Resumen de la práctica de fitness personal

El tiempo vuela y la significativa vida de prácticas ha terminado. Creo que todos han ganado mucho durante este tiempo. No puedes simplemente trabajar duro. Escribe un resumen de la pasantía. ¿Qué tipo de resumen de prácticas deberías haber leído? El siguiente es un resumen de mis prácticas personales en el gimnasio, cuidadosamente compilado y solo como referencia. vamos a ver.

Resumen de la práctica personal en el gimnasio 1 Las prácticas de 14 días llegan a su fin. Mirando hacia atrás en este período de tiempo, realmente aprendí mucho, acumulé mucha experiencia y me di cuenta de muchas de mis propias deficiencias, y siento que me he beneficiado mucho. Después de estas prácticas, también tengo muchas ideas nuevas. Aprendí a administrar un gimnasio, lo cual puede ser un poco superficial, pero al menos sé que será útil para iniciar mi propio negocio en el futuro, así que no daré el primer paso en falso. Si puedo apuntarme a un gimnasio en el futuro, la acumulación de este conocimiento también puede ayudarte a llegar más lejos. El siguiente es un resumen de mi trabajo y algunas experiencias durante mi pasantía.

Para un estudiante universitario que aún no se ha graduado, la dirección que tomaremos después de graduarnos en el futuro probablemente involucre el gimnasio, por lo que es muy necesario organizar una pasantía en el departamento sobre gimnasio. Comprenda la forma de gestión del gimnasio en la práctica y siente las bases para ingresar al gimnasio con anticipación. Este tipo de práctica es la segunda aula de la vida universitaria y una forma eficaz de ejercitar el crecimiento, mejorar la cognición en la práctica y sentar las bases para la carrera.

Mi trabajo de prácticas es la gestión de gimnasios. Al principio tenía una vaga impresión sobre la gestión de gimnasios, pero a medida que avanzaban las prácticas, poco a poco sentí curiosidad por el modelo de gimnasio, así que comencé a buscar información y a tomar la iniciativa de aprender más. Durante la pasantía, la profesora organizó a los estudiantes para que participaran en una conferencia sobre gestión de gimnasios, que fue muy efectiva, profunda e interesante. Implica una gran cantidad de contenido, que incluye comparación, publicidad, gestión y el estado de desarrollo de los gimnasios nacionales, que es bastante completo. Al mismo tiempo, el Secretario Niu nos mostró una descripción general de los gimnasios que se establecerán en Hechuan en el futuro. Creo que esta es una dirección de desarrollo prometedora. Aunque todavía hay muchos problemas, con el esfuerzo de los profesores y estudiantes de la escuela, arte y educación física, creo que será un gran éxito.

Durante las prácticas también participé en charlas sobre cursos de gimnasia, como Taekwondo, hip-hop, yoga, Sanda, etc. Los profesores del gimnasio son muy profesionales, lo cual creo que es mejor, porque un entrenador profesional representa el nivel de enseñanza de un gimnasio. Un alto nivel puede aportar una gran reputación y popularidad al gimnasio, lo que favorece el desarrollo. En la actualidad, el gimnasio de nuestra escuela es principalmente para estudiantes del campus y el nivel de enseñanza actual puede satisfacer las necesidades del gimnasio. A juzgar por las conferencias, los miembros están muy entusiasmados por aprender y estudian cada clase con seriedad. Este es también el encanto del arte del fitness. Los estudiantes no estudian pasivamente, sino que las eligen por su interés. . es el más eficaz. Al mismo tiempo, la asignación de sedes asegura los horarios de clase y no hay problema de ocupación del lugar.

Todavía tengo algunas sugerencias para el gimnasio actual de la escuela. Actualmente hay muy pocos programas de gimnasio y deberían agregarse algunos programas como billar y bádminton. El gimnasio promociona muy poco y los socios tienen que organizar una actuación promocional conjunta cada semestre. Este tipo de propaganda es muy eficaz.

