Ejemplos de ensayos excelentes para gestores de salud
Documento 1 de Health Manager
Propósito: Explorar el impacto de la gestión de la salud en pacientes obesos con hipertensión leve. Métodos La información de salud de un paciente obeso se recopiló a través de un cuestionario de salud, un examen físico general y un examen de laboratorio, y se analizaron los factores de riesgo para la salud para evaluar el riesgo de enfermedad. Movilizar el entusiasmo de los pacientes para cambiar su mal estilo de vida a través de la educación sanitaria y proporcionar orientación de intervención cuantitativa para sus malos hábitos alimentarios y de ejercicio, mejorar sus malos hábitos y adherirse a un estilo de vida saludable durante medio año. Como resultado, el peso del paciente volvió a la normalidad, se eliminó la obesidad y la hipertensión concurrente volvió a la normalidad. Conclusión La gestión de la salud no sólo puede controlar el peso y eliminar la obesidad, sino también controlar la hipertensión leve de los pacientes.
Gestión de la salud; obesidad; hipertensión leve
Actualmente, los residentes urbanos de mi país sufren graves desequilibrios nutricionales y la prevalencia de enfermedades relacionadas está aumentando. Entre ellos, los pacientes obesos representan por sí solos el 22,8% de los adultos. Según las investigaciones, el grado de obesidad
se correlaciona positivamente con la prevalencia de hipertensión. La prevalencia de hipertensión en personas obesas es mayor que en personas normales.
El más pesado es 10 veces mayor. En vista de esta situación, es necesario explorar más a fondo si los pacientes obesos también pueden mejorar su hipertensión concurrente durante el proceso de gestión de la salud. Este informe resume el impacto de la gestión sanitaria en pacientes obesos con hipertensión leve.
1 Objetos y Métodos
1.1 Objetos
Sol, hombre, nacido en 1974. Trabajador actual, altura 170 cm, peso 82 kg, índice de masa corporal = 28,4 (82/1,72), obeso, rara vez realiza ejercicio físico, tiene sabor fuerte, no fuma, bebe moderadamente y tiene antecedentes familiares de hipertensión. Examen físico realizado en noviembre de 2006 antes de la implementación de la gestión sanitaria: presión arterial de 150/92 mmHg, siendo hipertensión grado 1 (leve). Lípidos en sangre: triglicéridos
1,6 mmol/L (rango normal: 0,6-1,7 mmol/l), lipoproteínas de baja densidad en sangre 2,5 mmol/L (rango normal: 2,1-3,1 mmol/l), alta densidad lipoproteína 1,3 mmol/L. El azúcar en sangre es normal. El electrocardiograma fue normal. De vez en cuando se sentía nervioso y tenía opresión en el pecho. El médico le recetó medicamentos antihipertensivos y le dijo que los tomara, pero él se negó a tomarlos. Acude a mi lugar de trabajo para recibir orientación sanitaria.
Método 1.2
1.2.1 Método de Gestión de la Salud
Según los pasos básicos de la gestión de la salud, existen cuatro pasos. (1) Comprender la información de salud personal. (2) Evaluar los riesgos individuales para la salud y las enfermedades. (3)Intervención sanitaria. (4) Evaluación del efecto.
1.2.2 Estándares de obesidad
Según los estándares propuestos por el Grupo Asesor sobre Obesidad de la Organización Mundial de la Salud en 1998, ¿cuál es el índice de masa corporal en la región de Asia Pacífico? 23 tiene sobrepeso, un índice de masa corporal de 23-24,9 es preobeso, un índice de masa corporal de 25-29,9 es obeso 1, ¿índice de masa corporal? 30 es el nivel 2 de obesidad. El índice de masa corporal del paciente = 28,4 es obesidad de grado 1.
1.2.3 Estándares de hipertensión
Según los estándares establecidos por el Comité Directivo de Hipertensión de la OMS/ISH en 2003, la presión arterial del paciente era hipertensión de grado 1. (Hipertensión de grado 1: presión arterial sistólica 140-159 mmHg o presión arterial diastólica 90-99 mmHg)
1.2.4 Contenido del archivo de salud
La información de salud personal incluye información general personal (género, edad, trabajo, ingresos económicos, etc.), estado de salud actual e historial familiar de enfermedades, estilo de vida (dieta, ejercicio, fumar, beber, etc.), examen físico (altura, peso, presión arterial, etc.) y análisis de sangre y orina. pruebas de laboratorio (lípidos en sangre, azúcar en sangre, etc.).
1.2.5 Evaluación de factores de riesgo para la salud
Con base en los indicadores anteriores, los principales problemas de salud de este cuadro incluyen : (1) Obesidad1. Índice de masa corporal = 28,4 (82/1,72) > 25, (2) Hipertensión grado 1. Presión arterial 150/92 mmHg.
