Conviértete en la nueva versión de tu propio psiquiatra.
Autor: Zhou
Precio: 28,00 yuanes Editor: Tianjin Science and Technology Press
Número de página: 246 páginas
Publicado Fecha: 2008
ISBN: 10[753084423]13[978753084427]
Edición: 1 edición
Encuadernación: Rústica
Número de página : 16
La vida es agridulce y las mujeres son delicadas y sensibles. En una sociedad cada vez más próspera, las mujeres desempeñan múltiples funciones. Son madres y esposas, son mujeres en diversas profesiones... ocupadas día tras día, trabajando día tras día, las mujeres mueren lentamente en estos pequeños momentos. Por lo tanto, en la vida de una mujer, sólo si sabe cómo cuidarla bien podrá capear con calma las tormentas de la vida, recordar su brillante sonrisa en un mundo turbulento y experimentar la verdadera felicidad en el calor del amor.
La belleza de las rosas no reside en sus delicados pétalos, sino en su delicada fragancia. La belleza de una mujer no reside en la belleza de su rostro, sino en la fragancia de su corazón.
Resumen
Las delicias de las montañas y del mar no pueden aliviar las preocupaciones del corazón; regresar de un viaje todavía está agotado física y mentalmente; una cama de agua blanda no puede brindarle un sueño estable; No podemos eliminar los conflictos matrimoniales... Ante una "enfermedad cardíaca", sólo podemos reconocerla con una actitud positiva y tratarla con una actitud correcta. Aprenda a mejorar su calidad psicológica, aprenda a autorregulación psicológica, aprenda a adaptación psicológica y aprenda a autoayuda psicológica. Cada uno puede ser su propio "psiquiatra" en algún momento del desarrollo de una enfermedad mental.
Espero que este libro pueda ser como el "ángel de la guarda" que todos tenemos en las leyendas occidentales, brindándote sabiduría y confianza en los momentos críticos, ayudándote a manejar correctamente confusiones psicológicas complejas y controlar fácilmente tu propia psicología. , gane una vida completa y avance hacia una vida exitosa.
Recomendación del editor
¡La Red China de Entrevistas Psicológicas recomendada por expertos en psicología!
Lo que hace que la vida pierda su color no es el sufrimiento, sino la confusión interior; lo que hace perder la sonrisa en el rostro no es el dolor, sino el encierro del alma.
La mente de nadie está siempre impecable. Sólo resolviendo su confusión interior y aprendiendo a ser su propio psiquiatra podrá su vida llenarse de luz solar.
El estado de ánimo, el carácter y la personalidad de una persona tienen un impacto vital en su vida. Las emociones estables, el carácter y la personalidad sanos son la base del éxito profesional y la felicidad familiar, la garantía de relaciones interpersonales armoniosas y el talismán de una vida feliz. Este libro analiza la psicología humana desde aspectos como el carácter, la voluntad, el estado de ánimo, la personalidad, el amor, el trabajo y el sexo. e introducir el sentido común de la psicología y estrategias para afrontar los problemas psicológicos. Hay muchos casos clásicos que te permiten comprenderte a ti mismo, interpretar tu propia confusión mental, ajustar científicamente tu cuerpo y mente, mantener la salud mental y formar una buena actitud ante la vida, para que puedas integrarte mejor en la sociedad y disfrutar de la vida.
Aprende a ser tu propio psiquiatra y haz tu vida llena de sol.
Contenido
El capítulo 1 toma el pulso de la condición psicológica de una persona.
En primer lugar, una mente sana es un faro
¿Qué es la salud mental?
Estándares de salud mental
2. Factores que afectan la salud mental
Factores internos
Factores externos
Tercero , preste atención a la subsalud mental
Prueba de subsalud
Cuarto, autodiagnóstico y ajuste de la salud mental
Autoevaluación integral de la salud mental de los chinos salud
Autorregulación para la salud mental
Capítulo 2: Compensación de los defectos psicológicos de la personalidad
Primero, trascender el estallido del complejo de inferioridad
La inferioridad aumenta el fracaso.
Deja que tu complejo de inferioridad explote en fuerza
Créeme, puedo hacerlo.
Pon a prueba tu mismo para ver si tienes complejo de inferioridad.
En segundo lugar, sal de la soledad y abraza la luz del sol
De la soledad en la soledad
Ilumina un corazón solitario con la luz del sol.
