¿Cuál es la definición de aeróbicos?
La calistenia absorbe una gran cantidad de movimientos de los miembros superiores e inferiores, tronco, cabeza, cuello y pies en danza disco, jazz y break dance, especialmente movimientos de cadera, lo que aporta vitalidad al aeróbic y también ayuda a Reduce la cadera y la acumulación de grasa abdominal mejora la coordinación y flexibilidad de los movimientos.
Las competiciones de aeróbic competitivo incluyen individuales masculino, individual femenino, dobles mixtos, tríos (independientemente del género), aeróbic en grupo, danza aeróbica, step aeróbico, porristas, etc.
Ampliar el significado de aeróbic de datos
El aeróbic es un deporte emergente Con su encanto único, se destaca de muchos deportes tradicionales y es amado por cada vez más personas. En la sociedad, no sólo hay varios centros de fitness con aeróbic como contenido principal repartidos por ciudades grandes y medianas de todo el país, sino que el aeróbic también se incluye en el plan de estudios como contenido didáctico habitual.
La transmisión de varios programas de televisión con aeróbicos como contenido principal también ha promovido la popularidad y el desarrollo de los aeróbicos, haciendo que más personas comprendan los aeróbicos y se unan al movimiento aeróbico. Por lo tanto, los aeróbicos se han convertido en una parte importante del movimiento fitness nacional de mi país.
La operación de culturismo es un tipo de ejercicio aeróbico, que tiene todas las funciones físicas del ejercicio aeróbico, como mejorar integralmente la condición física y permitir que el cuerpo humano ejerza sus mejores habilidades. Los aeróbicos tienen un muy buen efecto físico.
Enciclopedia Baidu-Aeróbicos