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3 resúmenes personales anuales de trabajo para empleados corporativos.

El primer resumen personal anual del trabajo de los empleados corporativos

El tiempo vuela. Con el ritmo de trabajo intenso y un poco estresante, el 2020 llega a su fin. Aunque hace mucho que no estoy en la empresa, el paso del tiempo no ha frenado su avance. Después de este período de trabajo, tengo muchos sentimientos, que se resumen a continuación:

La palabra "trabajo" fue aceptada inconscientemente. Como estudiante que acaba de graduarse de la universidad, me falta experiencia social y laboral. Debería estudiar más, hacer preguntas y trabajar más duro que los demás. Lo que siento profundamente en la empresa es el cuidado meticuloso de los líderes, el entusiasmo de los compañeros por ayudarse unos a otros y el estilo de trabajo serio y pragmático, que me han beneficiado mucho y han sentado una buena base para avanzar hacia el camino correcto. camino en la vida.

No hay mucha gran visión, ni una experiencia demasiado detallada y profunda, solo algunos pensamientos y palabras triviales en el trabajo, que se pueden resumir en varios aspectos:

1. Aprender conocimientos empresariales, hacer bien tu trabajo.

El aprendizaje es una cuestión que dura toda la vida. Me especialicé en comercio electrónico y comencé a diseñar datos casi desde cero, por lo que estaba muy ciego desde el principio, lo que dificultó enormemente mi aprendizaje laboral. Más tarde, gracias a la orientación oportuna de líderes y colegas, así como a mi propia comprensión y aprendizaje perceptual profundo, gradualmente me adapté bien a la naturaleza y el contenido del trabajo. Todo es difícil al principio, pero hice un buen comienzo. Creo que mi trabajo futuro se desarrollará sin problemas y mi progreso será obvio.

En segundo lugar, integrar la teoría con la práctica y crecer en la práctica.

Por muy rico que sea nuestro conocimiento teórico, eventualmente debemos volver a la práctica, porque el trabajo en sí es práctico. En el pasado, cuando hablábamos de integrar la teoría con la práctica, inconscientemente lo entendíamos como transformar el conocimiento teórico escrito en acciones pasivas. Después de unirme al trabajo, descubrí que mis pensamientos anteriores eran unilaterales o metafísicos, porque mi pensamiento anterior se basaba en teoría completa y nada realmente tocaba la práctica, lo que conducía a la delgadez y fragilidad de los logros cognitivos. No fue hasta que gradualmente entré en contacto con el trabajo real y resolví algunos problemas en el trabajo que descubrí que la teoría y la práctica en realidad se complementan. La capacidad de conectar la teoría con la práctica requiere iniciativa subjetiva. La teoría y la práctica son un proceso a largo plazo de transformación mutua. Nuestra práctica debe basarse en la teoría, y luego explorarla e implementarla sobre la base de la teoría, debemos resumir y pensar constantemente durante el proceso de práctica para complementar nuestro conocimiento teórico con nutrición fresca. La teoría y la práctica son un largo proceso de transformación mutua. Roma no se construyó en un día. Gracias a la acumulación de práctica, he logrado avances significativos en todos los aspectos de mi trabajo. Cada vez que encuentro dificultades, humildemente pediré consejo a los demás, luego me resumiré y mejoraré constantemente mis métodos. Aunque todavía es inmaduro y tosco, continuaré experimentando y mejorando en trabajos futuros.

En tercer lugar, fortalecer la construcción ideológica y cultural y mejorar la calidad general.

Como nuevo miembro de la empresa, también seré una nueva fuerza en el futuro y siento profundamente la gran responsabilidad sobre mis hombros. Los líderes de la empresa a menudo nos enseñan a aprender más conocimientos, participar en diversas actividades, ejercitar nuestras diversas habilidades y mejorar nuestro nivel de calidad.

