Plan de lección de entrevista para la escuela primaria de educación física
Plan de lección 1 de la entrevista de la escuela primaria de deportes 1. Objetivos de la enseñanza
Conocimientos y habilidades
Los estudiantes pueden dominar los conceptos básicos de los saltos de apoyo, y el 80% de los estudiantes pueden Soporta con precisión el salto.
Procesos y Métodos
A través de métodos de enseñanza como explicaciones y demostraciones, ejercicios cooperativos y corrección de errores, se desarrollan cualidades físicas como la coordinación, la agilidad y la fuerza de las extremidades superiores.
Actitudes y valores emocionales
Estimula el interés por aprender, desarrolla paulatinamente la voluntad de superar con valentía las dificultades, conquistarte a ti mismo, eliminar el miedo y sentir la alegría del éxito.
2. Dificultades en la enseñanza
Enfoque
Se debe combinar estrechamente la aproximación y la zancada, y se deben elevar las caderas, piernas y hombros.
Dificultad
La carrera y el salto son constantes, rápidos y potentes; empuja las manos al tiempo y levanta el tren superior.
En tercer lugar, el proceso de enseñanza
(1) Parte inicial
Rutina del aula: El comité de deportes hace fila, informa el número de personas, profesores y. Los estudiantes saludan al maestro. Presente brevemente el contenido de la enseñanza, revise la ropa y haga arreglos para los pasantes.
Introducción: Estudiantes, todos hemos hecho flexiones. Hoy la profesora os ha traído un movimiento técnico muy parecido a las flexiones. ¿Quieres desafiar al profesor? Hoy aprendamos a apoyar el salto.
Organizar la enseñanza: cuatro líneas horizontales.
Requisitos: rápido, silencioso y limpio.
(2) Parte de preparación
Juego: Competición de dragones con una sola pierna
Método: Tomando como unidad al grupo deportivo, el primer alumno de la capturas grupales Las piernas del último estudiante formaron un dragón de una sola pierna y corrieron desde el punto de partida hasta el punto final. El conteo se completa cuando el último estudiante de cada grupo cruza la línea de meta y gana el equipo con el menor tiempo. Si el equipo es interrumpido durante el proceso de ejecución, deberá ser recogido antes de que pueda continuar participando, de lo contrario será eliminado directamente.
Organizar la enseñanza: cuatro columnas
2. Ejercicio de ritmo musical: ejercicio de estiramiento, ejercicio de sentadillas, ejercicio lateral, ejercicio de rotación corporal, ejercicio abdominal y de espalda, ejercicio de cuerpo entero, ejercicio de salto, movimiento final.
Organizar la enseñanza: formación de gimnasia en cuatro filas, el profesor demuestra, incita a los movimientos esenciales, motiva a los estudiantes con el lenguaje y elogia y alienta oportunamente.
Requisitos: El ritmo es preciso, los movimientos están en el lugar y el sentido del ritmo es fuerte.
(3) Parte básica
1. Demostración
Pregunta: Observemos atentamente si los brazos del profesor están rectos o doblados al realizar la demostración.
Organiza la enseñanza: cuatro filas de líneas horizontales, en cuclillas en las dos primeras filas.
2. Los alumnos debaten y responden en grupo.
Explicación
Puntos clave de la acción: Corre hacia arriba, despega con ambos pies, apoya el equipo con ambas manos, levanta las caderas, estira las piernas y sepáralas hacia ambos lados. , empuje rápidamente el equipo y mueva su cuerpo hacia adelante y hacia arriba. Usando la máquina, párese con las piernas frenadas hacia adelante y los brazos levantados en diagonal, los pies delanteros tocan el suelo y las rodillas dobladas en posición de cuclillas;
Protección y Asistencia: Método de Protección y Asistencia: El protector se sitúa diagonalmente delante de la cabra, de cara al deportista, y se sitúa con los pies delante y detrás. Al sostener el equipo, el deportista debe sostener la parte superior de los brazos con ambas manos, levantar el equipo y luego retirarse al suelo. Cambie a sostener la parte inferior de la espalda con una mano y proteger el pecho y el abdomen con la otra. Método de autoprotección: cuando el aterrizaje es inestable y el cuerpo se inclina demasiado hacia adelante y pierde el equilibrio, debe bajar rápidamente la cabeza y rodar hacia adelante. No coloque las manos en el suelo para evitar heridas punzantes y fracturas.
Practica
(1) Despega en el lugar y practica tus piernas en el aire.
Organizar la enseñanza: cuatro columnas, formación de gimnasia.
(2) Aproximación – apoyo – elevación de piernas – salto.