Durante la pasantía, los estudiantes dieron un discurso comparando el gimnasio de la Universidad Normal de Hebei con el de Hechuan. Creo que no hay desarrollo sin comparación. Hay muchos gimnasios ahora. Si quieres desarrollarte, debes conocerte a ti mismo y a tu enemigo, y aprender de las fortalezas de cada uno. El gimnasio de la Universidad Normal empezó mucho antes que el nuestro y también es mucho más maduro. En comparación, el gimnasio de Hechuan es como un niño, pero el crecimiento requiere un proceso y se puede aprender de muchas cosas para buscar el desarrollo, como el alcance de la inscripción. El sistema de gestión y las políticas de apoyo, como el nuevo gimnasio que se construirá en Hechuan, sufrirán cambios cualitativos respecto a los anteriores, con mejoras en decoración, equipamiento, conceptos, etc. Esperando con ansias el éxito futuro del gimnasio.

De hecho, muchas cosas son así. Puede que al principio no esté interesado, pero a medida que se calme, gradualmente se interesará en estudiarlo y utilizar los principios involucrados para su propio uso. Este es un proceso de sacar inferencias a partir de un ejemplo. Lo que importa no es lo que haces, sino lo que puedes aprender de lo que haces, por lo que lo mismo ocurre con nosotros en el aprendizaje. Debemos tener un corazón explorador y aprender las cosas internas. Éstas son riqueza. Mirando hacia atrás en mis días universitarios.

Toma el baile como ejemplo, aprende bailes de salón y bailes callejeros. A través del hip-hop descubrí que todos los bailes están conectados. En última instancia, todos expresan movimientos a través del cuerpo, pero cada uno tiene sus propias características. Podemos dividir razonablemente una danza, que se compone de muchos elementos.

De esta manera, comenzarás a comprender con claridad, partiendo de cada elemento, dominándolos uno por uno y aprendiendo de manera jerárquica y decidida. Este método es eficiente y razonable. Una vez que hayas dominado cada elemento, podrás combinarlos por tu cuenta para crear increíbles secuencias de baile. Por compleja que sea la acción, tiene sus elementos detallados. Siempre que descubras cuidadosamente sus diversas técnicas, podrás interpretar bien esta acción. Por supuesto, debes tener tu propia comprensión y sentimientos al respecto. Esto es algo que aprendí de la dirección de un gimnasio y lo apliqué a la comprensión de la danza.

En general, el tiempo de prácticas es corto, pero la cosecha es realmente rica. Desde conocer un poco el gimnasio hasta elaborar un plan de gestión y publicidad del mismo, este proceso es muy duro y gratificante. Entramos en el gimnasio, nos familiarizamos con él, identificamos sus carencias y proponemos soluciones. Durante este período tuve preguntas y recibí orientación, lo cual fue la recompensa. Un gimnasio verdaderamente exitoso no sucederá de la noche a la mañana, pero creo que el gimnasio de Hechuan continuará desarrollándose y madurando.

En resumen, las prácticas han terminado, pero todavía me queda un largo camino por recorrer, por lo que todavía necesito acumular experiencia, superarme en todos los aspectos y esforzarme por obtener mejores resultados.

Resumen de la práctica personal en el gimnasio 2 Las tareas de estudio de un semestre han terminado. Puedo sentirme tranquilo cuando salgo de la sala de examen y me doy cuenta de la alegría y el consuelo de enriquecer mi alma con conocimientos. la universidad que amo.

Pero, ¿es un éxito memorizar los conocimientos del libro de texto y tenerlos en la mente? No es así. Los muchos años de educación que recibí en la escuela me han enseñado que el verdadero conocimiento proviene de la práctica. Los estudiantes han aprendido una gran cantidad de conocimientos teóricos en la escuela, pero todavía están en blanco en la práctica y la aplicación. No importa cuán rico sea el conocimiento teórico, si lo guardas en tu corazón, seguirá siendo como una flor en el espejo, vacía e incapaz de hacer que la gente sienta su valor real. Después del examen, la escuela requiere que los estudiantes realicen práctica social de verano. No hay duda de que esta es una excelente oportunidad para ejercitar mis habilidades y no debo desperdiciarla.

Antes de comenzar la pasantía, pensé que, aunque no podría completar una serie de diversas tareas contables, debería poder aplicar los conocimientos más básicos libremente después de experimentar la práctica diaria y la experiencia de los exámenes en la escuela. Pensando en esto, mi corazón no pudo evitar latir salvajemente y mi corazón se llenó de una emoción insoportable.

No descansé mucho después de las vacaciones, así que no podía esperar para empezar a buscar una empresa de prácticas. Naturalmente, aquí surgen muchas dificultades. En la situación general de crisis económica, innumerables talentos están ociosos, y yo, un pequeño estudiante de primer año, soy solo una mota de polvo en el mercado económico con abundantes talentos.

