Escribir un informe de investigación sobre "Educación sobre salud mental para estudiantes universitarios"

La marea de la economía de mercado está impactando todos los aspectos de la sociedad. Los campus universitarios no son una "tierra pura" alejada de la sociedad. Los conceptos de los estudiantes universitarios se cultivan y atemperan constantemente en el proceso de supervivencia social del más apto y competencia justa. En el proceso de crecimiento ideológico de los estudiantes universitarios, debido a que no tienen una comprensión completa y racional de la sociedad, inevitablemente se sentirán ansiosos cuando sean positivos, confundidos, esperando o incluso negativos. La ansiedad psicológica de los estudiantes universitarios se manifiesta como ansiedad positiva, ansiedad negativa y trastornos psicológicos. Las causas están relacionadas con la educación escolar, el ambiente escolar, el idealismo y los cambios sociales; la solución a su ansiedad psicológica depende de mejorar el mecanismo educativo, transformar los métodos educativos y reformar los métodos de trabajo ideológico y político.

En la sociedad actual, la competencia está en todas partes y surge la ansiedad, especialmente entre los estudiantes universitarios contemporáneos que se encuentran en el cruce entre la escuela y la sociedad. La curiosidad y la sensación de impotencia ante el mundo desconocido nos hacen más propensos a tener este tipo de ansiedad indestructible.

En primer lugar, personalmente, aunque no me arrepiento de haber elegido el Departamento de Geografía de la Universidad de Xianning, no estoy satisfecho con la situación actual. Lo más importante es que no soy optimista sobre mis perspectivas laborales futuras. Todas las experiencias insatisfactorias de la vida no sólo hacen que mi actitud sea más negativa, sino que también me generan ansiedad. Así que mi actitud empezó a divagar de vez en cuando, siendo optimista y positiva, a veces pesimista, negativa o incluso aburrida;

En segundo lugar, al observar a los compañeros que me rodean, tienen más o menos ansiedad psicológica. No importa cuál sea la ansiedad, aunque hay miles de razones, siempre hay una cosa que preocupa a todos los estudiantes universitarios y es: encontrar su lugar en la compleja sociedad actual. Para decirlo sin rodeos, se trata de encontrar un trabajo que te satisfaga. Los estudiantes universitarios ansiosos tienen un defecto psicológico común, pero los defectos psicológicos de los estudiantes universitarios son mucho más que estos.

Con el rápido desarrollo de la sociedad, el ritmo de vida de las personas continúa acelerándose, la competencia se vuelve cada vez más feroz y las relaciones interpersonales se vuelven cada vez más complejas. Debido al rápido avance de la ciencia y la tecnología y al crecimiento explosivo del conocimiento, las personas se ven obligadas a actualizar constantemente sus conocimientos; "los seres humanos han entrado en la era de la carga emocional", y la conciencia conceptual y las actitudes emocionales de las personas han experimentado evoluciones complejas. Como miembro de la sociedad moderna, los estudiantes universitarios que viven y estudian en colegios y universidades son muy sensibles al "barómetro" de la psicología social. Además, los estudiantes universitarios, como grupo social especial, tienen muchos problemas propios, como la adaptación a nuevos entornos y tareas de aprendizaje. Adaptación a elecciones y estudios importantes, conflicto entre ideales y realidad, manejo de las relaciones interpersonales y el estudio, conflictos en el amor y futuras elecciones profesionales, etc. Cómo permitirles evitar o eliminar la presión psicológica, la crisis psicológica o los obstáculos psicológicos causados ​​por la presión psicológica antes mencionada, mejorar la salud física y mental, adaptarse al entorno social actual y en desarrollo con un estado mental positivo y normal, prevenir la aparición de enfermedades psicológicas y enfermedades psicosomáticas, y fortalecer la educación sobre salud mental para estudiantes universitarios se ha convertido en una necesidad urgente y una preocupación común en los colegios y universidades.

