La historia de los gimnasios
A.1987B
Puntos clave: Fuente de la prueba: Análisis a.
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La calistenia es un tipo de ejercicio aeróbico, caracterizado por ejercicio de todo el cuerpo de nivel bajo a medio que dura un cierto período de tiempo. Ejercita principalmente la función cardiopulmonar del practicante, que es la base de la calidad de la resistencia aeróbica.
La calistenia absorbe una gran cantidad de movimientos de los miembros superiores e inferiores, tronco, cabeza, cuello y pies en danza disco, jazz y break dance, especialmente movimientos de cadera, lo que aporta vitalidad al aeróbic y también ayuda a Reduce la cadera y la acumulación de grasa abdominal mejora la coordinación y flexibilidad de los movimientos.
Las competiciones de aeróbic competitivo incluyen individuales masculino, individual femenino, dobles mixtos, tríos (independientemente del género), aeróbic en grupo, danza aeróbica, step aeróbico, porristas, etc.
Datos ampliados:
La importancia del aeróbic:
El aeróbic es un deporte emergente que se distingue de muchos deportes tradicionales por su encanto único y es popular entre Más y a más gente le encanta. En la sociedad, no sólo hay varios centros de fitness con aeróbic como contenido principal repartidos por ciudades grandes y medianas de todo el país, sino que el aeróbic también se incluye en el plan de estudios como contenido didáctico habitual.
La transmisión de varios programas de televisión con aeróbicos como contenido principal también ha promovido la popularidad y el desarrollo de los aeróbicos, haciendo que más personas comprendan los aeróbicos y se unan al movimiento aeróbico. Por lo tanto, los aeróbicos se han convertido en una parte importante del movimiento fitness nacional de mi país.
La operación de culturismo es un tipo de ejercicio aeróbico, que tiene todas las funciones físicas del ejercicio aeróbico, como mejorar integralmente la condición física y permitir que el cuerpo humano ejerza sus mejores habilidades. Los aeróbicos tienen un muy buen efecto fitness.
Aunque el aeróbic tiene una corta historia, siempre ha sido amado por las masas. Los aeróbicos no sólo resaltan las características de "salud" y "fuerza", sino que también enfatizan la "belleza". La integración del arte del lenguaje corporal y la estética deportiva convierte al aeróbic en un deporte altamente ornamental.
Con la mejora de la civilización material moderna, la idea que tiene la gente de gastar dinero para comprar salud aumenta constantemente y los aeróbicos se están volviendo cada vez más populares en China. Se ha convertido en una parte indispensable de la vida civilizada moderna de la gente.