Suelo mantener el hábito de leer, leer clásicos chinos y algunos libros inspiradores modernos y contemporáneos. Los libros son la escalera del progreso humano. He obtenido muchas cosas de los libros, y gran parte de mi propio progreso y enriquecimiento lo aportan los libros.

Después de esta etapa de trabajo y estudio, tengo muchas sensaciones y gané mucho. A pesar de algunos avances y logros, todavía existen algunas deficiencias. Por ejemplo, no hay muchas ideas de trabajo creativas y el trabajo individual no es lo suficientemente perfecto y debe mejorarse en trabajos futuros. En el futuro, estudiaré seriamente diversas políticas y regulaciones, me esforzaré por llevar mi conciencia ideológica y mi eficiencia laboral a un nuevo nivel, haré mayores y más contribuciones al desarrollo de la empresa y crearé un mayor espacio para la mejora personal.

Artículo 2 Resumen de trabajo anual personal de los empleados corporativos

El tiempo pasó rápidamente así. Todavía recuerdo que después de graduarme de la universidad y llegar a la empresa, era tímido frente a mis colegas de la empresa. En un abrir y cerrar de ojos, mi colega y yo nos conocimos y pasó medio año. En los últimos seis meses, como recién llegado a la empresa, rápidamente me familiaricé con el trabajo que me asignó la empresa y recibí elogios unánimes de los líderes y colegas de la empresa. Un año pasó rápidamente. Durante el año pasado, con el cuidado y la ayuda de los líderes de la empresa, los líderes de departamento y mis colegas, completé con éxito varias tareas y mejoré aún más mi conciencia ideológica. El resumen de trabajo de este año incluye principalmente los siguientes elementos:

Primero, actitud y diligencia en el trabajo.

Amar su trabajo, ser capaz de tratar cada trabajo correcta y seriamente, dedicarse al trabajo, servir a todos con entusiasmo, cumplir estrictamente con las disciplinas laborales, asegurar la asistencia a tiempo, tener una alta tasa de asistencia, utilizar las horas de trabajo de manera efectiva y cumplir con su puesto. Es necesario trabajar horas extras a tiempo para garantizar que el trabajo se pueda completar a tiempo.

2. Logros, beneficios y aportaciones en calidad del trabajo.

Hacer un plan de trabajo personal antes de comenzar a trabajar, dar prioridad a completar diversas tareas de manera oportuna, lograr los resultados esperados, completar el trabajo con calidad y cantidad y lograr una alta eficiencia en el trabajo. Al mismo tiempo, también aprendí mucho en el trabajo y me ejercité. Gracias a esfuerzos incansables, he logrado grandes avances en mi trabajo, he creado una nueva situación en mi trabajo y he hecho las debidas contribuciones al trabajo de la empresa y el departamento.

3. Actuación ideológica y política, carácter moral y ética profesional.

Aprenda activamente teoría política a través de periódicos, revistas y libros; respete las leyes y regulaciones, y estudie conocimientos jurídicos en serio, ame su trabajo, tenga un fuerte sentido de responsabilidad y profesionalismo, tome la iniciativa de estudiar conocimientos profesionales; seriedad, tener una correcta actitud laboral, y ser serio y responsable.

4. Conocimientos profesionales, capacidad para el trabajo y trabajos específicos.

Llegué a trabajar a la empresa en noviembre del año pasado y me desempeñé como secretaria administrativa de la empresa para ayudar al director de la oficina en su trabajo. El trabajo administrativo es trivial, pero para hacer un buen trabajo no tengo miedo de tener problemas. Pedí consejo a mis líderes, aprendí de mis colegas y exploré mis propias prácticas. Familiarizarse con el trabajo de la empresa en un corto período de tiempo, aclarar los procedimientos y direcciones de trabajo, mejorar la capacidad de trabajo, formar ideas de trabajo claras en trabajos específicos, ser capaz de realizar el trabajo sin problemas y completar el trabajo con habilidad y éxito.