Todos queremos tener una mente sana y deshacernos de la subsalud mental. Pero ¿qué es exactamente la salud mental? Primero, comprendamos qué es la psicología: el cerebro humano es el órgano de las actividades psicológicas y las actividades psicológicas son las funciones del cerebro. La psicología es el resultado de la interacción entre el cerebro humano y la realidad objetiva, y es un reflejo de la realidad objetiva. ¿Primero? Como reflejo de la realidad objetiva, ¿los fenómenos psicológicos son conceptuales; La psicología es subjetiva: ¿Tercera? Psicológicamente proactivo. 1En segundo lugar, ¿qué es exactamente una psicología saludable? La salud mental se refiere a un estado en el que una persona tiene una sensación de estabilidad en el entorno interno y puede adaptarse a cualquier forma de entorno externo de la sociedad. Es decir, cuando encuentren obstáculos y dificultades, su psicología no se desequilibrará y podrán superarlos con conductas adecuadas. Este estado de estabilidad y adaptabilidad es un estado de salud mental. Es muy difícil medir la salud mental absoluta. La salud es relativa y no existe una línea divisoria absoluta. En términos generales, existen tres principios para juzgar si la psicología es normal: primero, la unidad de la psicología y el medio ambiente. Las actividades psicológicas normales son consistentes con el entorno objetivo en contenido y forma. En segundo lugar, la unidad de la psicología y la conducta. Esto significa que la psicología y el comportamiento individuales son un proceso completo, unificado y coordinado. En tercer lugar, la estabilidad del carácter. La personalidad es la encarnación específica de la personalidad única y las características psicológicas de un individuo formadas durante una experiencia de vida a largo plazo. El trastorno psicológico se refiere a una enfermedad mental o un trastorno psicológico leve. Aparece en estudiantes universitarios contemporáneos mayoritariamente por cansancio físico y mental, tensiones, conflictos psicológicos, problemas repentinos o contradicciones de difícil coordinación, etc. , la duración es corta, el grado es leve, y desaparece o se ralentiza a medida que cambia la situación, también los hay de duración larga, el grado es grave, y al final hay que abandonar los estudios o incluso suspender la carrera; estudios.

Las manifestaciones de los trastornos psicológicos son multifacéticas y se manifiestan principalmente en actividades y comportamientos psicológicos. Se manifiesta como hiperestesia o hipoestesia, percepción somatosensorial anormal, delirios, alucinaciones, olvidos, paranoia, palabras nuevas, confusión, trastorno de las características psicológicas, dificultad para llevarse bien con los demás y otras actividades psicológicas. Comportamiento y ansiedad, apatía, terquedad, agresión, pesadez. Desesperación, incluso dolor, etc. Entre ellos, la ansiedad también es más grave.

La calidad psicológica de los estudiantes universitarios contemporáneos no solo afecta su propio desarrollo, sino que también está relacionada con la mejora de la calidad de toda la nación y el cultivo de talentos a lo largo de los siglos. Un estudio sobre las principales cualidades del hombre contemporáneo muestra que la calidad del hombre contemporáneo no puede satisfacer las necesidades del progreso y el desarrollo social. Lo que más falta es la calidad psicológica, que se manifiesta en una voluntad débil, una capacidad insuficiente para resistir los reveses, una adaptabilidad insuficiente y una capacidad de adaptación insuficiente. Autosuficiencia y falta de autosuficiencia. Conciencia de competencia y crisis, falta de confianza en uno mismo y fuerte dependencia. La razón es que la educación no presta atención al cultivo y formación de las cualidades psicológicas de las personas. Entre los estudiantes universitarios, algunas personas casi han perdido el deseo y la confianza para realizar todas las acciones debido a la abnegación y el autorrechazo; algunas personas tienen pensamientos suicidas o comportamientos autodestructivos debido al fracaso en los exámenes o al amor frustrado; cínico o desesperado por la realidad insatisfactoria; algunas personas evitan el autoaislamiento grupal debido a la falta de armonía en las relaciones interpersonales. Una gran cantidad de encuestas han demostrado que la razón principal de la alta incidencia de estudiantes universitarios en nuestro país son los trastornos psicológicos, y las enfermedades mentales se han convertido en una enfermedad importante entre los estudiantes universitarios. Las manifestaciones específicas incluyen terror, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, depresión, crisis emocional, neurastenia, etc. Nuestra escuela encuesta la salud mental de los estudiantes de primer año cada año. Los resultados muestran que cada año, un gran número de estudiantes universitarios tienen mala calidad psicológica y diversos grados de obstáculos. Cuatro estudiantes de la promoción de 2002 de la Facultad de Ingeniería Civil e Ingeniería Hidráulica abandonaron la escuela en el primer año debido a problemas psicológicos. Los cuatro son emocionalmente inestables porque: 1. Fueron rechazados cuando perseguían chicas; 2. Hace tiempo que sospecho que mis compañeros hablan de mí a mis espaldas y me desprecian, así que no me atrevo a enfrentar a los demás; confianza en mis metas en la vida, sentirme deprimido y deprimido; 4. Manía y comportamiento anormal. Al final no pude continuar mis estudios. Los problemas psicológicos comunes entre los estudiantes universitarios también incluyen estrés ambiental, trastornos de la autoconciencia, trastornos de la comunicación interpersonal, inestabilidad emocional, inadaptación emocional, etc. No se pueden ignorar los problemas psicológicos de los estudiantes universitarios contemporáneos.