Los principales factores de riesgo son: (1) Estructura de la dieta irrazonable: sabor fuerte, alto contenido de sal y bajo consumo de frutas y verduras. (2) Muy poco ejercicio. Básicamente nada de ejercicio. Ambos factores de riesgo son factores de riesgo creados por uno mismo. Los factores constantes son: (1) edad (2) género (3) factores genéticos. Según la condición del paciente, se calcula la puntuación de riesgo de enfermedad coronaria: la presión arterial sistólica es de 1,50 mmHg, la presión arterial diastólica es de 92 mmHg y la puntuación de riesgo es 2,1,8 si no fuma, la puntuación de riesgo es 0,61; si es obeso, el índice de masa corporal es 28,4 y la puntuación de riesgo es La puntuación de riesgo por beber alcohol fue 2,31, la puntuación de riesgo por beber alcohol fue 1,18, la puntuación de riesgo por antecedentes familiares de hipertensión fue 1,93 y la puntuación de riesgo por no realizar ejercicio físico fue de 1,34. Puntuación de riesgo integral: (2.18-1) (2.31-1) (1.18-1) (1.93-65538)
1.2.6 Intervenciones de salud
Basadas en los factores de riesgo del empleado, Las medidas de intervención en salud son: (1) Enseñar periódicamente conocimientos sobre salud, alentar constantemente a los pacientes a desarrollar buenos hábitos alimentarios y de ejercicio, esforzarse por mejorar la iniciativa y el entusiasmo de los pacientes por el autocuidado y hacer que los estilos de vida saludables se conviertan en sus hábitos de comportamiento conscientes. (2) En función de la situación específica del empleado, se formula un plan de intervención para ajustar la estructura de la dieta y aumentar el ejercicio. El objetivo a corto plazo es perder peso, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, y el objetivo a largo plazo es mantener un peso estándar, reducir la presión arterial a un nivel normal, mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de enfermedad coronaria. Los objetivos específicos se muestran en la Tabla 1:
Tabla 1 Objetivos de control esperados de la intervención solar
Elementos de control
Peso
Presión arterial
Estructura de la dieta
El valor inicial del nivel de actividad física es 82kg 145/92mmHg. El objetivo a corto plazo (3 meses) está dentro de los 76 kg. El objetivo a largo plazo es mantener 64 kg y menos de 140/90 mmHg.
*Basado en la ingesta dietética de referencia de nutrientes de residentes chinos (2000). * *se refiere a no menos de 3 días por semana y no menos de 30 minutos por día.
(3) Desarrollar un plan de orientación de salud personal, que incluya principalmente orientación dietética, orientación de ejercicio, plan de examen físico, etc. En términos de dieta: controlar la ingesta de energía térmica: la ingesta diaria de energía térmica se controla en 1.000 calorías y se controla la proporción de producción de calor de los tres nutrientes, es decir, las proteínas representan el 25% de la energía térmica, las grasas representan el 25% de la energía térmica. el 10% y los carbohidratos el 65%. Consuma más carne magra, leche, frutas, verduras y cereales, y menos grasas y otros alimentos grasos. 1. Controlar la ingesta total de alimentos de tres comidas al día a 500g. Se recomienda ingerir carbohidratos complejos, como almidón, harina estándar, maíz, mijo, avena y otros alimentos vegetales ricos en fibra, para favorecer la peristalsis intestinal y facilitar la excreción de colesterol; ingerir menos azúcar. Consuma más alimentos ricos en potasio y calcio pero bajos en sodio; la dieta debe ser ligera: reducir adecuadamente la ingesta de sodio puede ayudar a reducir la presión arterial y reducir la retención de sodio y agua en el cuerpo. La ingesta diaria de sal debe ser inferior a 6 gramos. Coma más verduras y frutas frescas, que son beneficiosas para el metabolismo del miocardio, mejoran la función del miocardio y la circulación sanguínea, promueven la excreción de colesterol y previenen el desarrollo de hipertensión; coma menos caldo, porque el aumento de extractos que contienen nitrógeno en el caldo puede promover la salud; Aumento de la síntesis de ácido úrico en el organismo. Aumenta la carga sobre el corazón, el hígado y los riñones. Evite los alimentos que irriten el sistema nervioso, como el alcohol, el té fuerte y el café. Deshágase de los malos hábitos alimenticios, como comer en exceso y picar bocadillos. Manténgase de buen humor. Alivia la tensión de manera oportuna y mantén la mente tranquila.