Durante este año, con el objetivo de “hacerlo mejor”, cultivé el sentido de innovación y realicé de forma activa y exitosa las siguientes tareas:

1. Haga un buen trabajo al registrar los suministros de oficina, distribúyalos según sea necesario, evite el desperdicio y cuéntelos a tiempo para que los suministros de oficina se puedan reponer de manera oportuna para satisfacer las necesidades laborales de todos.

2. Ayude al director de la oficina en el registro, presentación de informes y emisión de diversos documentos oficiales, organice documentos no especificados por categoría y colóquelos en carpetas etiquetadas, lo que proporciona una excelente manera para que todos revisen los documentos. .

3. Haga un buen trabajo en el envío y recepción de todo tipo de cartas y ayude al director de la oficina a completar con éxito la suscripción de periódicos y revistas en 2020 antes de finales de 2020. Para no retrasar el trabajo de la empresa y de todos, y para no tener miedo del trabajo duro para recibir cartas y periódicos a tiempo todos los días, distribuiremos rápidamente cartas y memorandos oficiales a departamentos e individuos.

4. Completar otras tareas asignadas por los líderes de la empresa y los directores de oficina con cuidado, puntualidad y eficiencia.

5. Asistir al director de la oficina para realizar el trabajo financiero de la empresa. El trabajo financiero es un trabajo importante de la empresa y requiere seriedad y responsabilidad, una actitud correcta y una mente clara. Estudié detenidamente los distintos sistemas financieros de la empresa, aclaré mis ideas, clasifiqué varias cuentas y las registré cuidadosamente. Completar el reembolso de material de oficina, viajes de negocios, recepciones, reuniones, material didáctico, consumibles de bajo valor y otras cuentas de la empresa para 2020 antes de que finalice el año. El trabajo financiero de la empresa se está mejorando y estandarizando aún más. Continuaré trabajando duro y haciéndolo mejor en el nuevo año.

6. Hacer un buen trabajo en la gestión oficial de sellos. Registre en detalle el uso del sello oficial, implemente estrictamente las normas de gestión de sellos oficiales de la empresa y no abuse del sello oficial ni haga nada ilegal. Para el buen desarrollo del trabajo de la empresa y la coordinación entre departamentos, además de realizar su propio trabajo, también cooperan activamente con otros compañeros para realizar su trabajo.

Para resumir el trabajo del año, si bien se han logrado algunos avances y logros, todavía existen algunas deficiencias en algunos aspectos. Por ejemplo, no hay muchas ideas de trabajo creativas y el trabajo individual no es lo suficientemente perfecto y debe mejorarse en trabajos futuros. En el nuevo año, estudiaré seriamente diversas políticas y regulaciones, me esforzaré por llevar mi conciencia ideológica y mi eficiencia laboral a un nuevo nivel y haré cada vez más contribuciones al desarrollo de la empresa.

Durante el año que trabajé en la empresa, recibí una gran ayuda de los líderes y compañeros de la empresa, por lo que estoy muy agradecido. Con su ayuda me adapté rápidamente al trabajo de la empresa, por lo que estoy muy agradecido.

Durante el próximo año, continuaré trabajando duro para mejorar mi capacidad laboral a un nuevo nivel y, para estar a la altura de las expectativas que todos tienen sobre mí, haré todo lo posible para ayudar a que la empresa se desarrolle. ¡Creo que el futuro de la empresa será mejor!

Artículo 3 Resumen anual del trabajo de los empleados corporativos

20__ es un año muy importante para mí para establecer el concepto de inversión de valor. Este año experimenté el dolor del fracaso de las inversiones en el extranjero.