En general, la psicología de los estudiantes universitarios es todavía relativamente frágil, entonces ¿cuáles son las causas de estos problemas, especialmente la ansiedad? Los problemas existentes en la calidad psicológica de los estudiantes universitarios están relacionados con su propia etapa de desarrollo psicológico por un lado, y también son inseparables del entorno social en el que viven. Los estudiantes universitarios generalmente tienen entre diecisiete o dieciocho años y veintitrés años, que es el período de la adolescencia media y los cambios psicológicos más dramáticos en la vida. Debido al desarrollo psicológico inmaduro y las emociones inestables, cuando nos enfrentamos a una serie de problemas de adaptación física, psicológica y social, a veces ocurren conflictos psicológicos, como conflictos entre ideales y realidad, conflictos entre razón y emoción, conflictos entre independencia y dependencia, y autoestima. El conflicto con la inferioridad, el conflicto entre la falta de conocimiento y la discriminación, el conflicto entre la competencia y la estabilidad, etc. Si estos conflictos y contradicciones no se canalizan eficazmente y se resuelven razonablemente, con el tiempo formarán barreras psicológicas, especialmente para los estudiantes universitarios contemporáneos. Para ganar la feroz competencia en el examen de ingreso a la universidad, se dedican casi de todo corazón a estudiar. La sobreprotección de los padres, la educación orientada a los exámenes en la escuela y la falta de experiencia en la vida hacen que estos estudiantes sean mentalmente frágiles, de voluntad débil y sin la capacidad de soportar los reveses. Pequeños contratiempos en el estudio, la vida, hacer amigos, enamorarse y elegir trabajo son suficientes para que algunos de ellos los soporten. Desde la perspectiva de los factores ambientales, la intensificación de la competencia y la aceleración del ritmo de vida han dado a las personas una sensación de urgencia y presión; los individuos tienen más oportunidades para elegir objetivos de vida, y las contradicciones difíciles de equilibrar han intensificado los conflictos internos y creó una sensación de ansiedad. En todas estas circunstancias, la confusión, la ansiedad y la tensión causadas por la incapacidad de adaptarse al entorno cambiante han aumentado significativamente. El impacto psicológico de los cambios sociales en los estudiantes universitarios en crecimiento es más fuerte y complejo que nunca. Se entrelazan varios factores fisiológicos, confusión psicológica y factores sociales, lo que fácilmente puede conducir a un estado desequilibrado en el desarrollo psicológico de los estudiantes universitarios. Las personas con mala calidad psicológica son naturalmente incapaces de adaptarse a entornos de alta velocidad, alta tecnología y altamente competitivos, y las cargas psicológicas pesadas pueden conducir fácilmente a diversas enfermedades mentales.