Actividad física: Modo ejercicio: Elige ejercicio de resistencia aeróbica. Camina, trota y nada. Intensidad del ejercicio: Mantenga su frecuencia cardíaca máxima en 65. Debido a que el compañero goza de buena salud, consume 150 calorías por día durante la semana del plan de ejercicio y 300 calorías por día después de 12 semanas. Insista en hacer ejercicio de intensidad moderada durante más de 60 minutos todos los días. Entrenamiento de fuerza muscular: realice entrenamiento de fuerza muscular cada dos días y realice entrenamiento de resistencia en el pecho, abdomen, extremidades y otros músculos durante 20 minutos cada vez. Cuatro veces.
Mídete la presión arterial cada medio mes y hazte exámenes físicos periódicos. Vigilar los cambios de peso y presión arterial.
1.2.7 Control de Calidad
Ajustar las orientaciones en función de la implementación del plan de intervención sanitaria. Recuerde e inste a los pacientes cuando no puedan cumplir con los requisitos. En una implementación a largo plazo, el tipo de dieta y ejercicio debe adaptarse a los intereses del paciente.
2. Resultados
Después de medio año de gestión sanitaria, en mayo de 2007, el peso del paciente bajó a 68 kg, índice de masa corporal = 23,5 (68/1,72) y sangre. La presión se mantuvo en 135/85 mmHg y el estado mental mejoró significativamente. Capacidad para implementar conscientemente una dieta adecuada y ejercicio. Los cambios en los indicadores de seguimiento antes y después de la gestión de salud se muestran en la Tabla 2:
Tabla 2 Los cambios en los indicadores de seguimiento antes y después de la gestión de salud de Sun
Índice de seguimiento
Índice de masa corporal
Presión arterial (mmHg)
3. Conclusión Antes de la gestión sanitaria era 28,4 150/92 y después de la gestión sanitaria era 23,5 135/85.
La obesidad es una enfermedad metabólica crónica causada por múltiples factores. La obesidad no es sólo una enfermedad independiente sino también un factor de riesgo importante para muchas enfermedades crónicas. La obesidad central, en particular, es un factor de riesgo de diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades. Está catalogado por la OMS como uno de los diez principales factores de riesgo que contribuyen a la carga de morbilidad. En las últimas décadas, con el desarrollo económico y la modernización de los estilos de vida, los cambios en la estructura dietética y la reducción de la actividad física, ha aumentado la prevalencia del sobrepeso y la obesidad. Los resultados de una encuesta en China muestran que el 22,8% de los adultos tienen sobrepeso o son obesos. La razón fundamental es que la ingesta energética es mayor que el gasto energético. Por tanto, si comes adecuadamente, controlas la ingesta de calorías, haces más ejercicio y aumentas el consumo de energía, perderás peso. Este paciente también tiene presión arterial alta, que puede ser causada por la obesidad. Después de controlar su peso, también dejó de fumar y beber, redujo su consumo de sal, mantuvo el equilibrio psicológico, comió más frutas y verduras frescas y su presión arterial estuvo bien controlada. Esto demuestra plenamente que no sólo se puede controlar la obesidad mediante la gestión de la salud, sino que también se puede controlar la hipertensión leve controlando el peso. Muestra que la gestión de la salud no sólo puede perder peso, sino también mejorar las enfermedades relacionadas con la obesidad de los pacientes a través de medidas integrales de gestión de la salud.
Discusión
El paciente es obeso y presenta hipertensión leve, la cual está bien controlada mediante gestión sanitaria. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para determinar si estos pacientes pueden lograr este efecto. Además, también es digno de estudio si la obesidad complicada con hipertensión de grado 2 o superior se puede controlar eficazmente mediante la gestión de la salud.
Documento de Health Manager 2
Propósito: Explorar la orientación sobre medicamentos para la diabetes y estandarizar y administrar de manera efectiva la salud.
La diabetes es una enfermedad metabólica endocrina causada por diversas razones. Se debe principalmente a una secreción insuficiente o relativamente insuficiente de insulina, lo que provoca trastornos metabólicos del azúcar, las proteínas, las grasas, los carbohidratos y el agua y los electrolitos secundarios. . Provoca daño crónico a muchos órganos. Si el nivel de azúcar en sangre de los pacientes diabéticos no se controla durante mucho tiempo, causará muchas complicaciones en casos graves, lo que provocará insuficiencia cardíaca, cerebral, renal y de otros órganos múltiples y enfermedad de los vasos pequeños del fondo de ojo. Actualmente no existe ningún medicamento específico que pueda curar la diabetes. El tratamiento clínico se basa principalmente en la terapia convencional, que combina dietoterapia con ejercicio, terapia asistida por fármacos y monitorización de los niveles de azúcar en sangre en cualquier momento. Por tanto, mantener estables los niveles de azúcar en sangre es clave para prevenir complicaciones. El personal médico debe brindar a los pacientes una orientación eficaz para ayudarles a controlar el azúcar en sangre. Y los pacientes con diabetes son susceptibles a cambios ambientales y psicológicos. Por lo tanto, el personal médico debe brindar asesoramiento psicológico, tratamiento fisiológico y acondicionamiento de manera oportuna. Al mismo tiempo, los pacientes también deben prestar atención a la dieta y a los hábitos de vida científicos. Al mismo tiempo, debemos mejorar nuestra conciencia y comprensión sobre la diabetes y prestar atención a los peligros de las complicaciones y su impacto en todos los aspectos del cuerpo.
