¿Cuál es el sentido común sobre el cuidado de la piel en invierno?
En invierno, muchas personas se sentirán más secas y su piel se deshidratará fácilmente. También se producirán muchos problemas en la piel en invierno. Es necesaria una hidratación oportuna para evitar algunos problemas de la piel en invierno. Otros detalles que necesita saber sobre el uso de algunos productos para el cuidado de la piel, entonces, ¿cuál es el sentido común sobre el cuidado de la piel en invierno? ¿Qué consejos necesitas saber sobre el cuidado de la piel en invierno?
1. Consejos sobre el cuidado de la piel en invierno
Consejos sobre el cuidado de la piel en invierno 1. Protección solar y cuidado de la piel
Aunque la radiación ultravioleta en invierno es relativamente débil , medidas de protección solar No se puede ignorar. Prestar atención a la protección solar es muy importante para el cuidado de la piel. Las niñas pueden elegir usar protector solar refrescante. Recuerde usar una mascarilla y aplicar bálsamo labial cuando salga para evitar la piel de los labios seca y escamosa. Son cosas que no se pueden ignorar.
Consejos para el cuidado de la piel en invierno 2. Ropa antialérgica
En invierno, algunas chicas usan jerseys de cuello alto y bufandas. Sin embargo, la piel de los jerseys de cuello alto, bufandas y plumíferos, estos son todos. cerca de la piel, si el material es demasiado pobre, dañará e irritará la piel. Por lo tanto, si las niñas tienen la costumbre de usar ropa de cuello alto o bufandas, deben evitar las alergias y no verse perjudicadas por la ropa hecha de malos materiales. . piel.
Consejos para el cuidado de la piel en invierno 3. Hidratación y cuidado de la piel
Lo más importante y crítico del cuidado de la piel en invierno es la hidratación si sales en un clima especialmente frío y seco. Definitivamente te hidratarás después de regresar. Descubrí que mi cara estaba seca por el sonido y si no la cuido a tiempo, se secará y se agrietará. Por lo tanto, las bellezas no pueden ignorar la hidratación de la piel en invierno. Después de lavarse la cara por la mañana y por la noche todos los días, es un buen momento para que la piel retenga la humedad. Las bellezas pueden aplicar algunos productos para el cuidado de la piel relativamente humectantes, como vaselina, glicerina y aceites esenciales de plantas, que son buenas opciones para hidratar la piel en invierno. Al mismo tiempo, las bellezas en invierno deberían intentar usar crema facial en lugar de loción. La emulsión generalmente es más adecuada para el uso en verano, y la función humectante y retenedora de agua de la crema de invierno es más ideal.
Consejos para el cuidado de la piel en invierno 4. Dieta y cuidado de la piel
El invierno es una buena estación para nutrir el cuerpo, y la dieta puede reparar y cuidar la piel desde adentro hacia afuera. El cuidado inteligente de la piel en invierno puede comenzar con la dieta. Las niñas pueden comer más alimentos que promuevan el metabolismo de la piel en invierno, como brócoli, rábano, manitas de cerdo, tofu, etc. Son ricos en proteínas y vitaminas, que pueden ayudar a la piel a promover la regeneración celular. Al mismo tiempo, también puedes comer más frutos secos como maní, nueces y almendras en invierno. Son ricos en vitamina E, que puede complementar la piel con ricos nutrientes, hidratarla y reponerla. El invierno es un buen momento para nutrir tu cuerpo y cuidar tu piel. Siguiendo los principios dietéticos correctos, podrás desarrollar una buena piel.
Consejos para el cuidado de la piel en invierno 5. Lávese la cara y cuide la piel.
En invierno, la mayoría de las bellezas se lavan la cara con agua caliente. Sin embargo, una temperatura del agua demasiado alta irritará la piel. La piel se vuelve más frágil, por lo que las bellezas deben prestar atención a la temperatura del agua, no demasiado caliente, sentirla con las manos, solo un poco de calor es suficiente, al mismo tiempo, durante el proceso de lavado de la cara. agregar un poco de vinagre o sal al agua puede ayudar a embellecer tu piel.
2. Consejos para el cuidado de la piel en invierno
1. Hidratar no es simplemente reponer agua.
Hidratar no es reponer agua. Este es realmente un dicho sabio sobre el cuidado de la piel. . Cuando muchas personas se encuentran con la piel seca y escamosa, piensan que la piel está demasiado deshidratada y debe hidratarse vigorosamente, lo que conducirá a un cuidado excesivo de la piel. La razón por la que la epidermis se siente seca es porque la barrera cutánea está dañada o se pierden los ingredientes humectantes naturales de la piel, lo que resulta en una disminución de su propia capacidad humectante y una pérdida excesiva de agua. Lo que debes hacer es utilizar algunos productos que contengan aceites y con efectos reparadores para reparar la barrera hidratante.
2. Utilizar una mascarilla facial de 2 a 3 veces por semana es suficiente.
De forma general, lo adecuado es aplicar una mascarilla facial de 2 a 3 veces por semana de mantenimiento intensivo. aumentará la carga sobre la piel. Especialmente para pieles sensibles o propensas al acné durante la inflamación, la aplicación facial frecuente agravará el daño de la piel y empeorará la condición de la piel.
3. Es mejor utilizar los productos para el cuidado de la piel dentro de los 3 meses posteriores a su apertura.
¿Cuál es la vida útil de los productos para el cuidado de la piel después de abrirlos? hasta que se agoten. Sería un gran error pensar así. Lo mejor es utilizar el producto dentro de los 3 meses posteriores a la apertura. Esto no solo es por razones de higiene, sino también para evitar que los ingredientes activos como los antioxidantes se vuelvan ineficaces y afecten el efecto de mantenimiento.