Estas razones son tanto subjetivas como objetivas. Negatividad subjetiva: existe una contradicción entre la dependencia de la nueva vida material y la conciencia independiente de la vida espiritual; existe una contradicción entre la creciente conciencia de la autosuficiencia y la superación personal en los deseos subjetivos y la posibilidad y capacidad en condiciones objetivas. Estas dos razones pueden causar fácilmente los siguientes problemas psicológicos a los estudiantes de primer año de la universidad que no pueden adaptarse al nuevo entorno: primero, complacencia ciega y narcisismo.

Debido a que aprobaron el examen de ingreso a la universidad, sus maestros los elogiaron, sus compañeros los envidiaron, sus familiares y amigos los elogiaron y sus padres los celebraron. Algunos estudiantes gradualmente relajaron su espíritu de lucha en este narcisismo y se relajaron todo el día, pensando que ellos. Si fueran los mejores estudiantes de la escuela secundaria, las calificaciones en la universidad no serían malas, relajando así los requisitos para uno mismo y volviéndose ciegamente complaciente. El segundo tipo es la decepción y la sensación de haber caído en desgracia. Algunos estudiantes idealizan y mistifican la vida universitaria antes de ingresar a la universidad. Después de ingresar a la universidad, sienten que la brecha entre el ideal y la realidad es demasiado grande, lo que los lleva a la decepción. Algunos estudiantes alguna vez fueron los mejores estudiantes de la escuela secundaria y fueron los objetivos clave de protección de sus familias y escuelas. Cuando ingresan a la universidad, se sienten avergonzados. El tercero es relajarse y descansar. Algunos estudiantes piensan que ingresar a la universidad es un cuenco de arroz de hierro. Se logra el objetivo por el que se han esforzado durante mucho tiempo, están psicológicamente satisfechos y sus esperanzas físicas descansan. Además, después de ingresar a la universidad, el objetivo de la lucha no está claro, la capacidad de adaptación no es fuerte y la motivación para competir también se ha debilitado, lo que resulta en una mentalidad de "relajarse y descansar", que ya no puede inspirar el coraje para avanzar. El cuarto es la timidez. Debido al cambio de entorno, dudé en mirar atrás, no participé en actividades sociales y no frecuenté instalaciones deportivas. Aparte de estudiar todo el día, no tenía nada que hacer y vivía una vida de soltería, lo que dificultaba el desarrollo de mi personalidad. Objetivamente hablando, en comparación con la universidad y la escuela secundaria, se han producido grandes cambios en el estudio, la vida y las relaciones interpersonales. 1) Las tareas, contenidos y métodos de aprendizaje han cambiado. El propósito de que los estudiantes de secundaria aprendan conocimientos básicos es prepararlos para estudios posteriores o empleo en el futuro; el propósito de estudiar conocimientos profesionales en las universidades es convertir a los estudiantes en profesionales de alto nivel para la construcción de la patria. En la escuela secundaria, solo aprendes unos pocos cursos de examen de ingreso a la universidad durante varios años. En la escuela secundaria, tienes maestros que te dan tutorías todos los días, día tras día, en la universidad, necesitas tener una gran capacidad de autoestudio, pensamiento independiente y resolución de problemas; resolviendo. Los nuevos estudiantes universitarios muchas veces no se adaptan a esta cambiante vida de estudio y no saben cómo adaptar y controlar su tiempo. 2) El entorno de vida ha cambiado. Algunos estudiantes de primer año tienen experiencia enviando estudiantes a la escuela secundaria, pero la mayoría todavía va a la escuela y vive con sus familias después de la escuela. Después de ingresar a la universidad, el grupo de clase se convierte en el entorno de vida principal y el dormitorio se convierte en la sala de estar principal. De hecho, esto es un problema para quienes están acostumbrados a depender de sus padres y familiares. Este cambio les ha traído cierta presión mental. 3) Las relaciones interpersonales son más complicadas que en la escuela secundaria. La mayoría de los estudiantes de primer año viven en áreas donde se concentran las escuelas intermedias. Desde la escuela primaria hasta la secundaria, hay algunos amigos que han estado juntos desde la infancia. Llevo varios años trabajando como directora y nos reunimos todos los días. Rostros familiares, lenguajes y costumbres similares constituyen su entorno de vida familiar. Cuando ingresas a la universidad, estarás rodeado de personas de diferentes regiones, a quienes nunca has conocido, hablan diferentes idiomas y tienen diferentes costumbres. Los estudiantes han pasado de ser animados e íntimos a extraños, y es difícil hablar de ideas. . Esto es extremadamente inusual para un estudiante de primer año que sólo tiene diecisiete o dieciocho años. Por eso extrañan su hogar, a sus compañeros de clase y se sienten solos cada día festivo. 4) Las actitudes hacia el trabajo social han cambiado. La mayor parte del trabajo y las actividades en las escuelas secundarias se llevan a cabo bajo la dirección de los profesores y son realizadas por un pequeño número de estudiantes. Las universidades obligan a los estudiantes a autorregularse. Hay muchas cosas en la clase y muchas actividades del club. Los estudiantes no sólo deben hacer bien sus propios estudios, sino también realizar cierto trabajo social y preocuparse por la construcción colectiva de la clase. Los estudiantes de primer año a menudo no están adaptados a este tipo de vida con una gran carga de trabajo, carecen de iniciativa laboral y no saben cómo gestionar sus propios asuntos en sus propios puestos. Sienten una presión tremenda y les invade la ansiedad. Ésta es una situación muy grave.

