Papel deportivo para tenis de mesa
Durante su proceso de aprendizaje, investigadores de diferentes disciplinas como la bioquímica, la psicología y la mecánica realizaron amplios intercambios y discutieron entre sí diversos problemas. Algunos métodos de prueba nuevos y métodos de entrenamiento me dieron una gran inspiración y me beneficiaron mucho. 1. La situación actual del entrenamiento físico en Estados Unidos: modernidad y tradición conviven. Uno de los aspectos más destacados de este estudio es visitar la Asociación de Aptitud Física en Colorado, EE. UU. La Asociación Estadounidense de Fuerza y Acondicionamiento es una asociación separada con un grupo de investigadores dedicados a la investigación de la fuerza y el acondicionamiento. No se centra en un proyecto específico, sino que lleva a cabo una investigación exhaustiva sobre el entrenamiento físico de acuerdo con sus propias reglas. La asociación es una organización sin fines de lucro que brinda servicios de entrenamiento científico de fuerza y acondicionamiento a más de 30.000 miembros en todo el mundo. La investigación sobre el entrenamiento físico en Estados Unidos no sólo cuenta con sus propios investigadores multidisciplinarios, sino también con un gran número de entrenadores físicos a tiempo completo. El entrenamiento físico no sólo sirve para los deportes competitivos, sino que también sirve para el fitness público. El contenido de investigación sobre la aptitud física de la asociación es bastante extenso y cubre no sólo los principios básicos del entrenamiento físico, sino también métodos de entrenamiento específicos y equipos de entrenamiento relacionados. Su idea es que el entrenamiento físico ya no sea un método de práctica auxiliar para un determinado evento, sino un sistema independiente con sus propios entrenadores dedicados y tiempo de entrenamiento. El entrenamiento físico americano concede gran importancia a los detalles del entrenamiento.
Volumen 7, Número 3
Septiembre de 2008
Revista del Instituto de Educación Física de Nanjing (edición de ciencias naturales)
Revista de deportes de Nanjing de la Academia (Edición de Ciencias Naturales)
VO 1.7 No. 3
Septiembre 2008
●Foro de Competición
Entrenamiento de Tenis de Mesa. Se estudiaron investigaciones sobre la relación entre las características del entrenamiento con balón y la relación que se debe manejar bien. Las características
Incluyen: 1) Altos requisitos técnicos para proyectos especiales; 2) Rápido desarrollo tecnológico 3) La diversidad técnica requiere una capacitación integral de iJLI; En el entrenamiento diario, los entrenadores deben manejar las siguientes relaciones: cantidad y calidad, juego de pies y tecnología, y la relación integral entre habilidades profesionales y tecnología.
La relación entre el sistema y los puntos fijos y los puntos no fijos, y la relación entre el entrenamiento con múltiples bolas y con una sola bola.
Palabras clave: tenis de mesa; características; relación
Número de clasificación de la Biblioteca de China: G846 Número de identificación del documento: A Número de documento: 1671-5950 (2008) O3-0o 49-02
Investigación sobre las características y relaciones del entrenamiento de tenis de mesa
Liu Jian
(Equipo de tenis de mesa del Instituto de Educación Física de Nanjing, Nanjing 210014, China)
Resumen: A través del método de la literatura, se discuten las características y relaciones del entrenamiento del tenis de mesa.
Las características incluyen: 1) altas especificaciones del producto terminado; 2) la tecnología se desarrolla rápidamente y está en todas partes
prestada: integral 3) capacitación sobre diversos requisitos técnicos. El entrenador quiere completar casi todos los grandes relevos -
Presta atención a los siguientes aspectos en el entrenamiento diario: la relación entre cantidad y calidad, juego de pies y habilidades, especialmente
técnicas y técnicas de calidad. La relación integral entre puntos fijos y puntos fijos
Muchas bolas y bolas no están entrenadas.
Palabras clave: tenis de mesa; características; relación
1 Introducción
El entrenamiento de tenis de mesa es un entrenamiento multinivel compuesto por múltiples factores.
Sistemas complejos. Mediante una formación científica y requisitos estrictos, los deportistas pueden formarse plenamente.
Dominar de forma completa, precisa y hábil las técnicas básicas y especialidades del tenis de mesa.
Tecnología, al tiempo que desarrolla y mejora las necesidades psicológicas de los jugadores de tenis de mesa.
Calidad e inteligencia, cuyo objetivo final es mejorar el rendimiento deportivo y la competición.
Ganó.
1.1 Altas exigencias técnicas.
Desde una perspectiva especial, los dúos de tenis de mesa son un entrenamiento.
