Nombre de la clase de fitness
Clases populares
Las siguientes clases son populares en los gimnasios actuales.
Las bicicletas de spinning, las barras y el pilates son los mejores eliminadores de grasa para la cintura y el abdomen.
El boxeo extremo puede permitirte desahogar tus emociones rápidamente;
Los ejercicios aeróbicos latinos y los aeróbicos son buenos ayudantes para moldear y ejercitar la función cardiopulmonar;
Música jazz y vientre. el baile puede hacer que las personas sean encantadoras y femeninas;
El yoga puede mejorar el temperamento y regular el cuerpo y la mente.
He Xiaoqing, fundador de Beijing Highlight Fitness Coaching Training Institution, examinador/entrenador asistente de PC de la AFAA American Physical Fitness Association, gerente comercial de la AFAA American Physical Fitness Association de Beijing, la primera educación continua de AFAA Aerobics/Step Aerobics premiada a nivel nacional. Instructor de formación certificado por créditos. Cualquier otro docente es un instructor de formación de primer nivel en el país. Estos excelentes profesores insisten en enseñar en los principales clubes nacionales y son buenos enseñando y formando todo tipo de cursos de moda. Haciéndose un nombre en diversos concursos y actuaciones nacionales.
Curso premium de entrenamiento físico destacado de Beijing;
Aeróbicos de alto y bajo impacto (nuevo alto y bajo)
Contenido: movimientos básicos/métodos de disposición/métodos de enseñanza/ Teoría musical/tiempo de clase/clase abierta
Ejercicio aeróbico de stepping (stepping)
Contenido: análisis de tendencias/práctica de movimiento/teoría musical/habilidades de arreglo y descomposición/formación de imagen y personalidad/público clase.
Danza aeróbica (danza aeróbica)
Contenidos: Comprender diferentes estilos de danza/No desarrollar y perfeccionar/Crear movimientos y análisis del movimiento/Técnicas de danza/Videoanálisis.
Hot Dance
Contenidos: rutinas preestablecidas, orientación y enseñanza de la actuación, comunicación e interacción y control del aula.
Ejercicio aeróbico latino
Contenido: análisis de tendencias y ejercicios básicos/comprensión musical/habilidades de composición y descomposición/organización del aula y orientación docente.
Danza del vientre
Contenido: movimientos básicos de danza del vientre/movimientos suaves de varias partes/entrenamiento de flexibilidad/entrenamiento de control/entrenamiento de flexibilidad.
Taekwondo (Kick Boxing)
Contenido: Entrenamiento de movimiento básico/Ejercicio somatosensorial/Magia fitness/CRC/Presencial/Feedback personal/Análisis de vídeo.
Jazz (Nuevo Jazz)
Contenidos: Ejercicios básicos/Selección y comprensión musical/Ejercicios de entrenamiento y estilo/Técnicas de composición y descomposición/Orientación docente.
Música hip-hop
Contenido: entrenamiento básico/entrenamiento somatosensorial/entrenamiento físico/rutinas predictivas y entrenamiento de baile freestyle/entrenamiento de alta intensidad.
Spinning (Spinning)
Contenido: Descripción general del ciclismo/Diseño del curso/Comprensión musical/Comentarios personales
Pilates (Pilates)
Contenido : análisis de tendencias/ejercicios básicos/ejercicios de postura y desglose de la enseñanza/organización del curso.
Yoga (yoga)
Contenido: concepto de alimentación/clasificación de asanas/control de la respiración/método de limpieza/* * *Desglose de la práctica y enseñanza/selección de música para las clases de yoga.
El entrenamiento físico Beijing Highlight está en línea;
Clases completas: aeróbicos de alto y bajo impacto, aeróbicos con step, Pilates, boxeo, baile de cadera y spinning.
Versión Elite: aeróbicos de alto y bajo impacto, aeróbicos, Pilates.
Busque "Beijing Hailet" o "He Xiaoqing" en videos en línea para obtener una comprensión completa.
2. ¿Qué cursos hay disponibles para preparadores físicos?
El coaching físico es una profesión basada en habilidades con una gran cantidad de habilidades profesionales y conocimientos para aprender. El contenido del curso es muy completo e incluye cursos teóricos básicos, cursos prácticos básicos, cursos de entrenamiento funcional y cursos de rehabilitación deportiva. y cursos avanzados de acondicionamiento físico, cursos de capacitación certificados, habilidades de ventas y más. , y también necesito aprender artes marciales mixtas, Pilates y otros cursos. Las escuelas de fitness generalmente tienen un sistema curricular integral, una buena reputación y una buena calidad de enseñanza y organización de cursos.
3. ¿Qué clases grupales hay disponibles en el gimnasio?
