estaba detrás de su capacidad para ver televisión. Si la oferta y la demanda económicas se ven alteradas, no será feliz simplemente mirando televisión a menos que aprenda. Algunos compañeros dirán, qué es mi padre y qué tiene mi familia, en fin, estoy feliz. No sé si una vez que ocurre un accidente: la muerte de ambos padres, un accidente familiar, un ladrón robando, una emergencia, un terremoto, serás más pobre que los demás. Por eso, nuestro estudio de hoy es sentar las bases para una vida exitosa. Sin esta base, cualquier hermoso sueño de vida es sólo una ilusión.
3. Fortalece la automotivación y haz que tu vida esté llena de éxitos. Para tener una motivación infinita en el aprendizaje, es importante tener automotivación y autopresión. Algunos estudiantes dijeron que solo quiero estar satisfecho todos los días y que me gusta escuchar mis elogios, pero no quiero encontrar problemas. Sería muy incómodo si el profesor siempre elogiara a los demás pero no a sí mismo. Realmente necesitamos reconocimiento o elogios de los demás. Pero más requiere ambición. En la antigüedad, el rey Gou Jian de Yue soportó humillaciones y dificultades para rejuvenecer su país y fortalecer a su pueblo. Su ambición era lograr grandes cosas. Si los estudiantes de secundaria queremos lograr el éxito académico, siempre debemos recordarlo, seguir haciendo sonar la alarma, perseverar y tener ideales y objetivos en la vida. Con este fin, podemos escribir una nota sobre el objetivo de la lucha o una promesa de superación personal y publicarla en un lugar visible, o iniciar una competencia de aprendizaje con compañeros de clase para animarnos unos a otros y mejorar nuestra confianza en el aprendizaje y nuestra motivación interior.
Segundo sistema de planificación del aprendizaje
1. Los estudiantes de secundaria deben aprender a planificar sus propias vidas y organizar su propio estudio y vida. Hay un viejo dicho chino que dice: "Si no tienes suficiente comida y ropa, serás pobre si no planificas bien". Los estudiantes de secundaria también deben tener planes para sus estudios y su vida.
Existe una historia real sobre un estudiante inteligente que era muy pobre en la escuela secundaria. Le encanta fumar, beber, navegar por Internet, pelear y enamorarse. Es un típico estudiante de "Cinco Amores". Una vez, cuando estaba compitiendo con el decano y la escuela estaba a punto de expulsarlo, pensó mucho y se dio cuenta de su error. Una vez ayudó al director a transportar 3.000 piezas de carbón. Para lograr la comprensión del decano, se paró frente a la puerta del decano hasta la medianoche. El decano se levantó y lo encontró. Después de obtener la comprensión del decano, se le dio la oportunidad de estudiar nuevamente. Al mismo tiempo, sus compañeros y profesores lo despreciaban. Lo soportó, parecía una persona diferente y trabajó duro. Posteriormente fue admitido en la Universidad de Tsinghua.
Hay una guardería en el Reino Unido y la maestra quiere hacer una prueba sobre los ideales de vida. Se requiere que cada niño escriba sus planes e ideales cuando sea mayor y que los escriba vívidamente. Un niño llamado Brackett escribió que quería ser secretario de Educación del gabinete. La maestra conservó estas notas durante 50 años, luego puso un aviso en el periódico pidiendo a los niños que encontraran las notas que habían escrito durante esos años, y finalmente recibió una carta del Gabinete Nacional. Muchas gracias por conservar tus notas durante 50 años.
Por supuesto, realmente se convirtió en un ministro del gabinete del país.