Las pautas para el tratamiento del control endocrino y metabólico de las complicaciones de la diabetes afectan la prevalencia de la diabetes, que está en aumento en todo el mundo. Es otra enfermedad crónica que pone en grave peligro la salud pública después de las enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y los tumores malignos.
1.1 La diabetes se divide clínicamente en cuatro tipos:
(1) Diabetes tipo 1 (la destrucción de las células de los islotes conduce a una secreción insuficiente de insulina, lo que representa aproximadamente el 5% de los pacientes diabéticos.
p> p>
(2) Diabetes tipo 2 (desde principalmente resistencia a la insulina con relativa deficiencia de insulina hasta secreción principalmente insuficiente de insulina con resistencia a la insulina), más del 90% de los pacientes diabéticos son de este tipo
(3) Otros tipos específicos de diabetes, debidos a defectos genéticos, como la acción celular y de la insulina, o enfermedades endocrinas y metabólicas, o diabetes inducida por fármacos.
(4) Diabetes gestacional.
1.2 Criterios diagnósticos de diabetes:
Según investigaciones científicas, los criterios diagnósticos de diabetes propuestos por la OMS en 1999 son:
Glucemia en ayunas (GPA) ? ¿7,0 mmol/l o glucemia posprandial 2 horas (2hPG)? La diferencia de género en la prevalencia de diabetes fue de 11,1 mmol/L. La encuesta nacional de diabetes provincial y municipal de 1996 01 mostró que la prevalencia de las mujeres (3,79) era mayor que la de los hombres (3,40), y la diferencia era estadísticamente significativa. Sin embargo, la Encuesta Nacional de Nutrición de 2002 mostró que la prevalencia de diabetes en hombres era de 2,54 y en mujeres de 2,66, lo que no era estadísticamente significativo.
1.3 Factores que afectan la diabetes:
Las investigaciones han descubierto que las dietas irrazonables y desequilibradas, las dietas altas en calorías, las grasas y los carbohidratos pueden provocar un aumento de los niveles de azúcar en la sangre, especialmente para las personas. con metabolismo deficiente de la glucosa.
Además, muchos estudios han descubierto que la falta de actividad física aumenta el riesgo de diabetes. En comparación con las personas más activas, la prevalencia de diabetes difiere de 2 a 6 veces. La Encuesta de salud y nutrición de residentes chinos de 20XX muestra que, en comparación con las personas que viven menos de 1 hora al día, aquellas que viven más de 4 horas tienen un 50% más de posibilidades de desarrollar diabetes. Entre ellos, las personas que ven televisión durante más de 4 horas al día tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes que las personas que miran televisión menos de 1 hora al día.
Por lo tanto, los grupos de alto riesgo deben intentar reducir su exposición a factores de riesgo ambientales variables, como controlar las calorías de la dieta y aumentar la actividad física, para reducir o retrasar la aparición de diabetes.
1.4 Orientación e impacto de los medicamentos para la diabetes:
Medicamentos orales
1.4.1 Glibenclamida 2,5-5,0 mg, 2 veces/día, tomada media hora antes. comidas (apto para personas delgadas)
1.4.2 Metformina 0,25-0,50 g, 3 comprimidos/día, tomados con las comidas (para personas obesas).
1.4.3 Gliclazida comprimidos 80 mmg, 2 comprimidos/día, tomar media hora antes de las comidas.
1.4.4 Gliquidona (Tang Shiping) 30-1,80 mmg, tres veces al día, tomada media hora antes de las comidas (aplicable a pacientes con insuficiencia renal).
1.4.5 Metformina comprimidos de liberación sostenida 0,5g1/día, con las comidas (apto para personas obesas).
1.4.6. Acarbosa (Bai Tang Ping) 50 mmg, 3 cápsulas/día, tomar con la primera comida.
Los pacientes deben controlar estrictamente su alimentación a la hora de tomar la medicación. Si el control del azúcar en sangre no es ideal después de la administración oral de los medicamentos anteriores y usted es obeso, puede agregar un sensibilizador de insulina: clorhidrato de pioglitazona (derecha) 15-30 mg, una vez al día.
