¿Cuáles son los requisitos básicos para la formación técnica en el deporte?
La formación técnica hace referencia al proceso formativo de aprendizaje, dominio y mejora de habilidades deportivas especiales. La técnica deportiva es el método para realizar acciones específicas y es un factor importante para mejorar el rendimiento deportivo. Sólo dominando la tecnología avanzada podremos aprovechar al máximo la condición física de los atletas y crear excelentes resultados deportivos. En algunos proyectos, la tecnología es la base de las tácticas. El dominio integral de la tecnología puede mejorar la cantidad y calidad de las tácticas. Por tanto, debemos prestar atención a la formación técnica y mejorar y mejorar continuamente la calidad técnica.
La formación técnica incluye la formación técnica básica y la formación técnica difícil. La tecnología básica es la estructura técnica principal de la tecnología deportiva especial y la base para dominar la tecnología difícil. La tecnología difícil es relativa a la tecnología básica. Se refiere a los movimientos más difíciles, complejos y exigentes en algunas técnicas deportivas especializadas. Por ejemplo, la gimnasia, el bádminton, el tenis de mesa y otros eventos son competencias de fuerza técnica. En pruebas de resistencia como las carreras de media distancia, aunque la tecnología no es tan importante como en las pruebas antes mencionadas, los movimientos técnicos cumplen con los requisitos de economía y ahorro de energía y pueden permitir a los atletas ganar.
En el entrenamiento técnico de los estudiantes atletas, el entrenamiento en tecnología deportiva a menudo se puede dividir en tres etapas de aprendizaje, a saber, la etapa primaria de cultivo de la estructura técnica deportiva básica, la etapa intermedia de procesamiento profundo de la tecnología deportiva y la etapa avanzada del uso de deportes. ?
2. Requisitos básicos de la formación técnica
(1) Establecer una visión correcta de la tecnología. En la escuela primaria, los estudiantes son flexibles, buenos imitando y aceptan fácilmente cosas nuevas, lo cual es muy beneficioso para aprender tecnología. En la etapa de escuela secundaria, el cuerpo se encuentra en un período de rápido crecimiento y desarrollo. La altura y el peso aumentaron rápidamente y la función de los órganos internos también experimentó cambios dramáticos. El equilibrio entre las partes del cuerpo y el entorno externo a menudo se pierde temporalmente. Por eso los movimientos complejos son difíciles de aprender. Preste atención a consolidar las habilidades que ha aprendido antes, aprenda algunas técnicas básicas nuevas de manera adecuada y preste atención al cultivo de la capacidad de coordinación. En la etapa de escuela secundaria, el desarrollo físico se vuelve gradualmente más completo y las funciones de varios sistemas de órganos son relativamente estables. Se puede organizar un entrenamiento técnico más complejo y difícil.
(2) Corregir errores técnicos oportunamente. Si los errores técnicos no se corrigen a tiempo, será más difícil corregir las habilidades incorrectas una vez formadas, lo que obstaculizará la formación futura. Por lo tanto, las técnicas incorrectas y las técnicas no estándar deben corregirse de manera oportuna.
(3) Prestar mucha atención a la formación técnica básica. La formación técnica debe mantenerse, permitiendo a los estudiantes dominar firmemente las habilidades básicas con la tecnología básica como núcleo, y sentar una base sólida para seguir mejorando y dominando tecnologías difíciles en el futuro. Por lo tanto, la formación técnica básica debe planificarse, organizarse y realizarse con determinación. En el entrenamiento técnico, es necesario evitar que se desvíen de la situación real de los estudiantes atletas, persiguiendo unilateralmente el aprendizaje de movimientos difíciles o aprendiendo a regañadientes técnicas más difíciles sin el correspondiente nivel de entrenamiento físico. acción.
(4) La formación técnica debe ser integral, práctica, precisa y competente. La llamada integración técnica requiere que los estudiantes atletas dominen completamente las diversas tecnologías que constituyen un evento técnico especial; la practicidad técnica significa que la tecnología es simple y cumple con los requisitos de la competencia; la precisión técnica significa completar las acciones de acuerdo con las especificaciones técnicas; alcanzan el nivel del modelo técnico; competencia técnica Se refiere a que la tecnología alcanza el nivel de habilidad. Las habilidades integrales, prácticas, precisas y calificadas están interrelacionadas y son mutuamente restrictivas, y deben implementarse plenamente en la formación técnica.
(5) Prestar atención a la formación de características técnicas personales y cultivar "habilidades únicas". En el entrenamiento, además de exigir al deportista el cumplimiento de las especificaciones técnicas del sistema, también se deben tener en cuenta las características personales. Es posible que estas características no cumplan con las especificaciones técnicas en algunos aspectos, pero son apropiadas y efectivas para ellas. Por lo tanto, se deben plantear requisitos diferentes según los diferentes lugares.