Un directorio que te permite aprender masajes de cuerpo completo tan pronto como lo aprendas.

Puedes usar tus propias manos para ser amable contigo mismo y con tu familia.

Los seis métodos de masaje con puntos de acupuntura para la salud se pueden aprender en un solo paso.

Punto Shenque: el "punto de longevidad" del cuerpo humano

Punto Guanyuan: el punto clave del cuerpo humano y la existencia de la verdadera esencia

Hegu punto - todo el cuerpo Puntos de acupuntura importantes para analgesia y sedación

Punto Shenshu: protege y repone el qi del riñón

Punto Yongquan: si desea que las personas mayores estén seguras, el punto Yongquan siempre estará cálido.

Punto Zusanli: el punto clave de la fuerza del cuerpo

Cepilla tu cabello por la mañana, presiona tus pies por la noche y frota tu estómago antes de acostarte.

Masajear suavemente de la cabeza a los pies para mejorar la inmunidad

Masaje diario para mejorar la condición física

Alivia la fatiga y masajea regularmente la cabeza, el cuello y los hombros.

Precauciones durante el masaje

Capítulo 2

Resolver el dolor inmediatamente

Dolor de cabeza

Método uno: Las cefaleas tensionales pueden tratarse con avena y taichong.

Método 2: Masajear los puntos Tangyin, Temple y Baihui para tratar los dolores de cabeza tensionales.

Método 3: Masajear la cabeza y la cola, Fengchi y Datun para eliminar la migraña.

Método 4: Para el dolor de cabeza externo, empujar y frotar la cabeza, presionar Shufei y Fengmen, y tomar Jianjing 23.

Dolor de muelas

Método 1: Punto Tian Chong, para tratar el “Dolor de muelas que te mata”

Método 2: Mezclar harina y granos.

Método 3: Tragar el líquido corporal, empujar la mejilla y aplicar hielo.

Dolor de garganta

Método 1: Acupresión en el punto Chize y el punto Renying.

Método 2: El agujero se adapta mejor al cociente mínimo

Dolor lumbar

Método 1: Eliminación del dolor lumbar - Mingmen, Shenshu, Yaoyangguan, Yao Yan.

Método 2: busque el "centro de asignación" en la parte inferior de la espalda.

Dolor en el pecho

Método 1: Acupresión en el punto Shaofu "docenas de veces"

Método 2: Masajear el pecho, pellizcar los músculos del pecho, dar palmaditas y frotar el pecho.

Dolor crónico

Método 1: Encontrar el surco de la rama para el dolor hipocondríaco.

Método 2: Presionar y frotar el punto de acupuntura Lamen y el punto de acupuntura Sanyinjiao.

Dolor de rodilla

"Más de una docena" de métodos de acupresión para rodilla y ojo

Dolor de talón

Presionar el Kunlun y el Taixi puntos juntos.

Ciática

Método 1: Masajear docenas de puntos de acupuntura en los puntos Chengshan, Yinmen y Dachangshu.

Método 2: Empareja Huantiao, Weizhong, Yanglingquan, Chengshan y Taixi.

Dismenorrea

Método 1: Punto Guanyuan, buenas noticias para las mujeres.

Método 2: Sanyin apareándose con Neiguan o Guanyuan.

Dolor de tobillo

Masajear el punto Xiexi

Automasaje con accesorios

Capítulo 3

No médico tratamiento Masaje ordinario eficaz

Alivia el estrés

Método 1: Docenas de acupresión en las sienes y puntos Baihui.

Método 2: Relajar el qi, regular el Sanjiao, vigorizar el yang qi y respirar profundamente.

Método 3: Lávate la cara con las manos y peina tu cabello con los dedos.

Cansado

Método 1: Masajear el punto Laogong y el punto Yongquan decenas de veces.

Método 2: Piscina de distribución de gas de Parkway y descarga intermedia.

Dificultad para dormir

Método 1: Acupresión "docenas de veces" en el punto Shenmen

Método 2: Presionar el abdomen y empujar la tibia.

Anorexia

Acupresión Shuwei, Pishu, Xiawan.

Reducir la ansiedad

Método 1: Decenas de acupresión en el punto Dadun

Método 2: “Golpear las rodillas” para eliminar la ansiedad.

Caída del cabello y caída del cabello

Método 1: Docenas de acupresión en el punto Baihui

Método 2: Masajear la zona refleja del pie.

Fatiga ocular

Método 1: Acupuntura “decenas de veces”

Método 2: Frotar los ojos con cuatro claras, el sol, bambú y agua.

Hipo

Método 1: Aplicar acupresión en el punto Neiguan “docenas de veces”

Método 2: Masajear el punto Zhongshan.

