Protege tus dientes. Soy mejor escribiendo ensayos.
Los dientes son el órgano más duro del cuerpo humano. Tiene las funciones de morder, desgarrar, triturar alimentos y ayudar en la pronunciación.
Hay dos pares de dientes en la vida de una persona: un par son dientes temporales y hay 20 dientes y 10 dientes en la mandíbula superior e inferior. Comienza a hacer erupción aproximadamente medio año después del nacimiento y sale alrededor de los dos años y medio. Entre los 7 y los 12 años los dientes temporales se caen uno tras otro. El otro par son los dientes permanentes, con 32 dientes* * * y 65,438+06 dientes en la mandíbula superior e inferior respectivamente. Los dientes temporales comienzan a reemplazarse gradualmente a la edad de 6 años, y los dientes permanentes, excepto los terceros molares, erupcionan alrededor de los 12 años.
Los terceros molares generalmente erupcionan después de los 20 años, y también se llaman muelas del juicio. Las muelas del juicio nunca saldrán, por lo que es normal tener entre 28 y 32 dientes permanentes.
El diente se divide en tres partes: corona, cuello y raíz. La corona es la parte visible del diente que queda expuesta fuera de las encías.
La superficie de la corona del diente está recubierta por una capa de esmalte. El esmalte es el tejido más duro del cuerpo humano, con una dureza similar a la de la corona del diente. Las raíces de los dientes están incrustadas en los procesos alveolares de la mandíbula superior e inferior.
La superficie de la raíz del diente se cubre con una capa de cemento. El cuello del diente es la parte ligeramente delgada entre la corona y la raíz que envuelve las encías.
Los dientes están compuestos principalmente por dentina, y la cavidad interna se llama cavidad dental. La cavidad del diente vivo está llena de tejido conectivo, nervios y vasos sanguíneos, denominados colectivamente pulpa dental.
Los vasos sanguíneos y los nervios entran y salen por el agujero apical del diente. Cuando se sufre de caries dental, las bacterias corroen el esmalte y la dentina y entran en la cámara pulpar provocando un dolor insoportable.
(Ver Figura 37) Los estudiantes deben hacer lo siguiente para proteger sus dientes: 1. Desarrollar buenos hábitos de cepillado de dientes. Enjuáguese la boca con agua tibia después de las comidas y cepille los dientes una vez por la mañana y por la noche.
No te cepilles los dientes con demasiada frecuencia, ya que puedes dañarlos, y no lo hagas durante demasiado tiempo. ¿Queso untado? [14]?Regresar a Mu Jiao m: Nuclear Spoon Rebellion Pan ⅲ? 934 ¿Qué tal Li Fu? 2. Presta atención a la higiene bucal y protege tus dientes.
Come menos dulces a diario. Especialmente, no coma azúcar antes de acostarse para prevenir las caries.
Además, presta atención a tus hábitos habituales de higiene, no te muerdas los dedos, lápices y otros objetos extraños, y no te lames los dientes con la lengua. 3. Si sus dientes están enfermos, busque atención médica de inmediato.
Si hay caries, se deben reparar o eliminar. No es difícil conseguir los puntos anteriores, la clave es la perseverancia.
Que todos los alumnos tengan unos dientes sanos y bonitos. Un buen cuidado bucal no es la única manera de tener dientes sanos y hermosos.
Los hábitos alimentarios también juegan un papel importante. ¡Aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a tener una hermosa sonrisa! Tus dientes: un gran símbolo de salud y belleza. ¡Los dientes nos permiten disfrutar de una amplia variedad de alimentos! Los dientes sanos nos permiten masticar alimentos duros, carnes, alimentos crudos y frutas sin dudarlo... Una buena masticación fortalece las encías y favorece la secreción de saliva, que participa en el proceso digestivo y tiene un efecto bactericida en los dientes.
Además de los factores genéticos, el color y la dureza de nuestros dientes también dependen del cuidado dental y de los hábitos alimentarios. Mantenga sus dientes sanos: ¡consuma una dieta equilibrada! Una dieta equilibrada y una adecuada distribución de las comidas a lo largo del día (para evitar los snacks, concertar cuatro comidas al día: desayuno, almuerzo, cena y meriendas) son muy beneficiosas para tener unos dientes fuertes.
