¡Qué llevar al entrenamiento militar de la escuela secundaria! ¡Todos los puntos!
Lista de artículos imprescindibles para el entrenamiento militar.
Los estudiantes que quieran vivir en el campus para recibir entrenamiento militar pueden consultarlo. Aquellos que no viven en el campus pueden simplemente echar un vistazo...
1. productos:
1. Lavado facial Leche, jabón corporal, champú, toallas y otros elementos que utilizas habitualmente para lavarte la cara y bañarte. Sin embargo, el flujo de agua en la casa de baños es muy pequeño y es un problema enjuagar el champú. Es posible que no se pueda utilizar, por lo que puede considerar un tipo sin enjuague. También se recomienda llevar una bolsa de plástico grande y resistente para poder colgarla en la pared si no puedes agarrar el armario mientras te duchas. Hay ganchos en la pared.
4. Detergente en polvo/jabón, tabla de lavar pequeña, cepillo, según tus propios hábitos. Si usas jabón, recuerda traer una jabonera.
5. Guantes de plástico. El agua estaba tan fría que algunas personas se congelaron al lavar la ropa. Desarrollar el hábito de lavar la ropa con guantes ayudará a proteger tus manos~
6. Debes traer suficiente papel higiénico tú mismo, la calidad que se vende allí es muy mala.
7. Productos para el cuidado diario de la piel, peines, espejos. Se recomienda llevar consigo un peine pequeño. Es un inconveniente prestar un espejo a otras personas, así que tenga cuidado de no aplastarlo cuando lo lleve consigo.
8. Protector solar, mascarilla reparadora para después del sol, mascarilla blanqueadora, etc. Si tienes un poder de protección solar de 30 o superior, no te molestes y asegúrate de seguir aplicándolo. Lo mejor es que los niños usen protector solar para prevenir las quemaduras solares.
9. Agua de tocador repelente de mosquitos, Fengyoujing. Generalmente, la escena más común después de apagar las luces es un grupo de personas con máscaras faciales que se aplican salvajemente agua del inodoro. La base emitirá algunas espirales de mosquitos, pero algunas personas no pueden soportarlo. No traigas espirales eléctricas contra mosquitos sin electricidad. Recuerde llevar agua del sanitario cuando vea películas o actuaciones al aire libre.
2. Comer y beber
1. Lonchera, palillos y cucharas, jabón para platos (se recomienda ponerlo en un bote pequeño), bolsas de plástico, film transparente y bolsas de plástico. Muchos niños que son demasiado perezosos para lavar sus loncheras piensan en poner bolsas con cierre en sus loncheras y tirarlas después de comer. En primer lugar, me gustaría afirmar que me opongo firmemente a esta medida perjudicial para el medio ambiente. Todavía tengo que decir que la estructura de las bolsas con cremallera es diferente a la de la bolsa en el cuenco cuando se come Malatang. Si no lo cree, puede probarlo. Es un inconveniente si insistes en hacer esto, es mejor usar una envoltura de plástico más grande para forrar una lonchera más pequeña. La bolsa de conservación se utiliza para llevar el desayuno a los estudiantes de turno o para robar unos bollos al vapor para comerlos. Las funciones son diversas y es necesario desarrollarlas. Las bolsas de plástico se utilizan para mantener toda la vajilla junta para facilitar su transporte y evitar que otras personas se la lleven por error o que las tías se la lleven accidentalmente.
2. Vaso de agua. Hay quien recomienda llevar extra grandes, pero yo personalmente creo que los 500ml que llevas contigo son suficientes para poder sacar agua en cualquier momento. Sin embargo, es mejor poner una taza grande de agua fría en el dormitorio, de modo que cuando tengas sed, mirar una taza grande de agua hirviendo no te ayude. Y a veces no hay agua en el tanque de agua grande, por lo que. puede mantener una reserva.
3. Cuchillo para sandía. La unidad que distribuye sandías es una clase de entrenamiento militar (unas 16 personas cada clase debe tener un cuchillo grande. Los cuchillos pequeños son difíciles de usar y es problemático pedir prestado el de otra persona). Además, no guardes la sandía después de que haya crecido. Come una pieza al día, ya que se echará a perder si la dejas por mucho tiempo. Asegúrate de comerla inmediatamente después de cortarla. Si la comes por la noche, se echará a perder. convertirse en un festín para las moscas y provocar diarrea.