Además, también puedes tomar preparados de la medicina tradicional china. Es innegable que el efecto de la medicina occidental para reducir el azúcar en sangre es rápido y obvio, incomparable con la medicina tradicional china. Sin embargo, un número considerable de personas descubre que su nivel de azúcar en la sangre aún aumenta después de tomar la medicina occidental, e incluso pueden experimentar síntomas como sed, fatiga mental, debilidad en las extremidades y debilidad en las pantorrillas. En este momento, a través de la diferenciación del síndrome de la MTC y el acondicionamiento físico integral, los síntomas mejorarán significativamente, algo que falta en la medicina occidental. Debido a que la medicina tradicional china regula de manera integral la diabetes, reducirá las reacciones adversas de la medicina occidental y mejorará la resistencia a la insulina. La medicina tradicional china puede reponer el qi y nutrir el yin, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar, y combinada con el tratamiento de la medicina occidental puede aumentar la sensibilidad a la insulina. Por ejemplo, una preparación compuesta de astrágalo, salvia, raíz de rehmannia, anemarrhena, semillas de casia y coptis tiene un buen efecto para mejorar la resistencia a la insulina. También se pueden prevenir las complicaciones.
Materiales y métodos
A través de una encuesta de hogares a más de 50.000 personas de la jurisdicción, se establecieron expedientes de salud familiar de los residentes, para luego clasificar y manejar las enfermedades crónicas, incluyendo un manejo cuidadoso. de pacientes diabéticos.
Resumen: Hay más de 50.000 personas en nuestra comunidad y 271 personas han sido diagnosticadas con diabetes, incluidos 190 hombres y 81 mujeres. Hubo 24 casos mayores de 70 años, 227 casos entre 40 y 70 años y 18 casos menores de 40 años.
Dos casos son menores de 20 años, en su mayoría personas de mediana edad y ancianos. Hubo 82 casos de enfermedades cardíacas, 12 casos de complicaciones oculares y 45 casos de complicaciones de nervios periféricos.
Gestión de pacientes: ① Clasificación según edad, sexo, ocupación y nivel económico.
② Establecer información personal sobre enfermedades crónicas: antecedentes familiares, hora de aparición, estado actual, síntomas, medicación, etc. ③Establecer una tarjeta de contacto para pacientes con enfermedades crónicas: los pacientes pueden contactar al médico en cualquier momento para facilitar la consulta. (4) Se ha establecido una red de gestión de dos niveles. Cada paciente diabético tiene una persona dedicada a cargo del médico in situ en la comunidad, y un experto designado por el centro está a cargo del médico in situ. Los médicos en el lugar mejoran su confianza en el manejo de pacientes y aprovechan al máximo los recursos de talento médico del centro. Mejorar las capacidades de gestión del centro. ⑤ ¿Hacer citas periódicas o visitas de seguimiento telefónicas según la gravedad de la afección y realizar registros detallados para poder conservar los expedientes de salud? ¿Puesto muerto? ¿convertirse en? ¿Equipo de transmisión en vivo? . ⑥De acuerdo con los requisitos del manejo estandarizado de la diabetes, se formulará un plan de tratamiento individualizado después de consultar con un médico de segundo nivel. Debido a diferentes causas y diferencias individuales, se deben formular objetivos de tratamiento a corto y largo plazo. ⑦ El centro brindará cierto apoyo a los pacientes cuyas condiciones familiares sean difíciles y cuyo tratamiento sea ininterrumpido. Ayude al sitio a resolver dificultades.
Educación para la salud: 1. Popularizar el conocimiento sobre diabetes, con el fin de detectar la diabetes precoz y la diabetes juvenil. Mensualmente se realizan charlas sobre conocimientos sobre diabetes. Para atraer a los pacientes diabéticos y activar el ambiente en el aula, realizamos sorteos, preguntas y respuestas en el aula y distribuimos obsequios como pequeños medidores de glucosa en sangre, tiras reactivas para medir la glucosa en orina, toallas y pasta de dientes. 2 Orientación dietética: La orientación dietética es un paso clave en el control de la diabetes. Un control dietético deficiente afectará gravemente el efecto del tratamiento y la vida del paciente. Ajuste la dieta del paciente cada semana para ayudarlo a llevar una dieta equilibrada, anime a los miembros de la familia a cooperar y cumplir con el plan de dieta, evite comer demasiada comida y dulces, evite los alimentos grasosos, respete estrictamente el total de calorías diarias y mantenga una peso estándar. La ingesta de alimentos depende de la cantidad de actividad. Suplemente vitaminas y minerales adecuados: las vitaminas y los minerales pueden promover el metabolismo y tener un efecto positivo sobre el metabolismo del azúcar y las grasas. Consuma más verduras y frutas ricas en vitaminas y minerales y bajas en azúcar, como melón amargo, tomates, pepinos, kiwis, pitahaya, etc. Guía de ejercicio: el ejercicio razonable e individualizado es una parte importante del tratamiento de la diabetes. El ejercicio puede aumentar eficazmente la secreción de insulina en el cuerpo, promover el metabolismo corporal y ayudar a controlar el azúcar en sangre. Cantidad fija de ejercicio, dieta y medicamentos antidiabéticos. Si aumenta la cantidad de ejercicio, se debe aumentar la ingesta de alimentos para prevenir la hipoglucemia y la intensidad del ejercicio debe estar sujeta a la no fatiga. 