¿Qué significa "fantasma presiona la cama"?
¿Qué es una pesadilla?
Una pesadilla es una pesadilla. En lo que respecta a la palabra "Yan", Xu Shen dijo en "Shuowen Jiezi": "Yan también es un sueño". La palabra jardín se explica como "un presagio siniestro durante el sueño" y Guangyun simplemente la explica como "pesadilla". . A menudo grito y gimo porque me parece ver o experimentar algo aterrador en mis sueños. Este tipo de sueño es muy emocionante para las personas. El soñador puede recordar claramente el contenido del sueño después de despertarse. Estos sueños hacen que las personas se sientan muy asustadas y les ponen en extrema ansiedad, o pueden jugar con monstruos y monstruos, o pueden ser perseguidos por personas viciosas y animales hambrientos o sus familiares y amigos pueden estar en algún tipo de desastre; borde... Cuando quería gritar, mi garganta parecía estar bloqueada por algo y no podía gritar cuando quería escapar, mis piernas parecían estar atadas a mi espalda por las manos de alguien, y no podía escapar; , así que estaba muy indefenso, sin aliento, casi asfixiado. Cuando estoy a punto de despertarme, a menudo siento que me cuesta mover el cuerpo y las extremidades, como si estuvieran atados por algo. Después de muchas idas y vueltas, finalmente despertó. En ese momento, ya estaba cubierto de sudor frío y mis tres almas se habían asustado. Algunos soñadores creen que esto se debe a la opresión del alma del soñador.
Las pesadillas ocurren en el sueño REM con sueños. Debido a que el sueño REM representa una alta proporción en la segunda mitad de la noche, las pesadillas son más frecuentes en la segunda mitad de la noche. En ese momento, los latidos del corazón y la respiración pueden aumentar, pero no habrá una reacción automática obvia. Los niños suelen llorar y decir que tienen miedo cuando se despiertan de una pesadilla. El consuelo de los padres puede calmarlos y volver a dormir.
Causas de las pesadillas
Las pesadillas ocurren debido tanto a estimulación física externa como a trauma psicológico interno. En cuanto a causas externas, las pesadillas suelen implicar cubrirse la boca y la nariz con una colcha mientras duerme o presionar las manos sobre el pecho. Durante el sueño, la actividad del corazón y los pulmones está relativamente debilitada, por lo que cuando la boca y las fosas nasales están bloqueadas por edredones o se comprime el pecho, la actividad del corazón se bloqueará y la respiración será difícil. Este tipo de estimulación procedente del exterior se transmite rápidamente a la corteza cerebral, provocando reacciones incorrectas y aparición de pesadillas. Algunas personas ven fantasmas saltando hacia ellos en sus sueños, mostrando sus dientes y garras, tratando de comérselos, por eso quieren luchar y gritar, pero la parte del cerebro que dirige el movimiento de los músculos y sonidos de las manos y los pies todavía está en un estado de inhibición, por eso en el sueño quieren comerse ellos mismos. Luché, pero mis manos y pies no podían moverse. Quería gritar, pero no podía emitir ningún sonido. Además, algunas personas padecen enfermedades crónicas, como amigdalitis crónica, rinitis crónica, bronquitis crónica, etc. Estas enfermedades suelen provocar problemas respiratorios, por lo que son propensos a sufrir pesadillas durante el sueño.
A juzgar por las causas internas de las pesadillas, el soñador debe haber sido estimulado mentalmente antes de tener la pesadilla, dejándole un trauma psicológico incurable. Cuando las personas están despiertas, dependen de la razón para dominar sus vidas. Por lo tanto, el trauma psicológico dejado en sus primeros años es suprimido por la razón y es difícil "hablar" a sus anchas. Cuando la gente se queda dormida, la razón pierde su papel autoritario y la conciencia se debilita. Aparece el subconsciente y el trauma psicológico dejado por el soñador en sus primeros años se "expresa" con la ayuda de las pesadillas. Han Yu dijo en su poema "Visitando el templo Xiangxi": "Vagar entre las olas se ha convertido en una pesadilla". Se puede ver que las pesadillas están realmente relacionadas con el miedo y la vigilancia.