De hecho, ayuda a que nuestros dientes resistan mejor * * *: la erosión del esmalte, las caries... Los alimentos frescos, como las zanahorias, las zanahorias o las manzanas, rozan la superficie de los dientes al masticarlos, realmente juega un papel en la limpieza de los dientes. Además, los lípidos, algunas proteínas (caseína del queso), minerales (fósforo, calcio, flúor...) y la vitamina D tienen efectos antibacterianos y limitan la excreción de sales inorgánicas del esmalte dental.
Por el contrario, los snacks, especialmente los "blandos", a base de hidratos de carbono (golosinas o bebidas azucaradas, pan, tartas, etc.) o ácidos (refrescos, frutas, zumos) suelen aumentar el riesgo de riesgo de caries dental. El azúcar se puede convertir en ácido, lo que puede dañar el esmalte de la superficie de los dientes.
Si es posible, lávese los dientes cuidadosamente después de cada comida. Si no tienes las condiciones, también puedes enjuagarte la boca con cuidado o masticar un chicle sin azúcar.
De hecho, cualquier aumento del flujo salival reduce el riesgo de caries. Cabe señalar que beber demasiado café, té y fumar puede provocar que los dientes se pongan amarillos.
Cuatro lácteos fortalecen los dientes.
Son la mejor fuente del calcio y fósforo que necesitamos, los principales minerales del esmalte dental y del hueso que sostiene las raíces. La mineralización de los dientes temporales comienza en el cuarto mes de embarazo y la mineralización de los dientes de piedra comienza en el primer año de vida.
Una vez formados los dientes, el esmalte se renueva y se mantiene. Debemos beber leche y preferiblemente no bebidas dulces.
Los lácteos (yogur, etc.) también deben aportar calcio, fósforo y vitamina D, lo que aumentará la absorción de calcio y fósforo. Finalmente, la caseína, principal proteína de la leche, limita la excreción excesiva de sales inorgánicas en el esmalte dental.
La gente del pasado hacía un buen trabajo: generalmente comía queso después del postre, utilizando la caseína y los lípidos de la leche para reducir el ácido secretado por los carbohidratos. Beba mucha agua mineral, que es una fuente natural de flúor. El agua mineral natural satisface las necesidades de flúor del organismo.
El fluoruro puede aumentar el esmalte dental, fortalecer los dientes y protegerlos de la erosión microbiana. La mayoría de las aguas minerales contienen 0,3 miligramos de fluoruro por litro, pero algunas contienen hasta 8 miligramos por litro.
También podemos ver sal fluorada en la mesa del comedor. Para mujeres embarazadas y niños, también existen comprimidos elaborados con flúor (de 0,5 mg a 1 mg según la edad).
El té, el pescado marino y algunas verduras (espinacas, zanahorias, etc.) también contienen flúor. ). Pero la ingesta excesiva de fluoruro (más de 2 mg por día) puede ennegrecer los dientes.
Aprovecha el chocolate y los chicles sin azúcar. De hecho, el cacao contiene ácido tánico, flúor y fosfato cálcico. Las tres sustancias participan en la protección de los dientes.
En los chicles "sin azúcar", la sacarosa se sustituye por polioles dulces, pero no provocan caries dental: el azúcar, utilizado como edulcorante artificial (aroma). Por tanto, un trozo de chicle recubierto de azúcar de 2,2 g tiene sólo 3,8 calorías.
2. Mi mejor composición tiene unas 600 palabras como esta.
Pelo corto, cabeza redonda, un par de ojos parlantes y nariz alta. Haaha sonrió, luego mostró dos hileras de dientes blancos y limpios. Esto constituye mi yo alegre, vivaz y risueño: Xu.
Hablando de este nombre, ¡todavía tiene historia! Cuando nací, mi madre le pidió a un ciego que me adivinara la fortuna. El ciego dijo que me faltaba "oro", así que mi madre simplemente me dio tres "oro". Bueno, es realmente problemático escribir, pero tengo que aceptar mi destino.
