¡De depresión severa a mujer adulta! hablando solo
Hablando conmigo mismo
Siempre quería tener muchas cosas pero no podía conseguirlas.
Después de tener esta habilidad, desapareció.
Saludable. La depresión era como un agujero negro que me alejaba.
Todas las emociones más simples me consumen.
Cien veces el esfuerzo. Pero ahora lo veo claro.
Sintiendo una felicidad dolorosa, una esperanza desesperada,
También hay quienes no están dispuestos a darse por vencidos. Cada uno de nosotros
Cuando estemos de mal humor, estaremos en un estado de depresión.
Depresión no significa depresión, pero
A veces nos deprimimos sin motivo alguno.
La depresión durante dos semanas o más,
afecta a la familia y al trabajo.
En circunstancias normales,
La depresión se considera una enfermedad.
Signos de depresión:
1. Autoevaluación o disminución. en la autoestima.
2. Cambios en los patrones de sueño, como el insomnio.
3. Cambios en el apetito o el peso.
4. Disminución de la capacidad de control emocional.
5. Las emociones cambian a lo largo del día.
6. Disminución de la capacidad para experimentar placer.
El mundo de los adultos no es fácil.
El parpadeo de la luz y la oscuridad siempre ha afectado mi depresión.
“Vencí la depresión” de nueve pacientes con depresión
Una historia real y conmovedora de autocuración,
Para todos, una vida trepidante, La presión social multidimensional,
lejos de la vida natural, cada vez más personas están al borde de la
ansiedad y la depresión, especialmente las nuevas madres.
La depresión posparto también debería requerir obtener lo suficiente de los familiares.
Con atención y ayuda, este libro puede hacernos mejores.
Comprender la depresión, la depresión posparto, la depresión,
para poder cuidar mejor sus emociones,
comenzar una vida brillante. Seguir luchando significa
Seguiremos cosechando los momentos maravillosos de la vida.
Estos son los momentos que nos empujan a dar lo mejor de nosotros.
Todo vale la pena. Cuando no puedas reír, simplemente
Empecemos con una sonrisa.
Un día, podrás decir con mucha firmeza:
"Lo aceptaré". "Mi futuro." Sí, lo estamos.
Podemos sentirnos mal con más facilidad que otros,
pero también nos sentimos más felices que otros.
Estos sentimientos de felicidad son tan buenos,
Sentirlos es mucho mejor que no sentirlos.
¿Por qué he perdido el mal humor que pueden llevar los demás?
Dame, la depresión es como un agujero negro, llévame lejos.
Todas las emociones, las cosas más simples me consumen
Cien veces el esfuerzo, pero ahora lo veo claro.
Sintiendo una felicidad dolorosa, una esperanza desesperada,
También hay quienes no están dispuestos a darse por vencidos.
Querido amigo, si estás pasando por esto.
Bautismo de depresión y ansiedad, no te rindas, no lo eres.
Una persona está luchando, hay que creer que algún día nos recuperaremos.
Eventualmente nos recuperaremos, porque nosotros también debemos tener este derecho.
Vive en este precioso mundo,
Siente el calor del sol y la suavidad de las olas.
¿Cómo superar la depresión?
Primero que nada, ponte en la posición correcta
Ponte tú mismo en la posición correcta y pon a los demás en la posición correcta,
Nadie pagará eso Mucha atención para ti,
Todos se preocupan más por sí mismos,
Así que no te preocupes por lo que piensen los demás, ¡simplemente hazlo!
Compara tus sueños con las opiniones de otras personas.
Descubrirás que no vale la pena mencionar los comentarios de otras personas.
En segundo lugar, muéstrate
Si soy excelente, debo decirlo con valentía, los demás se pondrán celosos.
Disfruta de los demás aunque los odies.
Te odio y no puedo deshacerme de ti. Al mismo tiempo,
tu presencia también te dará más posibilidades de ser encontrado.
En tercer lugar, oblígate
¿Miedo social? Luego sal a caminar todas las noches,
acaricia a los perros y gatos y charla con los dueños.
¿Miedo al mentor? Luego haz tres o cuatro preguntas cada semana:
¿Tienes miedo de mostrarte?
Luego comparte tu vida en más círculos de amigos.
¿Tienes miedo de hacer el ridículo? Habla más en lugares concurridos,
Disfruta de la "muerte social" Tienes un sentimiento,
Se han hecho todas estas cosas vergonzosas,
Pero lo que no se puede estar hecho?
Si te atreves, si quieres,
Siempre que des el primer paso fuera de tu zona de confort,
tu vida empezará a cambiarte .