Aprendí de esta dolorosa experiencia y determiné mi filosofía de inversión en valor estudiando las ideas de Buffett y su maestro Graham. En la segunda mitad del año, cuando el mercado estaba extremadamente deprimido y la relación precio-beneficio del mercado estaba en un mínimo histórico, se atrevió a aprovechar esta gran oportunidad cuando otros tenían miedo y gradualmente abrió una posición en acciones bancarias. a una relación precio-beneficio de 6 veces y completó el trabajo de construcción de la posición. Una revisión del trabajo de inversión de este año es la siguiente:

Primero, ignorancia

Compre Hepalink al 65438 + 20__ de octubre en 20__, con una relación precio-beneficio de 44 veces. El informe anual de la compañía muestra que el beneficio anual promedio en los tres años ha aumentado en un 196%, y el líder de la industria del API de heparina sódica representa el 51% de la cuota de mercado nacional. La empresa tiene las principales características de la certificación FDA, tecnología de producción original, ventajas en la calidad del producto, liderazgo y monopolio en la industria, fuerte rentabilidad y suministro suficiente de productos.

Lo que hice por tan buena empresa en ese momento fue comprar una acción de Shanghai Bridgelux. 19 de abril de 20__, antes tenía mucha confianza y no me preocupaban las fluctuaciones del precio de las acciones. He estado siguiendo el suministro de materias primas en Shanghai durante el proceso de adquisición de acciones, pero no puedo comprender los cambios en los precios de venta de los productos y las condiciones de producción de la empresa, ni puedo predecir cambios en las ganancias de la empresa. 20 _ _ El informe del primer trimestre del 18 de abril anunció que las ganancias cayeron bruscamente un 39% interanual. Un crecimiento anormalmente alto traerá inevitablemente pesadillas. Los rápidos cambios en el rendimiento provocaron el estallido de la burbuja de alto crecimiento y el mercado reflejó con fuerza tres límites diarios consecutivos. Tras la apertura y cierre del tercer tablero, cayó un 25%. ¿Por qué una empresa tan buena pierde dinero? Tuve que reflexionar seriamente sobre las raíces de mis errores y pagar un alto precio por mi ignorancia en el campo de las inversiones.

En segundo lugar, aprender

Con la introducción de Zhiyuan, comencé a seguir las publicaciones de mi blog sobre inversión en valor como inversor en acciones y luego entré en contacto con el concepto de inversión en valor. Posteriormente, estudié sistemáticamente obras famosas como "Cómo elegir acciones de crecimiento", "La inversión exitosa de Peter Lynch", "Inversores inteligentes", "Margen de seguridad", "Filosofía de inversión de Warren Buffett" y otras obras. Al estudiar los conceptos de inversión de Buffett y su maestro Graham, me di cuenta de las razones del fracaso de invertir en Hai Rui Pu y gradualmente formé mi filosofía de inversión de valor.

En tercer lugar, filosofía de inversión

Mi filosofía de inversión: bajo la guía del concepto de margen de seguridad, seleccione de 3 a 5 empresas excelentes con una situación financiera estable dentro del círculo de competencia. las empresas se centran en esperar oportunidades a largo plazo; comprar en lotes mientras estén baratas y construir una cartera de inversiones moderadamente diversificada no prestar demasiada atención a las fluctuaciones a corto plazo en el mercado de valores y no dejarse contagiar por las Sr. Complejo de mercado, espere pacientemente las tenencias a largo plazo cuando el precio esté sobrevaluado. En este momento, venda en lotes y cree un ciclo alcista y bajista de banda grande basado en el rango de fluctuación histórica de la relación precio-beneficio del mercado; . Evite decididamente las acciones populares, las acciones temáticas, las acciones nuevas y las acciones de crecimiento futuro con una relación precio-beneficio alta, y adhiérase al método de compra con una relación precio-beneficio baja para una inversión segura.

1. Círculo de competencia: Limite los objetos de inversión a áreas dentro de sus propias capacidades, comprenda y sienta los cambios en el entorno empresarial y las condiciones de producción en cualquier momento, y no haga nada si no está familiarizado con ello. .