2. Tener un horario todos los días.
Los mejores puntajes en el examen de acceso a la universidad tienen su propio horario, o una jornada de estudio y rutina de vida. Por ejemplo, estudiar por su cuenta 50 minutos antes, estudiar materias no prescritas en el primer período y estudiar por cuenta propia en materias en el período posterior, haga arreglos específicos después de las comidas y el tiempo público, insista en escribir un ensayo todos los días y haga arreglos; un tiempo determinado todos los días para obtener una vista previa, revisar y consolidar el curso, o hacer un plan de lección de recuperación cuando otros estén comiendo, puede pedirse hacer de 20 a 30 minutos de ejercicios intensivos y organizar el tiempo para lidiar con asuntos triviales; asuntos en la vida al mejor y más corto tiempo, y persistir en resumir, consolidar y llevar un diario durante 20 minutos después del autoestudio de la noche, y luego correr al patio de recreo durante 10 minutos. Después de lavarte brevemente, te acuestas. Cada uno debe hacer arreglos científicos de acuerdo con sus propias características, preferiblemente correspondientes al horario del examen de ingreso a la universidad.
3. Debe haber un plan de revisión e integración por fases. Puede organizar planes de recuperación y enriquecimiento para las materias de forma diaria, semanal y mensual para coordinar su vida de estudio con los arreglos de la escuela y los arreglos de enseñanza del maestro.
En tercer lugar, el sistema de implementación del aprendizaje
Siempre que quieras estudiar, no debes posponer las cosas, debes entrar inmediatamente en el estado de aprendizaje y no debes detenerte debido a molestias físicas o mal humor Cambie los arreglos de estudio. No puedes esperar hasta que tu cuerpo esté completamente curado y tu estado de ánimo se ajuste antes de comenzar a estudiar. Si no desarrollas este hábito, ¿qué harás en el examen de ingreso a la universidad? La acción es la mejor manera de mediar las emociones. Puedes dedicarte de todo corazón a aprender y llegar a un estado en el que te olvidas del tiempo, te olvidas de las cosas y te olvidas de las cosas, y todo se solucionará fácilmente.
En segundo lugar, debes encontrar un método de aprendizaje que se adapte a ti. Alguien preguntó, ¿hay alguna manera de escribir las palabras sin memorizarlas? Eso es imposible. Sólo necesitamos memorizar muchos conocimientos con cuidado, oración por oración, párrafo por párrafo. Para señalar un tema, hable de los puntos principales desde el primer capítulo hasta el último. Algunas personas llaman a este método de aprendizaje el método de aprendizaje de "primero morir, luego vivir y luego morir de nuevo". Esta "muerte" significa un aprendizaje sólido y no se permite ningún oportunismo.
La historia de la invención del repetidor por parte de Ting Zhaozhong es muy convincente. Cuando Ding Zhaozhong tenía 49 años, debido a la necesidad de realizar trabajos diplomáticos, decidió pasar un año aprobando el examen de inglés. Una vez visitó el Reino Unido con el Ministerio de Defensa chino. Un funcionario del Ministerio de Defensa británico nos intimidó por no saber inglés y dijo algunas palabras que hirieron la dignidad del pueblo chino. Más tarde, Ting les respondió en auténtico inglés real, lo que sorprendió a los funcionarios británicos y ya no se atrevieron a decir nada.
Ding Zhaozhong aprendió inglés en un año y se convirtió en un pronunciador de inglés de fama mundial. También inventó el repetidor. Según las personas que conocen la historia interna, él simplemente la escucha frase por frase, y si no la entiende, la escucha por segunda vez... hasta que la entiende y la recuerda. Si realmente no entiende, puede dejarlo a un lado, marcarlo y recordarlo nuevamente cuando sus habilidades mejoren. Escuchó las cintas del archivador durante un año entero.
Hay otra historia. Durante el examen de ingreso a la universidad en 1999, un niño de 13 años que fue objeto de mucha publicidad en los medios de comunicación fue admitido en una importante universidad nacional sin siquiera haber ingresado a la escuela. Debido a que su padre no estaba de acuerdo con las opiniones del director sobre la enseñanza, renunció enojado. Al mismo tiempo, se llevó a sus hijos a casa. Realizó experimentos con sus hijos y les pidió que escribieran cada ejemplo y proceso todos los días. Sus hijos sólo tienen dos días libres al año, uno de los cuales es Nochevieja. Un día, su hijo estaba afilando un cuchillo en la cocina. Su madre le preguntó por qué afilaba el cuchillo. Él respondió que mataría a su padre. Del ejemplo de este estudiante, podemos ver que hay muchas cosas para memorizar. Por supuesto, recordar y dominar requiere un esfuerzo extraordinario.
