¿Qué tal la clase de ilustración de Penguin Mother? ¿Qué gané con los 200 días de levantarme temprano?
Medio mes pasó muy lentamente. Sólo tomé cuatro clases, pero cada clase fue refrescante para mí.
No quiero hablar sobre el aprendizaje de software, pero el profesor lo explicó en detalle, lo que permitió que las personas con conocimientos básicos comenzaran rápidamente. Y también volví a aprender a utilizar el software.
Lo que más me gusta es que la profesora me enseña a apreciar las pinturas.
Jaja, me avergüenza decir que he estado haciendo diseño, pero realmente no he apreciado ni estudiado algunas obras maestras famosas. Realmente no es un sustituto del carácter del pintor, imaginando lo que estaba pensando en el momento en que pintaba.
Para ser honesto, debería haber estado pintando más tiempo que el maestro, pero mi conocimiento, entusiasmo y métodos no son tan buenos como los del maestro.
Entonces, el éxito de cada uno tiene una razón.
Aunque ya es un poco tarde, tengo suerte de tenerlo a tiempo.
Bueno, en general no puedo parar~ ~ ~ ~ ~
¿La madre pingüino Alice es de la provincia de Taiwán? No, madre pingüino Alice, el nombre real es Shi Shanshan, nacionalidad Han, china. Graduado de la Universidad de Comunicación de China, ilustrador independiente, creador de arte en realidad virtual y escritor.
Obras representativas
Pintura VR "El pergamino de las cuatro estaciones del nacimiento de todas las cosas" en la Conferencia de las Naciones Unidas sobre la Diversidad Biológica
Pintura VR " Tiger Trot Dance" para el CCTV Lantern Festival
p>Experiencia de personaje
Graduado de la Universidad de Comunicación de China. Una vez estuvo confundida y deprimida debido al embarazo, pero debido a que insistió en aprender por sí misma a pintar desde cero, se convirtió en una conocida "ilustradora salvaje". Insiste en hacer, fotografiar y dibujar su propia comida, y publicó el libro más vendido "Light Food in a Mason Jar" en 2016, lo que la convierte en una experta transfronteriza y esteticista de la vida. Seleccionado como Representante Espiritual de China en Phoenix Video 2016 y entrevistado por Phoenix TV. Después de renunciar muchas veces a los programas de CCTV-1 como representante juvenil, fundó su propio estudio de arte "Penguin Studio". Con la ayuda del diseño de ilustraciones y la enseñanza de pintura de base cero, participa activamente en NetEase, Visual China, CCtalk y Weibo. y Bilibili. Sus cursos de ilustración de base cero son muy populares entre los estudiantes y ha ganado el título de Profesora del año de CCtalk durante muchos años consecutivos. Penguin Studio también se ha convertido en una institución de formación especialmente invitada en Visual China, llevando a más de 30.000 estudiantes de base cero a la puerta de la ilustración. Como artista de realidad virtual, la agencia de noticias Xinhua la invitó a crear un pergamino de cuatro estaciones para la Asamblea General de las Naciones Unidas, una danza del tigre para el Festival de Linternas CCTV de 2022 y co-creó una versión al estilo chino del tema de los Juegos Olímpicos de Invierno. canción con Li Yugang y Fang Jinlong en 2022, creando un escenario de estilo nacional de realidad virtual para la actuación.
Trabajo personal
El 15 de febrero de 2022, el equipo de Penguin Mama Alice proporcionó pinturas de realidad virtual para la canción y danza "Tiger Trot" del Festival de los Faroles de la Estación Central de Radio y Televisión de China de 2022.
Junio de 2021 5438+00 La madre pingüino Alice fue invitada por la agencia de noticias Xinhua a dibujar la obra de realidad virtual "Las cuatro estaciones del nacimiento de todas las cosas" para la Conferencia de las Naciones Unidas sobre la Diversidad Biológica.
El 6 de febrero de 2022, la obra de realidad virtual "La pintura de realidad virtual conmemora el momento histórico del incendio" pintada para los Juegos Olímpicos de Invierno.
El 30 de junio de 2022, 65438+, el escenario de estilo chino de realidad virtual sorteó la versión de estilo chino del tema principal de los Juegos Olímpicos de Invierno "Juntos con el futuro".
Seleccionado como Representante Espiritual Chino de Phoenix Video 2016 y entrevistado por Phoenix TV.
Como representante juvenil, ha participado en numerosas ocasiones en el programa "Todos Hablan" de CCTV-1.