2. La empresa seleccionada tiene recursos financieros estables, bajos gastos de capital y suficiente flujo de caja libre.

3. La industria seleccionada tiene ventajas competitivas obvias y potencial de desarrollo, y la empresa seleccionada es el líder de la industria.

4. La empresa tiene las características de un foso y es una empresa monopolista.

5. La empresa tiene una fuerte rentabilidad: tiene un historial operativo estable y a largo plazo, un alto rendimiento sobre los activos netos y un margen de beneficio bruto, y los ingresos de la empresa son superiores al promedio de la industria.

6. La empresa tiene una gestión excelente y razonable, tiene planes de desarrollo estratégico y es digna de confianza.

7. Determinar las oportunidades comerciales con referencia al mercado y la relación precio-beneficio histórica de las acciones individuales. En el mercado PE

4. Razones del fracaso

Según diez aspectos de la filosofía de inversión, HPR realizó un análisis: la estabilidad financiera de la empresa y el flujo de caja suficiente, la primera certificación nacional de la FDA; Tiene una fuerte competitividad y lidera la industria; la producción nacional representa el 51% y tiene características de monopolio en los últimos años, incluso la gestión de las empresas privadas es excelente; El negocio en general es un buen negocio. La pérdida no es culpa de la empresa. La culpa la tiene mi inmadura filosofía de inversión, que se refleja principalmente en los siguientes aspectos.

1. Más allá del círculo de competencia: incapaz de comprender y juzgar las condiciones operativas y las tendencias de desarrollo de la industria farmacéutica, e incapaz de comprender profundamente las enormes fluctuaciones en sus precios de venta, métodos de fijación de precios y materia prima. suministrar. Toda la investigación sobre los fundamentos se basa en los datos del informe anual de la empresa, por lo que no puedo evaluar objetivamente las condiciones operativas futuras de la empresa. Básicamente, no lo conozco y no lo entiendo.

2. Viola el método de compra de baja relación precio-beneficio: comprar con una relación precio-beneficio de 44 veces y pagar un precio muy alto por el mar es la razón fundamental del riesgo. No importa qué tan buena sea una acción, su relación precio-beneficio debe ser inferior a 15 veces cuando la compre, para garantizar que la compre en el área inferior y garantizar la seguridad de sus fondos.

3. Concentre la inversión pero diversifique adecuadamente: Está muy mal apostar todos sus fondos en una sola acción. Cualquier problema interno, problemas de calidad del producto, cambios en la situación económica, el impacto de las políticas nacionales y daños por factores naturales provocarán fluctuaciones significativas en el rendimiento y pérdidas graves. Invierta de forma concentrada pero diversifique adecuadamente.

4. Violación de los principios de inversión segura: HPR es una nueva sociedad anónima que acaba de cotizar en Bolsa hace menos de un año. Sus ventajas actuales y futuras han sido descubiertas por las empresas de valores, y su relación precio-beneficio de emisión es muy alta. El sector farmacéutico era muy popular en aquella época, lo que provocaba unos precios de adquisición elevados. La historia ha demostrado que los activos más populares en cada época harán que sus propietarios se sientan lamentables. Están decididos a no tocar las acciones populares, las nuevas acciones que han cotizado durante menos de tres años, las llamadas acciones de alto crecimiento y las acciones temáticas futuras. . La picadora de carne que forma parte de las diez principales fortunas en 2020 es la emisión de nuevas acciones de pequeñas y medianas empresas (HPR), con una relación precio-beneficio de 50 a 60 veces. Algunas son acciones temáticas (como la pérdida de 11 _ _ de la investigación sobre la vacuna contra la hepatitis B de Chongqing Beer el 20 de febrero), y otras son acciones que cambian el rendimiento (Goldwind Technology) o acciones con una alta relación precio-beneficio más acciones que cambian el rendimiento (Hanwang Technology).