Después de una semana de duro trabajo, finalmente encontré un gimnasio. Cuando el director del gimnasio asintió con la cabeza, me sentí muy feliz. Pero la persona a cargo también me dijo claramente que soy un estudiante de primer año sin ninguna experiencia laboral y que el trabajo físico del que puedo ser responsable es extremadamente limitado. Acepto que mi pasantía aquí es condicional, así que no seas exigente, sé rápido y diligente, como ser responsable de algún trabajo de salud diario con el que pueda entrar en contacto. Las palabras del líder fueron bastante eufemísticas, pero el significado era claro. Una pequeña parte de mi trabajo es como preparador físico, tal vez incluso como asistente de preparador físico. La mayoría de los trabajos son como patrulleros o pequeños limpiadores. Esto es algo triste, pero también un hecho absoluto. Mi estado de ánimo decayó un poco, pero luego se recuperó rápidamente. Había hecho esos preparativos antes de venir, así que no me sorprendió demasiado escuchar estas palabras. El conocimiento profesional es sólo superficial y no se le pueden confiar tareas importantes. Ignorar las verdaderas habilidades de uno, perseguir ciegamente que lo tomen en serio y que se le confíe una tarea poco realista sólo puede conducir a un final ridículo. Debes adherirte a un espíritu pragmático en todo momento, colocarte en la posición correcta de acuerdo con tus habilidades reales y hacer lo que puedas. Esta es la verdadera realización de tu propio valor.

Aunque en la práctica solo soy responsable de piezas simples, esta experiencia real y fresca me entusiasma mucho. Esta es la primera vez en el aula de un colegio que el profesor enseña y los alumnos escuchan. Esta es una forma correcta y útil de aplicar lo aprendido al trabajo práctico. Esto me hace sentir que el conocimiento de los libros que aprendí en la escuela también es vívido y vívido, no solo puntos de conocimiento aburridos para los exámenes. Pero en la práctica también encontré algunas dificultades inesperadas. Tengo una comprensión integral de los conocimientos profesionales estudiados en la escuela. Pensé que podría hacerlo en el gimnasio, pero no es tan fácil como pensaba. Por lo general, en el gimnasio de la escuela, puedes enseñar a otros a desarrollar músculos y proteger a los miembros de hacer ejercicios con mucho peso, pero en el trabajo real, serás responsable de un pequeño error de detalle. En un puesto, los resultados del trabajo del individuo son los resultados del trabajo de toda la unidad. Los logros y logros de una unidad están relacionados con su honor y desarrollo futuro. La calidad es la vida de una empresa.

Si la calidad no es buena, todo son palabras vacías y la empresa fracasará en la ola de competencia. Lo mismo ocurre con el trabajo de instructor de fitness. El trabajo es inseguro y está fuera de contacto con la realidad. No importa cuán capaz seas y cuántos conocimientos tengas sobre el fitness, es inútil.

Por lo tanto, en el trabajo no se pueden cometer errores en todos los aspectos. El rigor y la necesidad de este requisito es algo que no puedo sentir en clase. Este tipo de experiencia sentida, este tipo de sinceridad y rigor al afrontar un trabajo desde el corazón, sólo se puede experimentar participando verdaderamente en el trabajo. En las ferias de empleo siempre se puede ver la brillante frase "se prefiere a los que tienen experiencia". Ahora parece que estas exigencias no son descabelladas. Los líderes empresariales con amplia experiencia laboral plantean tales requisitos para los talentos que ingresan a la empresa. No solo esperan que los talentos reclutados puedan ponerse a trabajar de manera inmediata y efectiva, sino que también esperan que los empleados con cierta experiencia laboral comprendan mejor los principios. de trabajar para la empresa al trabajar significado y responsabilidad.