En abril de 2022 se sortearán obras en VR para el programa "Ace vs. Ace".
En abril de 2022, como pintor de realidad virtual, participó en la grabación de "Star Chaser 2" de Zhejiang Satellite TV y creó cuatro estrellas de realidad virtual para el programa.
Como pintor VR, participó en el programa "Año de la Pintura" de CCTV 2022.
En mayo de 2022 se completó el reel VR del tema musical de la tercera temporada de "Riding the Wind and Waves" de Mango TV.
¿Qué he ganado en estos 200 días de madrugar? Cualquiera que me conozca sabe que mi vida es realmente muy normal: me acuesto a las 10 de la noche y me levanto a las 7 de la mañana. Me resulta casi imposible quedarme despierto hasta tarde. Sin embargo, todavía me siento muy ansioso y siempre siento que todo en la vida parece ser igual.
No fue hasta que participé en el Método de Lectura Cebolla que me di cuenta de que no tenía tiempo para una lectura eficiente, así que se me ocurrió la idea de levantarme temprano.
Inesperadamente, a partir de abril de 2017, el "hábito de levantarse temprano" registrado en mi cuaderno ha durado más de 200 días.
Durante este período, viví una vida plena todos los días y desarrollé buenos hábitos de lectura, estudio, dibujo y toma de notas. Empecé a comprender que la vida es sólo la suma de innumerables hábitos.
A continuación, déjame hablarte de los beneficios que me ha aportado madrugar en estos 200 días.
1. Desarrollar a la fuerza un hábito de lectura.
En el pasado, yo era el tipo de persona que no podía leer cinco libros al año. Inesperadamente, aproveché la madrugada para leer 56 libros en 200 días, exportar más de 70 libros de Jiugongge y completar más de 10 intercambios en línea. Inesperadamente, la meta de "leer 40 libros este año" escrita en mi cuaderno a principios de año se hizo realidad. Resulta que yo también puedo hacerlo.
Como dijo Charlie Munger: "No he conocido a ninguna persona inteligente en mi vida que no lea todos los días; ni una sola". Aquellos que tienen grandes logros practican la lectura todos los días, ¿por qué no lo hacemos nosotros? ¿hazlo? No siempre sientas que no tienes tiempo. La única razón por la que no lo haces es porque no tiene mucho peso en tu mente.
Si quieres desarrollar el hábito de la lectura, te sugiero que intentes levantarte lo más temprano posible. Mientras tengas la determinación de "debo estudiar nuevamente durante este tiempo", todo lo demás dejará paso a este tiempo.
Este es el significado de leer. Creo que los libros que he leído, mis sentimientos mientras leo, algunas acciones después de leer y las frases doradas que surgen de vez en cuando se acumulan y acumulan mientras leo.
Por eso, leer todos los días es un hábito que siempre mantendré.
2. Disfrute silenciosamente de la autodisciplina.
En realidad, siempre he anhelado una vida libre. Siempre he sentido que una persona es libre sólo si puede controlar su propio tiempo. Y levantarme temprano me hace sentir así. Empecé a tener más control sobre mi tiempo, podía decidir qué hacía cuando me levantaba temprano, o leer, o escribir, o estar sola.
Además, aprecio más el tiempo y aprovecharé mejor mi tiempo libre por las noches, como aprender una nueva habilidad, hacer ejercicio y pasar tiempo con mi familia.
Alguien dijo: "La verdadera libertad es la autodisciplina. Para obtener la verdadera libertad, tienes que ponerte algunos límites".
Lo encontré durante los 200 días en que Me levanté temprano, en secreto estaba obsesionado con la autodisciplina. Tal vez dormir hasta tarde, jugar o comprar Taobao te haga feliz por un tiempo, pero lo que realmente te hace mejor nunca es la comodidad, sino la moderación. Levantarse temprano, leer, hacer ejercicio y estudiar puede no ser fácil al principio, pero mientras persistas, verás un mundo más grande y mejor.
Lo más seguro es insistir en la autodisciplina.
3. Tener una vida más rica
Porque me levanté temprano, conocí a un grupo de amigos que comparten la misma frecuencia. Mi buena amiga Ami también es una persona que cambió al levantarse temprano. Nunca pensó que se convertiría en una estrella de la mañana, pero ahora es la fundadora del "Onion Morning Club", que lleva a más de 120 amigos a lograr un progreso continuo en el camino hacia el despertar temprano.
