Cómo superar la mentalidad de comparación en el lugar de trabajo
1. Métodos para superar la mentalidad de comparación en el lugar de trabajo
Caso:
Recientemente, por razones desconocidas, el oficinista Xiao Zhang sufrió repentinamente de "comparación". síndrome": No importa cuándo ni dónde, siempre le gusta compararse con los demás, consciente o inconscientemente: se compró un vestido nuevo e hizo todo lo posible para mostrárselo a sus colegas; cuando su hija obtuvo el primer lugar en el examen, ella también le dejó Los colegas lo saben de inmediato; ella lo compró en casa. Compré un automóvil privado y lo conduje al trabajo para lucirlo frente a mis colegas. Y una vez que alguien es mejor que ella en algunos aspectos, siente como si le hubieran derribado una botella de cinco sabores y se siente muy incómoda.
Análisis del psicólogo:
Los psicólogos concluyeron que padecía un "síndrome de comparación" y tenía una "mentalidad de pavo real" típica en el lugar de trabajo. Ésta es una mentalidad poco saludable. Los pacientes pueden caer fácilmente en un estado de comparación interminable. Siempre son competitivos en el lugar de trabajo y siempre quieren salir adelante. Temen quedarse atrás de los demás o no ser lo suficientemente competentes en algunos aspectos. Con el tiempo, provocará un desequilibrio psicológico, afectará la salud física y mental y le provocará diversas enfermedades.
¿Cómo podemos deshacernos de esta "mentalidad de pavo real" en el lugar de trabajo? Los psicólogos han dado cuatro recetas:
1.
Nueve de cada diez veces, nadie que viva una vida infeliz vivirá una vida feliz y tranquila. Los llamados "todo lo mejor" son sólo buenos deseos.
En el lugar de trabajo, cada uno de nosotros encontrará diversos contratiempos y fracasos, así como diversas tentaciones. Si podemos estar contentos y felices, tendremos menos preocupaciones y problemas.
Como dice el viejo refrán, si se calcula tu fortuna, vivirás treinta y seis mil días. Hay miles de habitaciones en la familia y el espacio para dormir tiene solo un metro de ancho. Tiene sentido si lo piensas detenidamente.
¡Con menos ganas y más satisfacción, nuestras vidas siempre estarán llenas de sol y la brisa siempre ondulará en nuestros corazones!
2. Es una mentalidad de muerte segura.
Hay miles de razones para ser feliz, pero las razones para ser infeliz se concentran en: tener expectativas demasiado altas de uno mismo. En el ámbito laboral, siempre hay gente que piensa que "estar en Sri Lanka significa grandes responsabilidades", por lo que se fijan objetivos muy altos y tienen "grandes ambiciones". De hecho, hay muchas metas e ideales elevados que están divorciados de la realidad y las capacidades personales. Esto siempre ha causado problemas a la gente.
Entonces, en el lugar de trabajo, es mejor para nosotros bajar nuestra mentalidad, mantener una "mentalidad de muerte" y fijarnos una meta alcanzable, o establecer nuestros ideales dentro de nuestras propias capacidades y dejarnos ver la esperanza. en tus logros y disfruta de la felicidad del éxito. Con el tiempo, se formará naturalmente un estado de ánimo feliz. "Song of Ordinary People" canta bien: "Tú y yo somos todos mortales y vivimos en el mundo". Cuando la gente vive en el mundo, debe tratar la "vida mortal" con una "mentalidad mortal".
3. Hay pocos oponentes.
En el lugar de trabajo, a muchas personas les gusta considerar a sus compañeros como sus "oponentes", consciente o inconscientemente, manteniéndose en un estado de tensión competitiva.
De hecho, hay tantos oponentes en el lugar de trabajo, por lo que no es necesario poner siempre a otros en el lado opuesto. Debemos tener la cabeza fría, cambiar el concepto de "oponente" por el de "ayudante" y defender que "la paz es lo más importante", porque con influencia el progreso siempre es más rápido que luchar.
Además, debes prestar más atención a tus propias fortalezas. No es necesario que te utilices para establecer los patrones y trayectorias de vida de otras personas. Mantener la independencia y la integridad personal es la base de una vida exitosa.
4. Ser tolerante con los demás.
Un psicólogo dijo una vez: "Las personas a las que les gusta comparar, cuando sus capacidades son limitadas, tienden a poner sus expectativas en las personas más cercanas a ellas. Algunas esposas esperan que sus maridos sean caros, y otras esperan que sus maridos sean caros. sus hijos tengan éxito."
Una vez que esta "expectativa" no se cumple, inevitablemente traerá una gran decepción o incluso desesperación a las partes involucradas. Cada uno tiene su propia vida y trayectoria vital. Como dice el refrán: "Cada uno tiene sus propias ambiciones". En este caso, ¿por qué tienes que imponer tus propias ideas a los demás? Esto no sólo es imprudente, sino también poco realista.
2. Algunas experiencias que se deben conocer en el ámbito laboral.
El lugar de trabajo es como un campo de batalla. La ignorancia del mundo y de las reglas del juego puede hacer que la gente se sienta abrumada. Para ayudar a los lectores a cumplir su deseo de cumpleaños de "no comer gratis y tomar menos desvíos", Han Qi hizo un inventario psicológico de 20 experiencias en el lugar de trabajo. Estas experiencias son reconocidas por los veteranos como las más útiles, y cada una se basa en innumerables. lecciones. ¡El sudor y las lágrimas de nuestros predecesores!
