Contenido del curso de educación sanitaria

1. Lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño para evitar que "las enfermedades entren por la boca".

2. Cepillarse los dientes cada mañana y noche, enjuagarse la boca después de las comidas y lavarse los dientes una vez por persona.

3. Lávese la cara por la mañana y por la noche con una toalla por persona; lávese los pies antes de acostarse con una bayeta por persona y un pediluvio.

4. Bañarse con frecuencia, cortarse el pelo con frecuencia, cortarse las uñas con frecuencia, cambiarse de ropa con frecuencia, secar la ropa de cama con frecuencia y mantener la ropa limpia y ordenada.

5. Está prohibido escupir, tirar basura y tirar basura.

6. No fumar ni beber.

7. Haz ejercicio una vez al día.

8. De acuerdo con los requisitos de la vacunación planificada, permita que los niños reciban las vacunas a tiempo.

9. Aprender periódicamente conocimientos sobre salud a través de la radio, la televisión y los periódicos de ciencias de la salud, y mejorar continuamente las capacidades de autocuidado.

10. Si está enfermo, busque atención médica lo antes posible y hágase exámenes físicos periódicos; respete la ciencia y no crea en la superstición.

2. Comportamiento de Salud del Grupo

1. La habitación está limpia, sin telarañas, polvo, manchas de aceite, las ventanas iluminadas y los suministros ordenados.

2. El aire interior es fresco, sin olores, sin mosquitos, moscas, ratas, cucarachas, etc.

3. La cocina cuenta con buenas instalaciones de prevención de humo, extracción y ventilación.

4. Los utensilios de cocina y los palillos deben estar limpios, los artículos deben guardarse ordenadamente, el suelo debe estar protegido y limpio y los alimentos crudos y cocidos deben estar separados.

5. El inodoro no tiene olor, ni moscas, ni manchas de orina en el inodoro. Los pisos, puertas, ventanas, paredes, lámparas y lavabos están limpios y ordenados.

6. Hay materiales promocionales en la oficina que prohíben fumar o alientan a Yin a fumar.

7. El balcón está limpio y cerrado correctamente.

8. Los miembros de la familia tienen buenos hábitos de higiene y comprenden conocimientos sobre higiene y prevención de enfermedades.

9. Realizar activamente actividades culturales y deportivas beneficiosas para la salud física y mental.

10. Obedecer las normas de tráfico y evitar accidentes.

3. “Cuatro Diligencias”: lavarse las manos frecuentemente, bañarse frecuentemente, cortarse las uñas frecuentemente y limpiarse frecuentemente.

Muchas veces mis manos se ensucian fácilmente si las toco aquí y allá. Si se toca la nariz, se frota los ojos o se toca la boca con las manos sucias, introducirá gérmenes en su cuerpo y provocará enfermedades. Así que asegúrese de lavarse las manos con frecuencia. La piel es la primera línea de defensa para mantener la salud. El baño regular puede eliminar rápidamente el polvo y las bacterias del cabello, la superficie de la piel y los poros, y prevenir llagas, tiña y sarna. El polvo, los gérmenes, los virus y los parásitos pueden esconderse fácilmente en las uñas, por lo que debes cortarlas con regularidad. Además, las malas condiciones sanitarias pueden propagar enfermedades fácilmente. Limpie con frecuencia y mantenga limpios el interior y el exterior.

"Dos no": No compartir artículos sanitarios (como toallas, tazas, etc.) y no tirar basura.

Los "Cinco Bienes": buena regulación mental, buenas condiciones de vida, buena regulación dietética, buena vestimenta y buena atención médica.

Ajusta tu mentalidad: mantente de buen humor. De esta manera, las personas no sólo se sienten cómodas sino que también fortalecen su inmunidad contra las enfermedades. Deberíamos valorar la ciencia, no la superstición, y utilizar la ciencia para guiar nuestras vidas.