Presentamos cómo los niños aprenden a nadar.
Los niños aprenden a nadar.
1. Haber practicado el equilibrio
Equilibrio es poder flotar de forma constante sobre el agua. Se puede decir que esto es algo que todos pueden hacer, o se puede decir que es muy difícil de hacer. Un buen nadador parece un pez flotando en el agua. La primera práctica también es en aguas poco profundas. Lo mejor es dejarse flotar sobre el agua mientras alguien observa. En caso de pánico, puedes agarrar algo a tu alrededor para estabilizarte.
2. Practica la respiración.
Usar gorro de baño y gafas. Familiarízate con el ritmo de tu respiración. Estarás más nervioso bajo el agua sin gafas, y las personas con los pies resbaladizos o algo así estarán aún más nerviosas. Psicológicamente lo mejor es tener unas gafas. La práctica de la respiración requiere una paz gradual y paciente con el agua. Porque lo normal es beber agua durante este proceso. Una vez que dominas el ritmo, una vez que entras en pánico. Tendrás respiración irregular. Hubo muchos reveses al principio.
3. Practica los movimientos de manos y pies
Si estás practicando braza, primero puedes practicar las habilidades básicas en la orilla como en el vídeo. No entrarás en pánico cuando entres al agua. Cuando este conjunto de movimientos se haya convertido en un movimiento natural y coherente, podrás practicarlo en aguas poco profundas. En definitiva, al final debes coordinar tu equilibrio, ventilación y movimientos de manos y pies en el agua para completar la acción de nadar.
Preparación para que los niños aprendan a nadar
1. Prepara unas gafas de natación, una pinza para la nariz y tapones para los oídos. Los niños se ponen gafas de natación, se pellizcan la nariz y aprenden a exhalar, inhalar y contener la respiración con la boca, lo que les lleva de 5 a 10 minutos todos los días. Por lo general, se necesitan entre 30 y 60 minutos para dominar esta práctica. Nota: Cuando los niños practican exhalar, inhalar y contener la respiración, se debe enfatizar repetidamente que no se permite que la mano que sostiene la nariz se afloje sin autorización.
2. Después de completar 1, comience los siguientes pasos. Deje que sus hijos usen gafas de natación, pinzas para la nariz (o se tapen la nariz con las manos) y tapones para los oídos cuando se bañen todos los días, y ajuste la temperatura del agua. Enjuague la cara del niño con agua durante 1 a 2 segundos y retírela (aumente gradualmente el tiempo). ¡Recuérdeles a sus hijos que abran los ojos en voz alta cuando se bañen! Después del baño, recuérdele en voz alta a su hijo que exhale por la boca. Repita este proceso (el niño puede llorar al comienzo de este proceso y su determinación es la clave del éxito o del fracaso). Se necesitan entre 5 y 10 minutos cada vez. Cuando los niños estudien, quíteles gradualmente los tapones para los oídos, las pinzas para la nariz y las gafas de natación. Hasta que el niño pueda darse golpes con agua. Esta práctica suele tardar entre 60 y 300 minutos en dominarse.
3. Con la premisa de completar 2, llenar un recipiente con agua todos los días para enseñar al niño a asfixiarse. Use gafas protectoras, pinzas para la nariz y tapones para los oídos, y el tiempo avanzará gradualmente de corto a largo. Nota: Cuando el niño esté aburrido, recuérdele en voz alta que abra los ojos, cierre la boca y que no exhale. Cuando mire hacia arriba, recuérdele en voz alta que primero exhale. ¿Cómo saber si un niño está abierto? Cuando el niño esté aburrido, arroje una moneda al agua. Después de que el niño se levante, pregúntele sobre los pros y los contras de la moneda. Si lo dice correctamente cada vez, demostrará que el niño se aburre con los ojos abiertos. La práctica del agua congestionada requiere meter los oídos en el agua. Por lo general, los niños de 2 a 5 años pueden contener la respiración durante 8 a 15 segundos. Esta práctica suele tardar entre 30 y 120 minutos en dominarse.
4. Con la premisa de completar 3, enseñar a los niños a exhalar en el agua y levantar la cabeza para inhalar. Al exhalar, recuérdele a su hijo en voz alta que exhale con la boca cerrada. Si quieres exhalar todo el aire, no puedes simplemente exhalar el aire que tienes en la boca. Complete gradualmente la exhalación e inhalación continuas. El estándar de competencia es completar 30 procesos de inhalación y exhalación en 20 segundos. Este tipo de práctica suele tardar entre 300 y 600 minutos en dominarse.
5. Después de completar los pasos anteriores, su hijo ha completado la etapa de preparación para aprender a nadar. Puedes llevar a tu hijo a la piscina y enseñarle a nadar.
Cosas a tener en cuenta al llevar a tu bebé a aprender a nadar
1. Elige una piscina con cuidado.
No recomendamos llevar a tu bebé a aguas termales. Hasta donde sabemos, algunas fuentes termales tienen cambios de agua muy poco frecuentes. Las sustancias que contienen azufre en el agua irritan la piel del bebé y una temperatura del agua demasiado alta aumentará la carga sobre el corazón del bebé. Tampoco se recomienda llevar a su bebé a una piscina de adultos, porque la mayoría de las piscinas de adultos están desinfectadas con cloro, y puede haber una mayor infección bacteriana debido a la gran cantidad de personas, lo que está lejos de los estándares de la natación profesional para bebés. quinielas.
Algunos padres piensan que sería mejor llevar a su bebé a la playa para nadar. Recomendamos que los niños menores de 6 meses no naden en el mar porque la concentración de sal en el agua del mar es muy alta y la radiación ultravioleta es insoportable para el cuerpo del niño. Los niños de hasta 2 años pueden jugar en el mar, pero es mejor acortar el tiempo y tomar medidas de protección, como protección solar.
2. No nadar en ríos, lagos, mares o embalses.
Procurar no dejar que los niños naden en ríos, lagos, mares y embalses. El agua en estos lugares parece tranquila, pero debido a los remolinos ocultos bajo el agua, es posible que el remolino te arrastre tan pronto como entres al agua. Si acudes a estos lugares deberás ir acompañado de tus padres y traer equipo de seguridad como flotadores. Al nadar en el mar, lo mejor es nadar paralelo a la costa. Aquellos con malas habilidades para nadar y falta de fuerza física no deben adentrarse en las profundidades.
3. Al nadar, tenga cuidado con las enfermedades oculares.
La piscina es un lugar público con muchas bacterias. Si los niños no prestan atención a la higiene al nadar y sus ojos entran en contacto con agua sucia, es fácil provocar una infección bacteriana de la conjuntiva y la córnea, lo que provoca enfermedades oculares. El personal de la piscina suele poner lejía en la piscina para desinfectarla. Muchos pacientes son propensos a sufrir reacciones alérgicas al hipoclorito de sodio, lo que provoca síntomas como conjuntivitis alérgica, síndrome del ojo seco y lagrimeo. Al nadar, trate de elegir un lugar para nadar desinfectado regularmente; no use lentes de contacto y compre gafas protectoras cuando sus ojos se vean rojos, hinchados y llorosos, debe acudir al hospital lo antes posible;
Las personas que han visto a los niños aprender a nadar también leerán:
1. Habilidades de natación de los niños
2. 3. Cómo enseñar a nadar a los niños
4. Varias técnicas de posturas de natación
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