También descubrimos que el método más lento es el más rápido, y el método más estúpido suele ser la mejor y más eficaz forma de aprender.
En tercer lugar, debemos prestar atención a cultivar la imaginación. Hay un dicho famoso: "Es increíble sin imaginación". Una es aprender a identificarse con la imaginación. Por ejemplo, cuando estudias, puedes imaginarte como un experto en investigación científica. Sentarse en un aula debería imaginarse como estar sentado en el Gran Salón del Pueblo dando un informe académico a una audiencia de 10.000 personas, o estudiando un tema especial de investigación científica en un instituto de investigación científica.
Había un estudiante que solo obtuvo 48 puntos en un examen de matemáticas (prueba 150). El profesor lo criticó por 15 puntos, por lo que comenzó a practicar matemáticas mucho. Simplemente se imaginaba a sí mismo como un maestro de las matemáticas, un famoso experto en matemáticas. No estaba estudiando un curso, sino trabajando en un tema matemático. Cada vez que abro mi libro de texto de matemáticas, me imagino como un investigador y matemático de cabello gris. Esta es una identidad imaginaria. También puedes intentarlo, pero los resultados no serán los mismos.
Además, es ampliar la imaginación en el estudio de temas específicos. Un candidato escribió en el ensayo "La muerte de Red Tuma" en la sala de examen: Después de que Guan Yu murió en la batalla, el caballo de Red Tuma se quedó y se negó a irse. Finalmente, Chitu dijo: "Creo que lo más importante para un caballo de guerra es ser honesto". Se puede ver que a este candidato le encanta ver El romance de los Tres Reinos. El ensayo de otro estudiante decía: He estado bajo el agua durante 50 años. Soy un fantasma del agua. Tuve que arrastrar a otro niño hasta ahogarlo para poder darle una nueva vida. Un día, cuando estaba a punto de actuar, de repente su conciencia lo golpeó, por lo que cambió el tema a honestidad, era obvio que a este estudiante le encantaba ver "Historias extrañas de un estudio chino". Se puede ver en estos dos ejemplos que aprender requiere ser bueno para expandir la imaginación. No seas estrecho de miras.
También hay un estudiante que tiene muy buenas notas en física. Cuando otros le pedían consejo, él siempre sonreía y no respondía. Cuando jugaba al fútbol en el patio de recreo, marqué seis goles seguidos. Alguien le preguntó y dijo que imaginé el estadio como un plano en mi mente, encontré las 6 mejores áreas de gol y marqué 6 goles seguidos. Este es el uso de la imaginación. Se puede decir que la imaginación ha creado un grupo de los mejores puntajes en el examen de ingreso a la universidad y ha permitido que un grupo de estudiantes que participaron en el examen de ingreso a la universidad realicen sus sueños de vida.
Cuarto, el sistema de retroalimentación del aprendizaje
El sistema de retroalimentación del aprendizaje significa que cada paso del aprendizaje requiere resumen, reflexión y retroalimentación. Aprenda a juzgar claramente su propia situación de aprendizaje, incluida la etapa anterior, la etapa actual y la siguiente. El juicio es predicción, la ejecución es práctica y la retroalimentación es reflexión y resumen. Sólo así podremos mejorar paso a paso.