Conociendo el problema y la causa, debemos plantearnos la solución. La calidad psicológica de las personas no es innata, sino que depende de la educación y la formación adquiridas, y la educación juega un papel decisivo en la mejora de la calidad psicológica. Nuestra escuela ha realizado muchas exploraciones e intentos en la educación psicológica de calidad de los estudiantes universitarios, ha realizado una serie de trabajos y ha logrado buenos resultados, pero al mismo tiempo, también hay muchas deficiencias que deben mejorarse. Las siguientes son medidas educativas efectivas: 1. Aprovechar plenamente el papel del asesoramiento psicológico escolar.

La consulta psicológica escolar es una forma importante de mejorar la salud mental de los estudiantes y optimizar su calidad psicológica. También es una parte importante de una educación psicológica de calidad. A medida que pasa el tiempo, el asesoramiento psicológico es cada vez más reconocido y aceptado por más personas, y cada vez más universidades e incluso escuelas secundarias han comenzado a crear instituciones de asesoramiento psicológico. El asesoramiento psicológico puede guiar a los estudiantes a reducir sus contradicciones y conflictos internos, resolver sus preocupaciones y dificultades y desarrollar su potencial físico y mental. También puede ayudar a los estudiantes a entenderse a sí mismos correctamente, comprenderse a sí mismos y adaptarse eficazmente al entorno externo. En los últimos años, las instituciones de asesoramiento psicológico han mejorado continuamente y se han brindado servicios de diversas formas, convirtiéndose en la forma más eficaz de educar a los estudiantes universitarios sobre su calidad psicológica. 2. Realizar una encuesta de salud mental a los estudiantes de nuevo ingreso para lograr la detección temprana y prevención de problemas psicológicos.