4. Instruya a los pacientes sobre cómo prevenir el coma diabético: siga las instrucciones del médico y tome los medicamentos a tiempo. Debido a que los pacientes diabéticos deben tomar medicamentos de por vida, es difícil para los pacientes insistir en tomar los medicamentos a tiempo y según lo prescrito, lo que reduce las complicaciones. . Mida periódicamente el azúcar en sangre y el azúcar en orina, instruya a los pacientes sobre los métodos de prueba y enséñeles a medir el azúcar en sangre por sí mismos, lo que les ayudará a comprender su afección y ajustar su medicación. Se realizan visitas periódicas para evaluar el nivel de azúcar en sangre y el peso, informar a los pacientes sobre los factores de riesgo que conducen al coma diabético y llevar consigo una tarjeta de identificación de la enfermedad claramente marcada para que puedan ser atendidos con prontitud en caso de coma. 5. Controle estrictamente los niveles de azúcar en sangre y observe de cerca la piel de los pies en busca de ampollas, enrojecimiento, hinchazón, úlceras y traumatismos para prevenir la aparición del pie diabético. Los ancianos responden lentamente y tienen mala circulación periférica. Se les debe informar que se protejan con la vista y el tacto, y se les debe indicar a los pacientes que usen ropa, zapatos y calcetines holgados y transpirables. Elija ropa holgada. La ropa ajustada puede resaltar tus piernas delgadas, pero restringe en gran medida la circulación sanguínea. La neuropatía y las enfermedades vasculares son causas importantes de complicaciones de la diabetes, y las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de infección de la piel que las personas normales. Así que elige ropa holgada y transpirable, preferiblemente de algodón. La alternancia de seis temporadas ha recibido más atención. Aunque los pacientes no necesitan usar más capas que las personas sanas, sí deben hacer más esfuerzos para mantenerse abrigados. Porque es más probable que la diabetes se resfríe y, una vez contraida, será más problemática. El clima cambia mucho cuando cambian las estaciones, por lo que es necesario prestar más atención al pronóstico del tiempo, ponerse o quitarse ropa a tiempo y prevenir resfriados. 7 Manejo de la salud mental, los factores psicológicos afectan la diabetes y el factor material es la adrenalina. A medida que aumenta la secreción de adrenalina, se inhibe la secreción de insulina y su contenido es insuficiente, lo que provoca un aumento del azúcar en sangre. En el proceso de tratamiento de la diabetes, los médicos suelen observar si el estado mental de los pacientes diabéticos es bueno o malo, lo que está directamente relacionado con el control de la diabetes.
Discusión
A través de educación sanitaria periódica a los residentes de la comunidad, popularizando los tipos de diabetes y orientación sobre medicamentos, dieta y ejercicio, y previniendo los daños y complicaciones de la diabetes, para que los residentes tengan una cierta comprensión de la diabetes. Los pacientes diabéticos insisten en popularizar el conocimiento en todos los aspectos y pueden seguir las indicaciones del médico.
La mayoría de los residentes pueden llevar una dieta ligera y baja en sal, rechazar o comer alimentos menos grasosos, prestar atención al ejercicio físico y haber realizado grandes cambios en su dieta y hábitos de vida, lo que es de gran ayuda en la prevención de la diabetes. Se encontraron dos casos de diabetes en etapa temprana entre los residentes. La educación sanitaria dirigida a 271 pacientes diabéticos también ha logrado ciertos resultados. Los gastos médicos de los pacientes diabéticos en un año se han reducido en un 10%, reduciendo las complicaciones, mejorando la calidad de vida de los pacientes, mejorando el estado del personal médico comunitario entre los residentes, aumentando la confianza de los residentes en la atención médica comunitaria y fortaleciendo la relación. relación entre el personal médico comunitario y los residentes, lo que promueve enormemente el desarrollo del trabajo de salud comunitaria.
Health Manager Paper 3
La gestión de la salud es el seguimiento, análisis, evaluación, predicción, prevención y mantenimiento integral de los factores de riesgo para la salud de personas sanas, subsanas y enfermas. Todo el proceso. Aprender gestión de la salud es permitir que las personas o los individuos alcancen el mejor estado de salud y, en última instancia, lograr el propósito de prolongar la vida y mejorar la calidad de vida.