1. Intenta no cometer errores y memorízalos tú mismo.
Mucha gente tiene la idea de que “me uní a la empresa sólo para aprender más y acumular más experiencia”. Aunque nuestros jefes o compañeros muchas veces nos alientan a no tener miedo a cometer errores y a tener el coraje de intentarlo, la realidad es cruel. La empresa no es una organización benéfica y no le supone un coste tan elevado. La empresa no es una institución de enseñanza y no tiene la obligación de tolerar sus errores. Las empresas aman a quienes hacen las cosas bien en el primer paso. Si no, soporta las consecuencias y crece rápidamente.
2. No confíes ni dependas de nadie.
No hay amigos permanentes en el lugar de trabajo. Hay muchas personas que te traicionarán ante tus intereses. Sigo siendo el más confiable. Tengo mi propia espalda y puedo mantenerme firme incluso si el muro se cae.
3. No seas codicioso por ganancias insignificantes.
Utilice el teléfono de la empresa para gestionar asuntos personales, utilice papel de la empresa para imprimir materiales de autoaprendizaje y llévese material de oficina y refrigerios a casa. ¡No dejes que estas pequeñas ventajas traicionen tu orgullosa autoestima y carácter! ¿Crees que el líder no lo sabe? ¡El dispositivo de vigilancia más poderoso de la empresa no es la cámara, sino la chica de aspecto frágil de la recepción!
4. Nunca te emborraches.
A menudo se dice que los negocios chinos se negocian en la mesa y que el vino es el catalizador para realizar los pedidos. Pero no todo el mundo puede soportar la "prueba del alcohol". O no bebes nada y estableces una imagen de que "beber te matará", o memorizas algunos trucos que pueden lidiar con viejos trucos como "el líder quiere un brindis" y "los sentimientos profundos son aburridos". Si te pones en ridículo cuando estás borracho, los demás te verán como un tonto.
5. No hables mal de los demás a sus espaldas
¡Cuidado con las lesiones internas! La ciencia ha demostrado que los gases exhalados cuando se está enojado pueden envenenar a un ratón pequeño. No podemos hablar mal de los demás. ¡Podemos escribir en Weibo y publicar en Moments! No olvides configurar "Visible sólo para ti". Flota en el ámbito laboral, nadie te debe nada, sólo relájate.
6. Existe al menos una forma de desestresarse.
Ante la presión, es como si Dayu controlara el agua. No hay que bloquearla, sino dragarla. Hacer ejercicio, llorar, karaoke, quedarse aturdido, quedarse quieto… Hay muchas formas de aliviar el estrés, pero los efectos varían de persona a persona. En definitiva, el ejercicio no es suficiente. Sólo resolviendo el problema podremos aliviar fundamentalmente el estrés. Bueno, tengo TOC.
7. Los colegas no son necesariamente amigos.
Muchos novatos en el lugar de trabajo piensan ingenuamente que los colegas son amigos. Los viejos expertos les recuerdan que "los colegas son simplemente personas con sus propios intereses, y simplemente se reúnen. Tal vez simplemente se sientan solos y necesitados". compañerismo o trabajar para hacer las paces. Pasan el rato juntos. Puedes hacer cualquier cosa por tus amigos, pero por los colegas comunes y corrientes, haz lo que puedas. Es difícil encontrar verdaderos amigos en el lugar de trabajo. Si los conoces, ¡definitivamente son ángeles con las alas rotas!
8. Cuida tu estómago
¿Sigues trabajando horas extras y te olvidas de comer y dormir? ¿Cómo puedes acompañar a tu jefe sin emborracharte? ¿Cenar y beber con clientes? Es sólo un trabajo. No es necesario que construyas tu propia salud. ¿Qué? ¿Quieres dedicarte a tu trabajo? ! Sólo puedo saludarte.
9. Aprende a utilizar gráficos para analizar problemas
Mapas mentales, Excel, proyectos... estas herramientas pueden ayudarte a deshacerte de un lío fácilmente, no solo podrás entender la limpieza. Tu mente también puede mejorar la eficiencia del trabajo.
10. Tu salario siempre es inferior a lo que pagas. Asegúrese de poder compensar los desequilibrios innecesarios con experiencia. Cuando pagas, obtienes no sólo un salario, sino también experiencia. La única forma de conseguir un aumento es que te asciendan. Sabes a qué distancia estás del siguiente puesto y tu líder lo sabe mejor.
11. Aprende a resumirte.
El resumen es una de las condiciones más necesarias para la superación personal. Aprenda a resumir y su lógica y organización mejorarán cada vez más.
12. Respecto al trabajo de horas extras, o lo aguantas o te vas.
Recuerde, el lugar de trabajo descrito en la ley laboral es básicamente el mismo que la sociedad en la red de noticias, lo cual es a la vez hermoso y falso. Mira al perro que hace horas extras a tu alrededor, estarás equilibrado. Si se ha sentido presionado y no puede cambiar, dígale a su jefe: "Jaja, ya no le serviré más" o dígase a sí mismo: "Estoy acostumbrado".
13. Por favor, mantén la confianza en todo momento.
La confianza es algo bueno, es tu bomba más poderosa.
Si no crees en ti mismo, ¿cómo creerán los demás en ti? Si no sabe cómo desarrollar la confianza, ¡debería ver más vendedores de bienes raíces en el camino! Tomé un autobús por dos yuanes y él me presentó para comprar una casa por valor de veinte millones. ¡Qué confianza tiene en su elocuencia de ventas! "Cree en ti mismo, no hay casa que no se pueda vender." ¡Lo dicen cien veces al día, cultivando así esta inquebrantable confianza en uno mismo!
En definitiva, en el ámbito laboral debemos aprender a tolerar a nuestros compañeros o a nuestros familiares, dejarles explotar sus puntos fuertes, interferir menos y criticar menos.
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