El requisito previo para llevar a cabo una educación psicológica de calidad es comprender el estado de la calidad psicológica de los estudiantes para poder proponer medidas y planes educativos específicos. Nuestra escuela realiza una encuesta de salud mental para los estudiantes de primer año cada año. Utilice el "Cuestionario de salud mental" para descartar estudiantes con síntomas psicológicos, realizar análisis de entrevistas e invitarlos al centro de asesoramiento psicológico para un diagnóstico adicional. Aproximadamente 65,438+00% de los estudiantes de primer año son invitados a entrevistas cada año. A partir del análisis de la entrevista, se distinguen diferentes tipos y grados de problemas, y se toman diferentes contramedidas para cortarlos de raíz, de modo que los estudiantes puedan detectar tempranamente los problemas psicológicos e intervenir a tiempo, de modo que puedan resolverse al comienzo del curso. escuela. 3. Infiltrar una educación psicológica de calidad en la enseñanza de diversas materias. Implementar una educación psicológica de calidad a través de la enseñanza en diversas disciplinas no es solo una forma para que las escuelas implementen la educación psicológica, sino también un requisito inevitable para el desarrollo de la enseñanza en diversas disciplinas. El proceso de enseñanza de cada materia contiene factores educativos psicológicos sumamente ricos, porque en el proceso de enseñanza predominan los conocimientos culturales, las normas morales y los valores ideológicos acumulados en la historia social. En el proceso de impartir conocimientos, siempre que los profesores presten atención a las necesidades psicológicas de los estudiantes, estimulen el interés de los estudiantes en el aprendizaje y exploren en profundidad la importancia educativa inherente del conocimiento, pueden transformar el conocimiento, la experiencia y las habilidades formadas en la historia de la humanidad. en su propia riqueza espiritual, es decir, se internaliza en los puntos de vista ideológicos, los valores de vida y la buena calidad psicológica de los estudiantes, y se arraiga en ellos durante mucho tiempo. 4. Establecer cursos obligatorios de educación psicológica para mejorar las capacidades de autoeducación. La mejora de la calidad psicológica es inseparable del dominio de los conocimientos correspondientes. El estudio sistemático de la psicología, la higiene y la salud ayudará a los estudiantes a comprender las leyes del desarrollo psicológico, dominar los métodos de ajuste psicológico y mejorar las capacidades de autoeducación. El efecto de una educación psicológica de calidad depende en gran medida de la iniciativa y el entusiasmo de los estudiantes por la autoeducación, así como del nivel de su capacidad de autoeducación. Por lo tanto, la educación psicológica de calidad debe centrarse en cultivar la capacidad de los estudiantes para educarse a sí mismos. 5. Fortalecer la construcción de la cultura universitaria y crear un buen ambiente psicológico y social para el crecimiento saludable de los estudiantes universitarios. El crecimiento saludable de los estudiantes universitarios no puede separarse de un ambiente psicológico y social saludable, y el cultivo de la calidad psicológica de los estudiantes universitarios no puede separarse de una buena atmósfera cultural en el campus. El espíritu escolar es una parte importante de la construcción de la cultura del campus y una condición importante que afecta el desarrollo psicológico de los estudiantes. El buen espíritu escolar optimizará sutilmente la calidad psicológica de los estudiantes. Por ejemplo, el espíritu escolar de unidad y amistad es el terreno para que los estudiantes formen cohesión grupal y sentido de honor colectivo, lo que favorece el mantenimiento de relaciones interpersonales armoniosas y la promoción de la comunicación y ayuda mutuas entre los estudiantes. Una variedad de actividades culturales en el campus ayudan a cultivar la actitud optimista de los estudiantes hacia la vida y características emocionales saludables y alegres. Por lo tanto, las escuelas deben comprometerse con la construcción de la cultura del campus, llevar a cabo diversas actividades culturales, deportivas y académicas, y formar una atmósfera saludable y edificante y un ambiente relajado y de comprensión, que ayude a los estudiantes a profundizar su autoconciencia y desarrollar plenamente su personalidad. y mejorar su adaptabilidad.

Maslow dividió las necesidades básicas de las personas en cinco categorías en orden: a. Necesidades fisiológicas (comida, sueño, sexo, etc.) b. Necesidades de seguridad (seguridad de la vida y la propiedad) c. que implica dar y recibir amor) d. Necesidades de estima (autoestima y ganarse el respeto de los demás) e. Necesidades de autorrealización (la tendencia a promover la realización de habilidades potenciales) 3 Nuestros estudiantes universitarios no excederán estas necesidades básicas. Y nuestra ansiedad puede atribuirse a nuestro deseo de respeto y autorrealización. Por supuesto, es incómodo que se rían de ti, porque son tus defectos los que se ríen de ellos. Usar tus propios defectos para crear milagros es el contraataque más poderoso contra quienes ridiculizan. Es sólo que a veces no podemos entenderlo o hacerlo bien, por lo que empezamos a sentirnos ansiosos por nuestra propia impotencia.

