La Red de Conocimientos Pedagógicos - Conocimientos sobre estudiar en el extranjero - Como embajador para el alivio de la pobreza en Linquan, Anhui, ¿qué historial desconocido de bienestar público tiene Ruian?

Como embajador para el alivio de la pobreza en Linquan, Anhui, ¿qué historial desconocido de bienestar público tiene Ruian?

De hecho, Ruian ha estado realizando discretamente actividades de caridad en privado. Han pasado diez años desde que comencé a participar en actividades de caridad en 2010, pero debido a que era relativamente discreto al hacer caridad, todos me han ignorado, ¿si no porque participé en CCTV Movie Channel? ¿Luchar contra la pobreza? ¿Operación Luz de Estrellas? Estuvo expuesto para ayudar a Linquan, Anhui. Creo que todavía hay mucha gente que no sabe que ha estado realizando actividades benéficas.

01. ¿Actividades benéficas? ¿El amor llega precipitadamente?

Este proyecto benéfico debería ser el primer proyecto benéfico que Ryan realizó en ese momento. Este proyecto fue organizado por el Campamento Internacional de Verano en julio de 2010, y ya han pasado diez años. Cuando se inició esta actividad, Ryan y sus compañeros de clase de la Escuela Secundaria No. 4 de Beijing estaban corriendo en el Nido de Pájaro.

02. Director de Comunicaciones de la Fundación China para el Alivio de la Pobreza.

En 2017, Ruian se desempeñó como director de comunicaciones de la Fundación China para el Alivio de la Pobreza. Bajo su llamamiento, más niños se convirtieron en oficiales subalternos de comunicación de bienestar público. También espera que más personas puedan unirse a él para difundir energía positiva. Esta vez, también ingresó al campus, tuvo comunicación cara a cara con los niños y les envió libros y mochilas. Las sonrisas inocentes de estos niños lo conmovieron nuevamente e influyeron profundamente en su determinación de continuar haciendo obras de caridad.

03. ¿Plantar pasto en el Himalaya? Proyecto de bienestar público

¿Este proyecto está organizado por el Museo de la Naturaleza? Iniciado,? ¿Plantar pasto en el Himalaya? Este proyecto solidario lleva tres temporadas en marcha. Ruian ha vuelto a colaborar con el Museo de la Naturaleza para defender la protección del entorno ecológico nevado. También esperamos que más personas puedan cambiar la forma en que interactúan con los pastizales, devolver más espacio a la naturaleza y proteger la diversidad de plantas.

04. Juventud, ¿la valentía de perseguir los sueños? Actividades de bienestar público

El objetivo principal de esta actividad es lograr que más personas presten atención a los proyectos de emprendimiento tecnológico, ayudando así a los jóvenes y animándolos a realizar sus sueños. Se puede ver que Shui On no ha escatimado esfuerzos para promover proyectos de bienestar público y se ha esforzado por el camino del bienestar público.