Forma de organización: cuatro columnas, formación de gimnasia, guía del recorrido del profesor, una persona en grupo para proteger y ayudar, dos personas en rotación.
Corrección: Durante la práctica de ahora, el profesor descubrió un problema. Al saltar con las piernas separadas, los brazos se doblarán, lo que provocará una altura de salto insuficiente y un apoyo insuficiente. Puedes practicar pararte con las piernas separadas y empujar hacia adelante con las manos.
(3) Ejercicios completos de apoyo y salto.
(4) Una vez que domines tus habilidades personales, puedes elegir libremente la altura de la caja según tu propia situación para completar la acción.
Forma de organización: cuatro columnas, formación de gimnasia, guía del recorrido del profesor, una persona en grupo para proteger y ayudar, dos personas en rotación.
5. Inspección-Exhibición de Eugenesia
Organizar la enseñanza: tomar el grupo deportivo como una unidad y seleccionar dos representantes de cada grupo para compartir movimientos técnicos.
6.Ejercicio de calidad: “Relevos de Empuje de Carro”
Reglas: El equipo deportivo es una unidad, y dos personas forman un grupo. Una persona se tumba boca abajo y la otra agarra la pierna de su compañero y corre desde el punto de partida hasta la meta. Los dos intercambian, regresan al punto de partida, chocan los cinco en el relevo con el siguiente grupo y completan el juego por turnos. Ganará el equipo que tenga el menor tiempo.
(4) Conclusión
1. Actividades de relajación-ejercicios de relajación musical
Organizar la enseñanza: cuatro filas de formación de gimnasia.
Requisitos: Relajarse, relajar completamente cuerpo y mente.
2. Resumen de la clase: el profesor resume el aprendizaje y la práctica, elogia a los estudiantes avanzados y motiva a todos los estudiantes.
3. Anunciar el fin de las salidas de clase, despedirse de profesores y alumnos y reciclar equipos.
Cuarto, carga esperada
Densidad del ejercicio: 33 ~ 40; frecuencia cardíaca promedio: 100 latidos/min ~ 120 latidos/min; intensidad del ejercicio: media.
equipo de campo verb (abreviatura de verbo)
8 colchonetas de gimnasia, 8 plataformas y un gimnasio.
Sexto, reflexión después de clase
Plan de lección 2 de la entrevista de escuela primaria deportiva 1. Objetivos de enseñanza:
Conocimientos y habilidades
Inicialmente aprenda a usar ambas manos La acción técnica de lanzar un balón medicinal hacia adelante detrás de la cabeza permite a estudiantes de 80 años dominar el orden de la fuerza y coordinar la fuerza durante el proceso de lanzamiento hacia adelante;
Proceso y método
Desarrollado a través de la práctica La fuerza de las extremidades superiores, las correas de los hombros, la cintura y los músculos abdominales de los estudiantes puede mejorar la capacidad de lanzamiento, la agilidad y la coordinación de los estudiantes;
Actitud y valores emocionales
Cultivo del espíritu de trabajo duro y lucha tenaz de los estudiantes, estimula el interés activo y reflexivo de los estudiantes en el aprendizaje.
2. Dificultades en la enseñanza:
Enfoque de la enseñanza: inclinarse hacia atrás y empujar los glúteos, empujar el suelo para contraer el abdomen y balancear los brazos rápidamente. Dificultades de enseñanza: Dominar ángulos razonables de las manos y movimientos coherentes.
3. Proceso de enseñanza:
(1) Parte inicial (2 minutos) Rutina de clase:
(1) Montar y formar fila.
(2) Profesores y alumnos saludan e informan el número de personas.
(3) Revisar la ropa
(4) Anunciar el contenido de esta clase
(5) Organizar pasantes
(2) Preparación (10 minutos)
1. Juego-Empujar el balón medicinal por encima de la cabeza
Todos los alumnos se dividen en dos columnas. El primer alumno sostiene la pelota con ambas manos. Cuando el maestro da la orden de inicio, el estudiante que sostiene la pelota pasa la pelota a los siguientes estudiantes hasta que la pelota pasa al último estudiante. El primer equipo en terminar gana.
2. Actividades especiales de preparación
① Tira una bolsa de esponja antes de sentarte.
② Arrodillate y tira una bolsa de esponja.
③ Lanza una bolsa de esponja frente a la estación.
(3) Parte básica (28 minutos)
Introducción: Los estudiantes simplemente realizaron una actividad preparatoria sencilla. A través de las actividades previas, ¿puedes adivinar el contenido principal que aprenderemos hoy? Un compañero dijo que era un lanzamiento de balón medicinal. ¿Quieres probarlo? Comencemos hoy: lanzar un balón medicinal con las manos detrás de la cabeza.