Los psicólogos modernos creen que la razón por la que las personas tienen pesadillas suele estar relacionada con algunas cosas que el soñador tenía miedo en la infancia, que se remontan aproximadamente a la infancia, cuando las personas no podían ayudarse a sí mismas. Los niños de entre tres y seis años tienen más probabilidades de tener pesadillas. Un adulto también puede tener pesadillas si siente que su seguridad no está garantizada o si recuerda algo aterrador o perturbador en el pasado.
¿Las pesadillas son realmente fantasmas?
La pesadilla es muy incómoda, pero cuando estoy despierto, no puedo emitir ningún sonido ni mover mis extremidades, al igual que el alma está unida al cadáver. No solo eso, el cerebro estará ansioso por quedarse dormido en este momento, las personas se quedarán dormidas irresistiblemente, sus ojos se volverán negros gradualmente y su conciencia se volverá borrosa. Pero en este momento, por instinto de deseo de conciencia y miedo a las pesadillas, las personas intentan deshacerse de las pesadillas y se despiertan inmediatamente, pero no pueden levantarse porque no pueden moverse. En este momento, si alguien te toca o te llama por tu nombre, puedes despertarte inmediatamente.
Como todos sabemos, es muy probable que aparezcan pesadillas en las novelas de fantasmas y, a menudo, se las considera fantasmas en los rumores. Esto se debe a que la probabilidad de sufrir alucinaciones también es alta durante las pesadillas.
Primero déjame contarte una historia. Una organización de investigación autorizada en Estados Unidos investigó a personas que afirmaban haber visto y comunicado con extraterrestres. Utilizaron detectores de mentiras al contar sus experiencias y descartaron el 70% de los rumores.
En una encuesta de los cientos de personas restantes, los investigadores encontraron una familiaridad sorprendente con sus experiencias: casi todos afirmaron haberse despertado en medio de la noche para encontrar extraterrestres visitando sus hogares. Algunos dijeron que vieron extraterrestres entrando a sus habitaciones y luego desaparecieron, mientras que otros afirmaron haber sido invitados a hablar con un platillo volador extraterrestre.
Aquí surgen dos preguntas: si sus experiencias son ciertas y por qué el detector de mentiras no puede detectar que están mintiendo. Como no mentían, ¿por qué todos tuvieron contacto con extraterrestres mientras dormían?
Porque tienen pesadillas y alucinaciones. Los investigadores dicen que las alucinaciones durante las pesadillas, las alucinaciones que tienes cuando estás medio dormido y medio despierto, son tan reales y tan reales que normalmente no puedes decir la verdad cuando te despiertas. Además, la investigación encontró que estas personas creen en la existencia de extraterrestres desde hace mucho tiempo, prestan más atención a la información sobre el tercer tipo de contacto en su vida diaria y están ansiosas por contactar con extraterrestres. El contenido del cabello extraterrestre ocupa una gran proporción en sus pensamientos, por lo que es normal tener alucinaciones relacionadas con extraterrestres en las pesadillas, que es el llamado pensar durante el día y soñar durante la noche. Algunas personas tienen pesadillas y alucinan, y luego vuelven a dormirse y empiezan a soñar. Es probable que el contenido del sueño sea información relacionada con esa alucinación. Por ejemplo, si alucinas a un fantasma, el fantasma se da cuenta de que estás despierto y se acerca a ti, y entonces sucede algo que inicia una pesadilla. Los investigados soñaron con estar en una nave extraterrestre, y sucedieron una serie de historias. ......
A través de esta historia, podemos entender por qué algunas personas afirman haber visto fantasmas cuando son abrumadas por fantasmas, porque los fantasmas siempre han estado muy profundos en nuestra cultura tradicional china. Los antiguos interpretaban el miedo a lo desconocido como fantasmas. La gente moderna aprende sobre los fantasmas a través de historias, libros y películas que escuchaban cuando eran niños, y los fantasmas en estos contenidos suelen ser más aterradores. Con el tiempo, me acostumbré a asociar las cosas que temo con los fantasmas. Entonces tendrás miedo cuando tengas pesadillas y luego tendrás alucinaciones de fantasmas.
Los llamados "fantasmas que te pesan" son sólo una superstición popular. Definitivamente no hay ningún fantasma tirado en la cama, ni tampoco está embrujado. De hecho, sufre un trastorno del sueño. El fenómeno del "fantasma presionando el cuerpo" es un síntoma de parálisis del sueño en la neurología del sueño. En este momento, el paciente está medio despierto y medio dormido, y la amplitud de las ondas cerebrales también está despierta. Algunas personas también pueden experimentar alucinaciones visuales, pero la tensión muscular de todo el cuerpo se reduce al nivel más bajo, lo que es similar a un estado de "parálisis". Todo el cuerpo no puede moverse, como si le pusieran una campana de oro. como la mayoría de la gente lo llama.
