Casi todos los estudiantes universitarios carecen de sueño todos los días.
El 30% de los estudiantes universitarios se acuesta después de medianoche y duerme menos de 7 horas, la mitad no está satisfecho con la calidad del sueño y el 80% sufre insomnio. Más del 80% de los estudiantes universitarios cree que quedarse despierto hasta tarde provocará un mal estado mental y una reducción de la memoria, y más del 70% cree que deberían desarrollar el hábito de acostarse y levantarse temprano. Quedarse despierto hasta tarde, jugar con el teléfono móvil y jugar son las principales razones de la mala calidad del sueño.
El 30% se acuesta después de medianoche y duerme menos de 7 horas.
¿Cuál es la situación laboral y de descanso actual de los estudiantes universitarios? La encuesta muestra que el 32,8% de los estudiantes universitarios se acuestan después de las 0 horas, de los cuales el 26,72% se acuestan de 0 a 1 horas, el 3,26% de 1 a 2 horas y el 2,82% después de las 2 horas. reloj. Además, el 53,53% de los universitarios se acuesta entre las 11 y las 12 de la noche. En cuanto a la duración del sueño, el 36,33% de los estudiantes universitarios durmió menos de 7 horas en promedio y el 46,91% durmió 7 horas.
Ye Yuyu es estudiante de la Universidad Médica de Guangdong. Desde su primer año, debido a su trabajo a tiempo parcial, duerme a las 2 a. m. y se levanta a las 7 a. m. todos los días. "Después de trabajar en una agencia a tiempo parcial y regresar a la escuela, generalmente son las 11 de la noche. Después de regresar, me ducho, me aplico productos para el cuidado de la piel, estudio y, por lo general, no me duermo hasta aproximadamente A las 2 en punto." Dijo que al principio estará muy cansada, pero poco a poco te irás acostumbrando.
Chen Yuhan, estudiante de la Universidad de Ingeniería de Hubei, se está preparando para el examen de ingreso de posgrado. Como estudiante de posgrado, se ha convertido en un hábito acostarse tarde y levantarse temprano todos los días. "Acuéstate en la cama a las 12 p. m., lee las palabras por última vez y prepárate para quedarte dormido. Cierra los ojos, planifica tu tiempo para mañana, vete a la cama a las 2:30 a. m. y el tiempo promedio de sueño es de 5 horas. "
La mitad de los estudiantes universitarios dijo: La calidad del sueño no es satisfactoria y más del 80% de ellos juega con sus teléfonos móviles antes de acostarse.
¿Están los estudiantes universitarios satisfechos con la calidad de su sueño? Una encuesta realizada por China Youth Network muestra que el 56,97% de los estudiantes universitarios piensan que están insatisfechos, seguidos por la satisfacción, que representa el 34,39%, y el 8,64% piensa que no importa.
Deng Shuhong, estudiante del Instituto Chino de Relaciones Laborales, no está satisfecha con la calidad de su sueño. Después de ir a la universidad, básicamente se acostaba después de las 0 en punto. "El tiempo de sueño básicamente se mantendrá en unas 6 horas".
¿Qué hacen los estudiantes universitarios antes de acostarse? Una encuesta realizada por China Youth Network muestra que más del 90% de los estudiantes universitarios eligen jugar con teléfonos móviles, seguidos de escuchar música y chatear, con un 46,74% y un 42,68% respectivamente.
Hu, un estudiante del Instituto de Tecnología de Harbin, mantenía "conversaciones nocturnas" en su dormitorio antes de acostarse. "Cuando hablamos por la noche, hablaremos de las chicas de la clase y de algunas cosas interesantes que encontramos en la vida diaria. Han pasado cuatro años y la relación en el dormitorio sigue siendo bastante armoniosa".