Pon a prueba tus tendencias solitarias.
En tercer lugar, aléjate de los celos y aprecia la vida.
Los celos son como el óxido.
Tener celos de los demás es menospreciarte a ti mismo.
Otros también son paisaje.
Mide qué tan loco estás cuando te arden los celos.
Cuarto, eliminar las sospechas, confiar y amarse unos a otros.
La duda es como una centrífuga.
La sospecha da lugar a "fantasmas oscuros"
¿Sabes cómo son?
Pon a prueba tus sospechas.
Quinto, luchar contra la sensibilidad y empezar con facilidad
El exceso de sensibilidad y muchos agravios
Las personas sensibles son personas con corazón.
Aprende a vivir feliz.
Prueba si eres demasiado sensible.
En sexto lugar, calma la impetuosidad y haz las cosas con calma
Cuidado con la "impetuosidad" en el lugar de trabajo
La psicología impetuosa de las "personas que se casan flash"
Impaciente y enemigo del desarrollo sostenible
Sin paz, nada está demasiado lejos.
Mide tu índice de impaciencia.
7. Superar el pensamiento rebelde de la tolerancia
Contrariamente a la teoría de la temporada de flores
¿Cómo puedo cantar con mi marido?
Elimina la psicología rebelde de los clientes
Prueba qué tan fuerte es tu psicología rebelde.
8. Sea engreído y pida consejo con humildad
No puedo atrapar el "scud" del ladrón
Engreído Zuo Tangzong
Quédese actitud humilde y abierta
9. Abandona la perfección y aprende a estar contento
La perfección sólo debe existir en el cielo
La luna es tan hermosa como la poesía.
Perfeccionismo imperfecto
¿Eres perfeccionista?
X. Resolver la paranoia y responder con flexibilidad
La paranoia es dominio exclusivo de los débiles.
La paranoia es así ¿Por qué?
Ya basta de sabio
Pon a prueba tu paranoia.
Dile adiós a la nostalgia y espera con ansias el mañana
Apegarse al pasado pierde la oportunidad.
Toma el camino bajo tus pies y canta la canción del mañana.
Adjunto: Preguntas del test de personalidad completo
Capítulo 3: Defectos psicológicos en el ejercicio de la voluntad
I. Actuar inmediatamente y sin demora
Retraso. tiempo, veterano
Disfruta del éxito de inmediato
Estrategias anti-procrastinación de Bill Gates
En segundo lugar, utiliza los contratiempos para trabajar duro.
No tengas miedo de que los contratiempos llamen a tu puerta.
Regala una sonrisa a la frustración.
Utiliza los contratiempos para sentar las bases de la vida
Pon a prueba tu resistencia a los contratiempos.
En tercer lugar, deseche la dependencia y aproveche el potencial.
Deseche la mano en la que confía su hijo.
La dependencia crea una deformidad mayor.
Enciende tu propia lámpara mágica
Test psicológico de dependencia femenina
Cuarto, deja a un lado la cobardía y elige el coraje
En lugar de la cobardía, es mejor pelear.
Pide café para poner a prueba tu cobardía.
5. Erradica la pereza y sé diligente.
No te dejes contagiar por la pereza.
La pereza oxida a la gente.
La pereza es presagio de mala suerte.
Adicto al trabajo duro, desperdiciado en diversión.
6. Comienza la Gran Ilustración del Autismo
El Taoyuan del Autismo se llama Taigu.
El autismo es una flor encantadora en la oscuridad.
Llama al corazón autista del niño
Mide su índice de autismo.
7. Salir de la retirada y avanzar.
Retroceder hará que la presión te persiga.
El presidente Lincoln, que nunca retrocedió.
La virtud de la "retirada" y la virtud de la "valiente"
Avanza con valentía
8. Deshazte de las dudas y toma decisiones decisivas
La vacilación se hizo a un lado.
Mientras dudaba, el sonido de las olas permaneció.
Para que no esperes ramas vacías
9. Salta para escapar y asumir la responsabilidad
Escapar es la sustracción de la vida.
La mejor forma de escapar es afrontarlo.
X. Refrenar el impulso y apreciar la vida
El impulso es la mecha de la destrucción.
El impulso es el diablo.
Controla tus impulsos.
¿Eres una persona impulsiva?
