Como estudiante universitario contemporáneo, ¿cómo superar la ansiedad social?

Hoy en día, la vida es acelerada y competitiva. Muchas cosas requieren tratar con diferentes personas, lo que inevitablemente genera tensión y presión en las personas. Los síntomas de ansiedad social incluyen: miedo a tomar la iniciativa de saludar a los demás. Porque tienes miedo de quedarte en el frío, lo cual no es nada bueno y ahuyentará a las personas que quieran contactar contigo. Estrategia de crecimiento: No tengas miedo de tomar la iniciativa y decirte en tu corazón: ¡Yo puedo hacerlo! ¡Puedo hacerlo! Dale una gran sonrisa a quienes te rodean, di buenos días y no temas al silencio. Incluso aquellos que tienen un problema guardarán silencio. No importa. En una conversación siempre hay alguien que necesita ser el último en terminar la conversación. Tengo mucho miedo al silencio, así que prepárate algunos chistes fríos más.

Autoestima inferior. Algunas personas nacen con baja autoestima. Por ejemplo, salieron corriendo a toda prisa, sólo para descubrir que había agujeros en su ropa, y seguían pensando en formas de tapar los agujeros en su ropa. A lo largo del día se sintieron incómodos y avergonzados, con miedo de comunicarse con los demás. Estrategia de crecimiento: a la gente siempre le gusta magnificar sus defectos, pero ignora sus propias ventajas y acepta su propia perfección e imperfección. Creo que todo el mundo tiene un propósito en este mundo y no hay necesidad de sentirse inferior. Creo que aunque sea una mota de polvo, soy la mota de polvo que más come y más fertiliza la tierra. De hecho, cuando vienes a este mundo, tienes el significado de tu propia existencia. Nadie puede ser tú. Esta es tu mayor ventaja.

Sensible. Por ejemplo, experimenté violencia fría en el campus, que era el tipo de acoso verbal. Del miedo en mi corazón. Tengo miedo de que los demás digan cosas malas de mí. Estrategia de crecimiento: Sea lo más generoso posible. Nadie en este mundo puede agradar a todos. Incluso las celebridades tienen sus fans, y mucho menos la gente común y corriente. También existe el miedo a que los demás digan cosas malas de ti. Hay gente buena y gente mala en este mundo. El tiempo te dirá que muchas cosas se irán desvaneciendo poco a poco. Sin embargo, realmente espero que cuando estés triste, no te reprimas, encuentres a alguien con quien hablar y tengas una buena charla con tu familia o amigos. ¿A veces los extraños son realmente mejores? ¿Agujero de árbol? .