¿Cuántos pasos tiene Juntiquan? ¿Cómo se llama cada paso?

Existen tres conjuntos de boxeo militar. El primer y segundo conjunto tienen dieciséis movimientos cada uno, y el tercer conjunto tiene treinta y dos movimientos.

1. El primer set

La característica principal del primer set de boxeo militar es la práctica de rutina compuesta por habilidades básicas de lucha y movimientos básicos que son concisos y tienen artes marciales. implicaciones prácticas. Tiene cierto valor de ejercicio y tiene efecto de autodefensa.

Los específicos incluyen: puñetazo de estocada, patada en la garganta, golpe horizontal en posición del caballo, gancho interno, patada lateral escalonada, gancho horizontal externo, patada de contragancho, brazo girado hacia afuera y corte con paso vacío. Costilla, entrepierna y codo. ataque lateral de rebote, estocada y palma, paso hacia arriba para golpear el codo, paso hacia adelante para levantar la entrepierna, bloquear y hacer tropezar la pierna, golpear la cintura y estrangular

El segundo set

<. p>El segundo conjunto de boxeo militar se compone principalmente de movimientos básicos de lucha como lanzar, agarrar cuchillos, agarrar armas y atacar. Los movimientos son concisos y prácticos, y cada movimiento es "un movimiento para derrotar al enemigo". Puede protegerse, mientras ejercita y fortalece su físico.

Los específicos incluyen: bloqueo y puñetazo, desplazamiento de piernas y press de codo, estocada y golpe de codo, corte y golpe de costilla, paso hacia arriba y corte, doble gancho y golpe hacia atrás, patada anti-gancho de izquierda, torsión de cuello y lanzar, golpear con Rigg, proteger el brazo derecho, bloquear y sujetar la pierna, patear la pierna y bloquear la garganta, patear la pierna y enganchar, dar un paso adelante para agarrar la pierna, recoger y aplastar la pierna, lanzarse y golpear

3. El tercer set

El tercer set de boxeo estilo militar tiene las características del primer y segundo set, así como las características del Chang Fist, que es estirado y generoso, los movimientos son Flexible, rápido y poderoso, y el ritmo es obvio. También tiene las características de Nan Fist, que tiene pasos constantes y un fuerte impulso, las características de movimientos fuertes y poderosos. El número de movimientos es igual a la suma de la primera y segunda serie, la cantidad de ejercicio también es mayor, la dificultad de los movimientos es más compleja y todos tienen implicaciones en las artes marciales. No solo pueden ejercitar el cuerpo, sino que también pueden ejercitarlo. También será un medio eficaz para derrotar al enemigo.

Los específicos incluyen:

Paso de golpe derecho, paso de golpe izquierdo, patada de golpe derecho, gancho cruzado hacia abajo, golpe de empuje hacia abajo hacia atrás, golpe lateral provocativo, paso de descanso para enganchar la palma, paso vacío para golpear hacia arriba, golpe lateral hacia el costado, paso de bloqueo hacia el codo derecho, patada hacia la postura del caballo, levantar el brazo para golpear el codo con la derecha, puño de látigo para darse la vuelta y cubrir, bloqueo derecho hacia el golpe izquierdo ,

Golpe de izquierda derecha, patada lateral, patada de doble brazo, lanzamiento de carga de izquierda y derecha, puñetazo de cobertura, gancho de paso atrás, palma de doble corte con arco izquierdo, palma de doble corte con arco derecho, puñetazo de gancho de arco izquierdo, derecha golpe de gancho con arco, salto Paso de rodillas para aplastar, postura del caballo para cortar la palma horizontalmente, cortar para perforar la palma derecha, cortar para perforar la palma izquierda, paso para enganchar y levantar la entrepierna, volar para cubrir el paso para correr, darse la vuelta y aplastar el codo con la derecha, estocada para golpear el codo con la derecha, estocada para sujetar el puño con ambas manos, Patada lateral, darse la vuelta y cargar

Información ampliada:

Métodos de aprendizaje de Juntiquan:

1. Publicar repetidamente el propósito, significado y función del aprendizaje de Juntiquan. No sólo es un medio eficaz para ejercitar y mejorar la condición física, sino que también puede utilizarse para defenderse y derrotar al enemigo, estimulando así el deseo de aprender.

2. Mientras enseña los movimientos, explique claramente el significado de las artes marciales y el valor de uso de los movimientos. Cuando aprendas los movimientos, aprende a usarlos. Mejora el coraje y la confianza para defenderte.

3. El contenido de la enseñanza debe combinarse bien; las habilidades de los brazos y las piernas deben combinarse, y las habilidades básicas deben combinarse con rutinas de aprendizaje para evitar la monotonía.

4. Realizar concursos de evaluación a pequeña escala, evaluaciones individuales, evaluaciones en clase y realizar actividades de comparación, aprendizaje, puesta al día, ayuda y superación.

5. Formule científicamente planes de entrenamiento y asigne contenido de manera razonable. Lo mejor es tener nuevos movimientos en cada clase y hacer que cada clase sea fresca.

6. La demostración debe realizarse bien y los movimientos deben ser correctos y elegantes, para que la gente sienta envidia y ganas de aprender después de verla.

Enciclopedia Baidu-Boxeo militar