Tengo una amplia gama de aficiones, como bailar, tocar la armónica, cantar y escribir. Lo que más me gusta es leer. A menudo uso mi tiempo libre para leer libros, ¡que dura media hora! Déjame decirte que la lectura no sólo puede aumentar nuestros conocimientos, sino también mejorar nuestra inteligencia y ampliar nuestros horizontes.
Me gusta hacer amigos y ayudar a los demás. Es una pena que sea tan tímido como un ratón por naturaleza, así que realmente debería ser un "ratón". Recuerdo una noche de otoño que salí solo al baño. Afuera no podía ver mis dedos y soplaba un fuerte viento que me hacía temblar. Me envolví fuertemente en mi ropa y seguí caminando en la oscuridad. De repente, escuché un crujido e inmediatamente pensé en el diablo en la mitología, así que dudé y dije: "Diablo... Su Majestad, ¡por favor perdóneme...!" "Oye, Xiao Xin, estás aquí. ¿Qué hacer?" Me di la vuelta, ay, era papá. Lloré y dije: "Papá, ¿por qué no viniste antes? ¡Será miserable si llegas tarde!". Papá sonrió y dijo: "¡Qué cobarde!". Después de escuchar esto, dije enojado: "¡Quién dijo que soy!" ¿un ratón?" ¡Pero decidí desafiar a este "ratón"!
Estudiantes, ¡deberían conocerme ahora! ¿Serás mi amigo?
3. Mi mejor ensayo de 600 palabras sobre protección ambiental estaba junto al río, oliendo el hedor, observando la lucha y escuchando * * *.
Aunque el sol ha salido trayendo luz a la tierra, las luces a mi alrededor siguen encendidas. Todas estas cosas que suceden a nuestro alrededor reflejan que la gente no presta atención a la conservación y protección del medio ambiente, empeorando el entorno circundante y perdiendo los hermosos paisajes del pasado.
Justo cuando la gente se da cuenta de esto y empieza a ahorrar recursos, otros siguen desperdiciando, siguen usando palillos desechables, lavándose las manos y talando árboles dejando el grifo abierto... No hay agua, fuego, No podemos sobrevivir en la Tierra sin árboles y suelo. Por lo tanto, debemos valorar cada pequeño detalle que nos rodea y proteger nuestro hogar.
El agua es fuente de vida y una de las cosas indispensables para el ser humano. Creo que todo el mundo ha oído este dicho: si los humanos no apreciamos el agua, la última gota de agua sobre la tierra serán lágrimas humanas.
Sí, realmente deberíamos valorar el agua. Más de 6.000 ciudades en China padecen escasez de agua. También es difícil encontrar allí una gota de agua.
También debe valorar el agua en su vida diaria, como usar agua de arroz para lavar platos, palillos y cocinar fideos, lo que puede ahorrar agua doméstica y reducir la contaminación por detergentes; usar duchas en lugar de baños, usar cabezales de ducha de bajo flujo y evitar; lluvias largas. Si todos ahorramos agua de esta manera, se pueden ahorrar 6 mil millones de metros cúbicos de agua al mes, lo que equivale casi al consumo de agua de una ciudad mediana en un año.
Además, cuando veamos grifos que gotean en los colegios y baños públicos, debemos cerrar los grifos en el patio de recreo, cuando veamos niños jugando con agua, debemos taparlos. El 22 de marzo es el Día Mundial del Agua. Todos los años, en este día, los países de todo el mundo publicitarán que todos deben valorar los recursos hídricos y proteger el agua de la vida.
De hecho, no es sólo este día, debemos valorar cada gota de agua todos los días de nuestras vidas y valorar el agua de la vida con acciones prácticas. Los árboles pueden darnos aire fresco, retener agua y suelo y prevenir inundaciones y tormentas de arena.
También nos bloqueó del sol y nos dio un gran paraguas verde. Sin embargo, en los últimos años ha habido cada vez menos árboles y cada vez más inundaciones.
¿Cuál es el motivo? Resulta que algunas personas están ávidas de dinero y talan muchos árboles para hacer muebles, papel en blanco y palillos desechables para ganar dinero. Sin embargo, después de comprar papel, la gente no solo no lo aprecia, sino que también lo tira al suelo con indiferencia. En sus mentes, es sólo un trozo de papel insignificante.