1. Organiza tu tiempo de clase paso a paso.
Resumir las deficiencias y efectos compensatorios de las acciones de los estudiantes, señalar de forma independiente los problemas y complementar las correcciones y mejoras de las acciones universitarias. Un curso de formación adaptado a tus objetivos, que te dará un verdadero control sobre el contenido de tu plan personal.
Además podrás obtener una atención 100% en todos los aspectos, y además añadir un horario desafiante a tu condición física.
2. Reducir el riesgo de posibles lesiones
El enfoque del entrenador está únicamente en usted, lo que puede minimizar el riesgo de lesiones superficiales personales. Cooperar con el médico para controlar sus enfermedades físicas y. Presta atención en cualquier momento.
3. Con más espacio privado, hay menos mentalidad de comparación.
La enseñanza individual te permite concentrarte en clase sin que te molesten, sin sentirte inferior a ti mismo ni preocuparte por tu confianza en ti mismo porque no puedes seguir el ritmo de los movimientos.
4. El estímulo del entrenador es más centrado y proporciona asesoramiento psicológico después de la escuela.
Puedo ser tu mentor, el buen amigo que obstaculiza tu fitness cuando estás estancado, animarte constantemente a animarte, ayudarte, escuchar tus quejas y solucionar tus preocupaciones y problemas en el fitness. .
5. Puedes registrar tu plan de alimentación después de clase.
Puedes compartir tu plan de alimentación con tu entrenador personal o consultar la preparación de la comida. También puedes pedirle a un entrenador que supervise el control de calorías de tu dieta, crezca contigo y avance contigo mismo.
4. ¿Qué cursos deben realizar los preparadores físicos?
Los entrenadores de fitness deben tener ciertos conocimientos básicos de fitness, movimientos y técnicas de entrenamiento profesionales, comprender la nutrición básica del cuerpo humano y formular planes de dieta razonables y científicos para los miembros del plan de entrenamiento. El trabajo de un preparador físico es ayudar a los clientes a estar saludables. Los clientes que acuden al fitness necesitan orientación científica sobre fitness para ganar salud. Los preparadores físicos deben tener conocimientos profesionales de anatomía humana, fisiología, medicina, nutrición, habilidades deportivas, etc., además de conocimientos de psicología. Para lograr los mejores resultados en los ejercicios de fitness, el entrenador también debe ser un "médico personal", tener ciertos conocimientos sobre salud y comprender la dieta de los miembros, la naturaleza del trabajo, la calidad del sueño, etc. Desarrollar diferentes métodos de entrenamiento para diferentes personas. Nuestras clases de fitness son integrales e incluyen ejercicio en grupo, rehabilitación y entrenamiento con dispositivos.
5. ¿Cuáles son los platos principales del gimnasio?
Los siguientes cursos son muy populares ahora en los gimnasios:
1. Las bicicletas de spinning, las barras y el Pilates son los mejores para matar grasa en la cintura y el abdomen;
2. El boxeo extremo puede permitirte desahogar tus emociones rápidamente;
3. Los ejercicios aeróbicos latinos y los aeróbicos son buenos ayudantes para moldear y ejercitar la función cardiopulmonar;
4. puede hacer que las personas sean encantadoras y femeninas;
5. El yoga puede mejorar el temperamento y regular el cuerpo y la mente.
6. Por favor, ayúdame a pensar en un nombre para la clase de fitness.
"Té Aeróbico Colorido"
Colorido: Rico en Contenido
Aeróbico: Ejercicio Aeróbico
Té: "Modelado del Cuerpo"
7. ¿Qué significan las abreviaturas de los cursos para horarios de fitness? Era la primera vez que hacía ejercicio y no sabía nada sobre fitness.
Está muy borroso y no se ve con claridad.
8. ¿Qué cursos de fitness ofrece la Fitness Academy?
567go es una institución de formación muy conocida en la industria, que brinda capacitación técnica profesional a entrenadores en el trabajo en clubes de fitness de todo el país cada mes. Todos los profesores de 567go son de tiempo completo y serán enseñados por muchos campeones y gerentes de las principales cadenas de clubes. El entrenamiento físico en sí es una categoría amplia. Al igual que ser médico, debes aprender de la medicina clínica, por lo que debes tener conocimientos y habilidades integrales sobre fitness. Algunas escuelas piensan que se especializan en una cosa porque el fundador tiene una formación especial y sólo sabe una cosa. Por ejemplo, cuando vas al gimnasio, hay un entrenador aparte. El jefe también espera contar con un entrenador más completo, para poder ahorrar costes, así se ve que el entrenador puede ser una persona privada, con varias clases de ejercicio a la semana, que se complementan y no serán demasiado estresantes. También puede conocer a más miembros a través de clases de fitness. ¿Por qué no vas y echas un vistazo?