1. Debes entender cuidadosamente el propósito de hacer las preguntas. El problema ahora es que muchos estudiantes no saben realmente el propósito de hacer las preguntas. Primero, sólo leen el libro y no hacen las preguntas. Sólo escuchan las conferencias y no quieren hacer las preguntas. La otra es simplemente hacer las preguntas sin resumirlas, reflexionar sobre ellas o analizarlas. Si cometes un error, simplemente déjalo pasar. El significado de hacer las preguntas en sí no es hacer las preguntas. Después de completar las preguntas, habrá mucho trabajo de seguimiento. No lo dejes pasar fácilmente, ya sea que hagas algo bien o mal. Se pueden pensar y resolver muchos problemas; Esto requiere atención a la inducción y la síntesis. Es necesario analizar si la pregunta equivocada se debe a que el conocimiento antiguo se ha convertido en un obstáculo para hacer la pregunta, o la cadena de conocimiento está rota, o hay un problema con la forma de pensar. Si realiza un examen de opción múltiple, a menudo no elegirá más, sino solo menos, así que tenga cuidado con la derecha y cuídese de la izquierda, si realmente comprende el propósito de la pregunta. Hacer preguntas es resolver los problemas que hay que entender en profundidad, cuáles son los eslabones débiles y qué errores existen en la forma de pensar. Si lo hace bien, piense si hay mejores ideas y métodos, si hay problemas aplicables que resolver, si ha dominado todos los puntos de conocimiento y si hay algún problema con la forma de pensar.
2. Deberíamos tomarnos los exámenes en serio y utilizarlos como una excelente oportunidad para poner a prueba nuestros métodos de pensamiento. No te canses de los exámenes y anímate cuando los cumplas, pensando que es hora de ponerte a prueba. Sólo aprobando el examen descubrirás tus debilidades y problemas existentes. En circunstancias normales, la prueba pequeña debe considerarse como un examen de ingreso a la universidad, y el examen de ingreso a la universidad también puede considerarse como una prueba pequeña. Solo pasando pequeñas pruebas una y otra vez podrás ajustar tu estado mental al mejor estado y adaptarte al futuro examen de ingreso a la universidad. Si las condiciones lo permiten, también puedes realizar un examen simulado por tu cuenta. Cierre la puerta, nadie puede molestar y realice un examen casi in situ por tiempo limitado. Algunos estudiantes se niegan a realizar exámenes o se aburren y les tienen miedo. ¿Qué hacer con el examen de acceso a la universidad? ¿Puedo rechazar el examen de ingreso a la universidad? Había un candidato que tenía fiebre alta antes del examen de ingreso a la universidad y le fue muy bien. No se vio afectado en absoluto, principalmente por su mentalidad. Por lo tanto, debemos valorar cada examen.
3. Aprecie las lecciones requeridas antes de acostarse todos los días, resumiendo y reflexionando sobre el aprendizaje del día. Puede revisar y recordar sistemáticamente los puntos clave de los conocimientos aprendidos a lo largo del día y recordar los principales logros y experiencias. Cuando no lo recuerdes, puedes echar un vistazo al libro y conectar las cadenas de pensamientos hasta tener una reseña completa. Muchos de los mejores puntajes en el examen de ingreso a la universidad son así. Se puede decir que los héroes ven lo mismo. Para recordar paso a paso como en una película, el pensamiento de cortocircuito debe ser el eslabón débil. Si lo compensas y lo fortaleces a tiempo, el conocimiento débil no será débil. Por favor tenga en cuenta esto.
Además, las revisiones resumidas periódicas también son esenciales. Deberíamos prestar atención a la transferencia de conocimiento de la memoria al olvido, de la entrada a la salida y del dominio a la transferencia. Un estudiante de la Universidad de Tsinghua dijo que se debe realizar un informe de análisis del aprendizaje una vez al mes para resumir y reflexionar sobre el aprendizaje por etapas, resumir la experiencia, identificar deficiencias y hacer arreglos de aprendizaje para la siguiente etapa.
5. Sistema de garantía de aprendizaje
El sistema de garantía de aprendizaje consiste en establecer un sistema que asegure el avance eficiente de todo el proceso de aprendizaje.
Cada uno de nuestros estudiantes debe establecer un sistema y condiciones que le convengan para garantizar que nuestro aprendizaje pueda lograr los mejores resultados.
