¿Cuántos minutos se necesitan para hacer radiogimnasia?
10 minutos. 10 minutos es un breve descanso, 10 horas es el tiempo que tarda mi madre en ir a trabajar por la mañana y salir del trabajo por la tarde, y 10 segundos es el tiempo que tarda en contar del 1 al 10 en una conversación normal. velocidad; por lo que se necesitan 10 minutos para hacer una gimnasia retransmitida.
¿Qué son las radiogimnasia para alumnos de primaria y secundaria?
Hay * * * tres conjuntos en total, divididos en escuelas primarias y secundarias.
Escuela primaria
Episodio 1:
1. ¿Alumnos de primaria retransmiten gimnasia 1?
2. Gimnasia radiofónica de estudiantes de primaria 2
Episodio 2:
1.
2. La pequeña águila despega
Episodio 3:
1. La esperanza zarpa
2. >
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Escuela secundaria
Episodio 1:
1, ¿Gimnasia por radio para estudiantes de secundaria 1?
2. Gimnasia radial para estudiantes de secundaria 2
Episodio 2:
1. La vitalidad de la juventud
2. llamando
p>Episodio 3:
1. ¿Jóvenes bailando?
2. Libera tus ideales
Datos ampliados:
La gimnasia de difusión generalmente consta de 8-10 movimientos, entre los que se componen miembros superiores, miembros inferiores y tronco; de flexión, extensión, levantamiento Consta de diversas acciones como vibración, giro, equilibrio y salto.
Cada acción tiene un efecto determinado. Por ejemplo, la expansión del pecho no sólo puede ejercitar los músculos del pecho, la espalda y los omóplatos, sino que también ayuda a corregir la postura (ligeramente jorobado, pecho estrecho, etc.).
Entonces, después de completar una serie de la gimnasia retransmitida, puedes ejercitar articulaciones, músculos y ligamentos de todas las partes del cuerpo. Aumenta la demanda de oxígeno y nutrientes, acelera la respiración, el pulso y la circulación sanguínea, promoviendo así el metabolismo humano y mejorando las funciones de varios órganos.
El 9 de agosto de 2010, Beijing Sports Radio transmitirá música de gimnasia a las 10 am y a las 3 pm en la frecuencia FM102.5. Las agencias gubernamentales, empresas e instituciones llevarán a cabo la octava serie de gimnasia retransmitida, durante la cual los empleados podrán liberarse del trabajo estresante y ajustar su cuerpo y mente. Ahora comenzarán su octava rutina de gimnasia retransmitida.