Dado que los fantasmas no tienen nada que ver con los fantasmas, ¿cómo se explican las pesadillas?
Cuando las personas duermen, el cerebro está en un estado latente y soñarán la mitad de él. Mucha gente sabe que durante el sueño, el cerebro alterna continuamente entre el sueño profundo y el sueño ligero. Cuando el cerebro está en un sueño ligero, la gente sueña; cuando estás en un sueño profundo, estás completamente inconsciente y te sientes como si estuvieras en un mar profundo sin luz. Normalmente, una persona se despierta de un sueño ligero. Cuando lamentablemente te despiertas de un sueño profundo, las posibilidades de tener pesadillas son muy altas. En este momento, si te despiertas pero no puedes moverte, es porque el centro del cerebro encargado de recibir la información está despierto, mientras que el centro responsable del movimiento aún está dormido. En este momento, solo puedes parpadear para desahogarte, pero no puedes moverte, incluso si quieres morderse la lengua y suicidarte. La explicación de las pesadillas es así de simple, pero no diferente a la de un paciente con accidente cerebrovascular. Debido a que una parte del cerebro todavía está dormida y la parte despierta continúa durmiendo bajo la influencia, se produce una somnolencia irresistible. En este proceso de mitad sueño y mitad despierto, lo que el cerebro de la persona está pensando en este momento se proyecta muy fácilmente en la alucinación, se combina con la información transmitida por la retina y se transmite al centro de procesamiento de señales de la persona. Debido a que el grado de realidad es tan alto, incluso el cerebro suele ser engañado.
Ahora que entiendo las pesadillas, espero que no les tengas demasiado miedo y que no dejes ninguna sombra en tu corazón por las alucinaciones provocadas por pesadillas anteriores.
Cómo prevenir y solucionar las pesadillas
Lo principal es desarrollar un estilo de vida saludable y garantizar un sueño adecuado.
Además, bebe menos agua antes de acostarte y no te fuerces cuando no quieras dormir. Porque es posible que tengas pesadillas cuando te duermas, pero la probabilidad de sufrir alucinaciones es relativamente baja.
La correcta posición para dormir también es importante. A las personas que tienen pesadillas generalmente les gusta dormir boca abajo, es decir, con el pecho hacia abajo, y les gusta dormir con la cabeza tapada. Acostarse boca arriba, cubrirse con una colcha gruesa o ponerse las manos en el pecho, estar demasiado nervioso durante el día y comer en exceso en la cena son causas de pesadillas. Si duermes de lado y evitas los motivos anteriores, no tendrás pesadillas.
Existen varias formas de despertarte cuando tienes una pesadilla. Es casi imposible hacer cosas con las manos y los pies en una pesadilla, pero intenta sacudir la cabeza.
Además, no duermas allí inmóvil después de despertarte, ya que es probable que vuelvas a tener pesadillas. Lo mejor es encender la luz, levantarse inmediatamente, beber un poco de agua, sentarse y volver a dormir cuando la mente esté despejada.
Diagnóstico de la medicina tradicional china
Las pesadillas se refieren a gritos o alucinaciones durante el sueño, el cuerpo se presiona mucho, no se puede mover, no se puede respirar, pánico y opresión en el pecho como si fuera asfixia. Es un síntoma clínico común. Su aparición está relacionada con debilidad física, fatiga, anemia, hipotensión y factores emocionales como depresión, ira y enfado.
Debido a que la presión arterial de las personas disminuye aún más durante el sueño, lo que resulta en isquemia cardíaca y cerebral y reducción del suministro de oxígeno, el centro motor de la corteza cerebral entra en un estado de inhibición antes que el centro sensorial o es debido al periférico; Los nervios entran en inhibición más rápido que el estado de los nervios centrales, provocando pesadillas de vigilia y parálisis motora.