4. Lávese las manos antes de lavarse la cara.
La mayoría de las personas no tienen la costumbre de lavarse las manos antes de lavarse la cara, pero el problema de la limpieza de las manos no es optimista. . Es posible que sus manos hayan tocado billetes, pasamanos del metro o se hayan quitado el aceite del cabello. Las bacterias, la suciedad y el aceite se han transferido a la piel a través de las manos, lo que puede ser una causa importante de acné e inflamación de la piel. Entonces, antes de limpiarte la cara a fondo, lávate primero las manos.
5. Utiliza una toalla para secar la humedad facial.
Muchas personas están acostumbradas a limpiarse la cara con una toalla después de lavarse la cara, de hecho, utilizan una toalla para absorber suavemente la humedad. Después de lavarse la cara es más eficaz que limpiarse bien la piel. La fricción de una toalla puede provocar irritación y años de fricción pueden hacer que la piel pierda su elasticidad. Si te limpias la piel alrededor de los ojos con una toalla, fácilmente desarrollarás ojeras.
3. Recetas de belleza y cuidado de la piel para el invierno
1. Gachas de semillas de arroz, semillas de loto y azucena
Ingredientes: 50 gramos de semillas de arroz, 30 gramos de semillas de loto (sin corazón), 20 gramos de azucena, 60 gramos de arroz japónica, un poco de azúcar moreno.
Preparación: Primero lave los granos de arroz, las semillas de loto y los lirios, agregue un poco de agua a hervir, luego agregue el arroz japónica, cocine a fuego lento hasta que espese, luego agregue un poco de azúcar moreno al gusto.
Función: Esta papilla tiene los efectos de preservar la salud de nutrir el yin y reponer las deficiencias, fortalecer el estómago y detener la diarrea. Si puedes insistir en comerlo durante un tiempo, puede lograr el efecto terapéutico, ayudarnos a mejorar nuestros intestinos y estómago y nutrir nuestro cuerpo y mente.
PD: Esta papilla es un poco dulce. Si tienes diabetes, puedes considerar no añadir azúcar moreno.
2. Gachas de arroz japónica y rábano blanco
Ingredientes: 1 rábano blanco, 100 gramos de arroz japónica, azúcar moreno o sal y un poco de glutamato monosódico.
Preparación: Primero lavar y cortar el rábano blanco en rodajas, agregar agua y cocinar por unos 30 minutos, luego agregar el arroz japónica lavado y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que espese, sazonar. con azúcar moreno o sal y glutamato monosódico.
Función: Esta papilla tiene los efectos preservadores de la salud de abrir el diafragma, suavizar el Qi, fortalecer el bazo y reducir la flema. Es especialmente adecuado para personas mayores, frágiles, con inmunidad débil y pacientes resfriados. Es posible que algunos amigos no estén acostumbrados al sabor del rábano blanco, pero el rábano blanco es un material medicinal chino muy bueno. Tiene el efecto de ventilar los intestinos, nutrir los riñones y nutrir la piel. Úselo todos los días para proteger su salud.
PD: Los pacientes diabéticos pueden considerar no añadir azúcar durante el proceso de cocción.
3. Gachas de arroz japónica y molido crudo Sydney
Ingredientes: 2 peras Sydney, 15 gramos de arroz japónica crudo molido y 100 gramos.
Método: Primero agregue un poco de agua para hervir la rehmannia cruda, y después de hervir el jugo de rehmannia crudo, retire el residuo, luego lave y corte la pera, cocínela con el jugo de rehmannia crudo y finalmente agregue el arroz japónica lavado y cocine a fuego lento hasta que espese.
Función: Esta papilla tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y armonizar el estómago, y eliminar el fuego y la sequedad. Especialmente indicado para amigos que fuman, beben a menudo y tienen molestias en la garganta. Si insistes en comerlo durante mucho tiempo, puedes utilizar el efecto medicinal de Sydney para limpiar los pulmones, hidratarlos y prevenir el cáncer de pulmón.
PD: Se recuerda a los pacientes diabéticos que esta papilla contiene azúcar y que los pacientes diabéticos deben seguir las indicaciones del médico antes de consumirla.
4. Sopa de belleza de semillas de loto
Ingredientes: 30 g de semillas de loto, 30 g de semillas de gordon, 50 g de semillas de coix, 10 g de carne de osmanthus, cantidad adecuada de miel.
Método de preparación: Primero remojar en agua las semillas de loto, las semillas de gorgona y las semillas de coix durante 30 minutos. Luego poner la carne de la huerta con canela en la olla, cocinar a fuego lento hasta que esté cocida, agregar miel al gusto y comer.
Función: Tiene el efecto de eliminar las arrugas y blanquear y suavizar la piel.
5. Gachas de dátiles rojos y crisantemo
Materiales: 50 g de dátiles rojos, 100 g de arroz con tallo, 15 g de crisantemos, cantidad adecuada de azúcar moreno
Método de preparación: Combinar dátiles rojos, arroz con tallo y crisantemos Ponlo en una olla y agrega una cantidad adecuada de agua Cocine la papilla hasta que espese. Agrega una cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto.
Función: Esta receta tiene los efectos de fortalecer el bazo y la sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista. El consumo prolongado puede hacer que la tez del rostro se sonroje y desempeñe un papel en el cuidado de la salud, la prevención de enfermedades y. belleza.