Las personas de hoy, especialmente los trabajadores de oficina, no solo tienen que lidiar con estudios, trabajo y vida acelerados, sino también con diversas relaciones sociales interpersonales complejas. Al enfrentarse a una competencia y desafíos cada vez mayores, continúan debilitándose, envejeciendo y enfermándose mental y físicamente. Aunque este proceso es lento y no obvio, una vez que enferman, les resulta difícil recuperarse. Entonces quiero estudiar como administrador de salud.
Al aprender a gestionar la salud, sé cómo comer correctamente, hacer ejercicio científicamente, cómo proteger el cuerpo de enfermedades, hacer que el cuerpo y la mente sean más saludables, etc., y cambiar el mantenimiento pasivo de la salud por una gestión activa de la salud; . Esto es lo que quiero hacer.
La salud es importante para todos. Es la riqueza más preciosa de la humanidad y también es la búsqueda eterna y el deseo común de la humanidad. ¿Qué es la salud? La Organización Mundial de la Salud define la salud como salud física, salud mental, buena adaptación social y salud moral. Personalmente, creo que estos cuatro puntos son sólo para individuos. ¿Cómo se puede considerar saludable a un equipo, a un colectivo, a una empresa o incluso a un país? ¿Cómo gestionar tu salud? ¿Por qué la crisis alimentaria es tan grave, las cápsulas venenosas tan comunes y los productos sanitarios falsos tan confusos? Cuando se trata de las raíces, todo es un problema humano.
Ya sea un equipo, un colectivo, una empresa o incluso un país, está compuesto por personas y es una vida orgánica. Son como personas. Tomando como ejemplo una empresa, habrá muchos problemas, algunos son normales y otros anormales. Se producen problemas anormales, que son enfermedades nocivas para la salud. Si no se trata a tiempo, ¿puede dar lugar a negocios? ¿Depende la supervivencia y el desarrollo a largo plazo de una empresa de un temporal? ¿gente? ¿Es saludable? El país también.
Volvamos a la pregunta básica. ¿Por qué la gente no tiene salud? Hay muchos factores que influyen, principalmente factores genéticos, estructura dietética, capacidad de ajuste psicológico, entorno de crecimiento y desarrollo, ejercicio adecuado, etc.
Los siguientes se explican uno por uno:
Primero, la genética puede ser la herencia más grande que todos reciben. Determina si eres niño o niña, si eres alto o alto. Ojos cortos, castaños o negros, cabello rubio o negro. Este legado puede brindarle el potencial atlético para ganar campeonatos en el ámbito olímpico, el don del lenguaje. También podría dejarle en silla de ruedas por el resto de su vida. Te brinda muchas fortalezas y debilidades especiales y varios rasgos físicos. Este es tu tejido genético. La herencia genética también es el punto de partida para comprender la salud de una persona y usted puede saber si tiene algunos riesgos para su salud. Por ejemplo, enfermedades cardíacas congénitas o algunos cánceres especiales, o incluso alcoholismo, porque algunas enfermedades son más comunes en ciertos grupos étnicos y los problemas de salud también pueden estar relacionados con el origen étnico de un individuo, pero recuerde que algunos problemas de salud son en realidad genes individuales y las experiencias de la vida interactúan, por lo que un historial familiar no significa necesariamente que usted tendrá la misma enfermedad. En cambio, conocer sus riesgos puede ayudarle a tomar decisiones más inteligentes sobre su estilo de vida. Tomando como ejemplo la diabetes tipo 2, la genética sólo representa el 10%. De hecho, se hereda más de los hábitos alimentarios y del estilo de vida de la familia. Si se corrige pasado mañana, es totalmente posible evitar la diabetes. Así que aprenda gestión de la salud.
En segundo lugar, la estructura dietética, para decirlo sin rodeos, significa comer. La mayoría de la gente en la sociedad actual no sabe comer. La alimentación es el factor ambiental externo más importante y el principal canal de intercambio de energía entre el cuerpo y el entorno externo. Tiene un impacto vital en la salud.
