¿Cómo escribir un plan de lección de artes marciales para principiantes?

Simplemente entreteje los cinco pasos básicos en un conjunto de movimientos simples.

Cada lugar es diferente.

Te haré uno.

1. Inicio: Combustible

2. Estocada con puño: Lanza tu mano izquierda hacia la izquierda, regresa tu cintura y cierra el puño al mismo tiempo, da un gran paso. la izquierda con la pierna izquierda y haz una embestida, y golpea desde la cintura con el puño derecho.

3. Kickboxing: mete el puño derecho en la cintura, levántate y patea con la pierna derecha, y golpea con el puño izquierdo al mismo tiempo.

4. Cuando cruzas los brazos y golpeas la posición del caballo, solo mira: la conexión de los movimientos, el puño izquierdo está recogido en la cintura y la pierna derecha está en la posición del caballo. Al mismo tiempo, el puño derecho se lanza hacia adelante, y luego el puño derecho se mete en la cintura y se golpea.

5. Descanso y golpe: El puño izquierdo abrazará la parte exterior de la pierna izquierda y retraerá la cintura. Al mismo tiempo, el puño izquierdo se convertirá en puño derecho en reposo y golpeará (pie izquierdo al frente). del pie derecho detrás)

6. Balancear las palmas: el puño derecho se transforma en una palma cruzada, y el pie derecho da un paso hacia arriba al mismo tiempo, y luego el pie izquierdo da un paso adelante en falso. La palma derecha forma un gancho de arriba a abajo, y el puño izquierdo se mueve de abajo hacia arriba desde la cintura hasta la palma frontal.

7. Levante las rodillas y cruce las palmas: Al girar el cuerpo hacia la derecha, retraiga la palma derecha hasta la cintura, levante la palma izquierda desde la izquierda hasta la parte superior de la cabeza y luego abroche hacia abajo. , retraiga el pie izquierdo hacia el derecho para formar un paso y doble ligeramente las piernas, luego estire la pierna derecha y levante la pierna izquierda para formar un paso independiente, y pase la palma derecha desde la palma izquierda hacia la parte superior derecha.

8. Paso izquierdo sobre la palma: Deja caer la pierna izquierda hacia la izquierda en un paso, y al mismo tiempo, la palma izquierda apunta hacia abajo.

9. Palmada con juego de pies derecho: Levántate y haz una fila de rueda con juego de pies para formar una fila con juego de pies derecho.

10. Uppercut de estocada: Levántate y haz una estocada de derecha. Al mismo tiempo, la palma derecha gira para bloquear hacia arriba y la palma izquierda gira para extenderse a lo largo del cuerpo de abajo hacia arriba.

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12. Gana potencia: Vuelve con combustible.

El tiempo es relativamente corto y el estilo de escritura es relativamente simple. Pero hay cinco pasos básicos: arco, caballo, sirviente y descanso. También hay pasos Ding y pasos independientes, así como puñetazos, splits y ganchos. Casi me olvido de los golpes, pero todavía tengo que empujar las palmas y los ganchos. La coreografía es bastante buena. Creo que las personas con algunas habilidades básicas en artes marciales deberían poder verla más o menos igual.

El cartel también puede inventarlo él mismo. Esto es sólo una referencia para mí.