11. Abandonar el aburrimiento de la vida apasionada
Cuando el mundo aún era joven
Aburrido: el tiempo envejece en un instante.
No me cansaré nunca de leerte mil veces.
El aburrimiento es un proceso, no un resultado.
Mide cuánto tiempo tardas en cansarte de otra persona.
El capítulo 4 trata sobre las ondas psicológicas que calman las emociones
Primero, prueba la soledad y absorbe las fuerzas
La persona más solitaria
Prueba la soledad
Adiós Soledad
En segundo lugar, aborda el miedo a no ser cobarde
Afronta el miedo con calma.
No te dejes intimidar por el miedo.
El miedo viene de tu interior.
En tercer lugar, resuelve la tensión y afrontala con soltura.
Todo es cuestión de nervios.
Dale a la tensión una salida fluida.
Mide tu estrés emocional.
Cuarto, canalizar la ira y mantener la calma
La ira expone las debilidades.
Yi Jiaqing lo levantó enojado
Apaga las llamas de la ira
Cinco, abandona la timidez y hazlo con valentía.
Deshazte de la timidez
Las flores deben florecer con confianza
¿Eres tímido fácilmente?
En sexto lugar, disipar la depresión, el optimismo y la felicidad.
La depresión es una especie de frío mental.
La depresión es el lobo a tu lado.
Cuando la depresión empieza a hervir
¿Estás deprimido?
7. Aleja el vacío y explora la vida
El vacío es una polilla espiritual.
El vacío es el diablo en el corazón.
Deshazte de la sensación de "vacío"
8. Dale la mano a la ansiedad y ponte en camino fácilmente
Disipa la neblina de la ansiedad
La ansiedad es una " "espada de doble filo"
Quita el caparazón de la ansiedad
Disfruta de una vida relajada
Mida su ansiedad.
9. Deshazte del pesimismo y afronta la vida con una sonrisa.
El pesimismo convierte el mijo en cantos rodados.
La felicidad se nutre de las dificultades.
En la vida no hay escenarios
10. Deja a un lado la insatisfacción y sigue adelante con determinación.
No escribas tu insatisfacción en tu cara.
Cuando estés insatisfecho con tu jefe
Deja que la insatisfacción zarpe hacia el progreso.
Mide tu insatisfacción.
Xi. Resuelve la depresión y deja viajar tu alma
No dejes que la depresión te abrume.
Respira el alma con frecuencia.
Mide tu nivel de depresión.
Capítulo 5: Limpiando los oscuros rincones psicológicos de la personalidad
Primero, sal de la vanidad y sé más práctico.
Vanidad: La Elegía del Alma
Vanidad: El Asedio del Rostro
Libérate de las ataduras de la vanidad
Prueba cómo vanidoso eres.
En segundo lugar, alejar la división y establecer calidez
Interpretación del trastorno de personalidad esquizofrenia
El mundo necesita calidez.
Mide el grado de tu doble personalidad.
En tercer lugar, abandona la codicia y conténtate con lo que tienes.
La avaricia es un grillete.
Enchufa el pestillo del deseo
Mide tu índice de codicia.
Cuarto, elimina el egoísmo y difunde el amor
Usa el egoísmo y elimina el egoísmo
Difunde la luz del amor
Mida el egoísmo de tu índice de amor.
Quinto, eliminar los malos pensamientos. La bondad es oro.
Los ángeles y los demonios existen.
El bien y el mal surgen del corazón.
Pon a prueba tu popularidad.
Sexto, evita las comparaciones y valora lo que tienes
Esta montaña es más alta que aquella montaña.
Una persona que no está satisfecha con nada es como una serpiente que intenta tragarse a un elefante: extremadamente codiciosa
Nunca te compares con los demás.
7. Deshazte de la tacañería y aprende a dar.
Significa pared.
La vida tacaña de los ricos
Dar es alegría.
Pon a prueba tu maldad.
8. Indulgencia por el aniquilamiento y la venganza
¿Cuándo es la venganza?
Es mejor hacer amigos que hacer enemigos
Pon a prueba tu índice de venganza.
9. Tolerancia de mente abierta que trasciende la estrechez de miras.
No es prudente estar atado a un capullo.
Desinteresada y generosa.
Decir tonterías, divorciadas de la realidad
10. Eliminar expresiones razonables de ataque
El "Incidente de Ma Jiajue" hizo sonar la alarma.
