¿Cuál es tu horario de pregrado?
Especialmente en el caluroso verano, si abandonas la siesta porque tienes miedo de retrasar tu tiempo de estudio, afectará directamente tu estado de estudio por la tarde e incluso te dará sueño. Obviamente, esto supera los beneficios. La mejor hora para el almuerzo es entre las 12:30 y las 13:30 todos los días y debe aprovecharse al máximo.
Dormir bien es la clave para una rutina razonable. No promuevas demasiado el espíritu de "colgar la viga en la cabeza y apuñalar las nalgas con el cono", lo que hará que el cuerpo y la mente caigan en un estado de fatiga. Intente conciliar el sueño antes de las 23:30 de la noche para garantizar ocho horas de sueño adecuado todos los días y sentar una base sólida para una nueva ronda de estudios al día siguiente.
Referencia del plan de estudios:
El horario del desayuno es de 7:30 a 8:00.
De las ocho a las nueve la resistencia de las personas es la mejor, pero pueden aceptar algunas pruebas, como matemáticas y cursos profesionales.
9:00-11:00, el efecto memoria es mejor y puede dar una "sorpresa" a las cosas que ponen a prueba la memoria.
11:00-12:00 Repaso y práctica.
12:00-13:00 Almuerzo.
13:00-14:00 La fatiga después de las comidas es fácil de producir, por lo que se recomienda descansar y adaptarse.
El período de tiempo de 15:00 a 16:00 tiene el mejor efecto de memoria y puede organizar la memorización de algunas cosas que deben memorizarse.
16:00-18:00 es adecuado para realizar algunos cálculos complejos y tareas laboriosas.
La hora de la cena sobre las 19:00 también es hora de descanso, por lo que el cerebro debe descansar.
De 20:00 a 22:00, enumere el plan de revisión para el día siguiente de acuerdo con el enfoque de la revisión del tema ese día, enumerando principalmente los puntos de conocimiento a aprender.