¡Pero alguna vez han pensado que el papel blanco es como un árbol, y tirar el papel blanco equivale a talar el árbol! No debemos pensar que tirar un par de palillos desechables y un trozo de papel no tiene nada que ver. La población de China supera los 654,38+3 mil millones. ¿Cómo sería el mundo si todos quisieran hacer eso? Nadie se atrevía a imaginarlo. ¡Estudiantes, negarse a usar palillos desechables, ahorrar papel y no cortar es nuestra mejor opción! A continuación, hablemos del ahorro de electricidad.
La electricidad, como el agua, es algo indispensable en la vida humana. En casa hay muchas cosas relacionadas con la electricidad, como aires acondicionados, computadoras, lavadoras y refrigeradores… Mientras ahorremos estas cosas relacionadas con la electricidad, también podemos ahorrar mucho.
Aquí te contaré algunos consejos para ahorrar energía. Coloque la olla de vidrio cruda en el microondas, vierta una cantidad adecuada de agua, cubra la tapa, coloque la olla de vidrio con arroz y agua en el microondas y ponga el fuego a medio-alto durante 7 minutos.
¿Por qué es tan sencillo? Porque la potencia general de una olla arrocera es de 900 vatios, tarda 20 minutos y consume 0,3 grados de electricidad; la potencia de un horno microondas es de 700 vatios, tarda 7 minutos y consume menos de 0,1 grados de electricidad; Además, el arroz cocido en el microondas tiene granos completos y la dureza general es moderada, mientras que el arroz cocido en la olla arrocera es blando en algunos lugares y duro en otros, y a menudo se vuelve blando.
Usar un horno microondas para cocinar ahorra energía y es delicioso, mata dos pájaros de un tiro. También hay una forma de ahorrar electricidad: cuando cocines cosas al vapor, no pongas demasiada agua en la vaporera. Generalmente es recomendable dejar medio recipiente con agua en la vaporera después de la cocción. Esto puede ahorrar agua y energía en la mayor medida. ¿por qué no? ¡Compañeros, actuemos, desarrollemos buenos hábitos de ahorro de energía y demos un buen ejemplo a quienes nos rodean! Anime a más personas a unirse al equipo de conservación de energía.
Que la tierra antigua vuelva a brillar.
4. Escribo algo que es bueno en protección del medio ambiente y otros me elogian y dicen que soy bueno en protección del medio ambiente. Me encanta la puesta de sol en 400 palabras.
Mientras se ponía el sol, salté tranquilamente por el sendero del bosque, viendo el atardecer reflejarse en el lago, y me sentí muy cómodo. Varios lindos cachorros jugaban felices junto a la maleza, ladrando de vez en cuando. Tarareé una pequeña melodía y caminé lentamente, con el rostro lleno de felicidad.
Di algunos pasos con ansiedad, pero la vista frente a mí me sorprendió: la grúa retumbó y se elevó lentamente, y la excavadora paleó a izquierda y derecha. De repente, el polvo volaba por todo el cielo y rápidamente me tapé la nariz. De repente, una rama muerta del árbol cayó a mis pies, provocando que me despertara al instante. Miré hacia arriba y descubrí que el árbol junto al arroyo ya no estaba. El nido en el árbol desapareció; la feliz familia de pájaros en el nido desapareció. Miré el arroyo y me vino a la mente el alegre parloteo de la familia de los pájaros. Una ráfaga de viento y arena me entró en los ojos. Me froté los ojos y miré todo lo que tenía delante. Barro mezclado con arena y grava volaba por todas partes, y los trabajadores seguían ocupados, tapándose la nariz y hablando en voz alta de vez en cuando.
Recuerdo que fue un otoño de hace tres o cuatro años. Era una temporada de cosecha y la fragancia del trigo se mezclaba con el polvo y la niebla, impregnando los campos. El sol se ha puesto. Después de la cosecha, se han amontonado en el suelo varios montones de trigo dorado. Todos están ocupados. Las vacas pastan en la hierba y disfrutan de la diversión infinita del campo. Me recosté contra la ventana, escuchando los hermosos cantos de los pájaros y oliendo la fragancia del arroz. .
