¿Qué elementos incluye la clase de educación física?
1. Eventos de acondicionamiento físico
Los eventos de acondicionamiento físico incluyen principalmente carreras de media distancia, carreras de larga distancia de 1000 m para hombres y carreras de 800 m para mujeres, también hay clases de natación;
2. Eventos de salto (velocidad)
Los eventos de salto (velocidad) incluyen principalmente carrera de 50 metros, salto de longitud de pie y salto a la cuerda (1 minuto).
3. Eventos de habilidad (fuerza)
Los eventos de habilidad (fuerza) incluyen principalmente lanzamiento de balón medicinal (2 kg), lanzamiento de peso (3 kg), dominadas (hombres) o sentarse. -ups Sentado (femenino), regate y tiro de baloncesto, voleibol, tenis de mesa.
El baloncesto generalmente se toma como un curso optativo en colegios y universidades y es una clase de educación física muy popular. Si realmente te gusta el baloncesto, debes ser rápido para tomar clases. Las clases de baloncesto son adecuadas para personas que tienen conocimientos básicos de baloncesto o tienen un gran interés por el baloncesto.
El voleibol también es un curso optativo en las universidades de educación física. Es adecuado para estudiantes que tienen conocimientos básicos de voleibol y les gusta el voleibol. El voleibol es difícil y técnicamente exigente. Las clases también son muy agotadoras, pero pueden ejercitar la condición física y la coordinación física de las personas.
Datos ampliados:
La clase de educación física es la forma organizativa básica de la educación física. Permite principalmente a los estudiantes dominar los conocimientos básicos, las técnicas básicas y las habilidades del cuidado de la salud física, y se da cuenta. Mejorar la educación ideológica y moral de los estudiantes.
En China, la educación física es uno de los cursos obligatorios en las escuelas primarias y secundarias. Lo imparten profesores de educación física de manera organizada y planificada de conformidad con el plan de estudios de educación física promulgado por el Ministerio de Educación en forma de sistema de enseñanza en clases, centrado en clases prácticas. Es la forma organizativa básica de la educación física en las escuelas primarias y secundarias.
Beneficios de las clases de educación física:
1. El estudio a largo plazo y la práctica consciente en las clases de educación física pueden mejorar la condición física y la salud. Mejorar la condición física y desarrollar la inteligencia son inseparables. La buena condición física es la base material para las actividades intelectuales. Si mejora su condición física, podrá estudiar con energía y dominar el conocimiento científico de manera efectiva.
2. Las clases de educación física implican principalmente aprender y practicar en el estadio, lo que permite que los niños estén expuestos directamente a diversos factores naturales como la primavera, el verano, el otoño y el invierno, el sol, el viento y la lluvia, etc. , que puede mejorar eficazmente la capacidad de los niños para adaptarse al entorno externo y la capacidad de resistir diversas enfermedades.
Datos de referencia
Enciclopedia Baidu-Educación Física