En definitiva, los principales errores son la sobrepuja y la excesiva concentración. Incluso para las mejores empresas, es difícil obtener un buen rendimiento si paga de más. La diversificación necesaria es una estrategia de control de riesgos ante cambios repentinos en el entorno empresarial.

上篇: Tesis sobre el vino medicinal para fortalecer el bazo y la cinturaEl vino medicinal para fortalecer el hígado y los riñones se caracteriza principalmente por dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, entumecimiento de las extremidades, debilidad de la extremidades inferiores, debilidad al caminar y dolores musculares y óseos causados ​​por deficiencia hepática y renal. Las causas están relacionadas principalmente con el frío, la humedad, el viento y el calor, las enfermedades crónicas y la inmoralidad sexual. El vino medicinal tradicional recolectado aquí tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos, fortalecer la cintura y las rodillas, disipar el viento y la humedad y aliviar la parálisis. Es adecuado para enfermedades como el hígado. y deficiencia renal, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, y debilidad de las extremidades. A la hora de tomar este vino medicinal, podrás elegir según tu estado real. Para el vino Eucommia, utilice 50 gramos de Eucommia ulmoides y 500 ml de vino blanco. Método: Lavar Eucommia ulmoides. , picar en trozos, meter en una bolsa de gasa, atar bien la boca y meter en un biberón de boca ancha. Vierta el vino blanco en el tanque y déjelo en remojo durante 10 días. 2 a 3 veces al día, 1 a 2 tazas cada vez. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y fortalecer la cintura y las rodillas. Indicado para deficiencia renal y lumbalgia. El vino de salvia y angélica de riñón de perro se elabora con 30 gramos de riñón de perro, 30 gramos de salvia miltiorrhiza, 30 gramos de raíz de astrágalo, 25 gramos de raíz de angélica, 15 gramos de fangfeng y 1000 ml de vino blanco. Método: Lave los materiales medicinales, córtelos en pedazos, póngalos en bolsas de gasa y póngalos en frascos. Vierte el vino blanco en la jarra y déjalo en remojo durante 7 a 10 días. Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, repone el qi y la sangre, disipa el viento y elimina la humedad, estimula la menstruación y activa las colaterales. Es adecuado para el dolor de cintura y piernas causado por deficiencia de hígado y riñón, insuficiencia de Qi y sangre, reumatismo, etc. El vino Acanthopanax utiliza 50 g de raíz de Acanthopanax, 50 g de raíz de Sanguisorba, 50 g de raíz de Polygala y 1000 ml de licor. Método: Lave el medicamento y póngalo en el tanque. Vierta el vino blanco en la jarra, ciérrela, hiérvala en una olla con agua durante aproximadamente un día, sáquela, fíltrela, seque el residuo y muela hasta convertirla en polvo. Tomar 25 gramos de vino medicinal por la mañana y por la noche todos los días, 10 gramos al final. Fortalece los huesos, la audición y la visión. Para el vino Morinda, utilice 30 gramos de Morinda officinalis y Achyranthes bidentata cada uno, y 500 gramos de vino blanco. Método: Lave Morinda citrifolia y Achyranthes bidentata, córtelas en rodajas, póngalas en bolsas de gasa y póngalas en frascos. Vierte el vino blanco en la jarra y déjalo reposar durante 7 días. Beba alcohol con moderación. Efectivo para piernas débiles. El vino compuesto Tripterygium wilfordii utiliza 250 gramos cada uno de Tripterygium wilfordii y azúcar de roca, 60 gramos cada uno de Sichuan Wu y Cao Wu, Angelica sinensis, cártamo, Guizhi, raíz de Sichuan Achyranthes, papaya, Qiang Huo, Eucommia ulmoides, Digupi, semilla de plátano y Semilla de Coix 20 gramos cada una, 1000 ml de vino blanco. Método: Agregar 2500 ml de agua al medicamento, decocinar a fuego lento, tomar 65438±0000 ml de jugo, agregar azúcar de roca, enfriar y remojar en vino blanco durante 65438±04 días. Tres veces al día, de 15 a 30 gramos cada vez. Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre, relaja los músculos y fortalece los músculos y huesos. 65438 ± 05 g cada uno de Caowu, Caowu, ciruela, cártamo, raíz de Achyranthes, madreselva y regaliz, 250 g de azúcar y 750 g ml de licor. Método: Agregue azúcar blanca a una jarra de vino, agregue el vino y revuelva para que se disuelva, luego coloque el medicamento en la jarra, cúbralo y déjelo en remojo durante 15 días, luego filtre. Tomar 10 ml dos veces al día. Eficacia: promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor, dispersar el frío y la humedad y disipar el viento. El vino de acónito Qianjin utiliza 9 gramos de Eucommia ulmoides, 9 gramos de acónito, 9 gramos de Aconiflora, 9 gramos de Sichuan Achyranthes y 1000 ml de vino blanco. Método: Lave el medicamento, póngalo en una jarra de vino, vierta el vino en la jarra y déjelo en remojo durante 7 días. Tomar 10 ml dos veces al día. Eficacia: trata el dolor lumbar, la deficiencia de qi y nutre el hígado y los riñones. La raíz de Achyranthes y el vino de Salvia miltiorrhiza contienen 90 gramos cada uno de raíz de Achyranthes, Salvia miltiorrhiza, semilla de coix (frita) y raíz de Rehmannia glutinosa, 30 gramos cada uno de corteza de Acanthopanax, espinacas, Poria cocos, saposhnikovia y jengibre, 40 gramos cada uno de Atractylodes. rizoma y dendrobium, Baiziren (preparado) y hongos, 20 gramos cada uno de Chen, Guizhi, ginseng, Ligusticum chuanxiong y hojas de brezo, con ajenjo como materia prima. La fórmula es 21. Tritúrelo del tamaño de un frijol adzuki, póngalo en una bolsa enrollable, póngalo en un frasco, remoje en vino de arroz durante 7 días, ciérrelo y reserve. Al final del día de remojo, tome de 50 a 100 ml de bebida caliente con el estómago vacío. Aquellos que no son buenos bebiendo suelen tomar menos. 2~3 veces al día. El efecto sobre el pie de atleta es dolor y debilidad en los pies en invierno, o dolor de músculos y huesos, entumecimiento de la piel, hinchazón de las articulaciones de los dedos de las manos y los pies, o hinchazón de las extremidades y rigidez de la cintura y las piernas. . Para hacer vino Jusheng, utilice 100 gramos de Jusheng (sésamo negro), 30 gramos de cebada, 250 gramos de rehmannia glutinosa seca y 1000 ml de vino blanco. Método: Envuelva el crisantemo, la semilla de coix y la rehmannia cruda con una gasa. Coloque el licor en el frasco y remoje la bolsa del medicamento durante 7 días. Tómalo todas las mañanas y noches. Tiene el efecto de fortalecer músculos y huesos y disipar el reumatismo. Es adecuado para el dolor agudo causado por deficiencia hepática y renal, desnutrición muscular y ósea, que provoca dolor y debilidad en las rodillas y los pies, agotamiento y reumatismo. El vino de piel de Ligustrum lucidum utiliza 50 gramos de piel de Ligustrum lucidum y 500 ml de vino blanco. Método: Lavar y cortar la piel de Ligustrum lucidum y remojarla en vino durante 7 días. Cocinar ropa. El efecto es adecuado para reumatismo, cintura y rodillas. Para el vino de Achyranthes bidentata, utilice 20 gramos de Achyranthes bidentata y 1000 ml de vino blanco. 下篇: ¿Cuál tiene más probabilidades de aprobar el examen de ingreso de posgrado con el objetivo de obtener una maestría en economía o una maestría en administración?