“¿Pero todavía están allí?” Me paré junto al sitio de construcción y pensé profundamente durante mucho tiempo.
5. Protege tus dientes. ¡Empieza con todos!
Sitio web de composición de Xiao He
"El dolor de muelas no es una enfermedad, duele muchísimo". Entiendo muy bien esta frase, porque he tenido varias caries dentales antes y no podía comer ningún alimento cada vez. Cuando me cepillo los dientes, sangro y el dolor es insoportable. Tengo que ir al hospital para que me receten medicamentos, enjuagarme la boca y empastarme los dientes; de lo contrario, se pudrirán hasta la raíz de los dientes y afectarán mi salud. Entonces, entiendo la importancia de mantener la higiene bucal. Ahora me lavo los dientes muy en serio cada vez, no menos de tres minutos, y llevo mucho tiempo libre de caries. Xiaohe Composition Network
Una boca limpia es la base de la salud. Debemos mantener la boca limpia todos los días para minimizar las bacterias dañinas en la boca porque la mayoría de las bacterias en la boca son dañinas para nuestros dientes y nuestra salud. Al mismo tiempo, una boca limpia también refleja la calidad civilizada y la calidad de vida de una persona, una familia y una nación. Comunicarse con los demás, tener dientes blancos, mostrar una sonrisa segura, respirar aliento fresco y la higiene bucal son mucho más importantes que usar ropa de diseñador. Por lo tanto, debemos desarrollar buenos hábitos de higiene bucal desde una edad temprana y utilizar nuestros dientes blancos para establecer una imagen civilizada y saludable del pueblo chino.
6. Un ensayo sobre la protección de los dientes, 500 palabras, no es necesario ser el más rápido, siempre que la cavidad bucal sea un órgano importante del cuerpo, los dientes también afectan la apariencia, y entre un 85% y un 90%. El % de personas en el mundo padecen enfermedades dentales, por lo que proteger mis dientes comienza por mí.
Sin embargo, cómo proteger los dientes se ha convertido en un gran problema para las personas. ¡Si el método es inadecuado, provocará graves consecuencias! A continuación, presentaré varias formas de proteger los dientes.
1. Una dieta equilibrada y una adecuada distribución de las comidas a lo largo del día (para evitar picoteos, concertar cuatro comidas al día: desayuno, almuerzo, cena y merienda) son muy beneficiosas para tener unos dientes fuertes.
2. Erosión del esmalte y caries dental... Los alimentos frescos, como las zanahorias, las zanahorias o las manzanas, realmente limpian los dientes al masticarlos.
3. Los lípidos, algunas proteínas (caseína del queso), minerales (fósforo, calcio, flúor…) y la vitamina D tienen efectos antibacterianos y limitan la excreción de sales inorgánicas del esmalte dental.
Cuatro tipos de lácteos fortalecen los dientes: bebe leche, lo mejor es no beber bebidas dulces. Los lácteos (yogur, etc.) también contienen calcio, fósforo y vitamina D, lo que aumentará la absorción de calcio y fósforo. Finalmente, la caseína, principal proteína de la leche, limita la excreción excesiva de sales inorgánicas en el esmalte dental. En el pasado, la gente hacía un buen trabajo: generalmente comían queso después del postre, con la ayuda de la caseína y los lípidos de la leche, reduciendo el ácido secretado por los carbohidratos.
Por supuesto, el uso correcto del protector bucal también es importante. Por ejemplo, nuestros palillos de dientes más utilizados pueden provocar hinchazón y dolor en las encías si no se utilizan correctamente, por lo que se recomienda utilizar hilo dental para solucionar el problema.
Después de escuchar mi introducción, ¿sabes la importancia de proteger tus dientes? Bueno, ¡proteger tus dientes comienza conmigo!
7. Como dice el refrán, “El dolor de muelas no es una enfermedad, duele muchísimo”. “¡Ay, ay, me duele!”. Resultó que tenía un agujero negro en mi muela, y Me di vueltas en la cama. Oye, ¿qué debo hacer?
