Cuando estaba en tercer grado de la escuela secundaria, siempre formaban pequeños grupos para aislarme y hacerme sensible y negativo. ¿Qué debo hacer?

Lo que veo en ti es una depresión persistente. Aunque las cosas que dañaban tu autoestima en la escuela primaria, especialmente el aislamiento de compañeros y profesores, han pasado, las emociones que esas cosas te produjeron en ese momento han sido recordadas por tu cuerpo. Aunque pediste ayuda a tus padres a tiempo, deseosa de obtener comprensión y apoyo, lo que obtuviste fue el mismo abandono y rechazo. La actitud indiferente de tu familia te dolió aún más.

Por necesidades prácticas y porque no puedes darte un mejor apoyo emocional, instintivamente eliges reprimir y ocultar tus verdaderos sentimientos, pero tus sentimientos de injusticia, falta de respeto e incomprensión no desaparecerán. pero será almacenado temporalmente en su mente subconsciente por la memoria de su cuerpo. Estas experiencias emocionales traumáticas se activan ante situaciones similares.

En segundo lugar, es más bien una proyección emocional que tu yo interior no acepta, ¿no crees?

De hecho, según tu descripción, también siento que estás en gran medida de acuerdo e interiorizas en que la forma en que te tratan los profesores, compañeros y padres puede deberse en realidad a que no eres lo suficientemente bueno y que hay algo mal en ti. tú. Por ejemplo, en el tercer grado de la escuela secundaria, sientes que vas cada vez más lento, tienes que dormir 10 horas y te tiemblan las manos durante la clase de educación física. En realidad, se trata de autosugestión y, hasta cierto punto, abnegación de uno mismo. Esta falta de confianza interna puede afectar en gran medida la forma en que las personas que te rodean te responden. Por ejemplo, si tu compañero de clase dice que estás temblando, su reacción profundizará enormemente tu falta de confianza. Estas experiencias negativas pueden activar tu trauma anterior y hacerte sentir aislado y rechazado nuevamente. El caso es que puede que los compañeros no te traten así. Es más bien una proyección emocional que tu yo interior no acepta, ¿no crees?

Intentar afrontar el trauma temprano para que las emociones provocadas por el trauma puedan ser bien vistas, expresadas y liberadas. Por ejemplo, puede intentar llevar un diario emocional para registrar sus sentimientos emocionales. Esta es la forma más segura de expresarse. Los métodos y métodos para liberar sentimientos emocionales pueden ayudarlo a experimentar, percibir y comprender mejor sus emociones, descubrir las necesidades escondidas detrás de las emociones y luego tratar de darse una respuesta y satisfacción a través de sus propios esfuerzos.

En tercer lugar, dile que no tenga miedo. Hoy tiene la fuerza y ​​los recursos para manejar cualquier cosa que se le presente. ?

También puedes intentar curarte hablando con el niño que ha sido aislado, faltado al respeto y agraviado, y abrazando al niño que ha sido ignorado en un rincón. Aunque estaba herido, también recibió mucho amor, de lo contrario no se habría convertido en la persona fuerte que es hoy. Dile que no tenga miedo. Hoy tiene la fuerza y ​​los recursos para manejar cualquier cosa que se le presente. ?