La medicina tradicional china cree que las pesadillas son causadas por deficiencia de Qi y sangre, mala circulación de Qi y sangre, estancamiento de Qi y estasis sanguínea y meridianos bloqueados. Por lo tanto, para prevenir y tratar las pesadillas, primero debemos prestar atención a fortalecer la nutrición, fortalecer la condición física, prevenir la fatiga excesiva, tratar la anemia y evitar emociones negativas como la depresión, la ira y la ira. Los pacientes con hipotensión pueden decoccionar 20 gramos de astrágalo, dangshen, angélica y regaliz en agua durante medio mes. La mayoría de los pacientes pueden restaurar su presión arterial con un solo ciclo de tratamiento.
Además, todavía se pueden utilizar métodos de orientación para prevenir y tratar las pesadillas. El método específico consiste en doblar el pulgar y sujetarlo con los otros cuatro dedos. Especialmente al conciliar el sueño, es necesario formar un hábito y hacer esfuerzos incansables para reducir gradualmente la aparición de pesadillas.
Pesadillas infantiles
Las pesadillas son muy comunes entre los niños, sobre todo entre las edades de 3 y 7 años. "Pesadilla" se refiere al contenido que se puede recordar vívidamente después de despertar de una pesadilla. Estos sueños siempre dan miedo, ponen a los niños que sueñan en extrema ansiedad, o son engañados por monstruos, o perseguidos por malos y bestias, o ellos y sus seres queridos están al borde de algún tipo de desastre, etc. En ese momento, ni siquiera podían pensar en ello y no podían escapar. A menudo estaban indefensos y sin aliento. Cuando estoy a punto de despertarme, a menudo siento que me resulta difícil mover el cuerpo y las extremidades, como si algo me estuviera reprimiendo. Se necesitan algunos esfuerzos para despertarse por completo.
Las pesadillas ocurren en el sueño REM con sueños. Debido a que el sueño REM representa una alta proporción en la segunda mitad de la noche, las pesadillas son más frecuentes en la segunda mitad de la noche. En ese momento, los latidos del corazón y la respiración pueden aumentar, pero no habrá una reacción automática obvia. Los niños suelen llorar y decir que tienen miedo cuando se despiertan de una pesadilla. El consuelo de los padres puede calmarlos y volver a dormir.
Hay cinco razones: Primero, no estaba contento antes de acostarme esa noche. El segundo es ver películas de terror o escuchar historias de terror sobre fantasmas, dioses, detectives y cosas por el estilo. En tercer lugar, la postura para dormir no es buena, como poner las manos sobre el pecho. En cuarto lugar, las dificultades respiratorias provocadas por enfermedades respiratorias o enfermedades parasitarias intestinales. Quinto, comer en exceso e hincharse.
El enfoque correcto es eliminar los factores relacionados mencionados anteriormente, corregir los malos hábitos de sueño y prestar atención a los patrones de la vida diaria. No utilice la intimidación ni otros medios para educar a los niños, limite a los niños a ver películas y programas de televisión emocionantes y no les cuente sobre fantasmas y novelas de terror para evitar el estrés emocional en los niños. Trate su enfermedad física con prontitud. Las pesadillas frecuentes se pueden controlar utilizando una pequeña dosis de diazepam (diazepam) en un corto período de tiempo.
La diferencia entre pesadillas y terrores nocturnos
Los terrores nocturnos tienen evidentes expresiones de miedo, sonidos extraños y síntomas del sistema nervioso autónomo, como aceleración del ritmo cardíaco y respiratorio, sudoración, pupilas dilatadas y palidez. cara, lo que sorprendió a los padres del niño, pero yo no sabía nada y no tenía recuerdos después. Una pesadilla es cuando un niño se despierta de un sueño y se siente muy asustado, pero nadie puede ver ningún movimiento evidente. La noche asusta a los demás y las pesadillas te asustan a ti mismo.
Cuando un niño tiene una pesadilla, puedes despertarlo lo más pronto posible y consolarlo diciéndole: "Esto es un sueño, no es real, no tengas miedo, déjalo dormir hasta que duerma". el estado de ánimo es estable. Generalmente no se requiere medicación. Los ataques frecuentes se pueden tomar por vía oral antes de acostarse durante varias noches seguidas. Por lo general, evite ver películas de terror y escuchar historias de terror. Las personas con estrés psicológico y desencadenantes físicos deben recibir tratamiento sintomático. Después de eliminar varios factores que inducen las pesadillas, generalmente no recaen con frecuencia. Además, a medida que envejecemos, la aparición de pesadillas disminuirá o cesará de forma natural.
Materiales de referencia:
/view/137598.htm