Interpretación del Trastorno Agresivo de la Personalidad
La orientación debe comenzar desde la adolescencia.
Adjunto: Test psicológico integral - Eneagrama y test
Preguntas test sencillas para Eneagrama
Capítulo 6 Saborear la dulzura y acidez del amor
1. Quiero envejecer contigo - la psicología de la selección de pareja
La psicología de la selección de pareja
La psicología de la selección de pareja femenina
La psicología de la selección de pareja masculina
Malentendidos psicológicos en la selección de pareja
Pon a prueba tu psicología en la selección de pareja.
En segundo lugar, la belleza está en los ojos del que mira: ilusión estética
Las "piedras preciosas" atraen la atención de las personas
Lo que quieres es lo que obtienes.
3. Luohua no tiene corazón: amor secreto
Por quien esperas, por quien sufres.
El amor secreto es una canción silenciosa.
Mide tu índice de amor no correspondido
4. Mi agapornis se fue volando, enamorado.
Hay un arco iris en el cielo de lovelorn
Los agapornis eventualmente llegarán.
¿Cuánto vale tu amor?
5. El amor encantador en el jardín de flores de durazno - amor en línea
Preguntar qué hay en el mundo
El verdadero amor en el mundo es más cálido.
6. Un confidente poco común en la vida: la amistad heterosexual
La vida necesita un confidente del sexo opuesto
El mantenimiento de un confidente del sexo opuesto
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7. Las flores del amor florecen con admiración.
Amor y admiración
Profundo aprecio y amor
Capítulo 7 Sintiendo la facilidad del trabajo
1 Psicología profesional y crisis
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Aspectos de la psicología laboral
Crisis psicológica laboral
2. Elección de carrera y adaptación profesional
Elección de carrera
Ocupacional adaptabilidad
3. Medidas para promover la salud mental laboral
Dieciocho métodos de automotivación
Secretos del cuidado de la salud mental y laboral
p>Cuarto, no seas “adicto al trabajo”
¿Qué es un “adicto al trabajo”?
Deja la adicción al trabajo
Evita los altos costos
Prueba si eres un "adicto al trabajo"
Cómo los verbos (abreviatura de verbo) alivian el estrés laboral
¿Cuánto sabes sobre el estrés laboral?
Cómo aliviar el estrés laboral
6. Trabaja duro y aprende a relajarte.
El ocio es para trabajar mejor.
Realiza actividades de ocio hasta el final
Pon a prueba tu relación con tus compañeros
7. No lo hagas solo por dinero.
La razón por la que los ricos son ricos
Trabajar por valor
Pon a prueba tu orientación al valor del trabajo.
8. Haz planes de forma ordenada
Sólo cuando tienes un plan podrás estar motivado.
Llega al éxito según lo planeado
9. Sé proactivo y experimenta la felicidad
10. La innovación continua enciende la esperanza
La innovación es el alma.
La innovación enciende la luz de la esperanza.
Capítulo 8 Disfrutando del placer de la "bienaventuranza sexual"
En primer lugar, la represión sexual es dañina
La represión sexual causada por la presión
La represión sexual es dañina
Salir de la neblina de la represión sexual
¿Pon a prueba tu depresión sexual?
2. La “felicidad sexual” es saludable.
El sexo es la única forma de mantenerse sano
La "felicidad sexual" de las personas de mediana edad
En tercer lugar, afrontar la psicología sexual infantil
Desarrollo sexual y psicológico de los niños
Proporcionar un excelente alimento espiritual para los niños
4. Una vida sexual feliz para los ancianos
"Bienestar sexual" " en las personas mayores contribuye a la longevidad
Malentendidos sexuales y psicológicos de las personas mayores
Presta atención a la vida sexual
5. Deshazte de la fatiga psicológica
El cansancio sexual y psicológico erosiona la felicidad
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Deja que el sexo vuelva a arder.
¿Es científico medir la propia frecuencia sexual?
6. La "fantasía" se convierte en "armonía"
La fantasía sexual es el mejor afrodisíaco.
Disfruta de tus fantasías sexuales.
7. Profundizar en el corazón del marido
Psicología sexual del marido
Psicología sexual de los hombres
8. Trastornos psicológicos
Malentendido del conocimiento sexual
Malentendido de los conceptos sexuales masculinos y femeninos