4. Comprimidos de vitamina C, comprimidos de calcio y productos nutricionales diversos. Algunas personas no pudieron estirar los dedos al tercer día debido a la falta de vitamina C. En las bases de entrenamiento militar donde los suministros escasean, hay que llevar sus propios suplementos nutricionales o beber Nutritional Express todos los días (muy serio, no es un anuncio).
5. La atención se centra en prevenir y tratar el golpe de calor, tratar los resfriados y promover la defecación, como Diez Gotas de Agua, Berberina, Rendan, Curita, etc. Los resultados de ir al pequeño hospital escolar que me acompañaban eran a menudo tan miserables como los de la escuela. Los dos primeros fueron entregados a Huoxiang Zhengqi y el último a Kaiselu. El tercero es muy importante porque muchas niñas que no están aclimatadas tendrán este problema. Deben preparar sus propios medicamentos. Nadie puede utilizar los medicamentos recetados en el hospital escolar de la base de entrenamiento militar.
5. La pequeña tienda está muy cerca del dormitorio, y la pequeña tienda cerca de la clase de ciencias militares también vende deliciosos pasteles de arroz glutinoso. En ese tipo de ambiente, la gente puede volverse loca fácilmente y nunca dejar sus manos con bocadillos. los que no traen dinero terminan pidiendo dinero prestado de todas partes... …Si quieres perder peso, no sólo no puedes traer dinero contigo, sino que también tienes que decirle a todos que no te presten dinero. Además la comida allí es más cara.
3. Para usar
1. Plantillas gruesas/toallas sanitarias. Los cinco servidores están a la venta, así que cómprelos con anticipación, pero al final se agotaron todos. Si quieres comprar unas extra gruesas, compra dos pares si no las encuentras, o compra plantillas deportivas para mayor comodidad. Al ordenar los zapatos, el líder del escuadrón solicitó que el tamaño fuera una talla más grande, y el tamaño enviado será casi dos tallas más grande. Por favor, acolche con cuidado, el acolchado grueso le quedará perfecto. Algunas personas usan toallas sanitarias gruesas de algodón, pero las plantillas son aún mejores. Las toallas sanitarias son resbaladizas y se pegan a las suelas de los zapatos y se aplanan bajo los pies en una hora.
Asegúrate de que las plantillas sean a prueba de moho. Si las expones al sol al mediodía cuando el sol está fuerte, ¡son muy propensas a enmohecerse!
2. Fundas de almohadas, sábanas y edredones que no sean demasiado finos. Las cosas allí están extremadamente sucias. Simplemente quite el polvo y se quitará la colcha. Independientemente de la higiene o de doblar los cubos de tofu, nadie cubrirá la colcha allí. Las sábanas que traigas estarán muy sucias si duermes en la litera de abajo, así que ten paciencia. No hay diferencia entre el suelo, la cama y la comida durante el entrenamiento militar. No traigas solo una toalla para tu colcha. Hace mucho frío en los suburbios. A menudo te despiertas del frío cuando duermes con ropa puesta por la noche.
3. Zapatillas, calcetines, tu propio calzado y ropa. Los dos últimos no están marcados en rojo porque no son recomendados. Sólo puedes usar tus propios zapatos al caminar, por lo que puedes traerlos si no te importa. Mi propia ropa solo se puede usar en el dormitorio, pero el tiempo en el dormitorio es realmente lamentable. Cuando llego a casa tarde en la noche, las luces casi están apagadas. De todos modos, todos usan sus uniformes de entrenamiento militar como pijamas. Me ducho una vez cada dos días. Un día me lo pongo si está sucio y al día siguiente me pongo otro que está recién lavado y todavía limpio. Lleve pares de calcetines adicionales para evitar perderlos o causar otros problemas.
4. Perchas para ropa, perchas para pantalones, alambre o cuerda. El lugar para secar la ropa es al aire libre, a veces el viento lo tira todo al suelo, es mejor fijarlo con alambre o cuerda. Se recomienda traer más perchas.
5. Rodilleras y coderas. No es una necesidad, pero todavía hay personas que se lesionan al disparar con munición real.
6. Goma de vaca y horquilla negra. Cualquier persona con pelo corto o superior debe recordar llevar más. Si tienes la tecnología, lo mejor es meter todo el cabello en el sombrero. La exposición al sol por más de diez días hará que el cabello se ponga amarillo, sobre todo amarillo. Lo peor es que la parte debajo del sombrero aún está negra. ...
