¿A qué edad pueden los niños andar en bicicleta?
Resumen: Hoy en día casi todos los niños tienen una bicicleta propia. Andar en bicicleta también es bueno para el crecimiento y desarrollo del bebé, pero no es adecuado para niños demasiado pequeños. utilizarlo antes de que el niño tenga 3 años. Para niños de 3 a 4 años, puede elegir bicicletas infantiles con ruedas de apoyo en la parte trasera. A partir de los 6 años, el bebé puede elegir una bicicleta sin ruedas auxiliares para que aprenda en función de la situación real del bebé. Echemos un vistazo a la introducción. ¿A qué edad pueden los niños andar en bicicleta?
Es mejor que los niños menores de 3 años no anden en bicicleta. Los niños pueden comenzar a andar en bicicleta cuando tengan entre 3 y 4 años.
Bicicletas pequeñas con ruedas auxiliares: recomendadas a partir de 3 años
Tiempo de conducción: no más de 20 minutos. Cuando el bebé tiene entre 3 y 4 años, su altura puede alcanzar los 86,3 cm-116,4 cm. En este momento, los padres pueden elegir una bicicleta infantil con ruedas auxiliares en la parte trasera para el bebé, que es el tipo de bicicleta infantil con 3 ruedas. en la parte trasera El centro de gravedad de este tipo de bicicleta es bajo y no es fácil que se caiga. Los bebés pueden dominar rápidamente los puntos clave de andar en bicicleta. Generalmente, los niños mayores de 3 años viajan 2 o 3 veces al día. tiempo no mayor a 20 minutos. Al mismo tiempo, los padres deben revisar sus piernas con frecuencia y corregirlas a tiempo si encuentran alguna anomalía.
Bicicletas pequeñas sin ruedas de apoyo: Recomendadas a partir de 6 años
Tiempo de conducción: no más de una hora. Cuando el bebé cumple 6 años, la altura puede alcanzar: 104,1-132,1 cm. En este momento, los padres pueden elegir una bicicleta sin ruedas auxiliares para que el bebé aprenda en función de la situación real del bebé. Preste atención a ajustar la altura del automóvil de acuerdo con la altura del bebé para evitar deformidades de la columna causadas por una postura incorrecta al sentarse.
Según investigaciones científicas, la mayoría de los niños empiezan a aprender a andar en bicicleta de dos ruedas entre los 3 y 4 años, y suelen utilizar las ruedas auxiliares de ambos lados para aprender. Los niños de 4 a 8 años ya tienen suficiente coordinación física y buena flexibilidad de las extremidades. En este momento, los niños pueden andar en bicicleta sin depender de ruedas de apoyo. Sin embargo, antes de que los niños cumplan los 5 años, sus bicicletas deben estar equipadas con un freno automático, porque frenar con la mano requiere mucha fuerza y una alta coordinación física, que son algunas habilidades de las que carecen los niños de 5 años.
Normas de tamaño para la compra de bicicletas infantiles
Por lo general, los niños de entre 3 y 5 años pueden utilizar fácilmente una bicicleta con un diámetro de rueda de 12 pulgadas. Los niños de 4 a 7 años necesitan bicicletas con ruedas de 16 pulgadas. Los niños de entre 5 y 10 años pueden utilizar bicicletas con ruedas de 20 pulgadas de diámetro. Las bicicletas con ruedas de 24 pulgadas son adecuadas para niños de 8 a 14 años. Debido a que la altura de cada niño es diferente, habrá cierta superposición en las categorías de edad.
Referencia de tallas:
12 pulgadas: 85-105 cm, 2-4 años
14 pulgadas: 95-115 cm, 3-5 años;
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16 pulgadas: 105-130 cm, 4-7 años
18 pulgadas: 115-150 cm, 5-9 años
20 pulgadas: más de 125 cm, 7 años y más.
Precauciones para niños que andan en bicicleta
1. No circular por la carretera
Cuando lleve a los niños a andar en bicicleta, no los lleve a la carretera con coches Debido a que la bicicleta es demasiado corta, el conductor de un coche grande no puede verla, especialmente al dar marcha atrás, porque no puede ver la bicicleta pequeña detrás de él y sufre un accidente. Los padres deben prestar especial atención al hecho de que los niños no deben andar en bicicletas pequeñas en la carretera. Deben practicar andar en bicicleta en parques, patios o áreas de juegos infantiles.
2. No es adecuado andar en bicicleta con pantalones abiertos.
Los niños que usan pantalones abiertos no pueden andar en bicicleta. La textura dura del asiento del cochecito frotará y comprimirá el perineo, provocando enrojecimiento, hinchazón y dolor en la piel del perineo. También puede ocurrir uretritis cuando se produce una infección bacteriana, provocando síntomas como urgencia y frecuencia al orinar.
3. La cantidad de ejercicio debe ser adecuada
Los niños a veces se niegan a dejar de montar en bicicleta porque les resulta divertido, pero el método científico es: generalmente parar unos minutos después de empezar a montar. Cuente la frecuencia del pulso en 1 a 2 segundos para comprender la cantidad de ejercicio.
Si el pulso es demasiado rápido, significa que la cantidad de ejercicio es demasiado grande y la velocidad del vehículo debe reducirse; si el pulso es lento, se debe aumentar la velocidad del vehículo; Los padres no deben permitir que los niños aumenten repentinamente su actividad física. Es mejor observar los cambios en la condición física de los niños.
4. Preste atención a la postura al andar en bicicleta.
Tenga cuidado al comprar. una bicicleta. Intenta elegir algo mejor. Al realizar ejercicios de ciclismo, preste atención a la postura correcta de conducción. Primero, ajuste la altura del sillín y los manillares de la bicicleta. Ajustar la altura del sillín puede evitar abrasiones o hiperplasia tumoral del tejido subcutáneo en la raíz interna del muslo y el perineo. Ajustar el manillar puede ayudar a encontrar una buena posición que evite el dolor.
Al pisar el estribo, la posición del pie debe ser adecuada y la fuerza debe ser uniforme. Si la posición del pie es incorrecta y la fuerza se distribuye de manera desigual, provocará dolor en las articulaciones del tobillo y la rodilla. Además, conviene cambiar con frecuencia la posición del manillar y prestar atención a un cierto ritmo. Puedes alternar entre conducción rápida y lenta.