La principal forma y condiciones para los ejercicios mutuos entre ambas partes son a través de planes de entrenamiento y
requisitos para coordinar los ejercicios de ambas partes. Debido a que la pelota de tenis de mesa es muy liviana,
tiene una velocidad rápida y grandes cambios de rotación. Cómo golpear la pelota con precisión es de gran importancia para todos los jugadores.
Existen mayores requisitos en cuanto a sensación facial, reacción, control y capacidad de adaptación.
1.2 La tecnología se desarrolla rápidamente.
Desde el punto de vista del entrenamiento, el desarrollo del tenis de mesa en diferentes épocas
Todo es diferente. El desarrollo del tenis de mesa en el mundo actual es rápido y violento.
Tendencias. La mayoría de los atletas de élite tienen habilidades rápidas y poderosas.
Estilo, cuando abordaron la relación entre efecto y velocidad, ambos se enredaron.
La combinación es buena, pero también resalta la ferocidad y la crueldad.
1.3 Capacitación sobre los requisitos integrales de diversidad técnica
Como evento de confrontación, el tenis de mesa es una competencia integral.
Fecha de recepción: 5 de abril de 2008 Fecha de modificación: 29 de abril de 2008
Sobre el autor: Liu Jian (1967 I), hombre, de Nanjing, Jiangsu, intermedio, principalmente comprometido en el entrenamiento y la investigación del tenis de mesa.
Revista del Instituto de Educación Física de Nanjing (Edición de Ciencias Naturales) Volumen 7
En la batalla principal, cada punto y cada juego fue defendido y avanzado.
Ataque. La batalla entre rápido y lento, activo y pasivo, control y contracontrol, porque
Por ello, es necesario aumentar la intensidad y dificultad del entrenamiento, potenciar el enfrentamiento y combinar entrenamiento y competición
Combínalos orgánicamente para fortalecer transiciones ofensivas y defensivas rápidas.
Conciencia y capacidad. En la actualidad, el tenis de mesa se está desarrollando rápidamente y las características de la pelota son diversas.
La representación única y la representación combinada del "ping pong" están desordenadas en el entrenamiento del tenis de mesa,
hay que tener en cuenta la aleatoriedad del tenis de mesa. Requiere que los atletas lo dominen más.
Habilidades básicas sólidas y diversas tácticas para coordinarse con él y poder seguir
el uso de las computadoras. De ahí el dominio, combinación y síntesis de diversas técnicas y tácticas.
La habilidad es importante.
Investigación sobre diversas relaciones en la práctica del tenis de mesa
2.1 Relación entre cantidad y calidad
El dominio y consolidación de la tecnología del tenis de mesa requiere decenas de millones de veces repetir.
En la práctica, sin un número determinado como base, es difícil mejorar la tecnología de manera integral.
Alto, pero si se persigue ciegamente la cantidad sin hablar de la dificultad y la calidad del entrenamiento
cantidad, entonces la tecnología práctica no puede cumplir con los requisitos reales. Por lo tanto, en el
entrenamiento. Se debe manejar correctamente la relación entre cantidad y calidad.
Dominio de la tecnología, diferentes dificultades y requisitos, hacer cantidad y calidad.
La unificación de la cantidad promueve la mejora de la tecnología.
2.2 La relación entre juego de pies y técnica
El entrenamiento del juego de pies es la base de diversos entrenamientos, la precisión y el poder explosivo del bateo
Fuerza, perseverancia y persistencia Ataque, ataque proactivamente primero.
La intención táctica de entrar y realizar el primer movimiento depende del movimiento del juego de pies.
Cuando se implementa, un mal juego de pies afectará inevitablemente a la técnica y los movimientos técnicos.
Completamente hecho. En la actualidad, los actores nacionales prestan más atención a la tecnología y las sensaciones.
Se siente bien, pero su juego de pies y posicionamiento no son satisfactorios, no tan buenos como Corea del Sur y Europa.
Deportistas. Por tanto, deberíamos cambiar el antiguo enfoque del entrenamiento
La tendencia ideológica de no prestar atención al juego de pies, e integrar técnicas y juego de pies de forma orgánica.
Levántate.
2.3 La relación entre tecnología ultralarga y tecnología integral
La especialidad es la baza y el foco principal de los deportistas en las competiciones.
El método de puntuación es lo primero y los entrenadores deben prestar atención a las fortalezas de los atletas.
Formación técnica. Desarrollar un estilo técnico práctico basado en las características propias del deportista (características físicas, patrones de juego, características físicas)
Solo practicando más podrás luchar por la excelencia. Al tiempo que garantizamos que el conocimiento profesional sobresaliente sea el mismo
Al mismo tiempo, también debemos tener en cuenta la tecnología integral, especialmente el desarrollo de la tecnología mundial del tenis de mesa
En el rápido desarrollo actual , la competencia es cada vez más feroz, cambie entre ataque y defensa, activo y pasivo.