7. La forma de desabrochar el cinturón del traje de entrenamiento militar es empujar el palo en la dirección opuesta y saldrá tan pronto como lo saques. Debes practicarlo un rato y será demasiado tarde para llorar en el. baño más tarde. Sin embargo, muchas personas no pueden aprenderlo y, a veces, se atasca. Si realmente no puedes resolver el problema, puedes usar tu propio cinturón, ya que de todos modos no puedes verlo.
4. Otros
1. Bolso tejido grande. Todo se empaqueta aquí y se lleva a la base. Algunas escuelas y departamentos los comprarán juntos para facilitar las inspecciones sanitarias. Es mejor comprar los mismos para los dormitorios que no le interesan a la universidad. Aunque las maletas grandes no están prohibidas, no se recomiendan porque, en aras del orden, otras personas meterán su maleta grande debajo de todas las bolsas tejidas, lo que dificultará encontrar sus artículos.
2. Una bolsa pequeña. Será más fácil encontrar todo tipo de cosas pequeñas que necesitas durante la noche y el día. Puedes traer más según tus preferencias personales.
3. Teléfono móvil. Excepto por el monitor pequeño, la carga es imposible. Si el tiempo de espera no es lo suficientemente largo, intente todos los medios para ahorrar energía. Es inútil encenderlo normalmente, ya que no hay muchos que lo enciendan. Simplemente verifica si tus padres han enviado mensajes de texto por la noche y luego configura una alarma.
4. Del mismo modo, no se puede cargar, guárdelo. Pero es muy importante. Lo mejor es traer una para cada dormitorio. Es una pena que no haya fotos. Tenga cuidado de no cerrar la puerta del dormitorio. Puedes cerrar tu propia bolsa, pero no se recomienda. Una bolsa cerrada vale trescientos taeles de plata.
5. Papel público, bolígrafo, libreta o papel propio. El papel manuscrito se utiliza para escribir la correspondencia. Todos se turnan para escribir. Es suficiente para que cada clase pequeña compre una copia. Cada persona debe tener un bolígrafo y una hoja de papel para memorizar cosas, que se utilizan para aprender canciones militares y otras ocasiones.
6. Libros ociosos. Hay que tener cuidado con esto. Muchos dormitorios no tienen luz natural y es básicamente imposible leer en el dormitorio. Además, el tiempo de descanso no es largo, por lo que es posible que no esté de humor para leer. Puedes echarle un vistazo cuando estés de servicio o de vacaciones. Hay muchas personas que leyeron dos novelas durante el entrenamiento militar, pero solo leyeron dos páginas cuando trajeron el libro consigo.
7. Una linterna con potencia suficiente. Úselo cuando se despierte por la noche.
8. No esperes que la sombra sea imposible. Es necesaria cuando llueve y estás de vacaciones. Al menos puedes comprar comida.
9. Suministros de actuación. Al final habrá un informe sobre la actuación, por lo que aquellos que sepan lo que van a realizar deberán preparar las cosas con antelación.
10. El banco pequeño es muy corto y muy duro. Sería mejor que las niñas frágiles trajeran cojines más gruesos.
11. Jugando a las cartas. También puedes divertirte en la noche aburrida.
Experiencia en entrenamiento militar.
1. En términos generales, el entrenamiento militar en las universidades proporcionará un conjunto de uniformes de camuflaje, que incluyen sombreros, zapatos, charreteras, etc. Sin embargo, algunas escuelas no proporcionarán camisas militares de manga corta. No se entrega con camisas de manga corta todos los días. No lo uses después de comprobarlo. No sé qué tipo de tela es. No absorbe el sudor en absoluto y cuanto más sudas, más calor.
Solo usa tirantes con mangas cortadas o algo debajo. El escote debe ser amplio y debe ser de algodón para que absorba el sudor y no se pegue al cuerpo.