La psicología es producto de nuestros propios pensamientos y sólo podemos superarla nosotros mismos. Tener una mente sana es muy importante. La salud mental puede ayudar a los estudiantes universitarios a superar la dependencia y mejorar la independencia. Después de un arduo trabajo y una feroz competencia, los estudiantes universitarios se despiden de la escuela secundaria, ingresan a la universidad y entran en un nuevo mundo de vida. Los estudiantes universitarios deben pasar de depender de sus padres a depender de sí mismos. Antes de ir a la universidad, imaginaban que la universidad era como un "paraíso", romántica, extraña y maravillosa. Después de ir a la universidad, el intenso estudio, la estricta disciplina y el entorno de vida les dificultan adaptarse. Por lo tanto, los estudiantes universitarios deben prestar atención a su salud mental, superar la dependencia lo antes posible, mejorar su independencia, adaptarse activamente a la vida universitaria y vivir una vida universitaria plena y significativa. La salud mental es una base psicológica sólida para que los estudiantes universitarios logren el éxito profesional. En la actualidad, la distribución de los graduados universitarios chinos ha experimentado grandes cambios. Todos los estudiantes universitarios implementan métodos como satisfacer la oferta y la demanda, la selección bidireccional y el reclutamiento basado en el mérito. La competencia por las opciones profesionales causará inevitablemente confusión psicológica e inquietud entre los estudiantes universitarios.

Por lo tanto, frente a la nueva situación, los estudiantes universitarios deben prestar atención a mantener la salud mental, cultivar buenas cualidades psicológicas de autosuficiencia, superación personal y autodisciplina, ejercitar sus habilidades de comunicación social y capacitarse para tomar decisiones correctas. elecciones de roles en un entorno social complejo y en constante cambio, atreverse a enfrentar dificultades, reveses y desafíos, buscar una personalidad más perfecta y sentar una base psicológica sólida para el éxito profesional.

La autoeficacia es un curso impartido por psicólogos estadounidenses. Un concepto cognitivo psicológico propuesto por Doura. Se refiere a la creencia y el autojuicio de un individuo sobre su capacidad para completar una actividad antes de realizar una determinada operación conductual. La autoeficacia, como predicción personal, es la confianza de un individuo en su capacidad para realizar con éxito una determinada conducta para producir un determinado resultado. “Las expectativas de desempeño percibidas no solo afectan la elección de actividades y ocasiones, sino que también afectan el nivel de esfuerzo. Las expectativas de desempeño percibidas determinan el nivel de esfuerzo y tolerancia ante las dificultades. Es decir, cuanto más fuertes sean las expectativas de desempeño percibidas, más. "En esencia, la autoeficacia es una variable clave que permite a los individuos autorregularse y mantener su comportamiento y motivación. Tiene tres efectos sobre el comportamiento y los resultados individuales. Una es influir en las elecciones de actividades de los individuos. Cuando los individuos enfrentan diferentes opciones, tienden a elegir ambientes de actividad y contenidos de actividad que creen que pueden controlar efectivamente. Esta elección de ambiente y actividades se transforma en experiencia directa a través de actividades reales, lo que afecta la dirección y el nivel del desarrollo individual 2. Afecta la persistencia y el nivel de motivación de las actividades individuales. Los individuos con mayor autoeficacia tienen mayor confianza en sí mismos y coraje para enfrentar las dificultades, y pueden utilizar más estrategias conductuales para lograr objetivos. El tercero es el estado mental que afecta el proceso de actividad individual. Las investigaciones muestran que el nivel de autoeficacia afecta el nivel de estrés de un individuo cuando enfrenta eventos ambientales adversos. Los individuos con niveles bajos de estrés pueden experimentar un estrés y una ansiedad más fuertes cuando se enfrentan a asuntos externos, y tienden a tomar acciones más defensivas para adaptarse pasivamente al entorno externo, lo que limita y dificulta el desarrollo de las capacidades del sujeto.