上篇: Introduzca algo de sentido común sobre la salud. Consejo de salud 1. Si comes bocadillos con frecuencia a altas horas de la noche, contraerás cáncer de estómago. ? La vida útil de las células epiteliales de la mucosa gástrica es muy corta y es necesario regenerarlas cada 2 o 3 días. Este proceso de regeneración y reparación suele ocurrir por la noche cuando el tracto gastrointestinal está en reposo. Si come con frecuencia por la noche, el tracto gastrointestinal no descansará lo suficiente y la reparación de su mucosa no se desarrollará sin problemas. ? En segundo lugar, al dormir por la noche, los refrigerios nocturnos permanecen en el estómago durante mucho tiempo, lo que puede promover la secreción de jugo gástrico y estimular la mucosa gástrica. Con el tiempo, puede provocar fácilmente erosión de la mucosa gástrica, úlceras y resistencia debilitada. Si hay carcinógenos en los alimentos, por ejemplo, si usted come con frecuencia alimentos fritos, a la parrilla, fritos o encerados, es más probable que tenga efectos adversos en la mucosa gástrica y cause cáncer gástrico si permanece en el estómago durante un tiempo. mucho tiempo. ? Comer bocadillos con frecuencia a altas horas de la noche no solo induce fácilmente el cáncer gástrico, sino también enfermedades ricas en arsénico como la obesidad y la diabetes. También se debe controlar adecuadamente la cantidad de comida ingerida en la cena. 2. La falta de sueño te volverá estúpido. ? Debes dormir ocho horas al día. Si tienes la costumbre de echar una siesta, no envejecerás. ? El tiempo de sueño varía de persona a persona. En términos generales, todo el mundo necesita una media de ocho horas de sueño al día. Una nueva investigación muestra que cuando las personas no duermen lo suficiente, acumulan lo que se conoce como "deuda de sueño". Incluso si duermen menos de una hora al día durante ocho días seguidos, seguirás sintiendo tanto sueño como si te hubieras quedado despierto toda la noche. Experto en investigación del sueño de la Universidad de Stanford: La acumulación de una enorme deuda de sueño debilitará las funciones intelectuales y motoras de las personas, hará que las personas reaccionen con lentitud, cometan errores en los cálculos matemáticos, olviden cosas y las vuelvan "estúpidas". ? Las personas que tienen el hábito de la siesta son más jóvenes. Una hora a media tarde equivale a tres horas de sueño nocturno. Si duermes una media de ocho horas al día. Cinco horas de sueño por la noche y una hora de siesta al mediodía son suficientes. ? 3. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. ? Comer demasiado no es bueno para la salud. ? Algunos pacientes frágiles que acaban de recuperarse de una enfermedad grave y madres que han dado a luz comen muchos huevos para fortalecer su condición física. Sin embargo, el efecto a menudo no es evidente e incluso pueden producirse efectos secundarios, como distensión abdominal, mareos, debilidad de las extremidades e incluso coma en casos graves. La medicina moderna llama a estos síntomas "síndrome de toxicidad de las proteínas". ? Las personas débiles, los pacientes que acaban de recuperarse de una enfermedad grave y las mujeres embarazadas pueden sufrir disfunción digestiva gastrointestinal por diversas razones. Si come muchos huevos en este momento, aumentará la carga sobre el sistema digestivo. Si comes demasiados huevos, el contenido de proteínas en tu cuerpo será demasiado alto, provocando una descomposición anormal en los intestinos y produciendo una gran cantidad de amoníaco. Una vez que el amoníaco se disuelve en la sangre, es perjudicial para el cuerpo humano. A veces, las proteínas no completamente digeridas se descomponen en los intestinos, produciendo hidroxilo, fenol, indol, etc. , lo que resulta en el "síndrome de intoxicación por proteínas". Según la función de digestión y absorción de las proteínas, con comer de 2 a 3 huevos al día es suficiente. ? 4. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. Debes comer fruta antes de las comidas. ? ¿Entorno digestivo y tiempo de digestión? El ambiente ácido-base determina la velocidad de digestión de los alimentos. Por ejemplo, la proteína debe estar en un estado ácido fuerte, el almidón debe estar en un estado alcalino y la grasa debe estar en un ambiente ácido neutro. Además, el tiempo de vaciado de los alimentos con almidón es de aproximadamente 2 a 3 horas; el tiempo de vaciado de los alimentos con proteínas es de aproximadamente 4 horas y el tiempo de vaciado de los alimentos grasos es de aproximadamente 6 a 8 horas; Si se consume sola, la fruta no permanecerá en el estómago más de 1 hora antes de ingresar al intestino delgado para su absorción. Por tanto, si se come fruta después de una comida, la digestión de la fruta se retrasará hasta el final, y el azúcar contenida en la fruta fermentará, provocando corrupción de los alimentos, provocando distensión abdominal, eructos, vómitos ácidos, mal aliento, etc. , e interfiriendo con la absorción de nutrientes. ? ¿Comer fruta antes de las comidas le hará daño al estómago? El pH de los alimentos no se juzga por la lengua y el gusto, ni por el cambio de color del papel de prueba química, sino por el tipo y contenido de minerales que contiene. Después de que el cuerpo humano absorbe la fruta, los ácidos orgánicos contenidos en la fruta se descomponen, dejando minerales que son alcalinos y pueden ayudar a mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo. 5. Se aconseja a las niñas que no beban té verde durante la menstruación. ? El té verde juega un papel muy importante en la salud humana, pero por muy buena que sea la comida, existen ciertos tabúes dietéticos. Para las mujeres durante la menstruación, beber té verde no sólo es malo para el cuerpo, sino que también puede causarle algunos problemas. ? Las mujeres durante la menstruación se enfrentan a una gran pérdida de sangre. Al mismo tiempo, con la sangre también se pierde hierro, un elemento importante para la síntesis de hemoglobina. Según las investigaciones, además de la pérdida normal de hierro del cuerpo, las mujeres también pierden entre 18 y 21 mg adicionales de hierro durante cada período menstrual. Por eso, solemos animar a las mujeres a añadir más alimentos ricos en hierro en este momento, como hongo negro, hígado de cerdo, etc., para evitar provocar anemia ferropénica. Sin embargo, estos esfuerzos serán en vano si bebes té verde durante la menstruación. Debido a que el té verde contiene más ácido tánico, se combinará con las moléculas de hierro de los alimentos para formar una gran cantidad de precipitados, lo que dificulta la absorción de las moléculas de hierro por la mucosa intestinal. Las investigaciones muestran que cuanto más fuerte es el té verde, mayor es la barrera para la absorción del hierro, especialmente después de beberlo. 下篇: ¿Cuál es la pronunciación del cupón de cambio? ¿Cuál es la pronunciación del cupón de cambio?

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