Los estudiantes de secundaria pueden adelgazar rápidamente su rostro en una semana.

El tendón de ternera, las manitas de cerdo, las alitas de pollo, la piel de pollo, la piel de pescado, el cartílago, etc. son ricos en huevos de colágeno, que pueden hacer que la piel sea suave y más elástica e inhibir el crecimiento de los pliegues nasolabiales. Los alimentos que contienen vitaminas A y C son antioxidantes. Naranjas, zanahorias, espinacas, pimientos verdes, cuantas más, mejor.

2. Método de golpeteo con los dedos

Utiliza los nudillos de tus dedos para golpear suavemente los pómulos inferiores de la cara. El objetivo principal de este tipo de golpeteo es estimular la contracción de los músculos de la cara y la mandíbula, lo que puede reducir la grasa facial y hacerla más firme. Hazlo unas 15 veces al día seguidas.

En tercer lugar, pellizca los dedos

Levanta ligeramente la cabeza, dobla los dedos y utiliza los nudillos de los dedos índice y medio para pellizcar suavemente desde la barbilla hasta detrás de las orejas hasta que La piel de la cara se enrojece levemente. Este conjunto de acciones puede promover la circulación sanguínea, acelerando así la quema de grasa y puede ayudarlo de manera efectiva a mejorar el contorno facial y realzar la belleza de sus líneas.

Cuarto, ejercicios de pronunciación

Los estudiantes de secundaria pueden realizar algunos ejercicios de pronunciación durante la clase para activar los músculos de la expresión facial, específicamente para pronunciar el sonido de la letra "aoieu". Los ejercicios de expresión facial suavizarán tu rostro consiguiendo así un efecto adelgazante.

5. Escuchar música

Escuchar música de bajo pesada durante mucho tiempo también tendrá un impacto en el rostro, porque este tipo de música tensará tus nervios simpáticos y te impedirá hacerlo. desde la relajación, lo que afectará la forma de tu rostro. Tiene un gran impacto y no favorece el adelgazamiento del rostro, por lo que debes escuchar más música ligera en momentos normales.

6. Gira los labios hacia la izquierda y hacia la derecha

Cierra ligeramente los labios, primero curva los labios hacia la derecha durante 10 segundos y luego curva los labios hacia la izquierda durante los mismos 10 segundos. segundos, turnándose en ambos lados más de 3 veces. Si no está acostumbrado al principio, también puede cambiar de izquierda a derecha con la vista. Esta pequeña acción puede fortalecer los músculos de las mejillas y las comisuras de la boca, ayudando a que las mejillas regordetas desaparezcan rápidamente.

7. Masaje facial

Utiliza los pulgares de ambas manos para empujar la grasa del pómulo hacia arriba y hacia adentro, durante unos segundos cada vez, y repite varias veces. Aunque sentirás algo de dolor, esto solo demuestra que esto es un precursor para comenzar a adelgazar tu rostro, así que no te preocupes, sigue este método de masaje después de lavarte la cara todos los días, es muy efectivo.

8. Levanta la barbilla

Mantén la espalda recta, inclina lentamente la cabeza hacia atrás y levanta la barbilla y el cuello lo más alto posible durante unos 10 segundos. Abra la boca en forma de "ah" hasta que los músculos de la mandíbula se sientan tensos. Tenga cuidado de no arquear la espalda. Baje el cuello y la barbilla, ajuste la respiración y repita las acciones anteriores más de 5 veces para promover la circulación sanguínea y fortalecer la curva desde la barbilla hasta el cuello.