Los terneros recién nacidos no temen a los tigres y su espíritu es valioso, pero este "tigre" no es sólo una broma. El fracaso de una persona puede compensarse levantándose y empezando de nuevo, e incluso adquirir más experiencia y recuerdos será de gran beneficio para uno mismo. Pero las unidades y los individuos son diferentes. Como institución y grupo que necesita seguir desarrollándose, la experiencia de competir con los "tigres" es redundante. Debido a un error, la empresa perdió una buena oportunidad de desarrollo y ya era demasiado tarde para enmendarlo. Es razonable que los líderes presenten tales requisitos para seleccionar talentos. Para cumplir con este requisito, los estudiantes deberían recibir una formación mejor y más eficaz en las escuelas. Con este entendimiento, también tengo una dirección más clara para mi aprendizaje de conocimientos profesionales. Preste más atención a la precisión en el aprendizaje, no lo subestime, no juegue, no lo trate simplemente como un ejercicio, piense en situaciones similares en el trabajo real durante el proceso de aprendizaje, para que el contenido del aprendizaje se vuelva profundo. y vívido.

En la práctica, también me di cuenta de que el aprendizaje en la escuela no es integral. El contenido didáctico de la escuela es limitado y no puede cubrir todas las situaciones que se encontrarán en el trabajo real. Esto requiere que prestemos atención a la extensión y ampliación del conocimiento, no sólo en profundidad, sino también de manera integral. Haz más ejercicios prácticos, intenta ampliar tus horizontes y no seas una rana en el pozo del conocimiento. La industria del fitness es producto del desarrollo de los tiempos. Con el desarrollo de la economía y el desarrollo del movimiento nacional de fitness, la conciencia de la gente sobre el fitness es cada vez más fuerte. Como preparador físico, debe tener conocimientos de fisiología del ejercicio, nutrición deportiva, anatomía, etc., así como una rica experiencia laboral en orientación, y ser capaz de brindar servicios personalizados a clientes con diferentes niveles de entrenamiento, diferentes físicos y diferentes condiciones físicas. objetivos.

A través de la formación previa a las prácticas, creo que en el trabajo futuro deberíamos hacer lo siguiente:

En primer lugar, debemos ser buenos para "cargar" constantemente.

Cualquier conocimiento se actualiza constantemente, y la industria del fitness no es una excepción. La responsabilidad más importante de un preparador físico es ayudar a los clientes a estar saludables. Los clientes que acuden al fitness necesitan orientación científica sobre fitness para ganar salud. Por tanto, un preparador físico debe tener conocimientos profesionales de anatomía humana, fisiología, medicina, nutrición y habilidades deportivas, así como de psicología. Por tanto, los preparadores físicos deben seguir aprendiendo. Además, no puedes relajarte al aprender inglés, porque las cosas más avanzadas de la industria del fitness se importan del extranjero, y los conceptos comerciales y los datos deportivos también son del extranjero. Es mucho más conveniente y rápido leer materiales en inglés directamente que leer materiales traducidos en chino.

En segundo lugar, debemos saber enseñar a los alumnos de acuerdo con sus aptitudes.

Existen varios tipos de miembros. Algunos miembros son muy lógicos y quieren mostrarles varios datos, como cuántas series se practican cada vez y cuántas veces se practica cada serie. Quizás él no lo entienda, pero les entusiasma mucho practicar con datos. Algunos miembros son más románticos y necesitan utilizar métodos de enseñanza románticos. Por ejemplo, déjele imaginar que es como un globo, quema grasa mientras corre y los datos son inútiles. Hay otro tipo de miembro que está estudiando. El entrenador tiene que anotar todo lo que dijo, con la esperanza de practicar solo cuando regrese. Esto es superación personal y riqueza para los miembros.

Resumen de la práctica personal en el gimnasio. Han pasado tres años en un instante, en dos años me despediré de la vida universitaria y entraré en la sociedad. Sabemos que con el continuo aumento del estatus de China en los deportes internacionales, así como la nueva situación de la entrada de China en las organizaciones deportivas mundiales y el mayor desarrollo de la globalización, para nuestros grandes deportes, o para aquellos de nosotros que practicaremos deportes en En el futuro, las prácticas en una empresa de comercio exterior son muy importantes. Esta vez tuve una gran oportunidad de practicar en el gimnasio recreativo.

El breve período de prácticas ha terminado. Cuando me calmo y reflexiono sobre estas prácticas, es realmente profunda. Sabemos que las prácticas son un vínculo práctico de suma importancia en la formación universitaria.

A través de pasantías, puede estar expuesto a algunos trabajos prácticos relacionados con su especialización en la práctica, cultivar y ejercitar su capacidad para analizar y resolver problemas prácticos de forma independiente aplicando de manera integral las teorías básicas, las habilidades básicas y el conocimiento profesional que ha aprendido, y combinar la teoría con Practique mejore su capacidad práctica y siente una cierta base para el trabajo futuro después de graduarse.

