Un artículo sobre el efecto del etiquetado

El "desencadenante" que me impulsó a escribir este tema fue ver un programa en el que participaba Deng Ziqi. En el programa, Deng Ziqi explicó una por una las tres etiquetas que le puso el público y arrancó todas las etiquetas con las que estaba de acuerdo y con las que se oponía a su vez. Finalmente, Deng Ziqi dijo: "Cada uno de nosotros simplemente necesita ser nosotros mismos. Las etiquetas nos las dan otros. No queremos que estas etiquetas nos limiten. De repente recordé que Cai Kangyong dijo una vez que no importa lo que digan los demás". sobre nosotros, es asunto de otras personas, no es asunto nuestro.

Entonces comencé a pensar seriamente en el tema de las etiquetas, porque descubrí que realmente admiro su actitud y afirmo su enfoque, pero también me importan las evaluaciones de otras personas. Creo que es hora de aclararme desde la perspectiva de la etiqueta.

1...una etiqueta invisible

Muchas veces no quiero compartir mi historia con personas que no conozco, porque la historia de cada uno contiene la versión más real de sí mismo. , tal vez frágil, tal vez cobarde, e incluso hay algunas cosas que no quiero admitir.

Sí, no quiero mostrar estas verdaderas partes de mí a los demás. Mi educación me enseñó que necesitaba protegerme. A partir de esta idea, poco a poco, en algunas ocasiones, no expresaba mis verdaderos pensamientos, más a menudo me limitaba a observar. Asimismo, las personas con las que crecí cuando era niño me dieron la capacidad de leer y leer, y casi rápidamente podía descubrir lo que quería la persona que tenía delante, lo que quería escuchar. Por lo tanto, puedo entregarles rápidamente la "hoja de respuestas" que les satisfaga.

Así, poco a poco, fui ganando algunas etiquetas, como ser considerado, optimista, etc. Sé que estas etiquetas aparentemente dadas por otros son en realidad lo que siempre he querido y he trabajado duro para lograr. Se formó en la infancia: subconscientemente quiero ser reconocido por los demás y espero agradarle a todas las personas con las que tengo contacto.

Hasta el momento en que vi la verdad en mí, me di cuenta de que lo que había estado persiguiendo eran todas las etiquetas y no otras.

2. ¿Por qué hay etiquetas?

Cada uno de nosotros nace siendo un bebé y no sabe qué es la sociedad ni cuál es la etiqueta de un mundo puro. Es sólo que en el camino del crecimiento encontraremos demasiadas cosas que no podemos esperar a quemar en nuestros cuerpos jóvenes. Por ejemplo, los padres suelen comparar nuestro rendimiento académico con el de otros niños, y hay una palabra llamada "inteligente" cuando comparamos nuestra obediencia con otros niños, hay una palabra llamada "bien educado", etc., filial, valiente,; También se derivarán varoniles, damas y alta inteligencia emocional; también hay "rebeldes", "tímidos", "cobardes", "marimachos", "bajo coeficiente intelectual", etc.

Como ves, estas palabras que describen a una persona tienen tantos términos despectivos como positivos. Cuando somos pequeños, la mayoría de los niños quieren ser un buen niño a los ojos de sus padres y, al mismo tiempo, serán ellos mismos según todos los estándares de un buen niño.

En este momento, estas palabras son como etiquetas, estipulando las especificaciones y la calidad de los productos de la fábrica. Pero todas las etiquetas de los productos las colocan personas y nosotros las descubrimos por nuestra propia iniciativa. Hay muchas razones para mirar, tal vez sea para sentirse amado, para sentirse seguro o incluso simplemente para verse especial. En resumen, cada uno tiene sus buenas intenciones.

3. "Efecto de etiquetado" y autopérdida

Cuando una persona es etiquetada con un nombre, gestionará su autoimagen para que su comportamiento esté acorde con la etiqueta. El contenido sigue siendo consistente. Este fenómeno es causado por el etiquetado, por lo que se denomina “efecto etiqueta”.

Según la psicología, el “efecto etiquetado” se debe principalmente a su carácter cualitativo. Ya sea bueno o malo, tiene un fuerte impacto en la "identidad propia de la personalidad" de una persona. El resultado de "etiquetar" a una persona es a menudo hacer que se desarrolle en la dirección indicada por la "etiqueta".

En resumen, cuando el "efecto etiqueta" entra en juego, todo el mundo siempre hará que su comportamiento se desarrolle en la dirección de la etiqueta. Con el tiempo, la gente creerá inconscientemente que esto es lo que soy. Por lo tanto, un empleado que es etiquetado como "amoroso y dedicado a su trabajo" llegará tarde una vez y se condenará a sí mismo durante mucho tiempo; una persona que es etiquetada como "meticulosa" difícilmente se permitirá cometer errores, y ni siquiera un pequeño error; le hará sentir lástima de sí mismo; las parejas etiquetadas como "parejas modelo" deben mantener su matrimonio sólo de nombre, incluso si no hay amor...