A menudo aparecen alternativamente, por lo que, bajo la premisa de una experiencia excepcional, esfuércese por la tecnología.
La tecnología es integral, y sólo así se puede mejorar la integridad técnica de los deportistas.
La fuerza requiere que los entrenadores empleen la mayor parte de su tiempo en horarios de entrenamiento.
De vez en cuando, practique habilidades especiales, compense las deficiencias una pequeña parte del tiempo y organice a las personas de manera adecuada.
Planifique prestar igual atención a la profesionalidad, la tecnología y la amplitud, y esforzarse por cultivar talentos profesionales.
Un atleta polifacético con habilidades sobresalientes y sin defectos evidentes.
2.4 La relación entre puntos fijos y puntos no fijos
El entrenamiento de rutina es la base para especificar puntos, marcar líneas y seguir los requisitos del entrenador.
El entrenamiento técnico y el entrenamiento irregular son aleatorios y más acordes con las necesidades reales del combate.
Por favor. Según los resultados de los experimentos científicos, es seguro un punto fijo.
Programas de formación uno a uno. El juego de pies básico es rápido y los juegos se pueden jugar uno por uno
Un paso a la vez, el progreso del rendimiento es estable, por el contrario, si no se arregla, será incierto.
Hay ciertos arreglos. Los resultados en las primeras competiciones fueron buenos, pero los resultados fueron lentos y la base era pobre.
Esta técnica no es sólida, y el entrenamiento debe seguirse de simple a complejo.
El principio científico de empezar de lo fácil a lo difícil, paso a paso. Para transporte básico deficiente
La movilización debe centrarse en un entrenamiento ordenado, complementado con un entrenamiento desordenado, para poder practicar bien los conceptos básicos.
Técnicamente, aumentar la proporción de entrenamiento desordenado para deportistas con buenas habilidades básicas,
y añadir algo de entrenamiento táctico al plan de entrenamiento. Realizar entrenamiento
Los ejercicios son muy específicos y ordenados en desorden. Este tipo de entrenamiento
capacidad de entrenamiento favorece la mejora y la realidad del nivel técnico de los deportistas.
Necesidades de guerra.
2.5 La relación entre el entrenamiento con multibalón y con un solo balón
El entrenamiento con multibalón tiene un gran impacto en la intensidad, densidad y cantidad de deportistas.
Forma una forma dinámica, corrige movimientos incorrectos y mejora el juego de pies y la sensación.
Los resultados son notables. Pero el entrenamiento con múltiples balones sólo puede mejorar el estilo mecánico
Competencia técnica, sólo estímulo-respuesta, no ataque propio.
La retroalimentación después de devolver la pelota es algo diferente del entrenamiento con una sola pelota (sparring)
Por lo tanto, el entrenamiento con múltiples pelotas debe combinarse orgánicamente con el entrenamiento con una sola pelota.
El entrenamiento con múltiples balones se puede utilizar cuando hay muchos miembros con capacidades deficientes. Contenido
El método es simple y repetible, lo que permite a los atletas lograr una de varias habilidades.
A la hora de formular estándares, es necesario aumentar la dificultad del entrenamiento con varias pelotas. Utilice fenómenos para crear
Al mismo tiempo, en diferentes etapas de entrenamiento, el entrenamiento con múltiples y una sola pelota
puede enfatizar la proporción del entrenamiento.
En la actualidad, el tenis de mesa se está desarrollando rápidamente y varios tipos de pelotas tienen características únicas.
La apariencia de presentación y combinaciones es desordenada, lo que debe tenerse en cuenta en el entrenamiento de tenis de mesa.
Características de la aleatoriedad en tenis de mesa. Los atletas deben dominar una variedad de técnicas básicas sólidas y varias tácticas, que pueden usarse al azar.
Así que el dominio, la combinación y la capacidad integral de múltiples técnicas y tácticas son muy buenos.
Importante.
El autor analiza las características del entrenamiento del tenis de mesa y las relaciones que se deben manejar bien.
Lo estudié. Las características de la formación incluyen altos requisitos técnicos específicos y desarrollo tecnológico.
El rápido desarrollo y los diversos requisitos técnicos requieren la integración de la formación. Los entrenadores siempre deben manejar bien las siguientes relaciones durante el entrenamiento El
: la relación entre cantidad y calidad, la relación entre juego de pies y manipulación, la relación entre habilidades especiales y amplitud técnica, y definiciones
La relación entre puntos y puntos indefinidos, y la relación entre el entrenamiento con múltiples bolas y con una sola bola.