La fórmula de seis caracteres del Qigong para la salud

La prescripción de seis caracteres, o el régimen de salud de prescripción de seis caracteres, es un régimen de salud transmitido desde la antigua China, que también es el método de respiración. Su característica más importante es: fortalecer las funciones de los tejidos internos del cuerpo humano e inducir y movilizar completamente la capacidad potencial de los órganos para resistir enfermedades a través de la guía respiratoria.

Invasión para prevenir el envejecimiento prematuro a medida que las personas envejecen.

Características de estilo:

La fórmula de seis caracteres es un método de respiración. Afecta el flujo de qi y sangre en diferentes órganos y meridianos a través de los diferentes patrones de pronunciación de las seis palabras Yi, Ha, Hu, Shu, Chui, y la fuerza de los labios, dientes y boca también son diferentes.

Tipo preparatorio

Separa los pies a la altura de los hombros, mantén la cabeza, el cuello, el pecho y la espalda rectos, relaja la cintura y las caderas, flexiona ligeramente las rodillas, relaja el cuerpo, y respirar naturalmente.

Método de respiración

Respira a lo largo del abdomen, respira primero y luego inhala. Al exhalar, recita las palabras, levanta el ano y contrae los riñones al mismo tiempo, y mueve el centro. de gravedad a los talones.

Después de leer cada palabra seis veces, ajusta tu respiración, descansa y vuelve a tu estado natural.