¿Por qué no te atreves a trabajar duro?
Pero le gusta mucho jugar. Cuando el niño tenía aproximadamente un año y necesitaba que alguien lo cuidara, me pidió que trabajara horas extras durante un período de tiempo, que en realidad era jugar.
Después de este incidente, tuvimos una comunicación seria. Entendí las presiones de su vida laboral y reflexioné sobre la forma en que manejaba las cosas. Se disculpó sinceramente, pero todavía estaba decepcionado; aunque antes habíamos tenido algunas fricciones menores en la vida, la vida siempre ha sido como un cuento de hadas para mí. tan completo y hermoso.
Este incidente una vez me llenó de dudas sobre mi matrimonio y mi vida amorosa, y no podía deshacerme de esta emoción negativa.
Finalmente, las palabras de mi amante me salvaron. Dijo: "¿Has pensado seriamente que esta es mi primera vez como esposo y padre, y que también tengo el espacio y el derecho para aprender y mejorar?". Cambió una percepción muy equivocada: un buen matrimonio no requiere esfuerzo. Si requiere esfuerzo significa que nuestra relación no es armoniosa y hay un problema grave.
Recientemente, la autora Carol Dweck escribió en el libro "Observing a Lifetime of Growth":
Se puede decir que estas palabras son proverbios para tratar las relaciones íntimas.
Carol Dweck es una psicóloga estadounidense y profesora de la Universidad de Stanford. Más importante aún, es la ganadora del Premio Yidan, el premio educativo más grande del mundo. Su innovadora investigación explora el poder de una "mentalidad de crecimiento". Décadas de investigación sobre la "mentalidad de crecimiento" han demostrado que los métodos de enseñanza que se centran en el proceso más que en los resultados pueden aumentar en gran medida las posibilidades de los estudiantes de desarrollar todo su potencial, y la idea tiene un gran alcance en el mundo de la educación.
Carol Dweck introdujo dos modos de pensamiento en el libro "Lifelong Growth", a saber, el modo fijo y el modo de crecimiento, y reveló profundamente el impacto de estos dos modos de pensamiento diferentes en nosotros. vida y carrera señala que sólo estableciendo un modelo de pensamiento correcto podemos lograr mejor nuestras metas en la vida y la carrera. Finalmente, Carol Dweck propuso un método para establecer una mentalidad de crecimiento, guiando a las personas a construir su pasión por la vida de la manera más correcta y sencilla y promover nuestro autocrecimiento.
Creer que tus talentos son inmutables es una mentalidad fija: hace que las personas estén ansiosas por demostrar sus habilidades una y otra vez.
La mentalidad de crecimiento cree que aunque las personas tienen muchas diferencias en talentos, calificaciones, intereses o personalidades, todos pueden cambiar todo mediante sus propios esfuerzos. En otras palabras, las capacidades básicas de una persona pueden mejorarse mediante el propio esfuerzo.
El popular drama japonés "Shoujo Kono Revisited" ha quemado a mucha gente. Los atuendos de moda de Satomi Ishihara en la obra deslumbraron a todos, pero lo que realmente atrajo a todos no fue lo hermosa que era la heroína, sino su actitud optimista llena de vitalidad, perseverancia, trabajo duro y energía bajo cualquier circunstancia.
El drama "Reading Girl Kono" cuenta la historia de una chica que quiere convertirse en editora de moda. Yoko Kono entró accidentalmente en el poco conocido departamento de lectura. Para hacer realidad su sueño, continuó estudiando mucho en el departamento de lectura, mejorando sus habilidades y al mismo tiempo avanzando hacia su sueño paso a paso.
En la obra, Duan Liyang Kono encarna un modelo de crecimiento típico: de cara a la meta, persiste en trabajar duro y no se desanima después de siete entrevistas consecutivas, incluso si es asignada al desconocido departamento de revisión; Primero me enfrenté a un nuevo trabajo, estaba perdido, pero pude confiar en mi gran fuerza de voluntad para seguir aprendiendo y hacer un buen trabajo que satisficiera a mis clientes. Cuando su compañera de escuela se quejó de que estaba demasiado aburrida mientras hacía el trabajo de edición que amaba, ella no dudó en decir lo que pensaba: No puedes disfrutar de tu trabajo porque nunca tienes la intención de disfrutarlo, no sólo de tu trabajo, sino de tu vida. Cuando parecía aburrido por primera vez, se volvió aburrido. Que puedas disfrutarlo depende de tu mentalidad personal.
Inevitablemente, a los ojos de las personas con esta última mentalidad de crecimiento, el trabajo puede generar más recompensas y más felicidad.
Hay que decir que una mentalidad fija o de crecimiento es un tipo de creencia, una creencia simple, pero que puede desempeñar un papel rector enorme en la vida de una persona.
Solo estableciendo un modelo de pensamiento correcto y aprendiendo a mirar los problemas desde una perspectiva correcta podremos afrontar mejor los desafíos de las emociones, la vida y la carrera.
? La escritora Su Cen dijo una vez: Convertirse en una persona de alta calidad es muy agotador. No puedes gestionar tu imagen, mejorar tu educación o ser ascendido a un puesto importante... sin esfuerzo. La naturaleza humana es muy extraña. Siempre sentimos que los logros que se obtienen con demasiado esfuerzo no serán lo suficientemente gloriosos. Entonces, después del éxito, a todos les gusta ocultar su arduo trabajo y pretender que es fácil de conseguir. La mayoría de las personas viven sus vidas sin hacer nada porque creen esto.