Cada mañana, los amigos del club publicarán sus "primeros resultados" en el grupo, desde notas de lectura hasta pinturas en pergamino y dibujos sencillos, desde práctica de caligrafía hasta copia de clásicos, desde fitness hasta preparación del desayuno. Descubrirás que cada mañana aquí no te decepciona, y cada mañana aquí te permite ver más posibilidades en el mundo.
Como todos me contagiaron, también comencé a aprender una nueva habilidad: pintar, porque quiero enriquecer mi vida. Hubo un tiempo en que la pintura era algo que estaba fuera de mi alcance. Siempre siento que pintar requiere talento y que un tonto como yo quizás nunca lo aprenda.
Pero durante estos 200 días, me inscribí en cursos como "Curso de ilustración comercial de Madre Pingüino", "El viaje artístico de Tian Xiaozhuang" y "Despertar del poder de la pintura". En el proceso de aprendizaje continuo y práctica deliberada, descubrí que puedo hacerlo yo mismo. Esto me hizo darme cuenta de que todo el mundo tiene talento para pintar, pero no nos damos cuenta.
El dibujo ha enriquecido mi vida y me ha dado una nueva perspectiva: convertirme en ilustradora. Quizás mi nivel actual no sea suficiente, pero creo que después de una práctica deliberada, definitivamente lograré este objetivo.
La verdad es que mucha gente me pregunta ¿es complicado madrugar todos los días?
Soy muy responsable al decirte que al principio será difícil porque necesitamos romper con algunos viejos hábitos, que harán que nuestro cuerpo resista las emociones, pero mientras superes este período, podrás Puede levantarse temprano. Es tan fácil como cepillarse los dientes.
Para aquellos que quieran intentar madrugar, también he recopilado tres consejos para madrugar y los comparto aquí con vosotros.
1. Levantarse temprano es un proceso gradual.
Hay una cosa que debemos entender: cualquier hábito se forma paso a paso, y madrugar no está incluido.
Así que te sugiero que si quieres desarrollar el hábito de levantarte temprano, puedas empezar a practicar a las 7 en punto y luego levantarte entre 10 y 20 minutos antes cada semana que la semana anterior, así que nuestro cuerpo no será violento Resistir.
Además, si quieres madrugar, debes acostarte temprano. Si usted es un gran usuario de teléfono celular, debe dejarlo media hora antes de irse a la cama. Puedes leer algunas páginas de un libro sin sentido, beber una taza de leche caliente, meditar, etc. Para calmar tu cerebro, lo que te ayuda a conciliar el sueño rápidamente y a asegurarte de tener energía y eficiencia para levantarte temprano al día siguiente.
2. Busque unidad interna y supervisión externa.
El impulso intrínseco se refiere a lo que quieres hacer cuando te levantas por la mañana. Debes saber por qué quieres levantarte temprano, de lo contrario los tres minutos de calor solo harán que no puedas persistir. Por lo tanto, encuentre algo que desee hacer en particular y espere con ansias cada vez que se levante temprano.
Luo Pang decía que si quieres convertirte en una persona ambiciosa, ante todo, el medio ambiente es muy importante. Necesitamos el entorno, la compañía y la supervisión de los demás para formar un hábito, de modo que el hábito pueda llevarse a cabo mejor. Si quieres hacer algo admirable, debes diseñar un ambiente "secuestrado" para ti desde el principio, y mencioné antes que unirse a una sociedad como el "Onion Morning Club" es una muy buena idea.
Así, sólo combinando “adentro” y “afuera” no será tan difícil madrugar.
3. Fíjate 2-3 vidas
Muchas veces, la razón por la que no formamos un hábito no es porque no podamos hacerlo, sino porque nos planteamos ser demasiado estrictos. . Por ejemplo, escribí que debía levantarme temprano todos los días. Si un día dejo de hacerlo, puedo empezar a negarme a mí mismo y sentir que este hábito no es adecuado para mí.
De hecho, cada uno de nosotros tiene una energía limitada y debería haber un mecanismo que nos permita cometer errores, como cuando jugamos. Por ejemplo, puedes fijarte 2 o 3 vidas, de modo que incluso si un día renuncias, puedas decirte fácilmente: No importa, todavía tengo una oportunidad.
Si puedes hacer los tres puntos anteriores, creo que levantarte temprano no debería ser un problema para ti.
Levantarse temprano me hace saber valorar el tiempo y la felicidad de vivir el presente.
Que nuestras mañanas sean bien tratadas,
Que el mañana que queremos llegue según lo planeado.