Volviendo a mí, lo soy. etiquetado como "optimista y alegre", aunque seas infeliz por dentro, sonríe delante de los demás.

Cuando trabajaba, muchos compañeros me preguntaban: "¿Qué te hace feliz todo el día? ¿No hay nada infeliz en ti? Yo siempre respondía con una sonrisa: ¿Hay algo infeliz en ti?". Recuerdo que uno de mis líderes me dijo una vez: ¿Por qué todavía te ríes cada vez que dices que hiciste algo mal? Mi respuesta sigue siendo razonable, ¡soy solo yo! ¿Está bien llorar?

Sí, siempre pensé que era así. Soy optimista y fuerte, y no puedo evitar reírme, y mucho menos llorar delante de los demás.

Ahora que lo pienso, es realmente ridículo. De hecho, he abandonado mi verdadero yo a lo largo de los años. El verdadero yo es una persona reflexiva que es pesimista la mitad del tiempo.

4. Quita la etiqueta y sé tú mismo.

Siempre he vivido con mi propia etiqueta. Debido a mi reconocimiento subconsciente, no creo que haya nada malo en este estilo de vida.

Hasta el año 2013, Dios envió una persona especial a mi vida. Desde que apareció, vio a través de mi disfraz y se lo quitó. Ella me dijo: "Éste no eres tu verdadero yo". Cuando la escuché decir estas palabras por primera vez, las lágrimas brotaron instantáneamente sin previo aviso y mi corazón era como un río. Estaba asustada e indefensa. Hay lágrimas en mis mejillas, pero sigo manteniendo la misma sonrisa de antes, pero ya no estoy tan obstinada y tranquila. Sin embargo, mi cuerpo se relajó completamente en ese momento y sentí claramente el intenso calor que llenaba mi sangre.

Más adelante, a medida que fui creciendo física y mentalmente, fui viendo que muchas etiquetas se habían convertido en muros para protegerme. Estos muros han contribuido mucho en mi vida pasada. Lamentablemente no puedo salir solo. Durante mucho tiempo he estado dentro de las paredes de mi propio edificio, llevando mi propia etiqueta vacía, pensando que esto es el mundo entero.

Por fin vi claramente mi tristeza: no me gusta que los demás me engañen, pero yo siempre me engaño a mí mismo. Ya no quiero engañarme más...

Entonces, poco a poco comencé a abrirme a mí mismo, comencé a aprender a expresar mis verdaderos sentimientos y pensamientos, a dejar que mis emociones subieran y bajaran libremente, a reír. cuando estaba feliz, y reía cuando estaba infeliz, a veces lloraba. Sí, me dije: no soy una persona perfecta, tengo muchos defectos. Sin embargo, este es mi verdadero yo. No puedo aceptar simplemente mi lado bueno, el otro lado de mí también es parte de mí. Juntos me hacen completo. Debo aceptarme y amarme por completo. En cuanto al resto, no importa si te gusto o no. Me quiero a mi misma. Dios me ama lo suficiente. Dios ama a todos, así que ámate a ti mismo. Cuando una persona se ama a sí misma lo suficiente, ¡se enamorará de todos los que la rodean!

Sin embargo, debo admitir que desde el principio estuve en un estado de on-off-on-off porque me sentía inseguro cuando me abría. Había seguido un patrón de cambio de hábitos durante años y al principio estaba lleno de miedo y retraimiento.

Poco a poco, siempre irá mejor y mejor. Es realmente hermoso que no te engañes. Aceptar este yo imperfecto y la valoración de los demás, ya sea buena o mala, ya no importa.

Durante este período, tuve poco contacto con el mundo exterior. Mi pequeño progreso lo logré a través del yoga, la lectura, la meditación, el canto de sutras y ver algunos programas de televisión. He descubierto que sólo cuando estamos abiertos podemos tener más y mejor sabiduría en nuestras vidas.

Venimos a este mundo con un solo objetivo importante, y es ser auténticos y únicos, únicos en la vida en lo alto. Sólo queriendo ser tú mismo con valentía podrás calmarte y ver con claridad tus verdaderas fortalezas y debilidades, saber dónde necesitas mejorar y saber cómo ser una mejor versión de ti mismo. Si no conoces tu ser completo, ¿cómo puedes tener el autoconocimiento, los sentimientos y el amor más auténticos, racionales y objetivos?

Con amor a mí mismo, todavía estoy en camino de arrancar la etiqueta...