Cuando faltan nutrientes en el cuerpo, son excesivos o inadecuados, y cuando los alimentos no son limpios, causarán daños a la salud humana. Tales como: anemia ferropénica, obesidad, enfermedades coronarias, hipertensión, intoxicaciones alimentarias, etc. Por tanto, es necesario desarrollar principios de alimentación saludable. Los requisitos básicos son los siguientes:
1. La ingesta de alimentos debe ser capaz de suministrar suficiente energía y diversos nutrientes para asegurar la energía necesaria para la actividad física y el trabajo; debe ser capaz de asegurar el crecimiento y desarrollo del organismo; , reparación, mantenimiento y regulación de diversas actividades fisiológicas del cuerpo, mejoran la inmunidad y la resistencia del cuerpo y se adaptan a las necesidades del cuerpo en diversos entornos y condiciones; 2. La ingesta de alimentos debe poder mantener el equilibrio de diversos nutrientes, incluida la ingesta y el consumo de diversos nutrientes y el equilibrio entre diversos nutrientes. 3. Mediante el procesamiento y la cocción razonables de los alimentos, podemos minimizar la pérdida de diversos nutrientes en los alimentos y mejorar su tasa de digestión y absorción. Y el color, aroma, sabor y forma son todos buenos, lo que diversifica la comida, estimula el apetito y satisface la sensación de saciedad. 4. La comida en sí es limpia, no tóxica, no contaminada, no contiene sustancias nocivas para el organismo y es inofensiva para el consumo. 5. Un sistema dietético razonable, con tres comidas en horarios regulares y en proporciones adecuadas. La distribución de las tres comidas debe ser razonable. La energía del desayuno, el almuerzo y la cena suponen el 30, 40 y 30 de la energía total del día respectivamente. Aunque los requisitos anteriores son difíciles de cumplir, muchos factores de riesgo aún se pueden evitar en la vida diaria, como comer menos alimentos fritos, nueces y encurtidos. , por lo que debemos aprender a gestionar la salud por el bien de la salud.
En tercer lugar, el ajuste psicológico, la salud mental se refiere a un estado de salud mental. Cuando el cuerpo humano se encuentra en este estado, no sólo se siente bien consigo mismo, sino que también se integra a la sociedad. Armonía significa que todas las actividades psicológicas y las características psicológicas son relativamente estables, relativamente coordinadas y completamente desarrolladas, y unificadas y compatibles con el entorno objetivo. Una mente sana es un componente importante de la salud personal. El famoso biólogo Pavlov dijo: La preocupación, la preocupación y el pesimismo pueden enfermar a las personas; ser positivo y alegre, tener una voluntad fuerte y ser optimista puede vencer las enfermedades y hacer que las personas sean más fuertes y vivan más tiempo. Por ejemplo, el general Zhou Yu en "El romance de los tres reinos" es joven, guapo, afable y muy hábil en artes marciales, pero tiene una mentalidad estrecha y está celoso, lo que significa que tiene mala salud mental. Zhuge Liang estaba enojado con Zhou Yu y finalmente murió prematuramente en la tumba debido a su mala calidad mental. Otro ejemplo es Lin Daiyu en "Un sueño de mansiones rojas", que ha estado deprimido e infeliz, lo que le ha llevado a la depresión y la enfermedad. Por tanto, el nombre de salud física no puede garantizar la salud mental de una persona. Hay que aprender a gestionar la salud.
En cuarto lugar, el entorno de crecimiento y desarrollo, este rango es demasiado grande y se ha visto afectado por el entorno circundante desde que todavía estaba en el vientre de la madre. Aquí comparto principalmente con ustedes cómo ver el entorno social. ¿presión? . El estrés es parte de la vida. A medida que nuestros cuerpos y mentes se adaptan a las exigencias de la vida diariamente, experimentamos distintos niveles de estrés. Tendemos a pensar que el estrés es negativo, como el tipo de estrés que resulta incómodo o desagradable, como completar un proyecto a tiempo, lidiar con una multa de tránsito, cuidar a un paciente. Pero el estrés tiene un lado positivo. También nos estresamos cuando conseguimos un ascenso o un amigo nos organiza una fiesta sorpresa de cumpleaños. El estrés que no se puede liberar puede afectar el cuerpo y la mente. De la tensión muscular a la sensación de perder la esperanza en el futuro. Sin embargo, una vida sin estrés parece imposible y la solución es aliviar el estrés. Si está crónicamente tenso y no puede relajarse, será mejor que aprenda a relajarse. Las técnicas de relajación parecen afectar muchas funciones fisiológicas, incluidas la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el tono muscular, entre otras. Uno de los métodos más simples es respirar profundamente, que también es el método que enseña el maestro Zhang Dianhong en clase. Realmente útil. Por eso necesitamos aprender a gestionar la salud.
5. Ejercicio adecuado Como dice el refrán, la vida está en el movimiento Por cada hora de ejercicio activo, puedes ganar una media de dos horas de extensión de vida. Hacer más ejercicio no significa castigarse. No significa que tengas que inscribirte en un gimnasio o comprar equipos de fitness. No mucha gente puede ir al gimnasio en la sociedad actual. Para elegir un método sencillo y práctico, lo mejor es combinarlo con tu estilo de vida. Por ejemplo, bájese en 1 o 2 paradas antes todos los días, camine hasta casa o levántese temprano para respirar aire fresco y hacer algo de ejercicio. Estos son métodos muy prácticos.
Si desea encontrar una forma adecuada de ejercicio que su cuerpo pueda soportar, si la intensidad es demasiado alta o demasiado lenta, no logrará el efecto deseado. Entonces, si desea saber cómo hacer ejercicio y cómo hacer ejercicio para las personas enfermas. , debes aprender gestión sanitaria.