? Desde la perspectiva de las personas con una mentalidad fija, el genio no requiere trabajo duro. Tiger Woods nació para lograrse de un solo golpe, y Tolstoi fue una obra maestra de un solo golpe. Es vergonzoso intentar mostrar tu incompetencia y falta de inteligencia. ?
Más importante aún, una vez que trabajas duro, no hay excusas. Pero si no trabajas duro, puedes decir: "Podría haber [rellene el espacio en blanco aquí]", "Si hubiera estudiado/trabajado tan duro como él, podría haber [rellene el espacio en blanco aquí]". ..
1. Cree en el cambio
El psicólogo Alan Baker descubrió en la práctica que eran las creencias de los pacientes las que causaban sus problemas. Antes de que los pacientes experimenten emociones negativas como ansiedad o depresión, algunos pensamientos que los han estado controlando profundamente pasan por sus cerebros. Estos pensamientos pueden ser "Él piensa que soy un inútil" o "Este tratamiento es inútil en absoluto, nunca me curaré". Estos pensamientos aparecerán a menudo en su vida diaria, y son las creencias detrás de estos pensamientos las que los controlan y crean. Ellos afrontan la vida y el trabajo de forma negativa.
El simple hecho de aprender una mentalidad de crecimiento puede provocar grandes cambios en las percepciones de las personas: “Las personas con una mentalidad de crecimiento no se etiquetarán a sí mismas ni perderán la confianza en sí mismas. Incluso cuando se sientan deprimidas, lo estarán. listo para tomar riesgos, enfrentar desafíos y seguir luchando por ello”.
2. Cree un plan para una mentalidad de crecimiento.
Pero cuando queremos cambiar, normalmente hacemos un plan para aprender algo o afrontar un problema.
Primero define tus objetivos y luego haz un plan. Es importante que el plan sea específico: ¿cuándo se implementará? ¿Dónde hacer planes? ¿Cómo implementar el plan? ¿Cuáles son las posibles interferencias? Sólo así podrás mantener acciones eficientes y aumentar las probabilidades de éxito.
3. Responder correctamente y no dejarse afectar por las malas emociones.
Imagina que han salido los resultados de tu arduo trabajo para el examen de ingreso al posgrado. Aunque estabas lleno de confianza, aun así te perdiste la escuela de tu elección.
¿Qué pensarías?
Me consolé pensando que la competencia era demasiado feroz y que había demasiadas personas destacadas, y luego, inconscientemente, comencé a dudar de mí mismo: no era lo suficientemente bueno, mi habilidad no era lo suficientemente alta, no era digno. de esta escuela.
O reflexiona sobre ti mismo y considera tus objetivos. Quizás la próxima vez puedas postularte a más escuelas. Tal vez al mismo tiempo quieras recopilar información amplia: ¿Qué tipo de estudiantes están tratando de reclutar? ¿Qué experiencia de calidad valoras más?
Esta es una historia real. El estudiante rechazado tomó algunos consejos sobre una mentalidad de crecimiento y llamó al director de admisiones de esa universidad: No quiero cuestionar su decisión, solo quiero saber cómo puedo mejorar si quiero postularme a esta escuela la próxima vez.
Unos días después, el responsable la llamó de nuevo: el colegio aceptó su solicitud. Resulta que rechazarla era sólo un sueño. Ahora aprecian su iniciativa y deciden reclutar a otro estudiante.
Si este estudiante se ve afectado emocionalmente y se entrega a la decepción de fracasar, perderá esta preciosa oportunidad; incluso si fracasa, aún podemos adoptar una mentalidad de crecimiento, sufrir, pero continuar. Avanzar, recopilar información. y seguir mejorando.
4. Manejar correctamente la relación entre modo de pensamiento y fuerza de voluntad.
La mejor manera no es separar la fuerza de voluntad, sino combinarla con métodos y estrategias.
Por poner un ejemplo sencillo, con la mejora del nivel de vida, las personas buscan cada vez más un estilo de vida saludable. Recientemente, muchos familiares a mi alrededor han empezado a dejar de fumar: mi tío, mi padre y mi esposa.
Cuando mi esposa decidió dejar de fumar, decidió que podía resistir la tentación mediante pura fuerza de voluntad. Fue realmente bueno los primeros días y fumaba como máximo tres o dos cigarrillos al día, pero después de unos días, había demasiadas cosas en la empresa y empezó a quedarse despierto hasta tarde y a trabajar horas extras. número de cigarrillos al día se recuperó a un paquete.
Más tarde se le ocurrió una manera y empezó a fumar cigarrillos electrónicos y poco a poco los dejó. Hasta ahora he fumado muy pocos cigarrillos electrónicos y mi faringitis también ha mejorado mucho.
Las personas con mentalidad fija suelen creer que si eres fuerte y tienes suficiente fuerza de voluntad, puedes triunfar, pero la fuerza de voluntad también necesita ayuda. Sólo combinando fuerza de voluntad y métodos podremos lograr mejor nuestros objetivos.
En el libro "Lifelong Growth", Carol Dweck profundiza en el impacto de la mentalidad fija y la mentalidad de crecimiento en nuestro aprendizaje, emociones y vida, y nos guía de la forma más sencilla para establecer una mentalidad de crecimiento. Una mentalidad de crecimiento puede tener un impacto no sólo en un individuo, sino también en las familias y los niños. Como individuos, una mentalidad de crecimiento puede cambiar nuestros patrones de pensamiento, alentarnos a seguir trabajando duro, ayudarnos a alcanzar mejor nuestras metas de vida y profesionales y administrar bien a nuestras familias. Como padre, una mentalidad de crecimiento es un regalo de por vida para sus hijos.