Mi madre lo vio y sintió un dolor en el corazón, así que me llevó al dentista. Déjame recostarme en un sofá grande, con una lámpara sin sombras sobre mi cabeza y una bandeja a mi lado con un equipo médico encima. Estas cosas eran como monstruos con dientes y garras rugientes, sonriéndome con intenciones maliciosas. Al ver esto, me sentí nervioso y asustado, y mis piernas no pudieron evitar temblar. El médico se acercó y me dijo suavemente: "Niño, no tengas miedo. No duele nada. Abre bien la boca y déjame revisarte". Cuando el sillón reclinable se levantó, tenía el corazón en la garganta. El médico enganchó el diente negro con una sonda. ¡Ah, duele! Grité. El médico volvió a mirarlo con un pequeño espejo del tamaño de un botón y dijo: "Bueno, la pulpa está inflamada". Vi al médico perforarme el diente con un pequeño taladro eléctrico y me sentí muy nervioso. Pensé: ¡tengo que abrir la boca, pero no me taladres la lengua! Mi cabeza zumbó cuando el taladro vibró. ¡ah! Es realmente difícil. Más tarde, después de que el médico me limpió, llenó un poco de sustancia blanca en el pequeño agujero negro. Me miré al espejo y ¡oye! El agujero negro desapareció, dejando solo una mancha del tamaño de una soja, y ya no me dolían tanto los dientes.
A través de este empaste dental, finalmente entendí la importancia de que mi madre me pidiera que me cepillara los dientes todas las mañanas y todas las noches. Como dice el refrán: "La comida es la primera prioridad para las personas, y los dientes son la primera prioridad para la alimentación". Los niños se encuentran en un período crítico de crecimiento y desarrollo, y la calidad de sus dientes está directamente relacionada con nuestro estado físico y mental. salud. Por lo tanto, debemos hacer todo lo posible para proteger nuestros dientes de las bacterias.
¿Cómo proteger los dientes? Protege tus dientes desde una edad temprana.
A continuación, te presentaré cinco buenos hábitos de cuidado dental:
1. Cepíllate los dientes por la mañana y por la noche. Lo mejor es utilizar un cepillo de dientes saludable y una pasta dental con flúor. Reemplaza tu cepillo de dientes cada tres meses. Cepilla tus dientes durante 5 minutos. Cepille los dientes superiores hacia abajo, los inferiores hacia arriba y la mandíbula inferior al menos de 8 a 15 veces.
2. Examen bucal periódico.
3. Comer menos dulces, bebidas azucaradas, comidas picantes, etc.
4. Después de comer o picar, enjuágate la boca con agua tibia o mastica chicle sin azúcar.
5. Bebe más té para prevenir la dentición, evita comer alimentos duros para evitar daños en los dientes y recuerda tener un eclipse parcial por el bien de la salud dental.
Debemos desarrollar buenos hábitos de higiene bucal desde una edad temprana y utilizar nuestros dientes blancos para establecer una imagen civilizada y saludable del pueblo chino.
8. Soy el mejor ensayo. Soy el mejor. Tomé fotos una y otra vez para presenciar mis maravillosos momentos en los concursos de baile. ¡Cómo quiero volver allí otra vez! Pero la verdad me dice que el tiempo se fue para siempre. Es sólo un momento de gloria que sólo puede representar mi pasado. No puedo usarlo para medir el presente y el futuro, y mucho menos el significado y el valor de mi vida. Un certificado tras otro, una medalla tras otra, colgaban de mi pecho y sostenían en mi mano. En ese momento, ¡qué glorioso estaba! Pero ahora los certificados y medallas están atrapados en mi casillero, soñando sueños largos e interminables. De esta manera, ¿quién puede ser más glorioso y mejor que yo?
Tal vez, pensarás que mi larga charla sobre ti y yo es orgullosa, complaciente, bien intencionada y efusiva. Pero, ¿alguna vez lo has pensado? Esto es sólo un consuelo para la vida, no es gran cosa. Es normal que todo el mundo se consuele psicológicamente. Esta también es una manera de darle confianza. Además, un estímulo adecuado se convertirá en motivación para aprender y te hará sentir seguro.
¡Soy el mejor! Aunque es una frase sencilla, puede resumir todos mis sentimientos en este momento.