1. El profesor demuestra los movimientos técnicos y explica: El método de movimiento es abrir los pies hacia adelante y hacia atrás, doblar los brazos, sostener el balón sobre la cabeza con ambas manos; , luego empuja las piernas con fuerza contra el suelo, contrae el abdomen y balancea los brazos, lanza la pelota de atrás hacia adelante y hacia arriba. Secuencia de fuerza: flexión de codo, flexión de cadera, extensión del suelo, contracción abdominal y balanceo de brazos.
2. Los estudiantes practican de acuerdo con la demostración y explicación del maestro. Cuatro estudiantes en cada grupo corrigen los errores y prestan atención a la seguridad.
3. Después de tener una comprensión preliminar de los movimientos técnicos, el profesor dio un jingle de movimientos técnicos hechos por ellos mismos para ayudar a los alumnos a consolidar los movimientos técnicos: tirar los brazos hacia atrás, inclinar el cuerpo hacia atrás, empujar. el suelo y empuja el abdomen con fuerza, los brazos se balancean hacia adelante y hacia arriba rápidamente. Los estudiantes practican lanzar balones medicinales con las manos detrás de la cabeza mientras recitan el jingle, prestando atención a la seguridad.
4. Competición docente
Según las diferentes situaciones de los alumnos, el profesor los divide en tres grupos de niveles similares para competir en distancia de lanzamiento. El profesor marca la zona de lanzamiento y los alumnos toman decisiones en el lugar designado basándose en los movimientos técnicos aprendidos en clase.
(4) Parte final (5 minutos)
1. Ponga música relajante y realice actividades relajantes sencillas con la música. Las principales zonas a relajar son los brazos y las piernas.
2. El profesor resumió la situación de aprendizaje de esta lección.
3. Anunciar el fin de la salida de clase
4. Los estudiantes tienen la obligación de reciclar el equipo.
IV. Fuerza estimada:
La frecuencia cardíaca promedio es de aproximadamente 120 a 135 latidos por minuto y la densidad del aula es de aproximadamente 35 a 40.
Reflexiones sobre la enseñanza de los verbos (abreviatura de verbo)
xx
Plan de lección de entrevista 3 Introducción a la Educación Física en Educación Primaria:
En La entrevista de contratación de docentes. Las conferencias de prueba son uno de los formatos de entrevista más comunes. A través de conferencias de prueba, puede ser una buena prueba de si el candidato tiene las cualidades profesionales de un profesor de educación física (incluida la enseñanza de posturas, comandos, movilización de equipos, diseño de enseñanza, etc.), y también prueba la capacidad de expresión lingüística del candidato. Los saltos y los juegos son uno de los contenidos obligatorios de la enseñanza del atletismo en la escuela primaria, y también son difíciles de dominar para los estudiantes. Esta lección utilizará los saltos como contenido y los juegos como ayuda.
1. Objetivos de enseñanza
Conocimientos y habilidades
Ser capaz de contar los puntos clave de la acción, y el 80% de los alumnos podrán realizar el salto de longitud.
Proceso y Método
Desarrollar cualidades físicas como velocidad, coordinación y fuerza de miembros inferiores a través de ejercicios de juego de saltos.
Actitudes y valores emocionales
Cultivar la cualidad psicológica y la deportividad de ser valiente, no tener miedo a las dificultades y ser emprendedor.
2. Dificultades en la enseñanza
Enfoque
Domina el método de los juegos de salto y mejora la capacidad de salto de los estudiantes.
Dificultad
La combinación de técnicas de aproximación y despegue.
En tercer lugar, el proceso de enseñanza
(1) Parte inicial (3 minutos)
1. Rutina de clase: El comité de deportes hace fila, informa el número de personas y el maestro Después de saludar a los estudiantes, el maestro presenta brevemente el contenido de la enseñanza, revisa la ropa y hace arreglos para los pasantes.
Organizar la enseñanza: cuatro líneas horizontales.
Requisitos: rápido, silencioso y limpio.
(2) Preparación (7 minutos)
1. Jugar a la carrera de botes dragón
Reglas del juego: divide a los estudiantes en cuatro equipos, cada equipo forma una línea. y corbatas Ponte la tela roja, agáchate hacia adelante y sujeta la cintura del alumno anterior con ambas manos. Al comienzo de la competencia, los estudiantes trabajaron juntos y se agacharon hacia adelante. Durante el partido no pudieron soltarse y el equipo nunca dejó de jugar de principio a fin. Gana el equipo que llegue más rápido a la meta. El equipo perdedor se apiñó formando una bola de cinco.