A lo largo de este período de estudio, desde la ignorancia hasta la cognición y la comprensión profunda, poco a poco me fui enamorando de esta especialización, lo que me hizo darme cuenta profundamente de que el proceso de aprendizaje es el más hermoso. A lo largo de la pasantía, tuve muchas experiencias nuevas y nuevas ideas cada día.

Mirando hacia atrás en mi vida de pasantía, tengo sentimientos profundos y gané mucho. Esta pasantía es principalmente para conocer a algunos amigos que quieran perder peso o mantenerse en forma y comprender las perspectivas de desarrollo de nuestra industria.

A lo largo de estas prácticas, desde el primer día sentí curiosidad por todo y poco a poco me fui adaptando a este tipo de vida, haciendo las cosas paso a paso. Esta pasantía me hizo saber y comprender mucho. Un diploma universitario es en realidad solo un trampolín. Primero debes aprender tus propios conocimientos profesionales. En segundo lugar, lo que valoran es nuestra capacidad de práctica social. Esto depende de nuestras habilidades prácticas y operativas habituales.

Después de este período de prácticas, tengo los siguientes pensamientos principales:

Primero, debemos tener espíritu de perseverancia.

Como estudiantes, no importa a qué gimnasio vayamos, al principio no nos ofrecen un trabajo de inmediato. Generalmente, primero debes familiarizarte con el entorno de trabajo del gimnasio. Podría ser tan corto como unos pocos días, tan largo como unas pocas semanas o incluso más. Durante este período, muchas personas se sentirán aburridas y no tendrán nada que hacer, por lo que tendrán la idea de irse. En este momento, debes persistir y no rendirte fácilmente.

En segundo lugar, debemos trabajar duro.

Fuimos a la empresa para realizar prácticas. Como no somos empleados regulares, la mayoría de las empresas nos tratan como estudiantes. Durante este período, la empresa generalmente no nos dará ningún trabajo importante que hacer, pero no quieren que estemos inactivos, por lo que nos darán algún trabajo más sencillo. Al mismo tiempo, debes tomar la iniciativa para encontrar cosas que hacer y empezar con cosas pequeñas. Eso es todo lo que puedes hacer al principio.

En tercer lugar, debemos tener objetivos claros y actitudes correctas.

No importa lo que hagas, debes tener claros tus objetivos. Al igual que cuando trabajamos en el gimnasio, la clave para saber si estás calificado para el trabajo es observar tu propia actitud hacia el trabajo. Incluso si no lo has aprendido antes, poco a poco podrás dominarlo en el trabajo. Por lo tanto, para fijar una meta correcta, debes observar lo que hacen los demás, escuchar lo que dicen los demás, pensar en lo que debes hacer y luego hacerlo tú mismo. Sólo así se podrán hacer las cosas bien.

A través de esta pasantía, también descubrí algunos eslabones débiles en mis estudios anteriores, señalé la dirección para estudios futuros y senté una buena base para trabajos futuros. Pero esta pasantía nos brinda una buena oportunidad de capacitación, para que podamos aprender algunos conocimientos relevantes lo antes posible para que podamos aplicarlos en futuros negocios. A través de esta pasantía, he dominado las habilidades físicas y puedo comunicarme libremente con amigos que vienen a hacer ejercicio.

En general, esta pasantía no solo ejercitó mis habilidades de operación de equipos en el gimnasio, sino que también aprendí muchos conocimientos que no se mencionaron en la clase después de esta pasantía y también mejoró mucho mi mentalidad laboral. cambiar. Siempre he querido encontrar un trabajo que se adapte a mis intereses y aficiones y que sea profesional. Pero ahora todos sabemos que es difícil encontrar trabajo, y aún más difícil es encontrar una contraparte profesional. Muchas cosas son nuevas para nuestra sociedad y apenas las estamos aprendiendo.

Así que ahora queremos establecer el concepto de empleo de encontrar primero un trabajo y luego elegir una carrera. Debemos aprender a ser independientes en la sociedad lo antes posible, atrevernos a participar en la competencia social y soportar la presión social para que podamos crecer rápidamente en la sociedad. En general, como estudiante universitario recién graduado, las prácticas se convertirán en un capital importante en mi vida, ya sea en mi trabajo o en mi vida futura.

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