2. Lleva contigo pañuelos faciales y protector solar. Lo mejor es llevar dos tiritas si es posible. No uses teléfonos móviles ni nada más. Esos objetos de valor son una carga durante el entrenamiento. bolsa de diez dólares contigo. Cuesta ocho yuanes
3. No creas que el protector solar solo necesita aplicarse una vez por la mañana. Llévalo contigo y aplícalo en cada descanso. mucho durante el entrenamiento militar, y el sudor eliminará el protector solar. No creas que basta con aplicarlo en el rostro. La clave está detrás de las orejas, incluidas las orejas, el cuello, especialmente la nuca y los antebrazos. Compra protector solar que sea 30 veces más efectivo. El mejor es Xinbi Sunscreen Lotion de Mentholatum, que es muy efectivo.
4. La mayoría de las escuelas requerirán que uses zapatos militares. Asegúrate de comprar un par de plantillas gruesas para usar en invierno y luego compra algodón barato y toallas sanitarias suaves, porque las más baratas son más gruesas y suaves. , para niños y niñas puedes usarlos todos, no te de vergüenza, solo recórtalos para darles una forma similar, pégalos en las suelas y ponle plantillas, nadie lo sabrá, el entrenamiento militar es muy duro, especialmente en escuelas con. entrenamiento, así que para evitar ampollas en tus pies, debes hacer todo lo posible para que tus pies estén cómodos.
5. Las niñas que usan liuhai durante el entrenamiento militar deben sujetar su liuhai con clips. Al sudar, el liuhai se pegará a sus frentes. No solo el calor estimulará el acné en sus frentes, así que ajuste la gorra militar un poco más y coloque un trozo de pañuelo facial entre el gorro militar y la frente, como el corazón normal. -Sello al corazón No es necesario abrirlo y doblarlo especialmente, el sombrero sujetará el papel para que el sudor no fluya y pueda evitar que la piel de la frente tenga acné causado por estar pegada a la capa interna. del sombrero durante todo el día.
6. Habrá ejercicios matutinos por la mañana. Después de salir a practicar, llevarás al equipo a comer, así que intenta poner la alarma lo más temprano posible y come dos galletas para amortiguar. tu estómago. No te apresures y te olvides de traer cosas, y luego te olvides de traer algo durante los ejercicios matutinos. Te duele el estómago por el hambre y nadie quiere salir temprano en la mañana sin lavarse la cara, ¿verdad?
7. Intente tomar tabletas de calcio y otros productos para la salud todos los días. Haga mucho ejercicio durante el entrenamiento militar y mantenga el ritmo de la nutrición. Consuma algunas tabletas de calcio y vitaminas para crecer, perder peso y suprimir los ejercicios de alta intensidad. La escasez de agua en el cuerpo también puede reducir la posibilidad de desmayos debido a un golpe de calor.
8. Algunas chicas se pondrán al día con su período menstrual. Deben aprovechar esta oportunidad para pedir permiso. Aunque no se sientan incómodas, tienen que fingir que es más cómodo sentarse a un lado. Y ver a otros entrenar, y es más cómodo aquí. Debes cuidarte durante este período. Todas las chicas a mi alrededor comenzaron a tener dolores menstruales después del entrenamiento militar.
9. No te arremangues cuando el instructor no te lo pida. Es mejor sujetar las mangas aunque haga calor. Es mejor que tener las mismas del mismo color. brazos.
10. Aplicar y reparar después de la exposición al sol todas las noches. Aplicar una mascarilla facial una vez cada tres a cinco días para blanquear la piel. Consumir más frutas ricas en vitaminas para inhibir el crecimiento de melanina.
11. Compra el atomizador más pequeño disponible en papelerías y supermercados, llénalo con agua fría y llévalo contigo cuando salgas a entrenar todos los días. Cuando haga calor, rocíalo sobre tu piel. unas cuantas veces. No limpie las gotas de agua con las manos. Deje secar al aire y al menos enfríe un poco.
12. Intenta lavar la ropa que llevas debajo del uniforme de camuflaje todas las noches, aunque estés cansado, intenta cambiártela todos los días, especialmente los niños, de lo contrario te sentirás incómodo al día siguiente y olerás. será malo.
13. No bebas gachas, leche, leche de soja, etc. en el desayuno. Incluso si has adquirido el hábito, cambia tu desayuno por alimentos secos durante este período. que siempre se presenta al baño cuando no pasa nada, te dirán que no hay tiempo para ir al baño en el campo de batalla, por lo que no puedes ir, o te harán correr en círculos después de que llegues. volver de ir al baño.
