Interpretación de Baduanjin

La explicación de Baduanjin es un método de fitness chino de larga data. Está registrado en el antiguo "Ling Jian Zi Dao Jing" mencionado por Xu Xun de la dinastía Jin y en el "Tao Shu" compilado por Song Zengyao. Existen diferencias en la constitución física de las personas del norte y del sur, incluidos Wen Ba Duan y Wu Ba Duan. El octavo párrafo del artículo trata sobre meditar y obedecer el Dharma, incluyendo: 1) golpearse los dientes para concentrarse, 2) agitar el Tianzhu, 3) remover la lengua y lavarse la garganta, 4) frotar el Shen Tang, 5) operar el molinete solo, 6) operar el molinete hacia la izquierda y hacia la derecha, 7) presionar la parte superior izquierda y derecha, 8) enganchar y subir. Este método tiene el mismo origen que Twelve Duanjin. Sección 58: 1. Ambas manos están en el cielo, controlando el triple quemador; 2. Los arcos izquierdo y derecho son como águilas disparando 3. Se debe usar una mano para regular el bazo y el estómago; 5. Sacudir la cabeza y la cola para eliminar el fuego del corazón; 6. Siete enfermedades en la espalda, 7. Golpear para aumentar la fuerza, 8. Trepar las manos y los pies para fortalecer los riñones y la cintura (consulte el apéndice de la "Explicación ilustrada" de Liang Shichang). del Yi Jin Jing"). "Jian Yi Zhi Yi Ba Duan Jin" de Hong Songmai: "Levántate en medio de la noche para intentar sentarte, persuadir y masajear, y hacer el llamado Ba Duan Jin".

Desglose de palabras

La explicación del ocho es Ocho nombres, siete más uno (el carácter "ocho" se usa comúnmente en billetes y documentos): exquisito por todos lados. Bagua (las ocho figuras básicas del Libro de los Cambios). Radical: ocho.