1. Seguridad psicológica. El establecimiento de un sistema de seguridad psicológica requiere principalmente que cultivemos nuestra propia calidad psicológica sólida para satisfacer las necesidades de un aprendizaje eficiente. Los problemas psicológicos no sólo ocurren entre los estudiantes de secundaria, sino también entre muchos estudiantes universitarios, incluidos estudiantes de Tsinghua y la Universidad de Pekín. Problemas psicológicos más angustia por el estudio, problemas más problemas, ¡la carga es tan pesada!
Como todos sabemos, la Universidad de Tsinghua fue bellamente representada en "Luz de luna sobre el estanque de lotos", pero fue en este lugar donde una doctora de Tsinghua se suicidó saltando al estanque porque no pudo defenderse. su tesis doctoral.
Algunos estudiantes sufren de insomnio antes del examen. De hecho, desde otra perspectiva, el insomnio no es nada que temer, porque las personas tienen un gran potencial. Hubo un estudiante de la Universidad de Tsinghua que sufrió de insomnio durante tres días y dos noches durante el examen de ingreso a la universidad. Dijo que deberíamos convertir las cosas malas en buenas. El insomnio significa que las células cerebrales están activas, lo cual es bueno. Me hizo levantarme, así que simplemente me senté y participé en la actividad de adivinar el libro. Realmente funcionó y los resultados fueron geniales. Admitido en la Universidad de Tsinghua.
Algunos estudiantes están nerviosos y tienen miedo de los exámenes, pero esto es innecesario. Los exámenes no son nada por lo que preocuparse. Si un estudiante no está nada nervioso durante un examen, significa que realmente tiene un problema. Un nivel moderado de nerviosismo también es bueno. Entonces, no importa los problemas que encuentres, no te los tomes demasiado en serio y aprende a convertir las cosas malas en buenas.
La mejor manera de solucionar los problemas psicológicos es potenciar la confianza en uno mismo. Las personas que siempre tienen confianza en el proceso de aprendizaje no solo tienen una motivación interna infinita, sino que también tienen una buena actitud y una alta eficiencia de aprendizaje. Debemos atrevernos a desafiarnos a nosotros mismos, desafiar a las élites, atrevernos a ser los primeros, atrevernos a ser los primeros y superar a los que son mejores que nosotros. No trates nada como invencible. No existe ningún mito de invencibilidad. Muchos de los milagros en la Tierra fueron creados a partir de lo imposible. Las personas excelentes se convierten en personas sobresalientes al hacer cosas que la gente común y corriente no puede hacer. Se ha sugerido que hay algo que decir a favor de estar un poco loco por aprender.
Aprende a hablar, aprende a hablar contigo mismo. Por ejemplo, si suspendes un examen, también puedes buscar un lugar apartado para hablar contigo mismo. Pregúntese: ¿Se siente incómodo? Sí, ¿quieres llorar? Llorar. ¿Qué deberías hacer? ¿puedes rendirte? No, rendirte arruinará tu futuro. Te arrepentirás de tus profesores, de tus familiares y de tus padres. Entonces, ¿qué deberías hacer? Superelo, levántese, desafíe las probabilidades... así que estoy en el lugar correcto. A través de este tipo de diálogo interno, podrás aclarar gradualmente tus propios problemas y tus propias fortalezas, y luego descubrirás que eres muy real. También puedes hablar de tus problemas actuales frente al espejo. Después de levantarte cada mañana, podrás mirarte al espejo y gritar tres veces: "¡Puedo hacerlo, soy el mejor!". Tu estado de ánimo será muy diferente.
Aprende a comunicarte más con los profesores. , padres y compañeros de clase obtendrás beneficios inesperados si profundizas
2. La protección del medio ambiente mencionada aquí es crear un entorno adecuado para tu propio aprendizaje y mejora, y no dejarlo. Algunas cosas inesperadas interfieren con tu aprendizaje y tu estado de ánimo. Una vez, una compañera de clase que ocupaba el primer lugar en la escuela debido a una pequeña fricción con sus compañeros de clase, saltó por la ventana por impulso, aunque su vida no estaba en peligro. ella siempre estuvo deprimida. ¡Qué lástima!