14. No uses ropa de camuflaje sólo porque hace calor. La ropa de camuflaje es realmente muy gruesa y pesada, lo que la hace muy caliente e incómoda de usar, pero al menos absorbe el sudor y te protege del calor. sol Dolerá, y es mejor estar caliente por un tiempo que tener manchas por el sol.
15. Todas las noches, antes de acostarte, debes frotarte las pantorrillas mientras estás acostado en la cama. No necesitas ser profesional, solo frota una pierna durante 5 minutos, de lo contrario te dolerá mucho. al día siguiente que no puedes levantar las piernas.
16. Puede que tengas ampollas en los pies. No entres en pánico. Depende de la situación para ver si es necesario pincharlas. Las ampollas no afectan la marcha, simplemente déjalas ahí y espera a que el cuerpo las absorba. Pincharlas dolerá más.
17. Debes almorzar y no comer demasiado. Si no comes, no tendrás energía durante el entrenamiento por la tarde y tendrás dolor de estómago. , tendrás sueño por la tarde. Si te falta el aire después de correr, me temo que come un poco. Si tienes hambre, trae algunos dulces.
18. Construye una buena relación con tus mayores y hazles preguntas. Ellos te contarán muy buenas experiencias y, en ocasiones, pueden ayudarte a conseguir una nota de despedida de un profesor con el que tienes una buena relación.
19. Las chicas a las que les gusta el maquillaje y no pueden salir sin maquillaje no deben aplicarse demasiado durante el entrenamiento militar. Después de aplicar varias capas de protector solar, no podrán ver nada. , simplemente aplícalo al final. Aplica polvos sueltos para fijar el maquillaje; de lo contrario, el maquillaje se desvanecerá si aplicas demasiado y sudas, y será inconveniente frotarte los ojos o algo así. Si estás acostumbrado a lavarte el cabello por la mañana, no lo laves más. Es mejor dormir un poco más durante este tiempo, de lo contrario no tendrás tiempo de secarlo después del lavado y tu cabello estará aún más caliente. si está semiseco y no mojado.
20. No comas alimentos grasosos y picantes durante el entrenamiento militar. Por supuesto que tienes que comer carne, pero no comas con demasiada frecuencia, de lo contrario sudarás y estarás expuesto al sol todos los días. , y tus poros se cubrirán de sudor, polvo, grasa, cosméticos y protector solar, y si agregas estos alimentos irritantes, será difícil no tener acné.
21. Si tienes un grado pequeño de miopía, intenta no usar gafas. Si tienes un grado alto de miopía, usa lentes de contacto. Usar gafas al sol dejará el contorno de la montura. la cara. Si desea usar lentes de contacto, vaya a una óptica grande y habitual para conseguirlas y no use lentes de color. Nota: Los lentes de contacto nuevos vienen en frascos pequeños, uno por frasco, y la boca del frasco está sellada con papel de aluminio. No los compre si no hay frascos, porque significa que no están recién abiertos y no se garantiza la higiene. La mayoría de tiendas, salones de belleza y pequeñas ópticas los venden sin precintos de papel de aluminio. Si no lo crees, puedes comprobarlo.
22. Todo el entrenamiento militar escolar incluirá formaciones, posturas militares y boxeo militar. Si quieres aprenderlo, aprende con esfuerzo, porque en este momento, el poder de la vida y la muerte está en tus manos. del instructor. Lo mejor es seguir los deseos del instructor. Elija, al menos satisfacerlos para que no tengan que lidiar con eso una y otra vez.
23. No todas las escuelas tienen formación, pero igual lo anoto por si acaso. La mañana del entrenamiento te pedirán que te acuestes muy temprano. No importa lo temprano que seas, debes comer, de lo contrario no podrás sobrevivir decenas de kilómetros. Ser demasiado problemático para encontrar el baño o tener dolor de estómago al salir.
24. No lleves una mochila grande cuando entrenes. Lo mejor es una mochila pequeña y barata. Si necesitas encargarte del almuerzo tú solo, son suficientes 2 botellas de agua y un pequeño trozo de pan, además de pañuelos faciales y toallitas húmedas. Recuerda llevar azúcar y chicle, no el dulce de leche que es el chocolate. bien, pero se derretirá y no se comerá después de comer. Tendrá sed. Llevar contigo un pequeño reproductor de MP3 hará que tu entrenamiento sea menos extenuante.