9. Escribe un diario semanal de 350 palabras sobre el cuidado dental. Una hermosa sonrisa revela dientes blancos y limpios, lo cual es un signo de salud. Mucha gente quiere que sus dientes sean tan blancos como el jade. Bueno, para mantener nuestros dientes sanos, debemos entenderlos y cuidarlos. Los dientes son el órgano más duro del cuerpo humano. Tiene las funciones de masticar, ayudar a la pronunciación y mantener la apariencia facial. A una persona le salen dos dientes en su vida. La primera vez se llama "dientes de leche". Alrededor de los seis años, los dientes temporales se caen gradualmente y crecen los “dientes permanentes”, * * * 32. Si queremos tener una dentadura sana, debemos prestar atención a la salud dental y cuidar bien de nuestros dientes. ¿Cómo proteger los dientes? Permítanme presentarles algunas formas de proteger sus dientes. 1. Desarrollar buenos hábitos de cepillado de dientes. Enjuáguese la boca con agua tibia después de las comidas y cepille los dientes una vez por la mañana y por la noche. Presta atención al método de cepillado correcto: cepilla verticalmente a lo largo de los dientes, cepilla primero el interior y luego el exterior. No cepilles de un lado a otro en sentido horizontal, de lo contrario dañarás las encías.
2. Presta atención a la higiene bucal y come menos dulces. Especialmente, no coma azúcar antes de acostarse para prevenir las caries. Además, preste atención a sus hábitos habituales de higiene, no se muerda los dedos, lápices y otros objetos extraños, y no se lama los dientes con la lengua. 3. No seas exigente con la comida, come más verduras que puedan favorecer la masticación, como apio, repollo, espinacas, algas marinas, etc. , lo cual es beneficioso para promover el desarrollo de la mandíbula y la alineación de los dientes. Comer verduras con regularidad también puede aumentar el contenido de molibdeno en los dientes y mejorar la dureza y fuerza de los dientes. Comer verduras con regularidad también puede prevenir la caries dental porque las verduras contienen un 90% de agua y algunas sustancias fibrosas. Al masticar verduras, el agua de las verduras puede diluir el azúcar en la boca, lo que dificulta el crecimiento de bacterias que pueden limpiar y limpiar los dientes. Cuidar bien tus dientes es importante. ¡Espero que todos cuiden bien sus dientes y tengan una sonrisa encantadora!
10. Mi mejor ensayo es de 600 palabras. Soy el mejor.
Recuerdo la primera vez que fui al Palacio de los Niños para aprender artes marciales, y luego fui a una clase de jardín de infantes. Cuando entré por primera vez por la puerta de la clase de artes marciales, vi muchos niños extraños frente a mí, sentí un miedo indescriptible y tomé la mano de mi madre con fuerza. En ese momento, el maestro Dong se acercó y dijo: "¡Xiaoyi es el mejor!" Después de escuchar esto, ya no tuve miedo y seguí al maestro al salón de entrenamiento.
Desde entonces, no importa si llueve o hace viento, hace frío o calor, he seguido practicando. Cada vez que tengo dificultades y no quiero practicar, las palabras "¡Xiaoyi es el mejor!" sonaban en mis oídos, así que apreté los dientes y perseveré.
Ahora estoy en segundo grado. Estudiante de primaria, he estado practicando artes marciales durante tres años. Durante estos tres años, he logrado grandes logros en las artes marciales.
Aunque esto es inseparable de mis propios esfuerzos y la ayuda de mis padres, lo más importante son las palabras del maestro Dong "¡Xiao Yi es el mejor!". Esta frase siempre me ha animado e inspirado a seguir adelante. Sin esfuerzo no hay ganancia. Cuando tenía seis años, practiqué artes marciales chinas para mis amigos japoneses por primera vez en el Hotel Internacional y sorprendí a los japoneses. Luego lo realicé una y otra vez. Lo que más me enorgullece es que gané los tres primeros lugares en el Grupo D de la Competencia Shaoxing Wushu de este año. Cuéntale las últimas novedades. Recientemente, gané una medalla de oro en el Concurso Internacional de Intercambio de Artes Marciales Chinas en la West Lake Expo en Hangzhou. Dices, ¿soy genial? !
¡Sí, soy el mejor, ahora y en el futuro!