No tenemos ningún conflicto de intereses fundamental con nuestros maestros, compañeros y padres. Los maestros y los padres siempre están regañando, así que no los molesten. No para ingresar a la escuela ideal. Exigimos que todos manejen la relación entre ellos y el entorno que los rodea y construyan un ambiente de aprendizaje seguro, tranquilo, armonioso y esforzado. Esto es muy importante para nuestro aprendizaje. Mediar y resolver conflictos, y nunca ser demasiado voluntarioso. Ser estricto consigo mismo y tratar a los demás con amabilidad. Asegúrese de dedicar todo su tiempo y energía al aprendizaje. Por lo tanto, si queremos optimizar el entorno de aprendizaje, debemos aprender a serlo.
Otro punto es que algunos estudiantes de secundaria desarrollarán el amor de los cachorros. Enamorarse también es un fenómeno psicológico normal que puede hacerte sentir mejor, pero distraerá tu energía. Todavía en contra de que los estudiantes de secundaria se enamoren por sus necesidades, tareas, futuro, etc. Es demasiado tarde. Muchos científicos y estudiantes de posgrado consumados no se enamoran a los treinta porque están enfocados en sus carreras. para decidir si beber o no. Si no se controlan, no solo nadie será admitido en la universidad ideal, sino que algunos también tendrán consecuencias trágicas y se convertirán en arrepentimientos para toda la vida. un billete Las condiciones son buenas y no hay necesidad de esconderse.
Esa es verdadera calidad.
Además, algunas personas piensan que está mal pedir consejo a otros. No hagas preguntas tan pronto como las veas. Hazlas después de pensarlo. Hay tantos profesores y compañeros a nuestro alrededor haciendo preguntas, pero no aprovechamos esta condición. ¡Qué lástima!
Los antiguos decían: "Cuando tres personas caminan juntas, deben aprender de las fortalezas de los demás y compensar sus debilidades, elegir las buenas y seguirlas, y cambiar las malas". debería adoptar. Si no puede obtener mejores resultados, ¿por qué no le pide consejo al maestro y desperdicia voluntariamente los recursos beneficiosos de aprender del maestro?
También está la utilización de recursos nutricionales. También cabe señalar que el cerebro necesita un suministro constante de oxígeno y energía, lo que requiere más ejercicio, una buena alimentación, ejercicio constante y una dieta variada. Nunca te saltes el desayuno ni nada altamente nutritivo para adelgazar.
3. Protección personal. La salud es la capital del rendimiento académico. Sin una buena salud, es imposible completar con éxito las tareas de aprendizaje programadas. Por ello, la Universidad de Tsinghua propuso “trabajar por la salud de la patria durante 50 años”. No importa lo ocupado que estés, no importa cuán intensas sean tus tareas de estudio, debes organizar entre media hora y una hora de actividades todos los días. Debido a que el cuerpo no es fuerte, el cerebro se verá privado de oxígeno, el aprendizaje se verá afectado y los ideales se harán añicos, así que preste atención al ejercicio físico. Garantizar el normal desarrollo de las actividades de aprendizaje.
Además, debes aprender a ordenar tu vida con regularidad. Algunos estudiantes son "noctámbulos" y les gusta trabajar hasta altas horas de la noche, lo que inevitablemente provocará falta de energía durante el día, y el examen de ingreso a la universidad está programado durante el día. Deberíamos prestar atención a ajustar nuestro reloj biológico. Si estropeamos el reloj biológico, afectará el efecto de aprendizaje e incluso puede provocar enfermedades como la neurastenia. Todas estas son cosas a las que debemos prestar atención.
Finalmente, me gustaría darle cuatro palabras: desarrollar la confianza en uno mismo, mejorar la autosostenibilidad, buscar a los demás en lugar de a uno mismo y el desarrollo es la última palabra.