2. Movimiento de ritmo musical: movimiento de estiramiento, movimiento de sentadilla, movimiento lateral, movimiento de rotación corporal, movimiento abdominal y de espalda, movimiento de todo el cuerpo, movimiento de salto, movimiento de finalización.
Organizar la enseñanza: formación de gimnasia en cuatro filas, el profesor demuestra, incita a los movimientos esenciales, motiva a los estudiantes con el lenguaje y elogia y alienta oportunamente.
Requisitos: El ritmo es preciso, los movimientos están en el lugar y el sentido del ritmo es fuerte.
(3) Parte básica (30 minutos)
1. Introducción
Profesor: ¡Estudiantes! ¡La reunión deportiva anual de Frog Kingdom está por comenzar! ¿Quieres ser el rey rana? Lo que nos lleva a lo que trata esta lección: saltos y juegos.
Demostración
El profesor hizo una demostración paralela.
Organiza la enseñanza: cuatro filas de líneas horizontales, en cuclillas en las dos primeras filas.
Explicación
Puntos de acción:
Pre-swing: abra los pies a izquierda y derecha, separados a la altura de los hombros, y balancee los brazos hacia adelante y hacia atrás. Estire las piernas mientras avanza.
Al balancearse hacia atrás, doble las rodillas para bajar el centro de gravedad, incline el cuerpo ligeramente hacia adelante y mueva las manos lo más atrás posible.
Vuela por el aire: Levántate del suelo de forma rápida y contundente con ambos pies, mueve ligeramente los brazos de atrás hacia adelante y salta en el aire. En el momento en que la pelota deja el suelo, las caderas se envían primero hacia adelante y las caderas, rodillas y tobillos se extienden completamente para completar la expansión aérea.
Aterrizaje: Meta el abdomen, levante las piernas, extienda las pantorrillas hacia adelante, mueva los brazos hacia atrás con fuerza al mismo tiempo y doble las rodillas para amortiguar el aterrizaje.
Práctica
(1) Practica en el lugar antes de balancearte
Instrucciones de acción: abre los pies a izquierda y derecha, a la altura de los hombros, y balancea los brazos. de aquí para allí. Estire las piernas mientras avanza. Al balancearse hacia atrás, doble las rodillas para bajar el centro de gravedad, incline el cuerpo ligeramente hacia adelante y mueva las manos lo más atrás posible.
(2) Práctica auxiliar de salto de rana.
Configuraciones de práctica: Empuja el suelo rápidamente con los pies, mientras balanceas ligeramente los brazos de atrás hacia adelante, y saltas arriba y abajo para volar.
(3) Práctica general del movimiento.
Configuración de la práctica: haga que los estudiantes combinen el pre-swing con movimientos de salto y vuelo. Al aterrizar, enfatice apretar el abdomen, levantar las piernas y extender las pantorrillas hacia adelante. Al mismo tiempo, tus brazos deben balancearse con fuerza hacia atrás y tus rodillas deben estar dobladas para amortiguar el aterrizaje.
(4) Corrección: Cuando practicas, puedes tener el problema de que tus piernas están demasiado altas, lo que resulta en pies lentos y descoordinación en las extremidades superiores e inferiores. En los siguientes ejercicios, el profesor ayuda a los estudiantes a mejorar mediante demostraciones y recordatorios verbales.
4. Programa de juegos de prueba
(1) Juego: Kangaroo Jump.
Método de juego: Deja que cada grupo de alumnos realice saltos de canguro en un relevo y comprueba qué grupo consigue saltar más lejos al final.
(2) Evaluación: elogie al equipo ganador, anime a otros equipos y permita que el equipo ganador comparta su experiencia ganadora y aprenda unos de otros.
(4) Parte final (5 minutos)
1. Actividades de relajación-ejercicios de relajación musical
Organizar la enseñanza: cuatro filas de formación de gimnasia.
Requisitos: Relajarse, relajar completamente cuerpo y mente.
2. Resumen de la clase: el profesor resume el aprendizaje y la práctica, elogia a los estudiantes avanzados y motiva a todos los estudiantes.
3. Anunciar el fin de las salidas de clase, despedirse de profesores y alumnos y reciclar equipos.
4. Equipo de campo
4 tubos marcadores, 1 magnetófono, cinta, pista y silbato.
Carga estimada del verbo (abreviatura del verbo)
Densidad del ejercicio: 35 ~ 40; frecuencia cardíaca promedio: 125 ~ 136 latidos/minuto; intensidad del ejercicio: moderada o superior.
Sexto, reflexión después de clase