Sobre el problema de atención de las personas de mediana edad
A medida que aumentan los años de trabajo, cada vez más trabajadores de oficina descubren que tienen poca energía y se distraen con facilidad. Liu, que trabaja como redactor en un edificio de oficinas, descubrió que algo que había hecho en los últimos seis meses a menudo estaba dividido en varios párrafos. Después de un rato, sonó el teléfono y alguien envió un mensaje por MSN. Después de un rato, el líder le pidió que dijera algunas palabras. Como resultado, a menudo hacía varias cosas al mismo tiempo y al final del día estaba exhausto. No pudo evitar suspirar: a medida que las personas envejecen, no tienen suficiente energía. Entonces, ¿por qué a las personas de mediana edad les gusta distraerse? ¿Es esto exclusivo de las personas de mediana edad?
Los académicos estadounidenses han descubierto, desde una perspectiva anatómica, que las personas de mediana edad tienen más probabilidades de distraerse con información que les distraiga en la oficina. La razón es que después de que las personas alcanzan la mediana edad, debido a la influencia de la edad, la forma en que usan su cerebro cambiará en consecuencia. En otras palabras, a medida que envejecemos, disminuye la capacidad del cerebro humano para filtrar información irrelevante que interfiere. Los investigadores compararon los cerebros de adultos jóvenes, de mediana edad y mayores y descubrieron que el grado de daño a los circuitos cerebrales utilizados para mantener la capacidad de atención normal era proporcional a la edad. De hecho, hay dos áreas clave del cerebro que controlan la atención. Estas dos áreas permiten a las personas separar claramente el objeto de atención del fondo.
En circunstancias normales, cuando la atención está muy concentrada, la actividad neuronal en la corteza prefrontal se vuelve muy activa, mientras que la actividad en áreas cerebrales relacionadas del lóbulo frontal medio (que monitorean la actividad de fondo) se suprime; Cuando la atención está en un estado relajado, la actividad en estas dos áreas del cerebro es exactamente opuesta.
Sin embargo, las investigaciones también muestran que este patrón de actividad alterna entre las dos regiones del cerebro se desordena gradualmente a partir de los 40 años. Este es también el mecanismo anatómico por el cual los adultos mayores son más susceptibles a las distracciones.
Sin embargo, para los jóvenes que viven en los tiempos modernos, puede que no haya necesidad de preocuparse por esto. Porque muchos académicos también están tratando de demostrar que las personas que pueden realizar múltiples tareas en el trabajo pueden mejorar la comunicación y el rendimiento en lugar de distraerse, dormir u olvidarse. Basándose en esta suposición, un conocido académico estadounidense cree que los jóvenes modernos todavía pueden tener una buena capacidad para hacer frente a las interrupciones y evitar distracciones cuando sean mayores, porque sus cerebros fueron pulidos por medios de información de alta tecnología cuando eran jóvenes. Con práctica, tienen la capacidad de mantener una buena concentración en una variedad de información perturbadora. Este fenómeno de adaptación también tiene sentido fisiológica y psicológicamente.
Entonces, para los trabajadores administrativos en edificios de oficinas, tal vez las llamadas telefónicas que contestan todos los días, los correos electrónicos que envían y reciben y el MSN parpadeante les estén ayudando a mejorar la adaptabilidad de su atención a la edad.
Yo tampoco sé mucho sobre esto. Después de todo, todavía no tengo esa edad. Busqué esto en Internet, espero que te sirva de ayuda. Pero creo que pase lo que pase, el cuerpo es la capital de la revolución. Siempre es correcto hacer más ejercicio, descansar más y comer alimentos más nutritivos.