Por lo tanto, para resolver fundamentalmente los problemas psicológicos de los estudiantes universitarios, debemos proceder desde la perspectiva de una orientación práctica para eliminar las barreras psicológicas, mejorar la autoeficacia y mejorar la capacidad de los estudiantes para resolver problemas psicológicos. Debes saber que sólo el surgimiento de factores internos es la forma fundamental de solucionar el problema. Para mejorar la autoeficacia, además de combinar los tres anteriores, crear un buen ambiente educativo y fortalecer las actividades prácticas, también es necesario orientar a los estudiantes para que aprendan a fortalecerse activamente. El autorrefuerzo es muy importante para regular el comportamiento humano. Es un proceso conductual que alienta o se mantiene a uno mismo para alcanzar un cierto estándar a través de la autorrecompensa, y es una manifestación externa de la autoeficacia individual. Cuando el autorrefuerzo cumple con los propios estándares, la autoeficacia mejorará; de lo contrario, es fácil perder la confianza en la propia capacidad de desempeño. Por eso nos resulta extremadamente difícil eliminar por completo la ansiedad. Sólo podemos hacer nuestro mejor esfuerzo para hacer todo esto y minimizar la ansiedad.

Desde 1999, los colegios y universidades han comenzado oficialmente a ampliar la inscripción. Cada vez más personas disfrutan de una educación superior que la generación de sus padres no pudo disfrutar. Cuando estés emocionado, estarás confundido. Cada vez hay más gente formada, pero las oportunidades no parecen aumentar. La doble selección anual parece ser una gran piedra para los estudiantes universitarios. La situación de que los estudiantes universitarios sean asaltados como ocurre con las generaciones mayores parece haber desaparecido hoy. Los estudiantes universitarios son reacios a graduarse porque temen perder sus trabajos tan pronto como se gradúen. Los estudiantes universitarios se encuentran bajo una gran presión psicológica en el empleo. A principios de junio 5438+065438+octubre de 2006, un graduado de 2004 de una universidad normal se suicidó porque no podía encontrar su trabajo ideal, lo que una vez más atrajo la atención de la gente sobre la psicología laboral. Recientemente, periódicos y sitios web han informado de muchos incidentes de estudiantes universitarios que cayeron y murieron. Esto muestra que los estudiantes universitarios contemporáneos están cada vez más estresados ​​y ansiosos.

Las tendencias ideológicas como el culto al dinero, el utilitarismo y el pragmatismo tienen una gran influencia en la sociedad. Los estudiantes universitarios a menudo restan importancia a sus ideales e ideas políticas y ven principalmente las cuestiones políticas desde la perspectiva del autodesarrollo. Muchos estudiantes consideran que unirse al partido y ser evaluados es un medio avanzado para realizar sus intereses personales, y muchos son indiferentes a sus ideales y creencias. Esto sin duda tiene un gran impacto en el cultivo de buenos empleos y la salud mental de los estudiantes universitarios. Los estudiantes universitarios nacidos en la década de 1980 han experimentado pocos reveses y tienen poca adaptabilidad y tolerancia a los reveses. Una única experiencia de vida y mejores condiciones materiales de vida son a menudo uno de los factores que forman la personalidad incompleta de los jóvenes estudiantes. Estos son obvios en la vida y el trabajo de los estudiantes universitarios antes y después de graduarse. Estos pensamientos negativos también aumentan la ansiedad, por lo que si quieres cambiar la situación actual, también debes cambiar algunos de tus propios conceptos morales.

El 80% de los titulados en la sociedad contemporánea padecen ansiedad severa, y esta situación es cada vez más grave.

Incluso nuestros estudiantes de primer y segundo año han comenzado a sentirse ansiosos, pero esta ansiedad siempre aparece cuando enfrentamos algo, mucho menos indefensos y tristes que los graduados frente a la sociedad. Pero lo que tenemos que afrontar es que nuestro estado mental insalubre requiere la atención de los profesores, las escuelas y la sociedad. Lo más importante es superar la ansiedad con el propio esfuerzo.

Referencias:

12 Libro de texto de psicología Zhou Shouzhen Central China Normal University Press 2005. Wuhan

3 "Teoría de la motivación humana" ¿Abraham? Maslow 1943

4 Editor en jefe de "Educación sobre salud mental para estudiantes universitarios" Lu Jianguo Sichuan University Press

¿Clase cinco? Dula (Qiu. Dula) 1977

6. Quan Xizhen, "Reflexiones sobre el fortalecimiento de la educación moral y la educación técnica y vocacional en energía eléctrica de los estudiantes universitarios" (trimestral), 2006.

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