Frío

Método 1: Tome Fengchi, Fengfu, Fengmen, Tangyin, Taiyang, Xiangying y Shoujingqiu.

Método 2: Masaje Dazhui, Waiguan y Hegu.

Nariz seca

Método 1; masaje de acupuntura "Docenas de trucos" en el punto Xiang Ying

Wan Fa'er

Método 3: Haga clic en el punto Tang Yin.

Tos

Método 1: enumera los puntos de acupuntura “docenas de veces”

Método 2: Pescado con Shao Shang

Método 3: Frote el punto Dazhui.

Resaca

Acupresión en puntos de acupuntura intermitentes "docenas de veces"

Estreñimiento

Toma Zhigou y masajea Dachangshu.

Miedo al frío y deficiencia de frío

Método 1: Frotar el punto Yongquan.

Método 2: Tome el punto Laogong, el punto Qichong y el punto Shenshu.

Mareo por movimiento, mareo

Método 1: Docenas de acupresión en el punto de acupuntura Jiuwei

Método 2: Presione los puntos de acupuntura Neiguan, Hegu y Zusanli.

Sipido en el oído

Método 1: Acupresión en los puntos del oído.

Método 2: Masajear el punto de acupuntura Tinggong.

Mareos

Método 1: Toque el punto de acupuntura Fengchi, el punto de acupuntura Tianzhu y el punto de acupuntura Fengfu.

Método 2: Masajear el abdomen para prevenir mareos

Náuseas y vómitos

Método 1: Masajear los puntos Taibai y Gongsun.

Método 2: Doble Noveno Festival con Taibai

Método 3: Masajear el punto Neiting.

Opresión en el pecho; compresión torácica

Método 1: Haz docenas de puntos de acupresión en Zhongshan.

Método 2: Masajear la zona refleja del pie.

Distensión abdominal y dolor abdominal

Método 1: Señalar los puntos de acupuntura y masajear el Qi Hai.

Método 2: Masajear los puntos Shangqu, Zhongwan y Daheng.

Método tres: Distribución de Qi, Guanyuan, Zhongwan, Zhongji, Zhangmen.

Piuria

Método 1: Masajear cintura y ojos.

Método 2: Concéntrate en amasar el punto Yongquan.

Masaje diario para la salud

Capítulo 4

Para enfermedades crónicas, un masaje constante puede lograr efectos milagrosos.

Diabetes

Método 1: Presione los puntos de acupuntura especiales en la palma con los dedos.

Método 2: Masajear la zona refleja del pie.

Método 3: Respiración abdominal

Método 4: Masajear flancos, abdomen y espalda.

Hipertensión

Método 1: Pellizca el dedo gordo del pie para bajar rápidamente la presión arterial.

Método 2: Masaje de acupuntura en cualquier punto Ying

Método 3: Acupresión en los puntos Baihui, Sishencong y Fengchi.

Hipotensión

Masaje puntos Baihui, Daling y Shenmen.

Gota

Frotar el abdomen y presionar el punto Yinlingquan.

Hiperlipidemia

Método 1: Acupresión Quchi, Zusanli, Fenglong.

Método 2: Tome los puntos Neiguan, Sanyinjiao y Zhongwan.

Secuelas del ictus

Método 1: Masaje de miembros superiores

Método 2: Masaje de miembros inferiores

Impotencia (Sexual)

Estimula el punto Yongquan y masajea las zonas reflejas de manos y pies.

Enfermedad coronaria

Método 1: tomar Laogong, Neiguan y Shenmen.

Método 2: Haga clic en Neiguan, señale la isla Rubling y presione Zhongshan.

Hombro congelado

Cuida los puntos Jianjing, Jianbei, Shouzhen, Zhongfu y Tianzong.

Artritis Reumatoide

Método 1: Presionar rodillas y ojos, tomar el centro y cerrar la montaña.

Método 2: Tome Knee Eye, Heding, Yinmuquan, Yanglingquan y Zusanli.

Faringitis crónica

Empareja el desnivel según el mar.

Gastritis crónica

Consigue los puntos Zhongwan, Zusanli y Neiguan.

Asma

Acupresión en puntos de asma, puntos Sanjian y puntos Pulmón.

Bronquitis crónica

Presionar los puntos Taotao y Dazhui.

Emisiones nocturnas/emisiones nocturnas

Tomemos como ejemplos a Guan Yuan y Qi Hai.

Prostatitis

Tomemos el punto Zhongwan y el punto Shuidao.

Síndrome menopáusico

Masaje puntos Yangchi y Guanchong.

Menstruación irregular

Obtener Qi del mar, Sanyinjiao, Shenshu.